recovery diaries | spełnianie marzeń, wyprowadzka & jedzonko na mieście

dzień robienia rzeczy, które lubię, a przy okazji zobaczycie mój nowy planner!
nie zapomnij o subskrypcji i łapce w górę!
dziękuje, że jesteś, ily 🌸
EBOOK:
allegrolokalnie.pl/oferta/ows...
KUP MÓJ PLANER!
www.ladyplaner.pl/product-pag...
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ open.spotify.com/playlist/3DR...
mail/collab: pata.collab@gmail.com
Music by Boyu - How Is Life In Hollywood - thmatc.co/?l=B0D62D7E
#fitness #summer #lifestyle #food #friends #vlog #wellness #summervibes #motivational #training #travel #fashion #backontrack #routines #lifestyle #vlog #nightroutine #night #selfcare #skincare #target #groceryhaul #healthyhabits #haul #healthyfood #rutyna #gettingmylifetogether #porządki #cleaning #thatgirllifestyle #produktywność #mentalhealthawareness #recoveryispossible #foodfreedom
produktywny dzień, recovery, miejscówki w gdańsku, jedzonko, planner

Пікірлер: 70

  • @therose7965
    @therose796510 ай бұрын

    Oczywiście że chcemy studencki kontent z Włoch!! To będzie takie super 🥰

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

  • @kingas4921
    @kingas492110 ай бұрын

    10 lat temu wyzdrowiałam, byłam dokładnie w Twoim wieku. Z perspektywy czasu żałuję, że tak zmuszałam się do optymizmu i wielu aktywności, które miały mnie uszczęśliwić. W stanie choroby nasz mózg pracuje inaczej, a ciało nie ma siły nawet na codzienne czynności. Żałuję, że szybciej nie skupiłam się jak później na leczeniu psychicznym i dietetycznym, takim zdrowym, spokojnym. Zmieniałam studia, pasje, próbowałam nowych rzeczy. Nic nie dało mi w pełni spokoju i szczęścia, tylko zdrowie. Wiem, że to bardzo trudne. Jedna z najtrudniejszych chorób, można na nią umrzeć. I to jak patrzą na nas inni, to jak cierpimy. Czasem warto dać sobie czas, prawo do wszystkich emocji, nie uciekać od siebie samego. Zrozumieć źródło problemu, które może być atypowe. Uważaj na siebie i swoje zdrowie bardzo za granicą. Ja bym najpierw radziła dojść do siebie, zaopiekować się swoim zdrowiem, odpocząć, u mnie pełne zdrowienie trwało kilkanaście miesięcy. Wszystkiego najlepszego! Trzymam kciuki!

  • @emiliawasylow3433
    @emiliawasylow343310 ай бұрын

    Boże, kocham twoje podejście do życia i energię którą emanujesz w każdym odcinku 😍😍😍

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    😭🤍

  • @lenoslawaa
    @lenoslawaa10 ай бұрын

    oglądam cię od niedawna, ale bardzo lubię twoje filmy. jesteś niezwykle pozytywną osobą, która motywuje mnie do działania, ale w sposób bardzo relaksujący(?) nie wiem jak to określić 😭🫶🏻 oczywiście czekam na filmiki z włoch i życzę ci wszystkiego dobrego, nie przejmuj sie negatywnymi komentarzami i nadal rób swoje! jeśli sprawia ci to przyjemność, robisz to z pasją zawsze znajda się osoby chętne do oglądania tego

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    ojejku bardzo mi miło!! dziękuje 🫶🏻🥹

  • @patrycja5685
    @patrycja56858 ай бұрын

    Kocham❤

  • @melaa01846
    @melaa0184610 ай бұрын

    Miłego oglądania!❤

  • @alicjaurbaniak7175
    @alicjaurbaniak71758 ай бұрын

    kocham takie filmy❤❤

  • @angelikatomaszewska-nb6pu
    @angelikatomaszewska-nb6pu10 ай бұрын

    Fajny vlog małego dnia

  • @patrycjagiglewicz325
    @patrycjagiglewicz32510 ай бұрын

    uwielbiam! ❤️

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    love love

  • @wiktoriatoris
    @wiktoriatoris10 ай бұрын

    kocham twój pozytywny vibe

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    kochana!!

  • @wiktoriatoris

    @wiktoriatoris

    10 ай бұрын

  • @aleksandrapietrzak2860
    @aleksandrapietrzak286010 ай бұрын

    Cudowny filmik girl ❤

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    dziękuje bardzo 🥹

  • @am3lka
    @am3lka10 ай бұрын

    aaaaa ale śliczna!! zabieram się do oglądania 🌞💋

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    love🥹🥹🥹

  • @aleksandra.kaszubowska
    @aleksandra.kaszubowska10 ай бұрын

    uwielbiam takie filmy ! miłego oglądania 💫🤍

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    love!!

  • @olivxjh
    @olivxjh10 ай бұрын

    Kocham twoje filmy🫶🏻 Jakoś mnie motywują❤️

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    cieszę się bardzo!!

  • @aleksandarmiladinovic5761
    @aleksandarmiladinovic576110 ай бұрын

    Uwilebiam twoi filmik Patrycja 💗🥰

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    thanks

  • @dmhp43
    @dmhp4310 ай бұрын

    Bardzooo fajny vlog, od razu mam chęć zrobić coś miłego dla siebie🤍🤍uwielbiam takie basic filmiki z Twojego dnia, są naprawdę super 💜

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    jejku

  • @martynag.8648
    @martynag.864810 ай бұрын

    Dotknęły mnie Twoje łzy wzruszenia ❤ Bardzo się cieszę, ze jesteś coraz szczęśliwsza.

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    love u

  • @blackglrl9392
    @blackglrl939210 ай бұрын

    Jesteś mega pozytywna osoba ❤ odrazu lepszy humorek po filmie 😊 dzięki🤩

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    dziękuje bardzo!

  • @amelia_bossa
    @amelia_bossa10 ай бұрын

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

  • @halfi3154
    @halfi315410 ай бұрын

    Oczywiście, że chcemy vlogi z Włoch! Jak nie będzie, to Cię znajdziemy XD

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    mam się bać? haha

  • @joannakoakowska
    @joannakoakowska10 ай бұрын

    Pięknie wyglądasz 🥰 ten kolor na włosach mega Ci pasuje

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    dziękuje!!

  • @aleksandrawasiczek7813
    @aleksandrawasiczek781310 ай бұрын

    OMG dodało mi to trochę motywacji ❤ dobrego popołudnia

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    miłego!!

  • @kamilaziach6295
    @kamilaziach629510 ай бұрын

    Tez dzisiaj mialam spotkanie ze znajomą. Bylo super. Az lepiej że gdzieś sie wyszło. Uwielbiam twoj kanał

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    cieszę się!!

  • @lenaprokop8823
    @lenaprokop882310 ай бұрын

    Uwielbiam tą serię, mam nadzieję że będzie pojawiać się częściej !💕Mam kopa motywacji by też sobie jutro taki dzień zrobić 🥺

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    🫶🏻😭🤍

  • @alicjamoongirl2603
    @alicjamoongirl260310 ай бұрын

    Ja chciałabym bardzo zamieszkać w Gdańsku i zazdroszczę Ci, że tam mieszkasz. Tymczasem ja mieszkam w takiej dziurze jaką jest Częstochowa XD ale we wrześniu jadę na 5 dni do Gdyni z czego mega się cieszę i nie mogę doczekać!!! 🤩

  • @zosia_famielec
    @zosia_famielec10 ай бұрын

    hej Pati może nie na temat ale robisz tak piekne miniaturki i ogl montaż jest cudny, nagralabys może filmik o yt, o tym jak nagrywać itp?? Plus mega brawo!! Proud!!

  • @miska_333
    @miska_33310 ай бұрын

    jutro chlebek bananowy będzie robiony z twojego przepisu! uwielbiam chlebek bananowy a robiłam w zupełnie innych proporcjach więc czas spróbować czegoś nowego

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    mam nadzieje, że będzie smakował!

  • @monikamochalska5721
    @monikamochalska572110 ай бұрын

    Planner jest cudowny muszę go mieć ❤❤❤Patrycja jaki kierunek studiujesz i jeśli mogę zapytać na jakiej uczelni? Małego dnia 🌸

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    awf dietetyka!

  • @nati2319
    @nati231910 ай бұрын

    Dasz recenzje książki atomowe nawyki? ❤

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    na ig napewno!

  • @aleksandrajozwiak2184
    @aleksandrajozwiak218410 ай бұрын

    Zrobisz może jakiś update swojego recovery ?

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    cały czas przecież o tym mówię 😅

  • @aleksandrajozwiak2184

    @aleksandrajozwiak2184

    10 ай бұрын

    @@patrycja.kolowska głównie tylko o tym, że wychodzisz do ludzi. Ok to ważny aspekt, ale recovery ma głównie mieć wpływ na zdrowie,a po Tobie tak wizualnie nie widać abyś coś z tym robiła

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    recovery to nie tylko zmiana fizyczna, nie oczekujcie, że z dnia na dzień się zmienię, może nie będzie jakiejś ogromnej zmiany, proszę, skupcie się na sobie, a nie na wyglądzie zewnętrznym innych, bo wygląd to nie wszystko@@aleksandrajozwiak2184

  • @katarzynakalinowska2815
    @katarzynakalinowska281510 ай бұрын

    🫶🏼

  • @A_K375
    @A_K37510 ай бұрын

    Hej, jedziesz z kimś ze studiów na tę uczelnię za granicą czy sama?

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    odpowiem niedługo na wszystkie pytania w osobnym filmie!!

  • @A_K375
    @A_K37510 ай бұрын

    Jedziesz na 6 miesięcy? A nie 4? bo tyle półrocze studenckie trwa. Jestem bardzo ciekawa, jak jest u ciebie. ja jadę na 2 miesiące bo dostałam się do uczelni z trymestrem☠..

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    jadę od połowy września mniej więcej do lutego 🤍

  • @thatgirl1673
    @thatgirl167310 ай бұрын

    Jakaś mało gorzka kawa plsss?

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    czarna kawka rano to mój boost energetyczny haha ale tylko z ekspresu xd

  • @thatgirl1673

    @thatgirl1673

    10 ай бұрын

    @@patrycja.kolowska dziękuję 😘💕

  • @majaj306
    @majaj30610 ай бұрын

    Wspaniały filmik, niestety cena planera mnie mocno zaskoczyła, jest bardzo wysoka. Oczywiście planer wygląda genialnie jednak uważam, że cena jest mocno zawyżona.

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    nie mam wpływu na cenę, jednak jego jakość i materiały uważam są naprawdę warte!

  • @julia_matuszcza4k
    @julia_matuszcza4k10 ай бұрын

    Hej, te spodnie wygladają swietnie! Masz moze jakis kod do nich? Bo nie moge ich konkretnie znalezc w sinsayu 🥹

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    www.sinsay.com/pl/pl/jeansy-wide-leg-high-waist-qe151-59j?gclid=Cj0KCQjwi7GnBhDXARIsAFLvH4mBeZPs7WTvaV8gy5867X_SaQbpXCizOuyxnddsFlLiu91GUYSk0-IaAnK9EALw_wcB

  • @pola6235
    @pola623510 ай бұрын

  • @patrycja.kolowska

    @patrycja.kolowska

    10 ай бұрын

    🤍🥺

Келесі