AS 5 DICAS PARA AUMENTAR A VELOCIDADE DA QUEIMA DE GORDURA: kzread.info/dash/bejne/hpeO1ridXduvf6w.html

@vagnerrodrigues7342

9 ай бұрын

Então esse supino no chão ou ded stop seria uma boa pra qm tem dor no ombro(tendinite)

@demostenessegundo

9 ай бұрын

Excelente.

@milfanitus

9 ай бұрын

Erro no vídeo nos 40 segundos. Sam tem 180cm de altura e pesa 108 kg (que são 5'11" e 240lbs)

@memandaumpostaldefloripa

8 ай бұрын

Top

@gatomorenocearense

7 ай бұрын

esse cara é um gênio cada exercício que ele faz diferente é pra um músculo específico tem propósito, mas todos acham que ele está treinando errado pois não sabem o segredo.

"Ele consegue fazer um movimento ruim até nessa máquina".. Essa foi de foder kkkkkkkkkkkkk

O que mais impressiona é que o Slash foi um dos maiores guitarrista do mundo e depois teve tempo e idade para virar bodybuilder

@leandromorais4856

9 ай бұрын

ele é a cara do salsicha kkkkkkkkkkk

@Gabiamc

9 ай бұрын

​@@leandromorais4856a não KAKAKSKSKAKAKAKSKSKAKKAKA

@Kz-1n

9 ай бұрын

Ele e o assoprafitas

@morteedesespero

8 ай бұрын

É o Assoprafitas pô

@ghostgirl_2024

8 ай бұрын

Dá pra ele competir com o Cbum e o Leo Stronda

esse cara e a prova do que o charles glass disse, que qualquer coisa funciona pra quem toma o suco

@szveszs

9 ай бұрын

Na vdd, movimentos parciais ou "errados" também geram hipertrofia, as vezes é até bom treinar "errado" em alguns momentos, mas não em tudo, toda hora.

@felipeguilherme4094

9 ай бұрын

@@szveszs Independente, no máximo o que ele ganharia com essa alimentação ai era uma obesidade com as veias do coração entupida (Não que não esteja) kkk mas os anabolizantes são o bolo todo, qualquer pessoa bota o shape se entupindo de droga.

@yngkiq

9 ай бұрын

não é só o suco mano, o cara tem a genética do 1% também kkkkkk. Pode ver que mesmo os caras que tomam o suco e fazem tudo certinho com a idade dele não tem esse shape

@dragon3151

9 ай бұрын

na verdade não

@fulano409

9 ай бұрын

cavalo e a prova que isso eh mentira kkkkk

O brother de amarelo do fundo foi mais analisado que o bodybuilder 😂 sensacional

@agastromusiq8112

9 ай бұрын

O cara enorme eles falando que treina mal, é muita mimimi msm

@Felipeplrr

9 ай бұрын

Nadando no suco você pode fazer o que quiser que ainda vai ganhar muito músculo, simples.

@jonathanlimatkd

9 ай бұрын

@@Felipeplrr é verdade, tendo boa genética aliado ao suco, vc tem resultados mesmo sem realizar o melhor treino

@VitorSilvaas

9 ай бұрын

@@agastromusiq8112 ele ta se entupindo de anabolizantes e ele tem uma boa genetica, entao msm treinando mal vai ter bons resultado

@agastromusiq8112

9 ай бұрын

@@VitorSilvaas o cara nao treina mal, o cara faz bom treino com muita carga, a ideia e danificar as fibras pra elas crescerem maiores

Passando aqui para agradecer Rubens pois fui inspirado a mudar por causa dos seus vídeos perdi 35 kilos

Imagina o Tadala e esse mano treinando juntos.

@badbitch9985

5 ай бұрын

Eu ri alto pq imagina essa cena kkkkkkkkkkkkkkkk

Coach Rubens é muito foda ele vem cm a informação true

Ótimo vídeo Coach Rubens. Parabéns para o Sam pq além de ter foco e dedicação soube encontrar uma forma de chamar a atenção de todos.

@gatomorenocearense

7 ай бұрын

esse cara é um gênio cada exercício que ele faz diferente é pra um músculo específico tem propósito, mas todos acham que ele está treinando errado pois não sabem o segredo.

@OverSoftMaker

7 ай бұрын

foco dedicação e drogas anabolizantes, realmente um prodigio

@jonathanrodrigues905

6 ай бұрын

​@@gatomorenocearense Ele tá treinando errado mesmo... Muitas adaptações que ele faz são desnecessárias até mesmo pra um profissional

Vídeo excelente! Com muita informação, dicas e correções no treino do garoto e muito bom humor. Minha opinião, um dos melhores reacts

Segundo ele mesmo em video ele tem 5'11 que é 1,80 então é ainda mais impressionante

@MatheusPrado_

9 ай бұрын

Vdd

tava demorando ein rubão, brabo

Sam Sulek precisa urgentemente de sua acessoria!!! Diamante bruto!!!

Padrão enzo foi foda, não tankei kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vendo esse treino só tem uma explicação, genética e anabolizantes, pois dieta e treino não são

@soueu5627

9 ай бұрын

Vendo ele treinar a única coisa que ele conseguirá será várias lesões.

@PauloRipp

9 ай бұрын

exato@@soueu5627

@dragon3151

9 ай бұрын

vc treina com o peso que ele usa? mesmo com repetições parciais o musculo sofre micro lesões

@PauloRipp

9 ай бұрын

Sim sofre sim, mas as articulações vão cobrar o preço em breve e ele não irá mais ter como treinar nem direito. Vale a pena treinar errado?@@dragon3151

@Max-kj7gf

9 ай бұрын

Pode ter certeza que não vai ter um shape tão grande se apenas tomar e não treinar

Sam Suleke está se tornando uma bomba relógio.

Coach Rubens foi o único KZread que falou com respeito sobre o cara , profissional demais o Rubens

Eu sou fã desse cara, ele toma bomba ,treina pesado do jeito dele,come sem frescura e tá enorme, simples assim

@pixotin

5 ай бұрын

Mais tem consequências pai imagina ele com 25 anos não vai ter mais nada

O cara provou que o suco é tudo e deixou todo mundo bravo, ele tem o shape de qualquer maromba e treinando tudo errado 😂

@julioc2183

8 ай бұрын

Você deve treinar "certo" e com certeza é um inseto!

@wesleyfranca4863

8 ай бұрын

Um monte de body builder treinava errado. Coleman por exemplo.

@lucasmendesrms1266

5 ай бұрын

Acha q é só tomar e crescer vai lá proc ver kkkkkk MT gente tem essa ilusão e tira os méritos dos treinos e descanso nome disso é inveja frangao

@fellipeassis6356

3 ай бұрын

Coleman nunca treinou errado irmao ​@@wesleyfranca4863

@ttrs16

3 ай бұрын

Mano, eu, sem tomar nada, estou ficando com o corpo legal, sem personal, prpfessor, nada.

Ele segura essa definição TRENando 😂😂😂

Sobre a dieta dele, ele fala que não liga sobre de onde as comidas que ele come vem, e sim sobre os macros e calorias

@JoaoGuilherme-fm3dg

9 ай бұрын

E sobre o treino, ele diz que dá prioridade a intensidade e a incluir parciais no final de cada série (sempre vai até a falha, tem até um vídeo que ele lança uma barra cheia de anilha no supino inclinado kkkkkkkk)

Sam sulek é foda. 🗿💪🏻

Cara é uma lenda já kkk

Ele treina pesado vai ter shape agora desse nível ai e tao rapido ganhar o corpo assim é muita bomba . coragem

Cara, esse dai não viver muito tempo não, treinando mal desse jeito e sem fazer dieta, esse cara não faz amor com o suco, ele já se tornou um com o suco.

@mikemarlon4086

9 ай бұрын

Se tu ver a história dele , tu muda de opinião

@LuckTudo-ig2rs

9 ай бұрын

@@mikemarlon4086 Uai, a história dele muda o fato do treino e dieta deles serem terríveis? E que ele usa muito anabol?

@tylnd3547

9 ай бұрын

​@@mikemarlon4086história n te faz sobreviver ao suco n parça

@Yourfrind

9 ай бұрын

Pra início de conversa já que pelo visto você e incompetente ao ponto de falar algo sem procurar saber, na parte da dieta dele ele tava na fase de bulk onde normalmente o atleta não se importa em "comer limpo" atualmente ele tá na fase de fall cult onde e uma dieta extremamente restrita e regrada e por final recentemente ele entro pra um time de atletas profissionais que tá auxiliando ele a aperfeiçoar as técnicas dele pra subir no palco

@LuckTudo-ig2rs

9 ай бұрын

@@Yourfrind Primeiramente falo com base no conteúdo que eu vi no vídeo, e mesmo em bulking ninguém come tanta porcaria com frequência, existem bulkings sujos, mas aquilo é um bulking imundo, e tanto faz o que ele está fazendo atualmente se no passado ele fazia essas coisas. Se as ações dele hoje são corretas, bom para ele, mas estou julgando o que vi no passado recente.

O cara é um monstro

Quem souber inglês vai lá e assiste os vídeos dele. O cara é muito gente boa ! Parece que ele fala direto contigo, não com o grande público q ele tem. Enquanto isso no Brasil só rio com esses falso coach/personal que sabe tudo criticando o cara 😂😂 Pelo menos ele é AUTÊNTICO

@joeyabuki9996

9 ай бұрын

O rubens ja foi profissional, e sabe mt mais do que voce, pode ter certeza

@Askovpapi

8 ай бұрын

Autenticidade não significa ser bom no que faz, ou vai dizer que ele cresceu com esse treino e a dieta que faz? Saiba ponderar os pontos abordados no vídeo e seja imparcial pq o coach Rubens elogiou o mlk praticamente o vídeo inteiro. Para de babar o saco do cara e sai debaixo dele.

@henriquegoodendvoice

8 ай бұрын

Grande público??? Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk Kkkkkkkkk Kkkkkkkkkkkkk...adolescentes de 16 anos.

@igornascimento2914

7 ай бұрын

@@henriquegoodendvoice Esse é o público onde tá o sucesso e o dinheiro, não entendi sua zoação kkkkk

@GabrielStyffer

7 ай бұрын

Eu arrumei briga com um monte desses em um simples comentário esses dias. É doideira como ele tem tanto hate por muitas pessoas sem necessidade alguma kkkkk

Quem acompanha os vídeos dele na integra consegue notar que esse cara é muito inteligente e sabe o que faz.

Caramba esse negócio do supino no chão eu não sabia, e de fato estou com dores no ombro muito chata, vou tentar isso.

Essa do termogenico ai foi demais kkkkkkkkkkkkk

Esse video comprova que você pode treinar todo errado, mas se tiver shape ngm vai zoar

@MarcosVinicius-kp9bt

9 ай бұрын

Resumiu tudo

Vendo ele treinar a gente pode ver que a bomba faz milagres de vdd kkkkkk

Muito massa 🎉

Tenho 39 anos e um ano atrás eu parecia ter uns 20 e pouco anos. Depois que comecei a treinar parece que tenho uns quarenta e poucos. Kkkkkk

@rafaelribeiro5771

9 ай бұрын

Emagreceu ? O povo acusa muito o veneno de envelhecer, mas na verdade o aspecto de envelhecimento vem do pouco índice de gordura, o rosto fica seco e a gente parece mais velho.

@miranha1537

7 ай бұрын

@@rafaelribeiro5771 o suco te envelhece mais rapido isso já é comprovado

Gostei do vídeo pq alem da crítica inteligente vc não desmereceu o mlk igual certos atletass sem definição

Esse cara é um bom ator kkkkkkkk igualzinho o liver King kkkkkkkkkkkkkkkk

Haja suco pra deixar esse cara desse tamanho roubando o treino todo 🤯

sam sulek meu idolo

Excelente.

Um cara com shepe foda desse nunca que treinar errado desse jeito! Ele só faz errado pra gravar isso é um jeito dele hapyar! Não come errado e não treinar errado só faz sena!!

O Sam Sulek é um cara de coração enorme ❤

@altairtodescatto

8 ай бұрын

kkkkkkkk

@IMythosI

8 ай бұрын

Com a quantidade de suco que ele deve tomar o coração dele deve tá o dobro de uma pessoa comum.

Bora roba nos treinos meus manos...

Bombaaaaaaa

O importante é o resultado né! Intao n tem mais o q falar!

O mais impressionante é ele conseguir tirar a camisa sem ajuda.... 😌

Qualquer treino funciona se você se entope de suco.

Um treino desse e eu teria que operar os joelhos

Se ele pegar uns caras estilo o pacho e o aceto, esse moleque vai virar um monstro, mais ainda na verdade rs

aprendiz do "EL CAMPEON" 😂😎

N tem como ele n estourar as articulações logo

O cara "fazendo tudo errado" com shape foda, bottura,Lélis e gorgonoid "fazendo tudo certo" com coach Rubens:

O shape vicia, stay natty kids

o sam sulek ta doido pra ir pra vala cedo

Treinos com péssima execução, peso exagerado, e alimentação de criança. Com 21anos com ar de 30, por mais que tenha um shape "grande", não consigo ver inspiração.

Cara, o sam treina de certa forma, que ele faz os exercícios com a execução correta, e quando não consegue fazer com a amplitude completa, ele faz um monte de repetições parciais pra fadigar o músculo e ir pra falha de verdade

Foda

Salve do Uruguai

@kradiska

9 ай бұрын

Salve da 🌏

8:42 o salsicha tá diferente

Faz algum video com o caio Rubão, 🙌

esse cara é a maior prova que não importa essa balela de dieta, execução dos movimentos pois o suco é quem faz todo o trabalho.

@erickvinicius1008

9 ай бұрын

Entao toma e fica igual que eu quero ver, e mostre os resultados pra gente

@coachrubensgomes pior que a minha dificuldade no supino é o começo, o final é tranquilo. Tem algo pra dizer sobre?

@josehenriquepereira267

9 ай бұрын

O meu também, se alguêm souber salva noix KKK a parte do final do movimento faço com facilidade, porém pra tirar ele da posição zero é complicado

e igual aquele ditado, se ta treinando errado, e os resultados estao fluindo, bora que bora kkk

@andersonsousa6764

8 ай бұрын

Depois só aguentar a hérnia de disco, bursite, lordose etc qd parar de ingerir o suco kkkk

Anabolizante é só a cereja do bolo sim, confia. 😂😂😂😂😂😂😂😂

Imagina os orgãos desse cara daqui a uns 5 anos 😵

O cara é foda de qualquer jeito.

Quando ninguém está olhando sam sulek faz amor com o suco man😂

O único exercício que vi uma execução aceitável foi o Dumbell Press, pqp.

@kinoe5705

9 ай бұрын

Tudo repetição parcial, são geralmente as últimas repetições que o vídeo mostra, recomendo ver os vídeos originais

"tudo bem cereal mas olha o tanto": o giga fazendo vídeos e mais vídeos comendo 1Kg de Nescau ball 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

O sam eh sinistro

Recomendo conferir a altura nos react, toda vez que eu conferir o que vocês passam, não bate com informações de outros sites.

@OPALMEIRENSEE

4 ай бұрын

Ele tem 1,80

O cara é uma mistura de axel rose com slash

Medo de ser um novo Dalla...😮

Dificil achar uma máquina que ele nao zera kkkk bixo é monstro

@MRaphael07

9 ай бұрын

Fazendo tudo errado é facil

@eriketeixeira

9 ай бұрын

@@MRaphael07faz então.

@MRaphael07

9 ай бұрын

@@eriketeixeira eu faço e ainda faço certo

@KaynaGrava

9 ай бұрын

@@MRaphael07faz então grava,frangote

@ALRGAMEPLAY

8 ай бұрын

​@@MRaphael07tal do brabo competiu aonde?

"O que você tem de especial saiu de um mero frasco" ~Tony Stark

@lucasmendesrms1266

5 ай бұрын

Vai achando q é só tomar e crescer kkkkkkk sabe de ND inocente

Com esse cabelo ele parece o Andore do Final Fight...

@angelico1

9 ай бұрын

Também lembrei do Andore!

Faz um vídeo com o Caio Bottura... Troca uma ideia com aquele mano, ele parece que pegou desgosto pelo mundo bodybuilder, respeito ele não querer mais gastar a energia/tempo dele nisso, respeito demais! Sou fãnzaço do Caio Bottura, curto a indole dele e como é um cara que consegue ser bom em tudo que faz... Faz falta o conteúdo dele! E o Sam me lembra muito o estilo de Vlog! Toca no coração do jovem Coach, traz aquela lenda de novo pro YT! Tmj! E se tu ta lendo isso Caio, não leve à mal esse comentário, você faz e pensa o que quiser do que quiser. Tu é livre. É só minha forma de dizer que tu foi um cara que contribuiu muito pra muitas pessoas com teu conteúdo... E teu trampo na tattoo tá foda demais! Cria uma "atmosphera" nova: TATTOO + BODYBUILDING Abraço. (Quem leu até aqui e puder fortalecer no Like, tmj 😅)

@icarus.the.strong

9 ай бұрын

Caio tava causando tanta polêmica na internet que eu achei até melhor ele ter parado de gravar vídeo mesmo. O cara tava coringando de forma geral.

Mano eu pareço um anão anêmico perto desse doido e nós temos a merma idade slk kkkkkkkk

Ele parece o cara do canal assopra fitas

os cara nunca ouviram falar de floor press🫣

Quando tinha dificuldade em comer eu msndava miojo com ovos e atum. Me ajudou a ganhar peso. Treinava numa epoca que q gente tinha pouca informação e a minha acadêmica era frequentada por uma galera do levantamento básico, então imaginem... treinos com muita carga. Saudade da densidade muscular que ja tive. Estou a 9 anos sem treinar e ainda tenho shape.

Prova que o cara que se entope de suco pode fazer dieta de qualquer jeito e fazer um treino zuado e mesmo assim ganhar quilos e quilos de massa muscular...

Vendo esses treinos do Sam Sulek eu considero como evidência empírica que é só treinar pesado roubando que o corpo se vira e responde kkkkkk

@wel_morais2753

9 ай бұрын

ele faz amor com o suco

@wellersondejesus6166

9 ай бұрын

O problema é chegar aos 25 ou 30 sem lesão né kkkkkkk

@fabiodias5401

9 ай бұрын

Se tomando bomba sem fazer nada vc ganha massa muscular imagina treinando " errado".

É clembu maluco

11:13 ajakskakka e ainda é na ponta do pé ksksks diabo de força é essa

Olha a carcaça que esse cara construiu kakaka quem é quem pra falar que tá errado?

Eu assisti bastante os videos dele e posso dar minha opnião, o Sam trabalha muito focado no que funciona pra ele / sente mais, com um pump e conseguindo botar bastante carga em relação ao treino, e sempre destroi os musculos oque é um dos motivos de ele ser grande assim. A glra fala bastante sobre a forma dele mas esquece que só quem sabe como ta sendo no corpo dele é ele mesmo, e ele sempre busca parar algo que parece errado / não sente bem. Sobre a dieta: ao contrario do que dizem sobre ser uma dieta trash ele tanto no bulking quanto no cutting segue a risca macros, sem nunca errar e pesando tudo oque come, e isso trouxe um resultado enorme pra ele, enquanto outros fisiculturistas ficam se matando pra comer 3mil calorias de arroz e não conseguindo, tendo ate relatos de fisiculturista acorda de noite pra comer (oque fode o sono). Ele não faz isso e tnato no bulking quanto no cutting vem tendo otimo resultado A ultima coisa que ele prega bastante que deve estar contribuindo pra ele é cardio todos os dias, diferente de outros bodybuilders ele faz 30 minutos de cardio todos os dias sem parar E por fim sobre o suco não posso dizer porque estou bem por fora ja que ele não expoem nada sobre isso, mas acredito que ele use bem e não tem mais espinhas porque toma roacutan, mas duvido que ele use mais que os outros atletas que todo mundo no BR ovaciona

@guilhermetheulen9761

7 ай бұрын

Como é feito o cardio de 30 min dele?

@gatomorenocearense

7 ай бұрын

esse cara é um gênio cada exercício que ele faz diferente é pra um músculo específico tem propósito, mas todos acham que ele está treinando errado pois não sabem o segredo.

@SouthDarkWorld

6 ай бұрын

Jaa faço os 30 minutos de cárdio, logo logo ficarei igual ele 😂😂 sqn

O bertil fox treinava assim também com muito peso e a execução ridícula,e tinha o físico excelente,o Dorian treinava com muito peso e com a execução boa e com pico de contração.

Muita saudades da época do Caio bottura, se fosse agora aqueles vídeos e livros de bodybuilding natural com o atual cenário com certeza teríamos grandiosos ensinamentos com uma audiência e qualidade muito melhor. Saudades Bottura

@MarcosVinicius-iw2wq

9 ай бұрын

real, o cara praticamente iniciou esse movimento natural no br, sdds

4:55 Aqui me parece ótimo pras costas. A pegada supinada dá mais força pro bícepsel e ajuda a aproximar o cotovelo mais ao tronco.

@levizin917

9 ай бұрын

Acho que vc viajou, esse movimento ele faz nos treinos de biceps dele não de costas, ele gosta de lat pulldown msm pra costas e não assim

o termogenico que imita clembuterol

Falar no caio bottura acho q ele seria um classic fd

Tardeeee, quais os melhores termos aqui nos eua???? Abração

Supino no chão roubou a sena kkkkk

21 com cara de 40 é o suco meu amigo.

O bichinho toma uns danone nervoso!

Eu me recuso a acreditar que por trás das câmeras esse cara treina desse jeito, ele deve fazer isso por meme e treinar certo no off, não tem sentido isso, se ele não fizer isso eu sou uma capivara.

@darkpainter9350

9 ай бұрын

Todo dia ele posta video de treino, e ele faz faculdade. Não sei se ele teria tempo de fazer tudo isso e ainda voltar na academia e "treinar certo". O que deixa ele assim é os EA's (Sem tirar o mérito dele).

@Yourfrind

9 ай бұрын

Não existe essa de treinar certo, ele já treina dessa mesma forma a 5 anos cada pessoa tem uma forma de treinar, a forma do Sam e uma chama "ego lifting" que se resume em levanta sempre ou quase sempre o máximo de peso possível mesmo que as repetição depois de 4 ou 5 comece a sair meio cagada raramente se vai ver ele fazendo drop set ele já falo várias vezes sobre esse estilo de treino dele ele mesmo não recomenda pro público dele kkkk só quer ele já treina assim a 5 anos e tá tendo resultado e nunca se lesionou então GG

@chrisspeed270

7 ай бұрын

​@@Yourfrind"nunca se lesionou então gg" espera mais uns aninhos aí

@Yourfrind

7 ай бұрын

@@chrisspeed270 ele na tá a 5 anos treinando dessa forma( provavelmente ) e nada até agora. só ganhos então 👍

@chrisspeed270

7 ай бұрын

@@Yourfrindaté ele dar uma de ronnie coleman

Espero muito que ele cuide mais da saúde, o cara tá com um shape insano

@MUITOLINDOBRAWL

9 ай бұрын

Mano a saude dele deve estar normal olha o gmono da max tem 22 e ta a mesma coisa só pq não tem espinha é saudável

@oporquemeu

9 ай бұрын

@@MUITOLINDOBRAWL com a alimentação dele? acho dificil viu kkkk come todo errado.

@kayky8848

9 ай бұрын

​@@oporquemeuele tá bem pq ele é novo, nn passa dos 30

@Yeshua_brawl

9 ай бұрын

Só pq ele come besteiras nos vídeos significa que o shape dele foi feito apenas com isso? Óbvio que não pensa um pouco kkkk

@oporquemeu

9 ай бұрын

@@Yeshua_brawl só com isso não, com bomba também 🤣🤣🤣

Pra chegar nesse nível ae e simples, dinheiro é coragem pra tomar os Danones

eu curto demais o sam, eu assisto ele todos os dias antes de ir para academia, ele me motiva demais

Rubão, explora mais esses vídeos do Sam Sulek. Pq ele é realmente grande, ele realmente treina muito esquisito e os vídeos dele pegam muita visualização rápido. Gostaria de ver mais especificamente sua opinião sobre os treinos e a dieta dele. O que ele está "tentando" fazer? O que está ou qual é lógica por trás do treino e da dieta dele?

@walisonssilva

9 ай бұрын

Meu colega eu fico fustrado e triste de ver uma pessoa fazer tudo errado e ainda sim ter tanto musculos e uma magica que o rodrigo goes te explica

@crazydavebrasil

9 ай бұрын

acho que ele foi fazendo tudo muito por conta própria e aprendeu a treinar assim mesmo, sem falar dos veneno que ele deve tomar pesado

@levizin917

9 ай бұрын

Eu assisti bastante os videos dele e posso dar minha opnião, o Sam trabalha muito focado no que funciona pra ele / sente mais, com um pump e conseguindo botar bastante carga em relação ao treino, e sempre destroi os musculos oque é um dos motivos de ele ser grande assim. A glra fala bastante sobre a forma dele mas esquece que só quem sabe como ta sendo no corpo dele é ele mesmo, e ele sempre busca parar algo que parece errado / não sente bem. Sobre a dieta: ao contrario do que dizem sobre ser uma dieta trash ele tanto no bulking quanto no cutting segue a risca macros, sem nunca errar e pesando tudo oque come, e isso trouxe um resultado enorme pra ele, enquanto outros fisiculturistas ficam se matando pra comer 3mil calorias de arroz e não conseguindo, tendo ate relatos de fisiculturista acorda de noite pra comer (oque fode o sono). Ele não faz isso e tnato no bulking quanto no cutting vem tendo otimo resultado A ultima coisa que ele prega bastante que deve estar contribuindo pra ele é cardio todos os dias, diferente de outros bodybuilders ele faz 30 minutos de cardio todos os dias sem parar E por fim sobre o suco não posso dizer porque estou bem por fora ja que ele não expoem nada sobre isso, mas acredito que ele use bem e não tem mais espinhas porque toma roacutan, mas duvido que ele use mais que os outros atletas que todo mundo no BR ovaciona

@sidneysinflorio2629

9 ай бұрын

@@levizin917 Foda seu comentário, mano. Obrigado

@ashzed.

9 ай бұрын

Ele parece os oldskull treinando, cheio de carga e foda se tudo kkkkkkkkkkkk.