Развитие силы удара. Разрыв бумаги ударом кулака. album sheet
#Скорость удара Альбомный лист А4. Начинаю раскидываться и вспоминать былые времена когда мог порвать 6 тетрадных листов висящих на прищепке. Предвидя вопросы о технике скажу что целью было разорвать лист кулаком не заботясь о технике НО без включения всей скорости используя правильно всю массу и принцип кнута от ног к кулаку
Пікірлер: 12
new subscriber, klassic moves
Тоже решил попробовать пробить A4 kzread.info/dash/bejne/mKhnr7ybncm6aMY.html
Несмехуй меня
Класс . Какие упражнения нужно делать,чтоб так научиться? Отжимания помогут?
@user-ux6wj5zc1h
2 жыл бұрын
Нужно бить постоянно по листу
Ебать ебать просто пиздец как он так делает шок
А без загибания края листа? И прямым ударом? ))
@user-ux6wj5zc1h
5 жыл бұрын
И без загибания! Прямым один боковым 6
@romfreedom8677
5 жыл бұрын
Боковым вообще рвётся легко. Где видео с прямым ударом? ))) Я-то пробивал (с подвешиванием на нитке). Но пока не получается пробить снова с 1 прямого удара. Хотя недавно получалось. Мешают упражнения с железом. Максимально резко выкидывать руки и вообще хорошо их размять получается только между силовыми тренировками. Перестану ходить в зал, надо будет снять видео ))
Жим лёжа сколько кг?
@user-ux6wj5zc1h
5 жыл бұрын
Немного при весе 72 был 100