Когда начинаю себя с кем-то сравнивать, захожу в свой профиль инсты и вспоминаю кучу классных моментов из своей жизни и понимаю, что ни на чью другую жизнь бы это не променяла)

@Kkkkaligula

Жыл бұрын

Клаааас возьму себе на заметку 🤍🌝

@user-wf4zz1vq3s

Жыл бұрын

Ого, классный метод, тоже буду применять!)

@couch_coach

Жыл бұрын

а если нет таких оментов? шутка минутка

@VikkyRose

7 ай бұрын

А я захожу в свой профиль и там 0 публикаций... И я начинаю себя гнобить, потому что не люблю свои фото, не выставляю ничего, но в глубине души хотелось бы тоже... в итоге чувствую себя убожеством.

Пришел котик, который ни с кем себя не сравнивает, потому что знает, что котики идеальны) Елена, Каринэ, спасибо большое за новое видео!

@user-ny8mr8xy9i

Жыл бұрын

Ахах 👍👍👍🥰🐈❤️

Как говорится «Не сравнивайте своё начало с чужой серединой». Девочки спасибо за выпуск 💗

Если замечаю за собой,что начинаю себя сравнивать с кем-то, начинаю говорить себе, что я не могу знать какой путь человек прошел,какие были вводные данные и сколько сил на это потрачено

Разберите пожалуйста тему конкуренции между девушками,почему она существует?? Почему сложно выстроить дружеские отношения в женском коллективе и в жизни. Почему девушки менее дружелюбны чем парни. Спасибо большое вам за выпуски! Обожаю ❤️

Спасибо за видео 💖 Тема сравнения мне как нельзя близка. Думаю, как и у большинства, все началось с того, что в детстве мама периодически сравнивала меня с другими детьми, чтобы замотивировать меня делать что-то лучше. Моей чувствительной детской психике этого хватило, чтобы надолго затаить тайную злобу на всех, с кем меня сравнивали)) Я выросла, но привычка осталась. Постоянное сравнение с другими, чувство никчемности и, как следствие, попытка обесценить чужие достижения, чтобы вернуться в нормальное состояние. Так могло бы продолжаться вечно, если бы в какой-то момент я не осознала, что вообще не знаю ничего о себе )На протяжении долгих лет я постоянно пыталась кого-то перегнать в тех сферах, которые мне на самом то деле и не были интересны. Я почти полностью пропустила процесс поиска своих собственных увлечений. Так начался мой долгий путь знакомства с собой и борьбы с привычкой сравнивать себя с другими. 1. Я осознала, что у меня, как и у всех, есть своя уникальность и начала ее культивировать. Училась делать самостоятельный выбор даже в мелочах, тем самым узнавая себя. Как следствие, жить стало интереснее, а причин для сравнения с другими - меньше. 2. Составила себе более плотный график (до этого помимо работы его не было вообще), чтобы времени на залипание в соц. сетях было меньше. Так как я ещё и ОКРщица мне вообще вредно много думать и бездельничать. 3. Начала искать первопричины своей зависти и желания бесконечных сравнений. Из недавнего: вижу фото девушки с накаченным прессом, первая мысль: «фу, такой пресс на женщинах это отвратительно». Дальше я ловлю себя на этой мысли и задаюсь вопросом, а действительно ли я так считаю? Может быть я на самом деле восхищаюсь силе воли человека и его спортивным успехам, но выбираю позлиться и позавидовать 🤔 4. Пришла к философскому пониманию того, что жизненная гонка длинна, и каждый по итогу ведёт ее сам с собой. Так что, эффективности в сравнении и зависти нет абсолютно никакой ) Напоследок добавлю, что, огромнейший вклад в мое психологическое просвещение внёс именно канал «разговор с психологом» в лице прекрасных Каринэ и Елены. Бесконечная благодарность🤍

Карина,ты лучше Ратаковски .У неё шикарная фигура,но лицо тупого неардентальца .Смотрю на ее лицо и понимаю,что большим умом она обделена ☺️Ну у меня такое впечатление складывается 😂 Лена,а ты вообще крутая,что делаешь блог про ментальное здоровье и популезируешь эту тему 🥰

Я стараюсь не гнать эти мысли, а принять их. Реально признаться себе, что - " да, я завидую, да, я сравниваю себя. Да, я считаю, что 80% людей лучше меня, потому что они смелые и тд. Буквально вчера на работе я думала, что блин, я вообще не контактирую с коллегами и стараюсь на них не смотреть, больше заниматься своей работой, и не оборачиваюсь к ним, у меня свое рабочее место. И естественно, все кроме меня там дружные, общаются, смеются, даже иногда надо мной, что я вообще не отдыхаю. Но при этом я начинаю понимать: да, я боюсь общаться с этими людьми, я социофобна и мне очень тяжело, я испытываю комфорт, когда я делаю то, что должна, я испытываю дискомфорт, что не влилась в коллектив. Я испытываю дискомфорт, что они смелее меня, что они не стесняются и не прячут глаза. Да, мне нужны деньги, это сейчас моя главная цель. Да, я очень боялась идти туда из-за людей, но я смогла переступить через этот порог. Это моя первая работа, и нормально так себя чувствовать, особенно с моим одомашненным режимом жизни". Так я себя успокаиваю, предоставляя разрешение себе думать так, как хочется моему мозгу. На сегодняшний день, мне уже полегче. Ещё я за собой заметила, что мне намного комфортнее, если я буду честно об этом всем говорить только себе. Когда я говорю об этих мыслях другим людям, чувствую себя жалкой. Поэтому также одним из способов борьбы с этим всем набором, это признаваться себе, а для всех остальных мои подлинные чувства закрыты. Может они и видны со стороны невооружённым глазом, но это не смертельно. Главное не проговаривать другим. Потому что я сама замечала, как падает в моих глазах человек, когда он про себя что-то нелицеприятное говорит, сразу пропадает желание с таким общаться. Вроде бы и вот, родная душа, но все таки такое общение вряд ли в ближайшее время как-то будет развиваться. Поэтому решила не жаловаться, и, как оказалось, и говорить то не о чем тогда. Поэтому решила, что мне нужно расширять свой кругозор, дабы разговоры не состояли только из "все всё, а я ничего".

@user-fr8jb1ye9b

Ай бұрын

Спасибо что поделилась. Очень искренне

Этот выпуск мне был так нужен именно сейчас🤍 Спасибо большое Лена и Карина🌸

Спасибо за выпуск! Всегда одергиваю себя, когда хочется сравнить, и прихожу к осознанию что живу свою жизнь, а не чужую, вспоминаю в чем я молодец и сравнивать не хочется. Но вдохновляться иногда получается - понимаю что могу быть лучше, чем была вчера и это даёт мне заряд и энергию!

Борьба со сравнением - благодарность. Вспомнить, за что мы можем быть благодарны!👍

Ееееес ! Животрепещущая тема , спасибо вам 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Одна из самых насущных тем сегодня для меня и моих близких друзей-ровесников. Спасибо большое за ещё одной замечательное видео 🖤

Спасибо вам за вашу работу! Смотря ваши выпуски я чувствую себя НОРМАЛЬНОЙ❤️‍🩹

Пошла скидывать это видео друзьям, потому что это действительно то с чем сталкивается каждый и каждая, спасибо большое за выпуск Ну и захотелось перечитать Булгакова)

Девчонки молодцы просто! Делаете большой вклад! Спасибо вам!❤

Спасибо большое ❤️❤️ очень нужная информация, СПАСИБО 💗

Как же радуют регулярные ролики ❤️

Этому проекту давно пора приобрести популярность. Спасибо за вашу работу ❤

Выпуск супер, Васек супер❤️ Я стараюсь записывать свои достижения, и чаще хвалить себя

Самый полезный выпуск для меня 💔 Спасибо. В нужное время, в нужном месте! ✨

Вася прекрасен!! ))) Выпуск очень понравился, спасибо! Вы лучшие!

Я вас хвалю!😍 Вы мне очень нравитесь! Успехов вам, девушки!!!❤️

Девочки, 100% попадание в сердечко уже который выпуск! В моменте когда чувствую что начинаю с горечью воспринимать успехи других, стараюсь остановиться и подумать за что я могу похвалить себя, потом иду на спорт, хорошо отвлекает от негативных мыслей. Также, один из способов: ставлю себе реальновыполнимую задачу и справляюсь с ней. Маленькая победа помогает встать на белую полосу, поверить в свои силы и выбраться из негатива.

Каринэ стало легче после прочтения книги Ялома, а мне после просмотра этого прекрасного выпуска! Спасибо))

Какая тема!!!! Спасибо вам, самые любимые!!!! ❤️❤️❤️❤️

Спасибо за выпуски!!! Молодцы девочки)

Большое спасибо за информацию! Очень крутые ролики, а особенно вот эти моменты, когда с серьезным лицом происходят шутки про Жизель Бундхен)

Лена и Каринэ!!! Как всегда максимально интересно и полезно 💙🤍💜 Нравитесь очень 🥰

Спасибо за выпуск) особенно способ себя остановить в сравнении с более успешной подругой - возьму на заметку. Мне помогает не уходить в сравнение себя с окружающими объективно вспоминать, перечислять свои даже самые мелкие достижения и благодарить, хвалить себя за них. А чтобы почувствовать, какая я классная, смотрю видео, где танцую 😀

Мой способ прекратить сравнение с другими прост, это может показаться смешным, но, если я думаю что я хуже кого-то, я представляю что этот кто-то испражняется, портит воздух, ковыряет в носу, и в принципе такой же человек как все😄 это правда отрезвляет и сбивает прекрасность) ну а тема выпуска как всегда чудесная и котик замечательный😻

спасибо за выпуск!! ваши разборы тем очень помогают

спасибо! лучшие❤️

Спасибо большое за ваши выпуски ❤️

Спасибо за отличный выпуск! Когда я себя сравниваю с кем-то и меня это беспокоит, я пишу себе список, что у человека было на старте и что он сделал, чтобы прийти в точку В. Вообще помогает, потому что я сразу вижу, что нужно сделать мне, если я хочу достичь того же

Спасибо вам большое за то, что вы делаете! Смотрю каждый выпуск, даже если тема не совсем актуально. «Сравнение» прямо в яблочко, очень понравился совет про сравнение в дружбе. Мне помогает называть это чувство и переключать свои мысли на что-то другое, либо задавать себе дополнительные вопросы, после которых становится понятно, что мне ненужно то, чем «превосходит» меня другой человек

Спасибо за книги! Слышала о них, думала прочитать, теперь записала в список)

Как всегда приятно вас слушать)

Следующие полчаса пройдут отлично ❤

Жду ваши видео больше других! Спасибо, вы супер

Спасибо, что посоветовали книги. Выпуск очень интересный и всем подходит

Хвалю вас, вы молодцы)) ❤️

Огромное спасибо за выпуск! У меня самый рабочий метод не сравнивать себя с другими - это от**баться от себя 😁 очень помогает. А если серьезно я в тишине и спокойствии начинаю разговаривать с собой (что-то вроде медитации) и как будто на приёме психолога задаю себе наводящие вопросы. Нереально помогает 💗

«…Она модель, ты тут причём» умираю от смеха

Спасибо, очень классный помогающий разговор, как будто у подруг посидела) Способов не сравнивать пока нет, засела на этом дне)) только буду учиться

нравитесь очень! Не сравнивать пока не научилась, но всегда напоминаю себе, в моменты сравнения, что все Они(те, с кем я себя сравниваю) никогда не станут мной, потому что я уникальна и все уникальны и мы всегда будет чем-то лучше остальных, а чем-то хуже)

Девушки прекрасны❤️ спасибо Васька регулярные выпуски

Девочки. хвалю, благодарю и говорю как вы мне нравитесь! 🫶🏻

Спасибо за такое хорошее видео !

Спасибо, девочки❤

Думаю, меня не выберут, тк у других комментарии лучше.... 😂 А вообще, я мыслю в том ключе, что все субъективно, все рамки возрастные /карьерные и прочее придумали сами люди. Не стоит цепляться за это как за истину. Жить нужно так, как вас ведёт сердце,помнить о том, что у каждого своя дорога и свои жизненные ситуации. Даже у близнецов, живущих в одной семье, масса отличий, учитывая которые сравнивать этих людей не имеет смысла. Все мы в разной весовой категории.

Спасибо ❤️‍🔥 интересная тема

Люблю ваши выпуски!

Актуалочка! Спасибо вам! Сравнение жутко разрушает меня и многократно усложняет мою жизнь и я не знаю как с ней бороться

Спасибо вам большое !!!❤️💕💜

Каринэ, Еленка спасибо вам большое! Васёк безусловная любовь 😻

Спасибо вам, все ваши видео просто супер

#БудьКакВася

Была тема собственничества? Разговоры с психологом классно поясняют))) интересно узнать, почему мне например было тяжело делиться едой, друзьями, даже музыкой.

Интересное видео, из которого я смогла взять для себя что-то новое. Спасибо за это❤️ Ответ на вопрос: я стараюсь замечать моменты, когда начинаю себя с кем-то сравнивать, а потом отделяю себя и свой мир от мира другого человека, осознавая, что мне чужая реальность может не подойти. Я смещаю фокус внимания на себя, на то, чего мне хочется, что мне нужно. Потому что при сравнении с другими часто оказывается, что я хочу что-то недоступное только потому что оно мне недоступно, а не потому что реально этого хочу.

Один из методов , пришёл в голову в серединке разговора . Потому что я как раз та девочка в классе (ещё и одна была), которая получила 5 , а подруга рядом 4 )) теперь это и в работе бывает . Ну есть немного дар ума такой у меня, но зато у меня рост 157 см , маленькая грудь , оч плохо вожу машину и тд. Так вот я сразу выделяю свои природные дары и в чем я преуспела , и понимаю каждому своё и тоже перестаю сравнивать . Не знаю верно это и не наврежу ли своим комментом )) это только Карина может сказать , но вот возникла такая мысль в момент разговора

Когда я начинаю себя с кем-то сравнивать и завидовать, то задаю себе вопрос: "я злюсь из-за того, что у человека всё хорошо и хотела бы чтоб ему стало хуже?". -Нет. И просто становлюсь спокойнее. Тем более, мы никогда не узнаем, чего человеку стоило добиться успеха

Не знаю точно как так получилось, но я привыкла сравнивать себя с собой в прошлом. Тоесть я определила, что могу быть только лучшей версией себя. Учиться новому у других для собственного роста - да. Смотреть и думать, почему у меня не так - нет.

лайк и коммент для продвижения хорошего канала ❤️

Вы лучшие!

борюсь с завистью к подругам) Но это белая зависть. Очень сильно падала самооценка из-за этого. Только сейчас перестала нас сравнивать... Точнее очень к этому стремлюсь 😅

Спасибо большое!!!

Ожидал, что в сторону Лены полетит вопрос о перечислении первичных чувств😄 Я скорее всего не сравниваю себя с другими людьми, а завидую белой завистью, мотивируя себя тем, что я тоже должен что-то сделать, что сделает меня лучше, да и просто радуюсь успехам других. Свё детство меня с кем-то сравнивали, а в итоге то все идут разными дорогами и меняются чуть ли не наизнанку, поэтому сравнение будто имеет временный характер и нерационально. Можно по-доброму радоваться за других.

Очень мне понравилось!

Стараюсь замечать свои успехи и конечно работаю с психологом. Потому что жалость к себе, чувство вины и сравнение мои основные чувства)

Мне помогает переключиться на себя, вспомнить свои достижения и похвалы .

Способ борьбы, мой опыт. Вернуться к своей жизни, концентрироваться на ней и проживать свою жизнь. Мне всегда помогает

сразу было отправлено подруге, спасибо!

Говорят, что комментарии продвигают видео. Проверяем!

Недавно я присёк человека (близкого),который делился классными «плюшками» после увольнения в иностранной компании.. я понимаю,что для меня это будет триггером для нехороших эмоций и проявлений,особенно,учитывая,что у меня прямо противоположно происходит треш. Умом я всё понимаю,но мысли сравнения и эмоции бомбят… Это действие было резким,и меня немного не поняли,но я выровнял хотя бы свои эмоции,которые,конечно хочу/нужно проработать

Когда начинаю сравнивать себя с кем-то известным, стараюсь переключиться на свои приоритеты и достижения в желаемых сферах. Или представляю, как я тоже буду такой же классной🙃

балдёж ❤️

Ежели кот слушал внимательно, то и я буду слушать внимательно 🐈‍⬛

Вася мой краш !

С годами разговоров с собой и принятием себя почти не сравниваю себя ни с кем из окружающих. А если вдруг возникает такая мысль, то начинаю вспоминать себя год назад и что я сделала за этот год и я какая я крутая. Но совсем редко, особенно при состоянии затяжной грусти, всплывают совсем нерациональные мысли, что я не такая успешная как кто-то и меня это бесит, я стараюсь все выложить на бумагу, пишу в дневник эти мысли и прийти к рациональному исходу, что я такая и у меня все ещё есть выбор быть лучшей версией себя не смотря ни на что.

Классный выпуск! Вы молодцы ❤️, но немного зажаты. Не то что Вася! Вот он сразу ворвался в кадр и украл внимание) А если серьезно тема очень близка. Спасибо! Чтобы не завидовать либо отписываюсь (минимизирую контакты), либо узнаю человека лучше. И вот тут начинаю понимать, что и у него есть слабые стороны, мелочи в поведении, которые портят жизнь. Часто вспоминаю что проходила через похожие этапы, в результате ощущаю близость с человеком. А близким я никогда не завидовала.

Мне 21 год. Спасибо за видео, правда отлегло)

Девчонки мои хорошие! Восхищаюсь вами 💚💛🧡💜

@PAVELENA

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

Мне нравится, что девочки всегда одеты в одном стиле или цветовой гамме🤌

Единственный верный способ: я осознаю, что это моя жизнь и это данность. У человека, с которым сравниваю, другая жизнь, его жизнь. Потом, цепной реакцией идут мысли, что я в силах менять свою жизнь к лучшему. Ну и то, что «моя Эмили Ратаковски» тоже проходит через свои сложности , а я вижу только картинку успеха.

Мне помогает не впадать в сравнение или агрессия проявляется к человеку, это представить себя на его месте. Почему он/она косо смотрит и меня это бесит, почему он популярный более и меня это раздражает. Когда начинаю представлять себя на его месте, то он/она уже не становятся такими, как в моей голове первоначально, а обычными людьми. И мне уже хочется самой меняться, больше усилий в работе, учебе. тут ни такие блестящие волосы? значит надо сходить на процедуры и будут ни чуть не хуже. не обращают молодые люди в баре, а возле другой особы вертятся? может настроение ни такое, или вообще гормоны бушуют и мне все от этого вокруг все противно. и т.д. или да она красивая, факт! но зато со мной посмеяться можно)) оценка самой ситуации со стороны на данный момент и оценка человека с его стороны, а не со своего ракурса.

По поводу заработка - раньше как будто бы действительно было больше экстраординарности в больших доходах в юном возрасте. А сейчас, когда обычные ребята, которые не выделяются супер талантами и возможностями, в тик-токах и инсте гребут лопатой деньги, многие сравнивают себя с ними и чувствуют себя на дне

Если возникает зависть при сравнении, то стараюсь смотреть шире на всю картину, так сказать, а не на часть. Например: да, моя подруга лучше играет на пианино, но зато я готовлю круче. Или другая красивее, но я более эрудированная. Не бывает идеальных людей, что-то у кого-то получается лучше, что-то хуже. Зависть, кстати ещё как маркер своих неосознанных желаний может выступать. Это повод чему-то научиться, за что-то серьёзней взяться. И очень полезно сравнивать не только успехи, но и путь к ним. Разобрать, что другой человек предпринимал, сколько усилий потратил и в каком направлении двигался. Самое главное не ставить себя изначально ниже, думать, что ты хуже других. Тогда будет повод не злиться, а развиваться.

Иногда блогеры раздражать начинают не потому что завидно. Бывает, подпишешься на человека из-за того же красивого тела, а потом, спустя месяцы, понимаешь, что кроме тела ничего тебе в нем не нравится. Он может быть скучным, может быть неприятным в общении с подписчиками итд;

у меня есть подруга, с которой у нас много общего, мы друг друга хорошо понимаем и в какой-то момент, я стала чувствовать, что все ее, что у нее есть, лучшего моего. я сразу же осознала, что она не заслуживает моей злости и раздражения, тогда я ушла в одиночную рефлексию и больше месяца ни с кем не общалась, чтобы повысить свою чувствительность. за это время, я осознала, что потерять ее и никогда не общаться больше - это хуже для меня, чем сравнение, которое я воспроизводила, поэтому восстановив общение, я уже чувствовала, что ценю ее за то, что она просто существует и за то, что я чувствую в нашей дружбе, а сравнение совсем ушло. в сравнениях много нашего ресурса и сил, хочется усиливать этим ресурсом свое счастье и счастье близких, а не бороться непонятно за что. очень важный выпуск! спасибо, дорогие Каринэ и Лена :* :*

извините пожалуйста заранее. я всегда, когда себя сравниваю и замечаю это, потом отдёргиваю и вспоминаю, что вообще-то в 15 лет я и не думала, что до 21 доживу… очень помогает… никому не советую

@greenlake-

Жыл бұрын

same fignya, v 14 let dumala suitsidnus' v 18 :p

Удалила все сети. У каждого свой путь, когда знаешь подноготную- завидовать нечему. У каждого свои проблемы: начиная от больного желудка заканчивая личной жизнью. Всем успехов!

девочки, обожамс!

Полагаю, сравнение мне отчасти привила моя мама, которая когда ей было надо сравнивала меня с моими ровесниками, и в то же время говорила, что ей не важно что там у кого там. 😕

Оооо. Совсем недавно была ситуация: мою коллегу повысили (работаем в одном проекте). Первая мысль была: да как так, она всего год в компании (весь год на этой должности и в этом проекте), а я уже 5 лет в компании, опыта больше и более разносторонний, нужный новой должности. Почему она, а не я... А потом пришла другая мысль, я только 3 месяца в проекте, и столько же в текущей должности. У заказчика кредит доверия ко мне ещё не выработан. Команде с коллегой комфортнее, т.к. уже совместный стиль работы сформирован. А амое главное, именно в этом проекте я и сама не хочу на то самое повышение.

спасибо вам, девочки. Вы учите 20 летнюю меня! люблю. Было бы круто про тему любви к своему телу. Бесят вокруг все красивые, стройные сейчас. Меня и вдохновляет, но понимаю, что очень загоняет.

@PAVELENA

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

Две мои любимые женщины new edition.😅

Когда замечаю что сравниваю себя с кем-то, то просто пытаюсь в голове у себя понять, что я прохожу свой путь, и не нужно срывать неспелое яблоко, оно когда созреет, то упадет само. А сожет у меня не яблоко зреет, как у Наташки с универа, а вообще груша, тем более чего заморачиваться

Взяли сравнили меня с Васей в конце 😂

Кот прекрасен ❤️