Я работала корреспондентом. А потом внезапно стала думать, что я работаю не так, что мне это не надо, что я хочу уволиться и сидеть целыми днями дома. Потом я развелась, бросила работу и уехала в другой город. И стала работать на заводе по пошиву мешкотары. Целый месяц у меня было чувство, что я не работаю, а отдыхаю. До сих пор в голове не укладывается, почему так. В отпуска я ходила. Но выгорела.

как приятно начинать день с этих девочек!

@yananikulina323

Жыл бұрын

И заканчивать ими же 🥰🥰🥰😚💞❤️💓💓

Хочется поставить этот выпуск в расписание на каждые 3-4 месяца, чтобы не допускать выгорания😍 Спасибо!

@user-mr1nc6nr6m

Жыл бұрын

@@aammssaamm вам бы свой курс выпустить😆

@lolomgreally

Жыл бұрын

@@aammssaamm судя по поносу из Ваших комментариев под каждым видео, Вы вообще не работаете

Так радует, что выпуски теперь выходят так часто! Тема как всегда супер)

Самые топовые девочки🤍Всегда очень жду новый выпуск🤗

Леночка, Каринэ, ну вы обе чудо чудесное! Я избегал этой темы, так как кажется, что она отовсюду льётся, но ваш разговор и выпуск - это супер! Со многим я сталкивался и как круто теперь понимать, что не только нормально, но ещё иногда полезно (заскучать на работе для расширения). Ещё раз благодарю вас!

Как-будто с подружками пообщалась. Крутой формат

Какой у Каринэ красивый профиль😍 Спасибо вам большое за новые выпуски!

Большое спасибо за выпуск! Три последние видео с Кариной- это я весь этот и предыдущий год. На последнем курсе университета все время ощущала апатию от непродуктивности, недостаточности и дальше по списку. При этом я проходила параллельно два обучения и у меня было две подработки!!! Добавьте к этому постоянное сравнение себя с успешными успехами знакомых или медийных личностей, которые ну кажется что успевают все- у красиво выглядеть и много работать и всегда быть в хорошем настроение и конечно же никогда не ошибаются. Сейчас понимаю что я просто довела себя до выгорания. Мне понадобился год чтобы восстановиться. Сейчас снова делаю первые шаги, переживаю/волнуюсь и понимаю что это ок. У меня с каждым вашим видео падает лавина камней с души, что все что я испытывала абсолютно нормально и что любой человек иногда ощущает это недоумение. Спасибо что поднимаете такие темы, для меня это очень актуально❤️ Лучшие!!!!

Это все помогает очухаться - выпуски, декларации в телеграмм и ваши лучезарные улыбки 💞

Именно этого выпуска мне не хватало! Девчонки спасибо большое!

Спасибо вам за выпуски! С недавнего времени, начал слушать все по порядку, и вот это выпуск оказался слишком актуальным для меня. Потеря, смена работы, учеба и личные проекты, все наслоилось за очень короткий промежуток, но я учусь находить время на себя, хоть и в последнее время, это довольно тяжело. Но не думать о буднях и работе порой важнее)

очень нравится, что выпуски сейчас выходят так часто! мечта💗 спасибо!

С начала года смотрю ваши видео и каждый раз с нетерпением жду новое. Столько инсайтов и понимая теперь в голове, благодаря двум интересным девушкам. Спасибо за ваш труд 🥰

очень и очень relatable. Узнаю себя и делаю выводы. Прикольно

за 20 минут смогла почувствовать такой уют от ваших разговоров, вы замечательные! это очень мотивирует, даже как то думать проще стало))

Очень тронуло про потерю смысла и последующее его нахождение, но с новой переменной. Никогда об этом не думала с такой точки зрения. Круто, спасибо) Девушки, вы чудо, спасибо за ваши беседы!

Спасибо вам за вашу работу! Помогаете осознавать вещи, которые мешали двигаться вперёд! Вы лучшие ❤

Спасибо за такой классный выпуск, девочки! И за мысль о последнем типе выгорания, что порой оно нам нужно, чтобы двигаться дальше. Немножко выдохнула, спасибо ♥️

Доброй ночи .Люблю вас смотреть, слушать, действительно очень доступным языком разбираете сложные вопросы! Спасибо , за ваши выпуски . Елена, спасибо за ваш совет, не задвигать свои дела , интересы , встречи с подругами , ради новых проектов, работы. 👍

Ждём новых выпусков 🌹

Тема как раз в тему, оч актуально. Всегда жду Ваш выпуск

Спасибо вам за то, что собираете все мои вопросы и мысли по поводу какой-то конкретной проблемы в один выпуск. Сразу осознаешь, что до полного понимания ещё очень много консультаций с психологом и рефлексии)

Как вовремя эта тема. Спасибо большое!

Отличный выпуск! Сам от работы выгорел почти полностью. Даже скорее не от самой работы, а от места работы. Но стоило уволиться и посмотреть на другие места работы, понял, что всё не так плохо, и я всё ещё люблю заниматься своим делом. Теперь буду стараться выделять пропорциональное время на работу и отдых, чтобы поддерживать себя здоровым. Спасибо большое вам, девочки! Вы супер 🖤

Девочки, спасибо за видео) всё как всегда актуально и важно 😘 P.S. очень рада за Елену в её новом амплуа)

Спасибо за выпуск!

Спасибо! Крутой выпуск👍 Очень понравилось про потерю смыслов, никогда не смотрела с этой стороны на выгорание🔥

Добрый день! Отличные советы и примеры. То чувство, что все понимаю, но пора уже и делать что-то. Пойду впишу отдых в расписание)

Буквально утром гнобила себя за ошибку и думала, что руководитель считает меня за тупую, и тут такой бальзам на душу! 🌝🥰

Классный выпуск, в тему , нашла всего по чуть чуть, что откликнулось, но как то не хватило способов « что делать» раньше так всегда резюмировали 🫶

Очень важно и нужно было это услышать! Спасибо огромное !!!

Девочки🤍🫶🏻 Каждая тема выпуска отзывается, отличный выбор✨ Хотелось бы послушать как нибудь про методики психологической защиты)

Спасибо за видео❣ как всегда ёмко и понятно

спасибо за видео)) мне откликнулось про эмоциональное выгорание, есть над чем подумать)

Очень актуальная тема. Спасибо вам!

Спасибо за такие классные выпуски💕 Я вас обожаю🤍🤍🤍

Спасибо за видео, оооочень актуально

❤️ спасибо за ценные видео

Вот это у меня выгорание так выгорание, хочу написать комментарий, а что писать не знаю 🤪

Столько полезного в каждом выпуске и таким понятным языком

Спасибо Вам за полезные видео! Очень помогает разобраться со своими проблемами.

Снимите выпуск про измены🤍

Я сейчас на этапе выгорания. Да, у меня есть деньги, я обеспечиваю себя сама, но у меня нет времени тратить их 😅 Каждый раз, когда ко мне приходит клиентка в голове "ну давай что нибудь быстренько выбирай и всё" мне это очень не нравится (

Вы классные ❤

Выпуск вышел очень вовремя. благодаря ему поняла многие вещи. Что иногда быть тюленем - это хорошо. Мысли про свое будущее начали хот как-то оформляться. Спасибо

Спасибо, очень полезный выпуск !

Смотрю уже 3е видео с этим психологом , очень всё нравится , очень!! Молодец девочка!!

Приятно и полезно вас смотреть. Спасибо!)

Вы супер!))😁

Каринэ, вы такая красотка! Вам так идёт этот хулиганский стиль в одежде. А какава укладка! Я весь выпуск тупо любуюсь вами)

Лена, маникюр-топ 🤩 (хочу инстаграм мастера😏) А тема как оказалось очень актуальная. На работе коллеги начали массово увольняться, искать варианты продвижения и мне показалось, что я проспала какой-то марафон и теперь не знаю в какую сторону бежать и каждый раз нахожу выход в увольнений, хотя лично мне, кроме некоторых моментов, все нравится. Теперь решила составлять план и график дел, чтобы в следующий раз не попасть в такой водоворот, а четко знать куда я иду и придерживаться своего ритма.

Классный выпуск)

Очень откликается тема и что вы говорите, спасибо за выпуск! Сама пережила мощнейшее выгорание в марте, когда все плохие события наслоились друг на друга, я начала сомневаться в себе и в своей профессии, упала в депрессивное состояние. Очень обидно, что сразу не прислушалась к тому, что надо серьезно относиться к отдыху в своём расписании. Головой понимала, что делала что-то не то, но продолжала приходить на работу, засиживаться там допоздна, приезжать домой и дорабатывать недоделанное уже дома, поздно ложиться и вставать на следующий день позже будильника, ненавидя всё на свете и одновременно ничего не чувствуя. Неудивительно, что кукухой поехала через месяц 🤪 Сейчас опять же думаю, что выгорание очень легко обесценить тем, кто через это не проходил. Пока сама не испытаешь не поймёшь(

Безумно интересно! Спасибо 💗

Я люблю вас!!!

Ваш канал- моя медитация 🧘‍♀️

Спасибо большое Вам Девочки ) уже год почти с вами 💓💓💓

Офмгенное видео оч актуально

Отличный выпуск! Я думала, выгорание возможно только в одном варианте, а тут оказалось, что нет. Про восприятие ошибок молодых специалистов так точно, помню себя на первой работе, как переживала и нервничала, сейчас оборачиваясь смотрю на это и хочется сказать себе: "Ну что ж ты, моя девочка, так переживаешь! Нет ничего смертельно ужасного в том, что ты ошибаешься. Не ошибается тот, кто не работает". Пару лет назад пережила вот то типичное выгорание, когда заработалась в край. А когда вы рассказали про третий тип выгорания, я узнала себя, на протяжении целого года. Как услышала, так сижу и: "аааа... так вот оно что...". Вроде как это всё чувствуешь, а ясности нет, чтобы выразить, что нужно. Теперь всё стало на свои места. Спасибо вам, девушки, за то, что вы делаете!

Эх, посмотрела бы я это видео вчера,... может быть, ещё бы работала.)

Спасибо за выпуски )

чудесный выпуск настроение: ааа, так вот оно что происходит... спасибо!

Спасибо большое вам за новое видео!💚 и знания💚 Расскажите, пожалуйста о созависимости

Спасибо вам !❤️💕💜

Тоже не понимала о важности отдыха, пока организм не дал сбой( Сейчас лежу пластом, смотрю это и планирую качественное восстановление 🫠

Здравствуйте! Очень хотелось бы про FOMO послушать ❤️

Девочки, спасибо 🙏🏼

Мне бы это видео года 3-4 назад)) но и сейчас полезно, как итог и вывод из всего пережитого и осознанного, напоминалка короткая

Очень хотелось бы, чтобы выпуски были длиннее, хотя бы 30-40 минут

Блин так быстро выпуск закончился)❤ Сейчас из-за выгорания перехожу в другую профессию, не кардинально отличную от моей, но требующую обучения Интересно к чему это приведет

В конце классную тему затронули про выгорание, а потом понимание, что это всё таки твоё, прям не хватило, можете пожалуйста поподробнее раскрыть эту тему

@user-pw8cl6mn2l

Жыл бұрын

@@aammssaamm я сейчас не работаю, а учусь, и иногда настигает чувство, что может не твоё Так что ваш совет, не очень поможет

@user-pw8cl6mn2l

Жыл бұрын

@@aammssaamm я не просила совета, заметьте, и вам никто не обязан быть благодарным за них, люди воспринимают, так как воспринимают. Всех не " попоучаешь".

Я вас люблю

Спасибо 🙏🏼

Стараюсь отвлекаться. После работы могу прогуляться в парковой зоне с музыкой, чтобы перезагрузиться до следующего рабочего дня, иногда помогает ванная со всякими душнилками восточными, хотя бы раз в неделю стараюсь физически активничать (бег, йога, упражнения). Это помогает замедлиться перед очередным рабочим днем и немного "сбросить" настройки мозга. Чтение также отвлекает. Со временем научилась в какие-то дня закрывать рабочий компа ровно в 6-7 и не заходить ни в какие рабочие чаты, только если что-то asap. Стараюсь уделять внимание своим сторонним хобби более творческого характера, чем работа.

Девушки-супер👍🏼

О божежь...я сейчас поняла, что в состоянии "потеря смысла " нахожусь уже вялых 2 года...за это время я успела сменить компанию и пройти несколько курсов повышения квалификации, но смысла не обрела. А чем бы могла и, тем более, бы хотела заниматься - без вариантов. Пойду пить ромашку и смотреть в окно 😐

а как понять, что мне просто не хватает чего-то нового в моей работе, либо мне реально надоела работа и нужно сменить деятельности абсолютно?

закончила мед универ в этом году, есть много страхов а мое ли это? переживания, что в поликлинике что - то пойдет не так, что я совершу ошибку, но ошибки же не так страшны оказывается, главное их разрешить! спасибо!!!

@user-vb1sb8kg1v

Жыл бұрын

Конечно совершите , начинающий специалист он же больше теоретик . Говорят , после первой тысячи принятых пациентов будет полегче )) я не считала , но советую больше практиковать и тогда придёт уверенность . И хорошо бы найти на первое время наставника постарше , чтобы было у кого спросить . Успехов .

Лучик света во тьме☀️ Привет, девочки 🤗

❤️❤️

Я года не работаю на разных работах (( я на последнем месте через месяц прям надоело, на неё я пошла как бы из ща денег

Эх, девчонки, в теории это все классно звучит "выделить время на отдых", но не у всех есть эта возможность. Как им быть? Кто-то растит ребенка (и не одного) в одиночку, без помощи бабушек, нянь. Еще и работает. Как быть если отдых - это только сон. Если не физического, так эмоционального выгорания тосчно не избежать. Я хотела бы в видео увидеть разбор сложных ситуаций.

Вижу тему выпуска - выгорание. Вижу превью - Лена блонди) Это выпуск от лица лениных волос? 😅😅 P.S. я любя, извините))

вадим, который после видео узнал, что должен много денег за рекламу его книги: 👀🤡🤡

Слишком короткий выпуск, не хватило на весь обеденный перерыв