РАЗБОР ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ЛЮБИТЕЛЯ
Спорт
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
Новый разбор техники плавания кролем члена нашей команды, который пришел к нам в марте. Планомерно, шаг за шагом мы ставили технику, исправляли ошибки и собирали по кирпичикам красивое и техничное плавание кролем.
Приходите к нам тренироваться и вы!
Надеемся, что вы увидите эти ошибки и у себя тоже, исправите их, и будете плавать красиво и быстро!
Приятного просмотра!
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
🐳Товары для Плавания www.swimroom.ru
#плавание #silverswim #техникаплавания
Пікірлер: 58
Ох, уж эти ноги, никак не слушаются. Пожалуйста отдельную передачу про ноги сделайте! 🙏
Я в бассейн семь лет хожу, плавать учиться с ютюба начал четыре месяца как. Брасом 24 минуты, а кролем только недавно к.м. проплыл 23.40, надо учиться дальше. Спасибо!!!! 43 года если чё.
@srgppv
3 жыл бұрын
Есть прогресс на данный момент? ) Просто такая же история, 44 года, "плаваю" с юности, ютуб начал смотреть и переучиваться два месяца назад. )
Шикарный разбор! Теперь надо повторить все в бассейне
Очень классный разбор! И первая половина темы и работа ног - ну тут хорошо, что бы кто то рядом поправлял. Это отдельная работа. Пока тормозну на первой половине урока. Большое спасибо, басик закрывают на июльский ППР....будем ждать отпуск на воде!!!
бесценная серия видео с разборами
Спасибо, очень детальный анализ работы ног, многое становится понятнее.
Ух какая же крутецкая круть!!!! Пересматривать несколько раз!!!!
Просто супер разбор. Буду исправлять хлест ногой. Точно такая же ошибка. ❤
Отличная работа! Хороший вклад в развитие культуры плавания и спорта в целом!
Здорово насчет работы ног показал, спасибо. А нет ли какого-нибудь тренажера для ног для того, чтобы они запомнили нужную траекторию движения? Я в начале на ногах назад плыл, потом - на месте стоял, сейчас - еле-еле поплыл вперед, но с большими затратами сил.
Супер видео! Спасибо большое.
Спасибо большое за анализ. Как в зеркало посмотрел. Побежал к своему отрабатывать захват и подтягивание.
отличное видео. продолжайте про работу ног. полезно
Большое вам спасибо ребята!!! Очень доходчиво объяснили всю физику процесса
Я любитель начал заниматься в 45 лет сейчас мне 50. Занимался по методике ТИ без тренера. 3000 на короткой воде 60 мин. с поворотами маятником. Сальто делать умею, но плоховато - на длинные дистанции получается слишком кислородо и энергозатратно. Спринт не очень - 50 м 32 секунды. Вот, похвастался))
@a.k.8255
4 жыл бұрын
А как удобнее всего время своё отмерять, кто чем поделится?
@mitra077
4 жыл бұрын
@@a.k.8255 я фитнес-браслетом пользуюсь. Сейчас новые модели многие имеют режим "плавание"
@Yakushev85
2 жыл бұрын
Ты смешон.
@user-il3gh2qr1y
2 жыл бұрын
@@a.k.8255 Удобнее всего если тренер с секундомером по бортику ходит))
@user-et6dg9oc9u
Жыл бұрын
50м за 32с это очень даже не плохо
Да ,работа ног это проблема большая и у меня ( .Увидел ещё 1-ю ошибку такую же. Спасибо большое. Буду исправлять
Очень полезно 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥
Можно ещё на словах про отталкивающую часть гребка ? Не понял что у Пётра не правильно в этом моменте .
Молодец, молодец, видно что стараешся объяснить, у тебя хорошо получается.
Даниил, класс, спасибо) Интересно насколько критичен такой прогиб в пояснице, он у него не только когда вперед смотрит.
@TontoGenio
5 жыл бұрын
Тоже интересно!
Этому спортсмену нужно чуть чуть стопы носочками развернуть во внутрь. Ноги в миг перестанут в коленах гнуться и станут от бедра работать. Я так исправлял когда на спине плавал.
Данил покажи такое же видео разбора просебя что бы наглядно было видно
Добрый день, вопрос по поводу ключевой ошибке при вытягивании вперёд, если ваш подопечный будет плыть в нормальном гидрокостюме и в открытой соленой воде, подскажите возможно что эта ошибка станет дополнительным плюсом? Спасибо!
👍👍👍
Да-да-да, ноги!!! на спринтах и чисто на ногах квадра горит, а ягодицепс не чувствуется вообще, механика движения неправильная, а как исправить - хз)) Благодаря вам мой первый же километр получился 20мин. При этом темп 2мин/сотню незыблем, 2км проплыл 40мин, как ускориться - непонятно
Такой вопрос. Когда плыву 50 или 100 кролем на груди, то очень сильно забиваются ноги, подскажите упражнения или способы как можно это исправить? Просто пересмотрел почти все ваши видео и поправил технику ,но именно тему с этой проблемой не нашёл😒
Показать ошибки -это хорошо. Пожалста, снимите видео с отличной двухударной и 4-хударной техникой.
@SILVERSWIM
5 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/oYV2t66ho5TWf5c.html kzread.info/dash/bejne/anyBrNugYr3Lf6w.html Эти видео - отличная демонстрация.
Хорошую ахинею нарисовал, первый раз вижу понятное объяснение данного момента, спасибо.
👍😄
Чемпионы, встречилась с такими же ошибками/ проблемами? Как боретесь? :) Какие моменты мы упустили?
@user-jk4bj2gp6v
5 жыл бұрын
Да, сам имею сложности с работой ног в кроле. Причём любая попытка исправления ведёт к тому, что техника у рук ломается. Так, сами по себе они работают, сами ускоряются или замедляются, когда надо. Но если я пытаюсь согласовать, то плыть не получается. Но я не пытаюсь плыть, как спортсмен, сгибая ногу в колене, делаю в любом случае от бедра. Чтоб лечить-плаваю через сцепку в коротких ластах, пытаясь согласовать, результат пока не очевиден)
@a.k.8255
4 жыл бұрын
@@user-jk4bj2gp6v сцепка - это упражнение?
Скажите пож как за 3 месяца Пётру поставили не только технику и силу, но и выносливость, что он проплыл на открытой воде 4.5 км, учитывая, что изначально плавать он практически не умел ( >25 мин на 1 км)???
@avrampet
5 жыл бұрын
Пётр умел плавать, но делал это очень плохо. :) Базовая аэробная выносливость была в каком-то виде, свой беговой марафон Пётр делал и кучу половинок (по времени полумарафон как раз сравним с 5 км на открытой воде). Проблема в том, что техники никакой не было и дыхание было крайне судорожным. С этим помог и помогает Тренер. (упражнения названы в ролике). Удачи!
@user-df9on9bq6q
5 жыл бұрын
на открытой воде могла и гидра быть что в плюс. выносливость в плавании конечно специфическая, но в общем в других циклических видах спорта нарабатывается отменная.
@TontoGenio
5 жыл бұрын
Конечно. Гидра срезала % примерно 20.
На своем примере бы ещё разобрать, как автор плывёт
@TontoGenio
5 жыл бұрын
Есть такое видео на канале. Даже два :)
@user-ju2sl5oi6j
5 жыл бұрын
@@TontoGenio ссылку пжл
@TontoGenio
5 жыл бұрын
@@user-ju2sl5oi6j kzread.info/dash/bejne/ioJlrdqxodXed8o.html вторую часть найти несложно ;)
@user-ju2sl5oi6j
5 жыл бұрын
@@TontoGenio спасибо
Хотелось бы увидеть в замедленном темпе правильное движение ногой , на человеке, а не схеме ...сделайте пожалуйста видео . Должно быть ощущение, как будто в ластах плывешь?
@IrinaGorveis
5 жыл бұрын
В борьбе за жёлтую шапочку победил Пётр? 🤔
@SILVERSWIM
5 жыл бұрын
Ответ в прошлом видео :)
@IrinaGorveis
5 жыл бұрын
А,как как видео-то называется,никак не найду,подскажите ,плз. И, уж к слову,я мечтала:а вдруг достанется мене... Я 3 раза в неделю посещаю бассейн,когда-то (60 лет тому в школе и в институте занималась),а сейчас ,когда на море плыву до нейтральных вод ,очень боюсь снующих под ногами всяких ,,миноносцев",да и дельфины не перепутают. А ,зимой, я катаюсь на горных лыжах,куртка у меня ярко-жёлтая,ну ОЧЕНЬ было бы стильненько-шлем не ношу ,А ?!.... Ну,не судьба...😉😎 🏊
@wellla680
3 жыл бұрын
@@IrinaGorveis 70лет?...Давайте срочно на шапочку для девушки подумаем...;)...
@IrinaGorveis
3 жыл бұрын
@@wellla680 Ой, спасибо! Но победил-то Пëтр... 😥
Короче, далеко ему до совершенства