Ранкова йога для початківців з Юрій Сулик | базовий рівень
Спорт
Друзі, на ваше прохання публікую у вільний доступ короткий ранковий клас для дуже початкового рівня 🙏
Рекомендую до цього відео також переглянути:
🔸 Правильний ранок • Правильний ранок | Пра...
🔸 Як освоїти вакуум живота • Як робити вакуум живот...
➡️ Можна також долучитися до моєї ОНЛАЙН групи, яка функціонує на постійній основі (початковий\середній рівень), або ж до моїх курсів підготовки інструкторів www.adhoyoga.com/
Буду радий від вас отримати коментарі, а також запитання. Мої сторінки в соціальних мережах:
➡️ / sulyk_yurii
➡️ / sulykyurii
#sulykyurii #ADHOyoga #йогадляначинающих #упражнения #йогадляпочатківців #йога #йогаонлайн #йогаукраїнською #ранковазарядка
Пікірлер: 94
Дякую дуже комфортно та тонізуюче. За українську окремо ❤
@SulykYuriiyogaway
3 ай бұрын
Будь ласка 🧡
Вдячна Вам за україномовний контент. Дуже приємна практика для ранку.
@SulykYuriiyogaway
10 ай бұрын
Будь ласка, українською канал був завжди
@irynka-mandarynka
10 ай бұрын
@@SulykYuriiyogaway я раніше не займалась йогою тому не шукала🙈
Чудового ранку тобі Україно!
@SulykYuriiyogaway
7 ай бұрын
Підтримую 🙂🇺🇦
Дякую за Українську!!!
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
І запануємо ми у своїй сторонці... 🇺🇦 Будь ласка
Чудова практика для початку вдалого дня! Лекгість в тілі, спокій в думках. Неймовірна дихальна практика впродовж всього заняття. Дякую!
Дякую за якісну вранішню практику !🙏❤️ І особлива подяка за чудову рідну мову !🤗❤️
@SulykYuriiyogaway
2 ай бұрын
Будь ласка 🙂🇺🇦
Дякую за українську мову ♥️
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Від початку весь канал україномовний, будь ласка 🙂
Хочу додати! До заняття був біль в спині зліва біля лопатки. Коли опускала голову вниз, то був дискомфорт між хребцями в зоні лопаток. Я ніяк не могла виправити це цілий тиждень. А після практики вона зникла! Дякую Вам, Юріє!
Заняття супер. Хочеться робити і робити ☺️ дякую Вам велике
@SulykYuriiyogaway
10 ай бұрын
Я радий це чути, будь ласка 🙂
Дякую, дуже сподобалася ваша практика
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Будь ласка 🙂 приємно. Спробуйте інші класи і приєднуйтеся за бажанням до моєї онлайн групи 🙏
Нарешті знайшла свого онлайн тренера. Дякую за чудову практику🤩
Дякую 🙏 після йоги гарні відчуття: в тілі легкість , приємні відчуття і настрій став піднесений!
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Дякую, так і має бути. Завтра опублікую трохи складнішу версію комплексу 👌
Дяку за ваше відео🙌
@SulykYuriiyogaway
6 ай бұрын
Будь ласка 🙂
супер, Ви дуже добре пояснюєте, дякую. Голос приємний, а українська бездоганна Ваша, Юрію. Дякую❤
@SulykYuriiyogaway
21 күн бұрын
Дякую, приємно... і на здоров'я 🙂
Дякую, чудова практика 🙏
Доброго ранку!!! Дякую за Мега практику!!!!
@SulykYuriiyogaway
8 ай бұрын
Будь ласка 🙂
Безмежно дякую за цей чудо-комплекс! З великим задоволенням роблю сама - вже декілька місяців - що неймовірно!!!))) і мою подругу цим комплексом "заразила")) Декілька раз зважувалась до і після комплексу - після комплексу ваги показують на 150 г менше)!!! Прошу і буду дуже вдячна, якщо зробите ще відео денної (в переві між роботою) та вечірньої (перед сном) адхойоги - обидва так само на хвилин 15/20/30. Всім здоров"я!
@SulykYuriiyogaway
2 ай бұрын
Будь ласка і дякую, замовлення приймаю... дати реалізації сказати ще не можу 🙂
Чуловий початок дня!! Дякую!! Мені як початківцю дуже подобається ваша деталізація вправ і дихання!!!
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Дякую Людмила, користуйтеся на здоров'я 🙂
Пробую йогу вперше, отримала задоволення та гарний настрій)Дякую!:)
@SulykYuriiyogaway
7 ай бұрын
Будь ласка 🙂 радію вашим відчуттям 🙏
Дякую за релакс))
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Будь ласка 🙂 незабаром буде продовження
Дякую, сьогодні моє перше заняття!
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Мої вітання 🙏
класно! дякую за доступне пояснення, отримала задоволення від занняття, ваш позитив передався й мені, дякую
@SulykYuriiyogaway
10 ай бұрын
будь ласка, гарних занять 🙂 за бажанням приєднуйтеся в мою онлайн групу, буде живий контакт
Дякуємо 💙💛👍✨За Найкращі Практики
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Велике будь ласка 🙂
Сьогодні почала ранок з вашим відео , це прекрасно 🥰 а голос дуже заспокоює і не відволікає. 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
@SulykYuriiyogaway
10 ай бұрын
дякую 🙂 приємно 🙏 спробуйте інші класи
Дякую за чудовий ранок!)))
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Будь ласка 🌞
Дякую за практику ❤
@SulykYuriiyogaway
4 ай бұрын
Будь ласка 🙂
Дякую, дякую, Юрій! Обов’язково спробую 🙏🇺🇦
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Будь ласка 🙂
Дякую, велике за урок 😊
@SulykYuriiyogaway
11 ай бұрын
Щире будь ласка 🙂
Супер заняття, неймовірний кайфовий ранок вийшов, величезне Вам дякую! 😊
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Величезне на здоров'я 🙂
Дякую за бадьорий ранок!
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Бадьоро вам і дня, будь ласка 🙂
Дякую, чудова професійна практика для справжнього пробудження! 🇺🇦❤️🇮🇱
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Дякую за фідбек, користуйтеся на здоров'я 🙂
Ви зробили мій ранок. Дякую🙏
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Радий цьому, на здоров'я 🙂
Сьогодні мій перший день як я займаюсь з вами 😁 побажайте вдачі, сподіваюсь на 21 день без перерв 🙈
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Вітаю, благословляю протриматися 😁
Практика 🔥думаю, що залишуся з вами надовго 🤗
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Буду радий 🙂
Дякую 🇺🇦❤
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Будь ласка 🙂
Веду треньки для начинающих. Много интересного взяла для себя. Благодарю 🙏💕
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Во благо 🙏
Дякую!
Дуже сподобалось. Дихальні вправи, "потягусі". Мрію їх вивчити щоб робити швидше, бо маю лише 15 хвилин зранку. Дякую за українську мову!
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Дякую 🙂 Добре і 15 хв, та 30 це мінімум щоб отримати базовий тренувальний ефект. А 15 хв, тоді буде активацією.
Дякуємо вам 🙏❤️
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Будь ласка 🙂
Дякую)))
Дякую
Доброго ранку🌞 Практика супер, вцілому як завжди з подачею від вас. Щиро вдячна за наповнення, і навіть, якщо хтось не зовсім початківець - в теперішній час це мегарозгрузка для голови. Хочу повернутися знову до занять. Бо частково випала з простору. Чекаю ноут з ремонту😬 Ви надихаєте і даєте стимул рухатися далі. Намасте, вчителю🙏
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
дякую за зворотній зв'язок, він цінний і надихає 🧡
❤️🤝❤️
Доброго дня, Юрію. А чи можна, будь ласка, попросити вас записати відео вправ перед сном 🙏🏻 . Дякую заздалегідь 🙏🏻
@SulykYuriiyogaway
9 ай бұрын
Приймаю запит 🙂 на каналі є релаксації, вони гарно працюють перед сном
@liuda8000
9 ай бұрын
@@SulykYuriiyogaway величезне дякую 🙏🏻 вам 🤩
@SulykYuriiyogaway
9 ай бұрын
@@liuda8000 будь ласка 🙂
Добрий день. Є проблеми з хребтом - в шийному відділі, гемангіома, в попереку грижа,,,які вправи неможна робити?
@SulykYuriiyogaway
4 ай бұрын
Нажаль я тут не маю законного права щось радити. Грижі є дуже різні і тільки на основі комплексної діагностики можна вже припускати подальші версії. Або ж на свій ризик та відповідальність, пробувати виконувати прості вправи, досліджувати від яких покращення, від яких погіршення... і в цьому напрямку рухатися. На каналі є окремо відео "Вправи при болях спини"
@user-yv6nd5kk2x
4 ай бұрын
@@SulykYuriiyogaway Дякую, що прокоментували. Я тільки почала займатись і так і роблю - прислухаюсь до свого тіла, якщо біль, то послаблюю вправу. Дякую.
Юрій, чи буде вечірній комплекс? Або що варто змінити самостійно аби перетворити цей комплекс на вечірній? Дякую)
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
Думаю зроблю, та по часу не даю гарантії 🙂 Вечірній комплекс крім самої роботи, має підвести до спокою і сну... тобто структура має цьому відповідати
@user-tv4ep5qu1u
Жыл бұрын
@@SulykYuriiyogaway дякую, в передочікуванні 🧘🏼♀️
@user-yl8jh5bm7s
Жыл бұрын
Я щойно зробила дану практику перед сном, чудово, дякую вам, Юрій🤗🧘🤸
Ось це фонове сопіння жахливе 🙈
@SulykYuriiyogaway
19 күн бұрын
Пробачте за жахіття 😅 Ви про дихання? Вона навмисно тут таке, щоб було чутно вдих і видих... та уджайї (шипляче) в тих чи інших елементах має перевагу
А по русски можно, я по украински не понимаю.
@SulykYuriiyogaway
Жыл бұрын
в мене відео були, є і будуть українською... в планах + англійською і точно не російською