ラントリップ代表大森が、ランニングをさらに楽しめるTIPSをご紹介する企画。今回は初心者こそ知っておきたい「ランニングシューズの紐の結び方」をテーマにお話します。
【今回のテーマ】
ランニングシューズの紐の結び方
【タイムライン】
0:00〜 今回のテーマは「ランニングシューズの紐の結び方」
1:22〜 シューズの紐をきちんと結ぶ2つのメリット
4:02〜 実践編
4:37〜 1番大事なポイント
7:11〜まとめ・エンディング
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今回のテーマは「ランニングシューズの紐の結び方」。
ランニングはシンプルなスポーツゆえに、唯一頼れるアイテムが「ランニングシューズ」。
ランニングのパフォーマンスを発揮するためにも「シューズの選び方」はとても大事。
（シューズの選び方はこちらから： • 【ランニングシューズの選び方】初心者必見！こ... ）
シューズを選んだら、シューズの機能を最大限生かすために、シューズの紐をポイントを押さえて結びましょう。ポイントを押さえることでのメリット。
①シューズが長持ちするようになる
②ランニングのパフォーマンスが最大化
＜シューズが長持ちするようになる＞
シューズのいのちは「かかと」。かかとを丁寧に扱うことで長く使うことができます。
＜ランニングのパフォーマンスが最大化＞
フィット感がアップすることで、シューズの機能を最大限活かすことができて、パフォーマンスも最大化できるようになります。
さっそく実践！！
※片足ずつトライするのがポイント。
【実践編】
①かかとで2回トントンと地面に叩く
（かかとがフィットします）
②シューホールのラインが並行になるように結んでいきます
（キツすぎず・緩すぎず、適度なしまり感を感じましょう）
③結び目を押さえた状態で蝶々結び
（紐が緩まない状態で結びます）
④余った紐は二重にして紐の中に入れる
ぜひ、この動画を見ながら一緒に実践してみてくださいね。
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#ラントリップ #ランニングシューズ #紐の結び方