Si tienes dudas respecto a la menopausia, la doctora RADHARANI JIMENEZ, seguro que con este vídeo sincero e intenso, te las aclara.
Son tantas las cosas que nos ha contado que ha sido muy difícil selecciona algunas de las frases, por eso te recomendamos que lo veas tranquilamente.
Los síntomas más mencionados en MENOPAUSIA siempre son los sofocos, porque afectan hasta 80% de mujeres que podrían llegar a tenerla, pero no son los únicos.
Hay mujeres que no llegan a experimentar sofocos pero sí pueden tener insomnio, también
podemos tener un aumento de la grasa abdominal que nos preocupa bastante y que luego se relaciona con riesgo cardiovascular.
Otras veces en la MENOPAUSIA tenemos tendencia a la depresión, ansiedad, podemos sentirnos un poquito más tristes, más decaída, podríamos tener también una crisis, que es lo que yo llamo el problema espiritual.
Entre 40 y 45 le decimos MENOPAUSIA TEMPRANA, porque realmente a partir de los 45 es cuando se considera que estamos en el período normal que va desde 45 y 55.
Hay una creencia ancestral que venimos arrastrando de que tenemos que SUFRIR y AGUANTAR y hay que romperlo definitivamente.
Hay vergüenza a la hora de comunicar de en consulta el tema de los PROBLEMAS SEXUALES, o de sequedad o de atrofia Si no les preguntamos directamente, ellas no son capaces de de verbalizarlo, es como que ya lo normalizan y esto es lo que me toca.
Cuando vayas a visitar el ginecólog@ siempre tienes que decir cómo está tu VIDA SEXUAL, la situación de tu vulva y tu vagina, porque hay muchas SOLUCIONES.
Muchas veces pasa que las mujeres ACCEDEN A TENER RELACIONES SIN TENER GANAS, porque quieren, como complacer a sus maridos o por el contrario, a veces que no quieren saber nada de este tema, el tema se cierra y esto afecta a la pareja.
Los hombres no se involucran mucho con la menopausia de su mujer porque ellos a veces no saben qué hacer. SERÍA MUY IMPORTANTE que haya comunicación dirigida a las parejas masculinas, a los hombres, para explicarles a ellos también la menopausia y qué pueden hacer.
Cuando tienes una menopausia dolorosa NO TE CONFORMES con alguien que te haya dicho, se acabó, esto es lo que hay, te haces mayor porque no, no tienes porque conformarte.
LA OSTEOPOROSIS nos mata mucho más que incluso que el cáncer de mama y las fracturas nos roban calidad de vida.
A MAYOR EDAD nos tendríamos que ir moviendo cada vez más. Acumular pequeños SNACKS de MOVIMIENTO.
Cualquier hobby que para ti sea un momento de DESCONECTAR, aunque sea pequeñito, eso siempre nos va ayudar muchísimo de cara a los síntomas en la ESFERA MENTAL y al BIENESTAR EMOCIONAL.