İRADE ARTTIRMANIN 4 AZ BİLİNEN YOLU - Kelly McGonigal

Videoda iradenizi güçlendirmek için olan 4 az bilinen yol hakkında konuşacağım. Çoğu insan iradenin doğuştan bazı insanlarda daha güçlü, bazı insanlardaysa daha zayıf olduğuna inanıyor. Aslındaysa birçok başka şeylerde olduğu gibi irademizi geliştirmek de bizim elimizde ve kendi üzermizde çalışmakla onu geliştire ve daha iradeli olabiliriz. Bunu nasıl yapmamızı bize öğreten en önemli isimlerden biri de Kelly McGonigal. Kelly McGonigal uzun araştırmalar sonucu yazdığı "İrade gücü" kitabı sayesinde irademizin bilmediyimiz yönlerini bizlere anlatıyor ve onu nasıl geliştire bileceyimiz ile ilgili bir çok önemli bilgiler veriyor. Kelly McGonigal Stanford Üniversitesi'nde "The Science of Willpower", yani "İrade bilimi" dersini veriyor ve insanın daha verimli olması ile ilgili en üstün bilgiye sahip insanlardan biri. Sizin için kitabın incelemesini yaptım. Umarım beğenirsiniz.
Teşekkür ederim.
/ zihinx
/ zihinx

Пікірлер: 1 100

  • @ZihinX
    @ZihinX6 жыл бұрын

    Arkadaşlar, kanala abone olmaya karar verirseniz "Abone ol" butonunun sağındakı zil butonunu da tıklayın ki, yeni video yüklediğimde size bildirim gelsin. Aksi halde bildirim gelmiyor. Üstelik videonun daha çok insana ulaşmasını istiyorsanız "Beğen" butonuna tıklayabilirsiniz. Çünkü KZread daha çok beğenilen videoyu daha çok kişiye gösteriyor. Teşekkür ederim ZihinX

  • @nazlcandemir5973

    @nazlcandemir5973

    6 жыл бұрын

    ZihinX hocam emeğinize sağlık. Gerçekten çok güzel videolar ve anlatımlar olmuş. 1.5 aydır depresyondaydım ve atalet yaşıyordum sayenizde aştım. Çok teşekkür ederim. Videoların devamı olması dileğiyle 🙏🤗

  • @mustafaefe7397

    @mustafaefe7397

    6 жыл бұрын

    ZihinX meditasyon değilde siz namaza başlayın! derim, ben size.

  • @gulenyuzler6555

    @gulenyuzler6555

    6 жыл бұрын

    Abi siz hayata gercekten çoook farklı duşuncelerle yaklaşıyorsunuz.Sizin sayesinde kendime hayat felsefesini belirleyecegim.🙂Sizin hayata bakış açınız nedir bu arada videolarıniz icin teşekkür ederiz . Sizi cok sevdim .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ozankaramanl3475

    @ozankaramanl3475

    6 жыл бұрын

    Daha önce onedioya katıldınızmı ?

  • @yasintekin4658

    @yasintekin4658

    6 жыл бұрын

    Bu videodan sonra youtubeyi sildim :)

  • @humeyra4702
    @humeyra47023 жыл бұрын

    İrediyi güçlendirme yolları : 🔸️Uyandığında tefonu eline alma 🔸️Gün içinde önemli olan işinden başla. 🔸️İradeli ve zinde olmak istiyorsak yeteri kadar uyumalıyız 🔸️Gün içinde uykuluysan 20 dk uyu 🔸️Beynin daha iyi calismasi için meditasyon yap.(bana göre tefekkür 😊) 🔸️Nefes egzersizi yap 🔸️Negatif davranışlardan uzak dur. Daima pozitif olmaya çalış. Teşekkür ederim. Tam da zamanın da denk geldi bu video 😊

  • @slowed_music155

    @slowed_music155

    3 жыл бұрын

    Helal olsun tam doğru soyluyorsun

  • @meliharslan8024

    @meliharslan8024

    2 жыл бұрын

    Meditasyonla tefekkür farklı şeylerdir. Meditasyon da yap. Meditasyonda aslında bir şey düşünmezsin.Bir şey düşünülerek yapılan meditasyonlarda hedef olan alfa ve theta dalgalarına on yıllar meditasyon yaprak ulaşırsın.Daha basit meditasyon yöntemleri var Silva metodu gibi.Silvada başta düşünürsün ama pratik yaptıkça düşünme faslına kısa yol atayıp anında alfa theta dalgalarına geçersin. Tefekkür apayrı bir dünya. Onda Yüce Rabbimiz olan Allahu Teala nın yarattıklarına olan hayranlığını onun sonsuz gücünü düşünürsün.Tefekkür hamdetmek, meditasyon zihin-beden egzersizi şöyle düşünebilirsin spor yapmak gibi

  • @hafzbiri2878

    @hafzbiri2878

    2 жыл бұрын

    Meditasyon yerine tefekkür 🤗👏👏👏

  • @amatorsarkilar2815
    @amatorsarkilar28156 жыл бұрын

    Videoların gerçekten güzel,araştırmışsın okumuşsun bizi bilgilendiriyorsun sana teşekkür ederim

  • @zehrazehra5321
    @zehrazehra53213 жыл бұрын

    Meditasyon yöntemini namaza benzettim namazda da hicbir sey dusunmeyip sadece Allaha yonlenmemiz

  • @jameswolfer6477

    @jameswolfer6477

    3 жыл бұрын

    Eckart Tolle - Şimdinin Gücü kitabini okuyun. Hayatinizi degistirecektir.

  • @jeil9999

    @jeil9999

    3 жыл бұрын

    @@jameswolfer6477 konusu nedir

  • @jameswolfer6477

    @jameswolfer6477

    3 жыл бұрын

    @@jeil9999 vaay, okumadiysaniz siddetle tavsiye ederim. Konusu spiritual, simdide kalma, gecmisi kotu hatiralari, gelecegin kaygisindan kurtulma. Siz alip okuyun eminim tum hayatiniza etki edecektir. Meditasyon yapmiyorsaniz kitap yardimci olacaktir.

  • @jeil9999

    @jeil9999

    3 жыл бұрын

    @@jameswolfer6477 pdf olarak incidirdim gencmisi cok dusunen ve gecmiste kalan biriyim bundan insAllah kurtulabilirim

  • @mirzezadeh5089

    @mirzezadeh5089

    3 жыл бұрын

    @@jameswolfer6477 Kardeşim spirtueldir meditasyondur bunlar Hind kokenli Budizim veya basga birseye tapma eylemi oldugu icin insani Dinden cikardir.Buna dikkat edelim sonucda Muslumaniz oyle diyilmi?

  • @bilbobaggins7164
    @bilbobaggins71644 жыл бұрын

    Ben:Şu videoyu bir izleyeyim de belki bu konuda bir şeyler öğrenirim,ondan sonra bakarım işime. Zihin X:Önce işini yap,videomu sonra izlersin. Ben:

  • @tahamusic487
    @tahamusic4876 жыл бұрын

    Hayatimi degistiriyorum yavaş yavaş.. lütfen devam edin. Çok teşekkür ederim

  • @evrimdeniz7697

    @evrimdeniz7697

    4 жыл бұрын

    Sonuç ?

  • @theRPill

    @theRPill

    4 жыл бұрын

    @@evrimdeniz7697 aynen

  • @ertugrulgazicnar2886

    @ertugrulgazicnar2886

    4 жыл бұрын

    Değişti mi

  • @theRPill

    @theRPill

    4 жыл бұрын

    @@ertugrulgazicnar2886 değişmiş

  • @Serendipity_143

    @Serendipity_143

    4 жыл бұрын

    Taha Music ne oldu

  • @ercumentates9514
    @ercumentates95146 жыл бұрын

    ilk defa KZread'nin yorumlar bölümünde argo kelime ve birbirini kırmadan bir toplumun ne kadar güzel ve anlayış içinde olduğunu gösteren mükemmel bir video paylaştınız. Gerçekten kendi adıma çok ama çok teşekkür ederim. Umarım Yurdumun insanı her zaman böyle güzel düşünür ve birbirini incitmeden içinden gelen duygularını yorumlar..!

  • @bilgezisan4909
    @bilgezisan49096 жыл бұрын

    Daha 1 haftadır keşfettiğim bir kanal fakat videoları izleyince gerçekten etkileniyorum. Mesela şu an nefes alıp verme egzersizini yapacağım. Güzel bir kanalsın yolun açık olsun.

  • @emredemirhan6620

    @emredemirhan6620

    6 жыл бұрын

    Bilge Zişan TAHTAKALE doqrudur

  • @svmctn1038
    @svmctn10384 жыл бұрын

    Videoyu "uyumadan şunu da izleyeyim"deyip sabah altıyı yirmi geçe izliyor olmam dışında bir sorun yok sanırım :D

  • @007kaya

    @007kaya

    4 жыл бұрын

    svm ctn hayatın koca bir meditasyon o zaman

  • @rmurodjon

    @rmurodjon

    4 жыл бұрын

    @@007kaya meditasyon burda tam olarak ne anlamına geliyor açıklarsanız anlamış olurum tam anlayamadım teşekkürler

  • @mustafakemal1140

    @mustafakemal1140

    3 жыл бұрын

    Şuan tam olarak o durumdayım tek farkı saat 4

  • @zjxicidjsj

    @zjxicidjsj

    3 жыл бұрын

    6:28

  • @muhammetfatih679
    @muhammetfatih6796 жыл бұрын

    Gerçekten bu işi bilimsel yapmanız harika devam lütfen.

  • @thelunaticalien
    @thelunaticalien4 жыл бұрын

    Ders çalışmaya başlamadan şunu da izleyim diye başladım. Videonun giriş cümlesi gelişine bana geçirdi resmen :D

  • @mertozan326
    @mertozan3266 жыл бұрын

    kesinlikle muhteşem bir şey yapıyorsun gerçekten emeğine sağlık allah razı olsun.bunun gibi bulduğun bilgilerde kitaplarda paylaşıma devam etmeni çok isterim bence müthiş bi fikir.

  • @rickysanchey4269
    @rickysanchey42696 жыл бұрын

    Nasıl bir his? İnsanların hayatlarına dokunup yıpranan dokuları iyiliştirmek.Şanslısın.Umarım bunu fark etmişsindir.Böyle bir duyguyu hissetmek böyle bir şansının elinde barındırmak, herkeze nasıip olmaz.

  • @ZihinX

    @ZihinX

    6 жыл бұрын

    +Selim Yıldırırm Dogru. Var olun. Tesekkur ederim.

  • @ayseakyol3878

    @ayseakyol3878

    6 жыл бұрын

    Bunları dinleyecegize zikredip namaz kılmak en iyisi boş bunlar

  • @rickysanchey4269

    @rickysanchey4269

    6 жыл бұрын

    o zaman sen neden burdasın?

  • @gateofdite

    @gateofdite

    5 жыл бұрын

    Giyotin getirin. Arap boku ezmeliyiz

  • @yaseminkaya7451

    @yaseminkaya7451

    5 жыл бұрын

    @@ayseakyol3878 islamiyet çağa ayak uydurmayı pozitif bilimleri yasakladı da benim mi haberim yok

  • @ismailvural3625
    @ismailvural36256 жыл бұрын

    Bu tarz videoları atıp bize bu bilgileri kattığınız için teşekkür ediyorum.

  • @nm8148

    @nm8148

    3 жыл бұрын

    Hedef TEKAMUL

  • @sedat3204
    @sedat32046 жыл бұрын

    Harıka ötesi efendım dılınıze Sağlık muazzam bır anlatıs .. teşekkürler hocam 👍🏻😂

  • @nergizrustemova6730
    @nergizrustemova67306 жыл бұрын

    Her kuralını uygulamak için defalarca izlediğim tek paylaşım.. teşekkürler..

  • @haticeulu6942
    @haticeulu69426 жыл бұрын

    son zamanlarda gördüğüm en dolu içerik,teşekkürler :-)

  • @agih5471
    @agih54716 жыл бұрын

    Ben öyle her videoyu begenmem ama yaptığınız çalışma harbi iyi olmuş , faydalı olmuş teşekkürlet

  • @emrecaglar2460
    @emrecaglar24606 жыл бұрын

    Sen çok iyi bir insansın böyle devam et

  • @ismailozdemir671
    @ismailozdemir6712 жыл бұрын

    Size ülkemin insanları, toplumumuz adına kutluyorum ve teşekkür ediyorum .Başarılarınızın sürmesi dileklerimle.

  • @ilhamhmdov1832
    @ilhamhmdov18326 жыл бұрын

    Çox minnətdarıq....oxuya bilmədiyimiz kitablar haqqında məlumatlandırırsız.⚘

  • @Eren-zt8el
    @Eren-zt8el6 жыл бұрын

    Çok başarılı 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-or8bo5df1v
    @user-or8bo5df1v6 жыл бұрын

    İslamiyet ne güzel bişey. 20 dakikalık uyku yıllar öncesinde Hz.Peygamberin uyguladığı bir yöntemdi. İslamdaki her öğütün bir faydası var.Bunu bilimsel araştırma yaptıkça fark ediyor insan.

  • @Dr_Numan

    @Dr_Numan

    4 жыл бұрын

    Kur’an’da kadınlar şunu şunu şunu yaparsa onları dövün dendiğini biliyor musun? Kadına mirastan yarım pay verilmesi gerektiği Kuran’da yazıyor biliyor musun? Cennet anlatılırken “memeleri yeni tomurcuklanmış kızlar” dendiğini biliyor musun? Kendi yarattığı kuluna, sırf inanmadığı için hakaret ederek onlara yaban eşşekleri dendiğini biliyor musun?

  • @gulcicek4285

    @gulcicek4285

    4 жыл бұрын

    @@cisemerol az kitap oku

  • @gulcicek4285

    @gulcicek4285

    4 жыл бұрын

    @@Dr_Numan sanane ya isteyen istediğine inanır bi bitmediniz

  • @Dr_Numan

    @Dr_Numan

    4 жыл бұрын

    @@gulcicek4285 Ulan istersen peynire tap, ama zorla islamı dayatma artık bana. Yeter, her açtığım sosyal medya videosunda bile islam islam islam... Bi bitmediniz be, ne dininiz varmış...

  • @huseyinorucoglu9715

    @huseyinorucoglu9715

    4 жыл бұрын

    @Müzik Doğa Spor Vahyin ilk yıllarında böleydi. Daha sonra bu hüküm değişti. Hadislerde muhafaza edilmeye başlandı.

  • @rszarx5360
    @rszarx53603 жыл бұрын

    KZread camiasında şu ana kadar izlediğim en yararlı ve en etkileyici videoydu emeğine,diline sağlık abim çok teşekkürler👑

  • @jommenn
    @jommenn6 жыл бұрын

    Valla işim var, videoyu durdurdum ama Faydalı adlı listeme ekledim. Daha ilk dakikasından faydasını gördüm videonun:) Emeğinize sağlık, bu sayfayı yöneten kişi gerçekten takdiri hakediyor

  • @minaaliyeva1013
    @minaaliyeva10136 жыл бұрын

    Təşəkkürlər.

  • @davutkarabey5461
    @davutkarabey54614 жыл бұрын

    iki rekat sabah namazı en iyi motivasyon

  • @knanbehbudov6061
    @knanbehbudov60616 жыл бұрын

    Halal olsun.Çox faydalı və çox yaxşıdır.Təşəkkür edərəm.

  • @sitirable
    @sitirable6 жыл бұрын

    Bilmediğimiz neler var ya! Helal olsun valla. Çok harika içerikler hazırlıyorsun. KZread'un dibisin ;)

  • @mervegulec4402
    @mervegulec44025 жыл бұрын

    Abi çok çok çok çok teşekkür ederim 😊😊😊senin sayende bilinçlendim

  • @ylmaz5258
    @ylmaz52585 жыл бұрын

    5 senedir face instag ve diger benzeri hic bir sey kullanmiyorum cunku yiginca bos insan dolu.. zamanimi kitap okuyarak geciriyorum. Bin tane bos adamla facede surda burda vakit gecirecegime bir tane kitap okurum hepsinden binlerce kez daha faydalidir

  • @aydilgeoylesine1683

    @aydilgeoylesine1683

    4 жыл бұрын

    Yılmaz helal olsun valla

  • @michelangelodilodovicobuon6840

    @michelangelodilodovicobuon6840

    4 жыл бұрын

    Acilen youtube yi bırakman lazım

  • @muratince4041

    @muratince4041

    4 жыл бұрын

    Yılmaz yorumun babasını yapmışsın 👍🏻👍🏻

  • @orhankarademir2444

    @orhankarademir2444

    4 жыл бұрын

    @@michelangelodilodovicobuon6840 havargi

  • @Zaferkoseoglux

    @Zaferkoseoglux

    4 жыл бұрын

    Yalan söylüyorsun reis.

  • @yakupaykaz2212
    @yakupaykaz22126 жыл бұрын

    HARİKA BİR VİDEO YAPANIN ELLERİNE SAĞLIK BÖYLE BAŞARILI VİDEOLARININ GELMESİNİ BEKLİYORUZ

  • @sendemibrutuss
    @sendemibrutuss6 жыл бұрын

    Abi helal olsun ilk defa hakkını vererek bir video çeken insanların olduğunu bilmek sevindirdi bizi..😊

  • @enesguler6034
    @enesguler60346 жыл бұрын

    Bu gune kadar bu bilgileri cok kez duydum ve her seferinde bir kulagimdan girip otekinden cikti. Fakat nedendir bilmiyorum , belki ruh halimden belki anlatis tarzindan, bu videolar beni gercekten etkiledi motive etti. Basarilarinin devamini bekliyorum... Gordugum kadariyla videolarda buyuk emek var bu yuzden videolari aceleye getirip de kalitesi dusurmemeye calis. Her gecen gun kalitenin ve abonelerininin artmasi dilegiyle kolay gelsin kardesim :)

  • @sametkaskc2203
    @sametkaskc22036 жыл бұрын

    Harika videolar hazırlıyorsun eline emeğine sağlık

  • @SananIsrayilli

    @SananIsrayilli

    6 жыл бұрын

    Samet Kaşıkçı Kardes Azeri.

  • @vugarasadov4016

    @vugarasadov4016

    6 жыл бұрын

    Eyni vaxtda 3 dildə video yayımlayır.

  • @rumeysaata4855

    @rumeysaata4855

    6 жыл бұрын

    Bence gereği yok. Her şeyin müjemmel olmasına gerek yok böyle de bir rengi var tatlı bence

  • @maharrampashayev714

    @maharrampashayev714

    6 жыл бұрын

    Siz azerbaycanca güzel ve akıcı konuşa bilersinizmi??ve ya en azından vidyonu hazırlayan Fuad kadar...hm?? 😉

  • @azimhrs2300
    @azimhrs23006 жыл бұрын

    Hayatimda gordugum en faydali ve guzel anlatimli videoo,abone oldum😍

  • @eda2035_
    @eda2035_6 жыл бұрын

    Videolarınız çok yararlı . Lütfen böyle devam edin.👏

  • @daisy2911
    @daisy29113 жыл бұрын

    Bir haftadır sigara içimiyorum kafam bomboş hayatımda biri ölmüş gibi hissediyorum .İnanılmaz bir duygu seli yaşıyorum ağlama krizi bile geliyor ,çok stresliyim , gerginim ama buna rağmen sigara içmedim hala irademe hakim olmaya çalışıyorum

  • @farelerinhaklarinikorumade8833

    @farelerinhaklarinikorumade8833

    2 жыл бұрын

    Ne yaptın

  • @farelerinhaklarinikorumade8833

    @farelerinhaklarinikorumade8833

    2 жыл бұрын

    GEÇTİN Mİ

  • @suleerbakan3797
    @suleerbakan37974 жыл бұрын

    Harika bilgiler 👍🏼👏👏👏 Teşekkürler iyi ki varsınız 🌺🌷🌹🍀

  • @batyaa.c2438
    @batyaa.c24386 жыл бұрын

    Severek izleyirem ve cox weyler oyrenirem qardaw ugurlar sene. Superdi her videon. Türkce anlatim da ki teqdire layiqdi 👍👍👍

  • @admadmingiltere3616
    @admadmingiltere36166 жыл бұрын

    Gördüğüm en iyi kanalsın seni tebrik ediyorum umarım her daim istediğin olur.

  • @ulkerserkerova8999
    @ulkerserkerova89994 жыл бұрын

    Cok doğru ne zaman işlerimi onceden yapsam içimdə bir rahatlik oluyor sonra telefonu elime rahatlikla aliyorum.Ama once telefondan başlasam günə boynumda tasimam gerecek bir yük varmış gibi hissediyorum kendimi

  • @aleyna4307

    @aleyna4307

    3 жыл бұрын

    Ay evet uaa

  • @cavidmehdizade1835
    @cavidmehdizade18356 жыл бұрын

    Muhtemelen bilmiyorsunuz ama videoyu hazırlayan kişi Azerbaycanca Türkçe ve Rusça hazırlayıp o dillerde açtığı kanallara yüklüyor. Ayrıca ingilisce ve portuqalcasını da açmayı hedefliyor. Yapmaya da bilir. Ama yapıyor. Bu yüzden de kanallarının her biri kesinlikle değeri hak ediyor... Başarılarının devamını dilerim....

  • @selim3318
    @selim33186 жыл бұрын

    Gerçekten insanı uyaran bir video yapmışsın tşk

  • @natavanqasmova6571
    @natavanqasmova65716 жыл бұрын

    Mene cox faydasi oldu sizin vidiolarln cox tesekkurler

  • @meryems.2335
    @meryems.23356 жыл бұрын

    resmen beni tarif etti cok basarili😊

  • @clickbeyti7437

    @clickbeyti7437

    4 жыл бұрын

    Daha ilk 40 saniyede beni anlattı

  • @ispatlihaber7957
    @ispatlihaber79574 жыл бұрын

    Kötü alışkanlıklardan neden mi kurtulamıyoruz? Korkulardan dolayı "İlmin tehlikesi unutmak" Hz. Ali Neyi mi unutuyor, korkuyoruz yeni asıl istediğimiz güzel iyi alışkanlıklarımızı yapamıyacağımızı sanarak korkuyoruz. Sigarayı vs.. bıraktığımızda neler yapabilirizin listesini aklınızda yada yazarak oluşturabiliriz. Ben günde 1 tane içiyorum diyen kişi bile günlük 5 dakika gereksiz boşa geçen zaman yılda 3 iş günü yani 1 gün yapmaktayken listede neler neler var değil mi? Ama çoğu korkuyor oysaki içemeye başlarken tadı iğrençti ama beyin her içtiğinde farklı farlı nöron ağları ile beyindeki o küçük noktayı çok büyültü ve o ilk zamanlarda iğrenç geleni güzelleştirdi yani beyin şöyle dedi yaptıkların benim için emirdir buyur tadı güzelleşti. Duymuşsunuzdur 40 yıl mazot içeni, yıllarca bardak yiyeni, sabun yemeden duramıyanı vs... Şimdi sıra tekrar iyi faydalı işler ile değiştirip büyültmek beyindeki o irade noktasını. Yapılan araştırma beynin alışkanlık, irade kısmı meditasyon, yoga, zorlamalar ile büyüyormuş bunu sebebi ise meditasyon yaptığımızda orman da olduğunuzu etrafınızda gül olduğunu vs. hayel edin denildiğinde yada hiç bir şey düşünmeyin denildiğinde beyin eski farklı farklı görüntüler getirir bu aynı zamanda gözler açıkken spor, yoga hareketlerinde... tek ayak üzerinde durmaya çalışıldığında hemen düşünceler çoğalıp tek ayak vs... duramayız yapamayız ama tabi oruçta bunun içinde ne kadar çok güzel, iyi alışkanlıklar yaparsak beyindeki nöronlar o noktayı büyültüyormuş. Her zorlanmada örnek ormanda hayalinde her yaptıkça farklı farklı duygu görüntüleri kabul edip serbest bırakıp sadece içene girmeyip kendisi uzaklaşıyor ve böylelikle zaman ile güçleniyor beyindeki o nokta. Diğer örnek çocukken oruç tuttuğumuzda her şey canımız çeker belkide bozardık yada öğlene kadar tutabilirdik. Şimdi yetişkin olduğumuzdan oruç tutmayı daha iyi öğrendik sağlam bir söz veriyoruz, niyet ediyoruz Rabbimize o esnada transa geçiyor kendimize hipnoz yapıyoruz aslında. Yani bu egzersizler ile ilk günlerdeki zorlanmalar 3 gün azalacak 7 gün dahada azalacak 21 gün sonra zorlanmalar olmuyacak tabi kişiden kişiye değişebilir tarns ve niyetin sağlamlığıyla alakalı belkide kişi 3 saniye 7 saniye 21 saniye sonra güçlenir Öyle bir güçleneceksiniz ki nasıl ben yıllarca içmişim diyeceksiniz. Ama tabiki bir taneden bir şey olmaz denilmemeli tekrar o beyindeki nokta bozuluryor 16 yıl içipte tekrar günlük 2 paket içen ile tanıştım sebebi çok saçma değilmiş ama o amiplerin bile yanaşmadığı tütün pis maddeye sığınmak saçma yine çok sebep olsada tekrar başlanması mantıklı gelsede yukarıdaki ilimi unutmayıp o beyindeki irade noktasını bu sefer farklı güzellikler iyilikler ile geliştirebilir değiştirebiliriz.

  • @hulyayanar2027

    @hulyayanar2027

    3 жыл бұрын

    Çok güzel açıklamışsınız. Bravooo 👏👏

  • @behruzmemmedov1769

    @behruzmemmedov1769

    3 жыл бұрын

    Cok dogru soylersin

  • @ramazapolat1481

    @ramazapolat1481

    2 жыл бұрын

    Nasıl bırakabilirim sıgariyi yardımcı olurmusunuz

  • @logmanzeynalov7955
    @logmanzeynalov79555 жыл бұрын

    Qardaş salam təşəkkü edirəm gözəl videolar hazırlayırsan məncə insanlara çox faydaları olacaq ancaq bunu izləyənlər anlaya bilsə

  • @edanuralp4513
    @edanuralp45136 жыл бұрын

    Video çok faydalı ve çok güzel hazırlanmış Teşekkürler!

  • @fatihbellisoy1083
    @fatihbellisoy10836 жыл бұрын

    "BU VIDEO ILE ALAKALI" Arkadaşlar Meditasyona başlamaya karar verdiyseniz Calm adlı uygulamayı indirip o uygulama aracılığıyla da pratik yapabilirsiniz. Ayrıca nefes egzersizi için de uygulama içinde bir bölüm var.

  • @tegmenbs3495

    @tegmenbs3495

    4 жыл бұрын

    Reklam yapma

  • @cavidmemmedli6383
    @cavidmemmedli63834 жыл бұрын

    Superdi qardaş,əllərinə sağliq,mükəmməl!

  • @kerimedemiray2261
    @kerimedemiray22616 жыл бұрын

    Sebepsizce mutlu etti beni çok güzel olmuş Tebrikler 😊👏👏

  • @sukrusuluk4903
    @sukrusuluk49036 жыл бұрын

    Spor yapmak veya nefes egzersizleri de meditasyondur.

  • @lavinianur5687
    @lavinianur56873 жыл бұрын

    Meditasyon yerine namaz kılsalar daha iyi Allah a inanmak ve ibadet etmek çok huzur verici sadece Müslüman olun yeter😊

  • @slowed_music155
    @slowed_music1553 жыл бұрын

    Çok güzel ilginç ve anlamlı bir video. Hakikaten bu söylenenleri dinledim,uyguladım ve çok başarılı oldu. Böyle videoya göre sizlere teşekkür ederim

  • @ridvantomruk7855
    @ridvantomruk78556 жыл бұрын

    Inanilmazsin sen yaaa :)muhteşem.devam edin insaAllah çok faydalı paylaşmışlar MasaAllah

  • @fatih1898
    @fatih18986 жыл бұрын

    2019 dan geliyorum bu kanal 200.000 abone

  • @ismailbatlcanc8682

    @ismailbatlcanc8682

    6 жыл бұрын

    Fatih Tolunay kardeş sen yalan konuşuyorsun ben 2019 dayım şuan 300bin

  • @ebuyolda9491

    @ebuyolda9491

    6 жыл бұрын

    Bence 2019 a girmeden olur ne dersin :)

  • @delikanlselda1619

    @delikanlselda1619

    6 жыл бұрын

    2023: Fuad reis dünyanın sayılı zenginlerinden

  • @zeyteymen

    @zeyteymen

    5 жыл бұрын

    Gençler 2019 dayiz 264k

  • @ID-mf2kq

    @ID-mf2kq

    5 жыл бұрын

    Merhaba şu an hangi yıldasınız

  • @mehmetgurhanuzun
    @mehmetgurhanuzun6 жыл бұрын

    İrade pili nedir? Neden sadece sabahları tam dolu oluyor? Gün içinde de dolduramaz mıyız? İrade pilimiz meditasyon yaparken de tükenmiyor mu? Kafamda deli sorular.. Sanırım pilim bitiyor.

  • @sercanyildirim8819
    @sercanyildirim88196 жыл бұрын

    Tebrik ederim anlatım şekliniz ve bilgilendirmeler çok güzel.

  • @muhammedgedik9518
    @muhammedgedik95186 жыл бұрын

    Kardeşim şu yotube de götirdügüm en faydalı videoları paylasıyorsun çok güzel bi anlatımın var insallah Videolarının devamı olur

  • @stren9th968
    @stren9th9686 жыл бұрын

    çok iyi videodur ! helal olsun . Azerimisin ?

  • 6 жыл бұрын

    *hem yararlı hem reklamsız:)*

  • @tarana.nazaraliyevanazaral1091
    @tarana.nazaraliyevanazaral10916 жыл бұрын

    Coooook guzel bir video .Hayata inancım yukseldi .Teşekkurler😍🙏

  • @mehmettunc9332
    @mehmettunc93323 жыл бұрын

    Sizler harikasınız ya gerçekten ALLAH razı olsun hepinizden bugün tesadüfi tanıştım sizin vidolarinizla ama tüm dostlarıma önereceğim ve her zaman takip edecegim teşekkürler

  • @Acz-i
    @Acz-i4 жыл бұрын

    Bütün yollar NAMAZ'a çıkıyor...

  • @hasanturk1839
    @hasanturk18396 жыл бұрын

    KZread çöplüğün de bir elmassınız :)

  • @cahitkarahan6378

    @cahitkarahan6378

    6 жыл бұрын

    Hasan Turk Elmas arayan maden işçileri için şunları da şuraya koyayım :) Barış Özcan, Enes Olgun, Brian Tracy, BilimBilin, Evrim Ağacı Siz de elmaslarınızı paylaşıp zenginliğimize ve bilgi hazinemize güc katabilirsiniz :)

  • @tp1479

    @tp1479

    6 жыл бұрын

    Kaşıkçı elması

  • @farid.ooo2

    @farid.ooo2

    6 жыл бұрын

    Hasan Turk 👏👌👍

  • @derdameletli6010

    @derdameletli6010

    6 жыл бұрын

    Cahit Karahan Video Eğitim

  • @muhammetaliduman2368

    @muhammetaliduman2368

    6 жыл бұрын

    Beyhan Budak

  • @saxavatjafar
    @saxavatjafar6 жыл бұрын

    Halal olsun sizə,çox faydaklıdır həqiqətən

  • @watchlearndiscover
    @watchlearndiscover6 жыл бұрын

    Daha fazla aboneyi hak ediyorsunuz .Videolarınız çok güzel ve mantıklı .) Yeni farketmiş olsam da kanalı şimdiye bakıyorum sayenizde .

  • @mes9863
    @mes98636 жыл бұрын

    Bir sorum olacaktı ben öğrenciyim sabahları erken kalkıp meditasyon yapmak yerine 40 dk ders çalışsam bu da aynı şekilde beyitimi güçlendirir mi ?

  • @ZihinX

    @ZihinX

    6 жыл бұрын

    +MustafaEmre ŞAHİN Güçlendirir, ama aynı yönde değil. Eğer ders çalışmak için beyninin en aktif zamanı sabah kalkıncaysa o zaman o fırsatı kaçırma. Dersini yap sonra Meditasyon yaparsın. Eğer meditasyon yapamıyorsan onun yerine bir çok başka yöntemler var. Mesela bir kağıt alıp her hangi 10 kelime düşünüp onları aşağıdakı şekilde yaz: 1. Sağ elinle yaz, 2. Sonra sağ elinle aynı yazdığın yörüngeyle geriden başlayarak tersine yaz (elini kaldırmamaya çalış) 3. Sol elinle yaz 4. Sol elinle geriden başlayarak yaz yine aynı yörüngeyle (yörünge=trajectory) Bunu 10 kere ayrı ve ya aynı kelimeyle yapa bilirsin. Bitirdikten sonra kafanın ön tarafında hafif ve hoş bir ağrı hiss ede bilirsin. Bu normal ve bir az sonra yok olucak. Sonra gün içinde ne kadar verimli olduğuna bak. Buraya da fikrini yazarsan sevinirim

  • @mes9863

    @mes9863

    6 жыл бұрын

    ZihinX Öncelikle vakit ayırıp cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim anlatıklarınızı yapmaya çalışıcam inşallah başarılı oluruz. Tekrardan teşekkürler

  • @nurgulgokgoz1650

    @nurgulgokgoz1650

    6 жыл бұрын

    Vıdeonuz ıslamı tasavvuffı musluman olarak hadısler ısıgında yasamanın bılmıyenlerce bılımsel yönünü tastıke yaramıs tıbbı nebevı bunları 14 asır once soyledı ama sağır kör olanların gözünü sızın gıbı bılım ınsanları acılmasında katkıda bulunuyor kardesım emegınıze saglık

  • @kubraakbas691

    @kubraakbas691

    6 жыл бұрын

    ZihinX Geriden başlayaraktan kastınız kelimenin son harfinden ilk harfine doğru yazmak mı?

  • 6 жыл бұрын

    Kübra Akbaş SANIRIM EVET

  • @ummus2927
    @ummus29274 жыл бұрын

    5:52 uyurum ben

  • @salih_diyorki

    @salih_diyorki

    4 жыл бұрын

    :D

  • @suheylatimur2674
    @suheylatimur26744 жыл бұрын

    Ya keşke dersler de böyle anlatılsa 😢çok iyi

  • @sevaqasanova379
    @sevaqasanova3793 жыл бұрын

    Dogurdanda halal olsun size qardawim cox ela videodur Allah komeyniz olsun 🙏🤲

  • @o.f.y1800
    @o.f.y18006 жыл бұрын

    İyiki bu telefonların şarjı bitiyoda bırakıp pirize takıyoruz işimize bakıyoruz.

  • @duygubozkurt6795
    @duygubozkurt67956 жыл бұрын

    Bu kitabı Türkçe nerede bulabilirim yardımcı olur musunuz videolarınızın devamını bekliyoruz çok motive edici...

  • @duygubozkurt6795

    @duygubozkurt6795

    6 жыл бұрын

    Seymur Sefterov teşekkür ederim

  • @alperbilyalov8523

    @alperbilyalov8523

    6 жыл бұрын

    duygu bozkurt

  • @burakcan2751

    @burakcan2751

    6 жыл бұрын

    duygu bozkurt kitabi turkce buldunuz mu rahatsiz ediyorum ama bulduysaniz banada kaynagini onerirmisiniz?

  • @duygubozkurt6795

    @duygubozkurt6795

    6 жыл бұрын

    Burak Can kelly mcganigal-irade gücü kitabını bulamadım ama yazarın diğer kitapları kitap kırtasiye mağazasında ve d&r mevcut ve yazar Viktor franklın kitapları da var mağazada ben aldım okuyorum..irade gücü adlı kitabı bulursanız bana mesaj gönderin...iyi günler

  • @burakcan2751

    @burakcan2751

    6 жыл бұрын

    teşekkürler

  • @coskuntura9066
    @coskuntura90666 жыл бұрын

    Abi harikasın beğenerek takip ediyorum video larn devamnı bekliyorum

  • @begum9225
    @begum92254 жыл бұрын

    Yine çok faydalı bir video. Emeklerin için teşekkür ederizzz

  • @Cagansteer
    @Cagansteer6 жыл бұрын

    Ulan girmeden önce bunu onu dedim 😂

  • @startliving5184
    @startliving51844 жыл бұрын

    0:28 de durdurdum gidip işlerimi hallediceğim gelince izlerim kaydetdim

  • @theRPill

    @theRPill

    4 жыл бұрын

    Helaall

  • @theRPill

    @theRPill

    4 жыл бұрын

    La olm boşver 10 dk zaten

  • @soul-ov1ox

    @soul-ov1ox

    4 жыл бұрын

    @@theRPill asdakjbasdkjbaskdjbaskjdbaskjdbasbjaksnda

  • @theRPill

    @theRPill

    4 жыл бұрын

    @@soul-ov1ox keşke kız olsan

  • @startliving5184

    @startliving5184

    4 жыл бұрын

    @@theRPill kanka yazdıkdan sonra şunu izleyimde başlarım dedim o gün hiç çalışmadım

  • @aysegulcoban1966
    @aysegulcoban19666 жыл бұрын

    çok faydalı bir video hazırlamışsınız emeğinize sağlık

  • @penelopemartinez1229
    @penelopemartinez12294 жыл бұрын

    Ellerinize ağzınıza sağlık ,harika olmuş. 👏🏻

  • @furkan9829
    @furkan98295 жыл бұрын

    Gerçekten videoyu durdurup işini hallettikten sonra izleyen alfalar varmı aramızda ? :d

  • @nurcankarabulut3890

    @nurcankarabulut3890

    4 жыл бұрын

    Evet ben durdurdum işimi yaptım . Benim için çok faydalı oldu. Birkaç gün sonra izledim.

  • @goodkid6641

    @goodkid6641

    4 жыл бұрын

    Ben Tam Yaptım Diyodum Yapmadım İzleyem Dedim.

  • @seneca7982
    @seneca79825 жыл бұрын

    Meditasyon hiçbir şey düşünmemektir. Bunu ibadetlerle karşılaştırmayın, aralarında çok büyük farklar var. İbadetinizi yapın ama meditasyon da ayrı yapın. Farklı şeyler, birbirlerinin yerine geçemezler

  • @mertakbulut8708

    @mertakbulut8708

    4 жыл бұрын

    Aynı yere koyymuyorki

  • @muratgclr4149
    @muratgclr41495 жыл бұрын

    KZread deki en faydalı videolar bu sitede. 👍👍👍

  • @ismailbatlcanc8682
    @ismailbatlcanc86826 жыл бұрын

    Hocam başlangıçta anlattıklarınız beni anlatıyor dediklerinizi dikkate alacağım ama daha fazlasını istiyoruz

  • @Ali-br6ny
    @Ali-br6ny4 жыл бұрын

    abi Azerbaycanlımısınmı? azerice kullandığın kelimeler var mesela Təşəkkürlər dedin buna benzer 1-2 söz daha var

  • @teymurovkamran1877

    @teymurovkamran1877

    4 жыл бұрын

    Evet azdı o

  • @maqa591

    @maqa591

    4 жыл бұрын

    TR Oyuncu azerbaycanca konuşduğu kanalı var ruscada

  • @yagmuryagmur7349

    @yagmuryagmur7349

    4 жыл бұрын

    Universtet de dedi :)

  • @Furkan_n
    @Furkan_n4 жыл бұрын

    abi sabah uyanır uyanmaz okula gidiyorum okuldada idarem 0 a iniyo nabıyım

  • @aleyna4307

    @aleyna4307

    3 жыл бұрын

    Bu ben fjfjsjjd

  • @m-f8610
    @m-f86102 жыл бұрын

    Şuan videonun ilk 1 dakikasını izledim. Tamamen beni anlattınız resmen

  • @clementbonaparte9010
    @clementbonaparte90106 жыл бұрын

    Videoyu durdurdum ve işime döndüm teşekkürler

  • @dilbraslanova9052
    @dilbraslanova90526 жыл бұрын

    Bu videonu seslendiren Azerbaycanlimi?

  • @ustafatih

    @ustafatih

    5 жыл бұрын

    Evet

  • @Xeyransa2024

    @Xeyransa2024

    4 жыл бұрын

    Mən də hiss elədim elə.

  • @zubeyiryoltay
    @zubeyiryoltay6 жыл бұрын

    Hazırladığınız videoları beğendim. Elinize sağlık fakat şöyle bir hususu dile getirmekte fayda var. Meditasyon, bizim dinimizde ve kültürümüzde yeri olmayan bir uygulama. bunun yerine insanları ruhen ve bedenen dinlendiren başka şeyleri önermenizi tavsiye ederim. Saygılar...

  • @zeynepceren3243

    @zeynepceren3243

    6 жыл бұрын

    Zübeyir Yoltay senin dinin ve kulturunde yoksa senin problemin kardesim yobazlar kalabalik etmesin daha fazla hadi yallah of

  • @serap32
    @serap326 жыл бұрын

    Dedikleriniz çok doğru internete hergun bakmak 30 dan fazladır bende bakmiyorum daha cok bağlama ,diksiyon, inglizce kurslarını gidiyorum zamanını boşa geçirmiyorum

  • @sinantepe7826
    @sinantepe78264 жыл бұрын

    çok faydalı bilgiler bunlar hayatımıza ışık ve güç katacak gibi görünüyor çok teşekkürler

  • @hrvrdmrc8878
    @hrvrdmrc88786 жыл бұрын

    Zihin x sen azerbaycanlısan

  • @ebru7523
    @ebru75236 жыл бұрын

    Gün içinde ki kısa uykuya kaylule denir. Ve sünnettir. Adamlar bulmuş abi! (Taa 1400 yıl önce. Geriden geliyorsunuz.) Ve yıllar sonra meditasyonun namaza göre daha az faydalı olduğunu öğreneceksiniz. Ama diyorum ya geriden geliyorsunuz..

  • @hayriirdal6128

    @hayriirdal6128

    6 жыл бұрын

    İslam'ın Kızı comar lütfen!

  • @altayhan8641

    @altayhan8641

    6 жыл бұрын

    İslamın kızı helal olsun....sen şu çapulculara bakma

  • @altayhan8641

    @altayhan8641

    6 жыл бұрын

    Hayri İrdal çap çap çap çapulcu Show sunup duruyorsun bize...ama artık sıktı. Hadi deh deh

  • @atessoysal2193

    @atessoysal2193

    6 жыл бұрын

    İslam'ın Kızı halbuki namaz kılarken de bişeyleri düşünmemek gerek en azından düşünmemeye çalışılıyor.. Yani burdan da anlıyoruz ki Rabbim'in namazı farz kılma sebebi de yine bizim için olan bişey.

  • @MB-eq9ew

    @MB-eq9ew

    6 жыл бұрын

    aynı zamanda rabıta da meditasyondan kat kat daha önemli ve faydalıdır. ve aynen sonuçta abdest almak ve namazda hiçbişey düşünmeden tek Allaha odaklanmak ztn iradenin en önemli konuları arasındadır. yani dediğin gibi batı herzaman doğudan geridedir .

  • @KatyaMuzaffarova
    @KatyaMuzaffarova5 жыл бұрын

    Siz harikasiniz sayenizde ben depresiyadan kurtuldum heyata bakisim deyisdi ve kendimi deyirli gormeye basladim tesekkur ederim

  • @yyasmi
    @yyasmi6 жыл бұрын

    Görsellikle, anlatiminizla, iceriginizle bilinçaltına direk kodlaniyor konular. Tebrikler! Başka kanallarda var olan Sıkıcı sözel anlatimlar ,masal dan öteye gecememisti....sizi herkes kesfetmeli hakediyorsunuz.

  • @ahmetsinanbenli3999
    @ahmetsinanbenli39996 жыл бұрын

    feyizbuk

  • @HB-vo7um

    @HB-vo7um

    6 жыл бұрын

    Babayaro 45 bende farkettim .d

  • @yyasmi

    @yyasmi

    6 жыл бұрын

    Azeri türkü anladigim kadariyla. Bu kadar da aksani olmasina izin verin dilerseniz!!

  • @batyaa.c2438

    @batyaa.c2438

    6 жыл бұрын

    Evet Azerbaycan Türkü qardasimiz.

  • @HB-vo7um

    @HB-vo7um

    6 жыл бұрын

    Yasemin Semin Su savunanlar yok mu ! Iyilik timsalisiniz sanki, sivesi komik ve komik olana gulunur kisisel glisim tarzi vido yapiyor ama feyiz nedir !.. Ha Ha Ha Hah Ironik Kara mizah ne dersen de Ben hata yaptigimda kendime bilr guluyorum.. Olmasin dedik mi? Azeriyle alakasi yok Videonun tamamini izle ! Insana n tat ne tuz irkirsiniz muhalifle, ben de muhaligim aq kendime de kizsrim .d.d.

  • @HB-vo7um

    @HB-vo7um

    6 жыл бұрын

    afv afv Azeriyle alakasi yok, adamin krolugu.. Her kelime dogru o kelime komik! Acik ve net..Sana katiliyorum..

  • @imtihan3665
    @imtihan36656 жыл бұрын

    Bazı Bilgileri düzeltelim... Örneğin meditasyon yerine namaz kılmak... Her secdede beyin, boyun ve belden yukarıya kanın nüfuz ederek bu organları adeta bir kan masajı yaptığını bilerek namaz kılmanızı... Eğer bir gün bir anda beyne yeterli miktarda kan gidemezse ne olacağını biliyor musunuz? Bu durum, iskemi oluşmasına sebep olabilir: beyin dokumuzun küçük bir kısmı ölmeye başlar, daha az bağlantı oluşur, hafızamız sekteye uğrar, beyin felci riski artar… Şunu da bilmek çok önemlidir, beyne giden kanın az bir miktar da olsa artması, ciddi hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur ve sağlıklı bir beynin ve yüksek bilişsel fonksiyonun tadını çıkarırız, hafızamız ve konsantrasyonumuz güçlenir… Öğlen uykusu 1400 yıl önceden Peygamberimizin uyguladığı 'kaylule' denilen sünnetidir. Bilimsel faydası: Colorado Boulder Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre öğle uykusuna yatmayan çocuklarda mutluluk ve ilgi oranı düşüyor, anksiyete artıyor, problem çözme yeteneği zayıflıyor. Aynı sonuçlar yetişkinlerde de görülüyor. Berkeley Üniversitesi’nden araştırmacılar ise düzenli olarak öğle uykusuna yatan yetişkinlerde öğrenme ve hafıza yeteneğinin daha gelişmiş olduğunu söylüyor. Peki öğle uykusu neden bu kadar önemli? Çünkü öğle uykusu beyin sisteminizde yeniden başlat tuşuna basılmış gibi bir etki yaratıyor. Böylelikle kısa dönem hafıza siliniyor, beyniniz tazeleniyor ve yeni şeyler için alan açıl

  • @Dr_Numan

    @Dr_Numan

    4 жыл бұрын

    İmtihan Namazda hiç bir şey düşünmüyor musunuz siz? HİÇ BİR ŞEY düşünmemeye çalışılıyor meditasyonda. Namazda ise ölüm sonrasından tut Allah’a peygambere bi dolu şeyi düşünüyorsun. Kaldı ki Avrupa ve Amerika nasıl refah içerisinde yaşıyor bi bakın isterseniz. Ama islamın olduğu tüm ülkeler, pislik içinde. Nerede tecavüz, katliam, uyuşturucu ticareti hep islam ülkelerinde. Kaldı ki islam ülkelerinde beyin hastalıklarının oranı daha da fazla. Dediğiniz gibi olsa, tam tersi olurdu. Dr Numan...

  • @ramazanaltun6056
    @ramazanaltun60566 жыл бұрын

    TŞKLER ÇOK FAYDALI BİLGİLER

  • @m-f8610
    @m-f86102 жыл бұрын

    Video çok hoşuma gitti emeğinize sağlık Deneyeceğim dediklerinizi de