2022 я всё ещё здесь и всё ещё пересматриваю выпуски с рационами , я с вами Денис начал заниматься фитнесом 6 лет назад и всё ещё занимаюсь , очень нравились выпуски с рационами всяких звёзд ,очень жаль что рубрика закончилась

4:43 сделать стриптиз?

Добрый вечер Денис,расскажите про Скотта Эдкинса и Майкла Джей Уайта.

очень очень очень крутой рецепт! я готовлю постоянно, ем после тренировки, очень вкусно, низкоуглеводно, вообще без жира и гора белка. 200 грамм творога 300 грамм клубники 200 мл молока черпак (30 гр) протеин все просто взбить вместе! сладости достаточно в клубнике и протеине. очень вуксно!

Выпуски все супер!Жду их постоянно,Уважаю Дениса!думаю ему стоит сделать еще один выпуск про протеиновые коктели

Денис, очень крутые видео, жду очередного ролика как чуда, очень привязался к вам,..что сказать??!..нужные Вы люди, нужный проект, делаете очень замечательную работу, столько всего от Вас взял и пересказал другим, которые в свою очередь думаю тоже делятся, так как информация очень дельная. Спасибо Вам большое от всех нас, продолжайте радовать нас,..только попрошу от всех: Плиззз, по возможности, делайте ролики быстрее..)) нет, ну честно, сил нет ждать, очень долго)) Спасибо Вам))

Наконец -то новай выпуск !!!

Денис- просто КРАСАВЧИК) !!!

Очень интересно от Дениса усшылать больше информации об этом питании 16/8 .

Очень нравиться слушать про рационы , Денис Давай побольше ! Палец вверх

4:43 Что прости сделать?

Как всегда супер :)

Последние фразы в видео подняли настроение на весь день :D

Удачно обновил)

Денис, скажите есть ли необходимость в супах???

Best soundtrack work so far, Victoria (beside the ones with a Tupac tracks).. Two thumbs up!! =D ps. Hello to you and Denis from alwayz green and covered in smoke Oregon! 8)

Как всегда круто.

Красивая футболка, Денис!

Денис!! Когда уже новый выпуск?))

Денис! предлагаю Вам рассмотреть идею о разборе рациона Скотта Эдкинса для фильмов Неоспоримый 2/Неоспоримый 3. Так же, хорошие варианты кинозвезд- Кристиан Бейл для 3го Бетмена, или Джерарда Батлера (300 спартанцев)

Очень крутое видео, спасибо ден

Добрый день,Денис! Расскажите пожалуйста о плавании (сжигании жира),слышал,что плавание в бассейне не помогает в похудении.так как там теплая вода. Хотелось бы услышать Ваше мнение. Заранее спасибо.

сразу лайк за хью . мой любимый актер)

Денис, расскажите про себя, про вашу жизнь. Чем занимались в молодости и как зарабатывали деньги. Думаю будет интересно!

монтаж круче, чем раньше)

Скажите пожалуйста под какую музыку лучше тренироваться .И под какую музыку тренируетесь ВЫ

Джекман красава! спасибо)

Привет Денис, спасибо за то что ты делаешь, теперь питаюсь только по твоим советам... Вот ты упоминал, что уже разбирал рацион Вина Дизиля, или я что-то путаю, не могу найти... если нет, то разбери его рацион и хотелось бы узнать как питается и тренируется Дейв Батиста и Сильвестр Сталоне во времена ну, Роки 3 к примеру

какая же она классная)

Рацион Кэма Жиганде, пожалуйста! Это главный антигерой в фильме "Никогда не сдавайся" В фильме он не перекаченный, но довольно рельефный. Было бы интересно узнать, как он питается и как тренируется. Так же интересно было бы узнать о Шоне Фэрисе. Это главный герой все того же фильма. Кому тоже понравилась физическая форма героев данного фильма, ставьте лайк, чтобы Денис увидел!

Расскажи про Кристиана Бэйла. Как он сбрасывает и набирает вес и форму - просто обязательно для ознакомления.

Приветствую интересует рацион питания Сильвестера Сталоне буду очень признателен ( ведь для этого комментария зарегистрировался на ю-тубе ) благодарю за ваши выпуски очень полезно и познавательно особенно про питание

Круто, мужик

круто)

Ден, я вот хотел спросить, вы пользуетесь при съемке своих видео мультиваркой Борк, как вам она вообще хочу себе прикупить такую, а то у меня нет такой помощницы как у вас, это я про Викторию =) Спасибо. Ждем следующих выпусков с нетерпением.

Денис, расскажите по рацион Дэниела Крейга и его тренировку

Денис под скажите для сушки какие веса поднимать?

Денис подскажите пожалуйста,я мало вешу(58 кг рост 176 ) 20 лет и люблю вечером после 8 неплохо покушать,в том числе быстрые углеводы,но все вокруг стремятся похудеть и не едят после 6 вечера ,я же наоборот стараюсь набрать вес.И слышал много рас ,что мол нельзя кушать так поздно .позднии приемы пищи навредят в моем случае или нет?

Я занимаюсь художественной гимнастикой и мне интересно, какой рацион мге необходим. Например как образец взять Евгению Канаеву в годы карьеры или Алину Максименко.

Денис , если я допустим занимаюсь первый год и мне надо тренить на массу осень , зиму, весну , а как же мне быть летом , летом массу не набрать наверное , а если сушиться ? Я думаю нет смысла сушиться в первый год , а как быть с массой летом ?

Денис можешь сказать какого телосложения ты ?

Денис, пишите, пожалуйста, какая музыка у Вас играет. Это было бы круто!

Спасибо, всегда интересно

ВАН ДАМ!просто замечательно выглядит!хотелось бы его рацион посмотреть!

Тоже ненавижу куриные грудки, но недавно накатило на меня что-то. Купила новую тефлоновую форму для духовки и решила опробовать. Куриные грудки порезала на куски шириной 2 см, обваляла их в сметане 15% (в след. раз попробую в натуральном йогурте сделать) посолила, поперчила и в духовку на сильный огонь до готовности. Получилось неимоверно вкусно, грудка спокойно потом хранилась в холодильнике и не становилась жесткой.

Денис, добавляйте пожалуйста трек лист к видео! Кто за-палец вверх! По поводу видео: как всегда, все супер!

Вопрос не в тему: но чем можно заменить творог? с детства его не переношу, но верю и понимаю что он очень полезен!

Здравствуй Денис. Хотелось бы узнать рацион Джона Сины. На протяжении долгого времени отлично выглядит. За ранее спасибо)

Сильвестр Сталоне!!! Мужику 67 лет, а выглядит на все сто! Восхищаюсь им!

Денис, сделайте, пожалуйста, видео про рацион футболиста Криштиану Роналду. Было бы очень интересно узнать как он питается и поддерживает такую форму)

Денис , расскажите о продуктах , которые вы полностью исключили из своего рациона.

Денис, Раскажите про гармон роста и Мадонну - ккакой у нее рацион???

Люди подскажите, а эту жижу можно в обычный морозильник поставить? И она в обычном морозильнике застынет?

Денис, пожалуйста, сделай видео-обзор рациона актёра Scott Edkins, известного в фильмах "неоспоримый 2","неоспоримый 3", "ниндзя", "универсальный солдат 4" !

сделайте рассказ про питание Лазара Ангелов

Денис подскажите пожалуйста,я мало вешу(58 кг) и люблю вечером после 8 неплохо покушать,в том числе быстрые углеводы,но все вокруг стремятся похудеть и не едят после 6 вечера ,я же наоборот стараюсь набрать вес.И слышал много рас ,что мол нельзя кушать так поздно .позднии приемы пищи навредят в моем случае или нет даже если я согласен на набор жира для поправления.Лайт кому интересен данный вопрос!

0:36 что за трек?

какой фирмы у вас футболка ?)

Здраствуйте!Разбирите пожалуйста Том Харди фильм (Воин)интересует конкретно в этом фильме его телесложение!

денис, а как вы относитесь к козьему молоку?

клевая передача

Очень хочется узнать о рационе Грега Плитта !

Сделайте пожалуйста сюжет с скакалкой в типе кардио!!!

Дэн, а что на счет Бэкхема например?

Денис, сколько раз в неделю лучше всего ездить на велосипеде эктоморфу?

Интересно было бы разобрать рацион Тома Харди!!

Привет Денис! Предлагаю разобрать рацион Ричи Фронинга (Rich Froning) . Я уверен ты знаешь кто это и думаю было бы просто интересно узнать, как при таких колоссально интенсивных тренировках он продолжает держать массу. Спасибо.

Денис, разберите в следующий раз рацион и тренировки Криса Эванса. Заранее спасибо!!!

Денис а как газированные напитки разбавлять?))

Привет всем ! Хотелось бы узнать рацион Грега Плитта . Заранее спасибо .

Было бы интересно посмотреть про Cristiano Ronaldo, так как у него спортивная форма постоянна, а не временна, как у актеров, которые просто готовятся к съемкам. Палец вверх, чтобы Денис увидел.

Рацион Дениса Семенихина нам !

Вика хороша! :-)

Рацион райана рейнольдса можно? Думаю это будет очень интересно.

Уважаемый Денис, как всегда классный выпуск, но если Хью ничего не есть после 18:00, то как он пьет протеин ночью? Или протеин за еду не считается?:)

Денис хотелось бы еще увидеть рацион питания Тома Харди

Денис, зделай пожалуста рацион - Ганнибала!

Силю Сталоне

сделайте обзор на Силвестра Сталоне.лайк

Отличная идея насчёт футболиста, или другого активного вида спорта. Подойдёт Дайвид Бэкхам :)

Уже есть.

Денис вы разбираете только периодический рацион питания известных людей или они постоянно так питаются? Ведь это невозможно каждый день на протяжении долгих месяцев кушать только куриные грудки/треску?

где можно купить такую же футболку under armour ?

Мне, например, очень нравится фигура Зака Эфрона

Может рассмотреть Скотта Аткинсона или Сталоне ?

Денис, Очень интересно посмотреть рацион Мэтта Дэймона, по моему он человек склонный к полноте.

ДУЭЙН ДЖОНСОН,про него я думаю будет интересно послушать многим

Метью Фокс вот - это сушка!!!

Сделайте пожалуйста про Генри Кавилла!

Скиньте музыку из видео плз!!!

Скалы Джонса рецепт пожалуйста !

Марк Уолберг, Кристиан Бейл, Дэниел Крейг, Ченинг Татум - вот список актеров которых бы хотелось посмотреть. Еще бы узнать о том как питается и тренируется актер Стакнислав Яневский сыгравший Виктора Крама в к/ф Гарри Поттер. Недавно видел его, еще здоровее стал.

6:16 Что за трЭк, подскажите нужлст

Давайте уже о эктоморфах. Райан Рейнольдс (Зеленый фонарь)

Подробней выпуск про переодическое голодание хочу! Нюансы, возможности набора массы и прочее. Лайкайте кто согласен

Рацион Криса Хемсворта и Тома Харди. Очень интересно)) ЖДЕМС

Да, Бейла интересно бы было. Особенно когда для сьемок он терял/набирал массу.

что за музыка играет скажите пожалусто

Денис, очень хотелось узнать "рацион" Кристиана Бейла и его невероятные "трансформации"

Кристиан Бэйл однозначно