🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

Меня учил мс СССР. Нынче он уже пенсионер. Он всегда говорил, чтоб не тянуться за ударом, при ударе корпус не должен выходить за плоскость носка передней ноги. А соперника нужно дагонять с помощью движения ног, а не тянуться за ним. Еще есть основные правила: 1. Рука при ударе должна возвращаться по той же траектории (поямые удар). 2. При ударе не должно быть замаха. 3. При ударе необходимо контролировать защиту второй рукой. 4. При ударе локоть не должен выхадить за плоскость спины. 5. При ударе зжимаем и доварачиваем кулачок (бьем двумя передними костями кулака). 6. Удары должны быть хлесткими и жесткими. Тренируйтесь и будте здоровы

@danceproschool

6 жыл бұрын

Спасибо!

@user-ck1mz2wk1i

6 жыл бұрын

Aлександр Александр эти правила как "отче наш" в боксе, необходимо изучать с первой тренировки.

@user-ui6ne7yd5w

6 жыл бұрын

и что? просто гонять надо новичков. и желательно заниматься первые три месяца индивидуально. или спарринг и ещё раз спарринг. чтобы через кровь понял.

@user-wi3yr5rn9y

3 жыл бұрын

дагонять, выхадить, зжимаем... Это всё к слову об образовании в совке

@AndreyZ1000

2 жыл бұрын

А тем, кому "прилетит", здоровья не видать.....

Производит впечатление очень позитивного человека. Как следствие, интересно смотреть.

Хорошее, въедливое, информативное и позитивное видео - спасибо. Как раз, то что нужно многим начинающим ударникам. Уверен, что будет интересно и полезно, увидеть продолжение. Работу ног в динамике, входы под углом, шаги на контратаках вперёд и назад(со смещением). Видно по маленьким нюансам, что Эльмар любит работу с дальней дистанции, а на ближней дистанции - предпочтёт борьбу. (это нормально) Лично я, люблю ударную работу на средней дистанции и в клинче. Средняя и ближняя дистанция, опасней и коварней для обоих. Что я хотел этим сказать: На этих дистанциях, совершенно нельзя крутить головой во время ударов. Тело скручивается, перебегает в стороны и т.д. Но голова(нос), всегда смотрит на противника - постоянно. (это очень важно) Если противник шагает под углом 45 вперёд-в сторону на дальней дистанции(2 - 2,5метра) - это пустяк, потому что угловое смещение на дистанции, будет маленьким. Всё на виду. А если противник, уже дышит в морду и делает такой же угловой шаг - он появится у нас за спиной, и будет очень рад. (фронтальная стойка для того и придумана, чтобы передний бок не открывать) Всё тело, может скручиваться, смещаться, бегать во все стороны, НО ЛИЦО - всегда в сторону противника. Наш тренер говорил: "любая драка - это общение людей. А когда мы с человеком общаемся - мы на него смотрим"(с) В целом, видео очень хорошего качества. Лучшего объяснения подобных нюансов, я в интернете не видел. Надеюсь, что будет продолжение с шагами и разбором типичных ошибок. Спасибо.

Впервые оставляю комментарий на Ютубе,но, этот Тренер - Эльмар Гусейнов,мне очень нравится! Прям настолько качественно, без лишних слов паразитов! Очень спокойная, грамотная речь! Успехов и здоровья Вам, Эльмар!

Много чего есть в инете,но этот молодой человек очень грамотно и доходчиво все объясняет. Хороший тренер выйдет из него. И самое главное из его видео ,можно действительно исправить ошибки. Спасибо.

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

И вам спасибо за отзыв. Этого молодого человека немало в нашем плейлисте по боксу. Посмотрите.

@Raumax

6 жыл бұрын

Да, этот парень рассказал то что годами мне никто не говорил.

Видео давнее, но все же напишу слова благодарности. Сам являюсь новичком и с переносом веса есть проблемы. В видео все детально и доходчиво разъяснено. Буду практиковаться.Списибо вам огромное, добрый чедовек. Здороья вам и вашим близким

Сам кмс и в первые вижу такое детальное объяснения. Очень круто, нужно по больше таких видео

Интересное видео. Эльмар молодец: уметь грамотно и доступно объяснить может далеко не каждый.

@wnTiger91

7 жыл бұрын

ага, не все боксёры могут, точнее, могут не только лишь все.

@user-hn8xn8xx6s

7 жыл бұрын

)))))

Это самый крутой во всем ютубе для новичков,все рассказывает и показывает подробно

Талант тренера на лицо! Спасибо за ваши видео!

Просто, но эфективно. Большое спасибо!

Эльмар, спасибо вам все видео! Так доходчиво азбуку бокса в сети мало кто объясняет .

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Спасибо за теплые слова

Спасибо за ваш ролик! Очень доступно и подробно, ничего лучше пока не видела!

Салам алейкум Эльмар,спасибо за видео.

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ТАКИЕ ПОДРОБНЫЕ УРОКИ!!!!! УСПЕХОВ ВАМ!!

Спасибо, первый кто показал грамотно о переносе веса.

Просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! оЧЕНЬ ДОходчиво и понятно, все разложено до сантиметра! Спасибо!

Четко, понятно, доходчиво! Спасибо!

Гусейнов- топ! Всегда интересно , познавательно и приятно смотреть

Больше видео в таком формате, очень информативно, еще раз спасибо и успехов вам!

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

kzread.info/head/PLIkYobi8jG6F4WF6hHl3j3Vrl4bmL1Cbv Посмотрите этот плейлист, может быть найдёте ещё достойное видео.

Спасибо очень поучительное видео!👍👍👍

Спасибо автору за видео, очень приятно смотреть.

Отлично объяснил ) благодаря Эльмара урокам , я много изъял в себе лишних ошибок и с балансировал себя, благодарю за уроки )

Спасибо!! очень доходчиво...учить тяжелее чем учиться.

Очень понятно рассказываете ! Очень хорошо !

Отличное видео, грамотное и подробное объяснение работы ног, очень просто и доступно, подписался, спасибо большое Эльмар

Отлично, нигде такого разбора не встречал

Очень хорошее видео, всё объяснил ясно и понятно особенно хорошо показал на собственном примере. С нетерпение жду других обучающих видео.

Лучший тренер.очень доходчиво.жаль не было у меня такого 50 лет назад.

Большое спасибо. Просто и доступно.

очень класный видос! по больше бы таких, с базовыми упражнениями!

Шикарный урок!

Спасибо теперь буду уделять ногам больше внимания..👊

спасибо большое, доходчиво и подробно, что и нужно было!

Эльмар,супер!!спасибо

Отличное видео!

красавчик брат.так и продолжай здравые советы!!лично я много чего освоил💪✊👍

Спасибо за помощь!! Подпись и лайк.

Вечная проблема у меня с ногами, спасибо большое за совет, попробую это поделать, эх жалко не могу у вас тренить

видео супер, редко в какой секции по боксу, да и в принципе, в редких секциях по боевым видам искусств, так четко и и основательно разложат все по полочкам!!! тут прям разжевали и в рот положили. спасибо авторам, респект и уважуха )! я рад, что есть такой канал, подписался и с удовольствием смотрю ваши сюжеты!

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

+aleksashkinbox спасибо

Спасибо. Полезно.

Отлично,доступно.понятно-надо начинать с азов-респект.!!!

Чёткая объясняет лучше чем другие

спасибо. хороший тренер

Очень грамотно и доступно ! СПАСИБО !!!

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Пожалуйста. Смотрите весь плэйлист по боксу!

До просмотра этого видео, не понимал зачем поворот ноги))) спасибо

Умный парень!

спасибо за видео полезное

Спасибо!

СПС очень подробно и понятно

спасибо за видео

Хороший видео. Можете сделать видео про работу использованием клетки или ринга

Доходчиво 👍

Полезно!

Спасибо 👍

Просто спасибо

Супер!

Я человек простой.Вижу Эльмара - ставлю лайк..

Молодчага!!

Крутое видео,запишу себе!

спасибо!!!

чувак объясняет хорошо,видно достойный человек,правда в американской школе бокса учат как раз таки не переносить вес тела с ноги на ногу так это занимает время и теряется баланс и отнимает драгоценные сотые сек. ....

От души

Мой любимый учитель )

Эльмар ,очень подробно и доходчиво.Отличная подача! С огромным желанием посетил бы клуб!, но.... Приветик с Донбасса.

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Приходите в клуб Груша, если будете в Москве. Поприветствуете лично.

@user-km1xy7lp1z

7 жыл бұрын

Оп, зёмы-сепары) В Москве часто бываю, обязательно зайду) Жаль, что о клубе не знал, когда жил там...

Наконец-то Эльмар постригся ))

Чистейшая речь, без: это, значит, типа, эээээ, как у профессора на лекции

Респект

Все правильно и доходчиво рассказано, один вопрос: при переносе массы тела во время удара или защитного действия, нога на которую будет перенос веса должна всей стопой прилегать к полу в момент начала толчка второй ноги?

Будем в городе Москва обязательно зайдём..

поработал над этими упражнениями в течение дня дома, значительно осознал работу ног..

Спокойно рассказал,показал без эмоций и в то же время о самом главном. Краткость сестра таланта.

Толково обьяснил. Пойду учиться бить больно)

Хорошее видео. Носки бы ещё в стойках внутрь смотрели было бы легче выполнять. (моё мнение)

Спасибо слежу за вашими выпусками постоянно, посветите пару выпусков про левшей.

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

По технике всё зеркально. Вы о тактике, перемещениях?

@Poligraff_Sharikoff

7 жыл бұрын

да

@Poligraff_Sharikoff

7 жыл бұрын

можно про тактику и про перемещения, действия левши в атаке (работа первым номером) и если левша работает вторым номером, каких аспектов лучше придерживаться левше в бою.

Чёткие борцовски 😎

Грамотно объяснил! , если поворачивать ногу на большом пальце ,то со временем воспаляется его сустав , и он до конца не гнется ....

Крассава Эльмар! всё просто и понятно! подписываюсь на твой канал! Я чусь на Тренера по боксу! вопрос к тебе? возможно ли стать хоррошим тренером если Я даже бинты мотать не умею?))

@sergeysemenov4057

6 жыл бұрын

Александр Эн ,портянки мотай.))

Нога в сторону которой происходит скручивания, стопа полностью к полу прилипает, или остаётся на носке? Спасибо за подробный разбор, очень круто.)))

Эльмар когда поворачиваешь тело ( если в левую сторону то левая нога у тебя прямая) а мне говорили что она должна быть немножко согнута. Какой вариант более правильный? (Я новичок)

👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥

Насчёт выпрямления колена в момент удара - тема спорная. Меня учили при акцентированном прямом ударе как раз выпрямлять, выталкивая как бы себя. И вернуться легко просто расслабившись полностью

ОК!

Подскажите новичку, вопрос вот в чем, здесь говорится о том что колено согнуто при ударе, смотрел у Алексея Фролова, он всегда говорит о том колени нужно выпрямлять и двигаться вверх и движение вверх переводить за счёт плеч и круглой спины в удар в движение вперёд, так где правда, говорит он об этом в видео работа с эспандером

Хочу к такому тренеру походить

Даг ударник- чудо

очень полезное видео для детей 6 лет, жалко что они его не смотрят

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Да, шестилетки - наш основной контингент. Вам не понравилось?

@user-fi3uf2ho9m

7 жыл бұрын

Мне очень понравилось. Я тренер. Хотелось бы побольше таких видео и большое Вам спасибо за вашу работу.

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Мы будем стараться. Спасибо.

Ассалааму ьалайкум Инстаграм есть у вас

@bloodandsweatmma

4 жыл бұрын

Инстаграм Эльмара Гусейнова instagram.com/ehlmar/

допускается чтоб опорная нога была полусогнута???а то чето неудобно очень

@bloodandsweatmma

6 жыл бұрын

Да, конечно, ноги не должны быть прямыми

когда поворот правой ногой делаю почему то в левом колене дискомфорт возникает?

@user-lo9tw1yz1e

5 жыл бұрын

как это почему? потому что подколенные связки перенапрягаешь, ногу левую полностью распрямлять надо, иначе связкам кирдык будет

А в каком городе вы находитесь ?

@vvcc9593

7 жыл бұрын

Владимир Непутин Москва

Боксерская груша 🍐 на стене, символизтиует новичка который прийдет заниматься к вам в зал)))))

все неплохо только через чур выворачиваешь пятку колено должно смотреть в сторону удара ну по крайней мере нас так учили :) ну и не плохо бы сразу сказать, чтобы плечо не выходило за колено иначе 100 завал и тянемся за рукой и чтобы смотрели не в пол а на воображаемого соперника при уклонах и нырках

@user-ev1eb3wv6r

7 жыл бұрын

11hudoi11 меня учил мс СССР. Нынче он уже пенсионер. Он всегда говорил, чтоб не тянуться за ударом, при ударе корпус не должен выходить за плоскость носка передней ноги. А соперника нужно дагонять с помощью движения ног, а не тянуться за ним. Еще есть основные правила: 1. Рука при ударе должна возвращаться по той же траектории (поямые удар). 2. При ударе не должно быть замаха. 3. При ударе необходимо контролировать защиту второй рукой. 4. При ударе локоть не должен выхадить за плоскость спины. 5. При ударе зжимаем и доварачиваем кулачок (бьем двумя передними костями кулака). 6. Удары должны быть хлесткими и жесткими. Тренируйтесь и будте здоровы!Удачи!

Интересно ,кто ставил диз лайки с чем вы не согласны ,что не так ?

Разница между КМС и МСМК в первую очередь в скорости, а не в силе удара.

@WhiteWolf-pd6pp

6 жыл бұрын

Масса тела + ускорение =сила, скорость, есть часть силы.

@user-lo9tw1yz1e

5 жыл бұрын

@@WhiteWolf-pd6pp вот только масса тела умноженная на ускорение = сила

Очень интересно, вот был бы он веселее и прикалывался бы цены бы ему не было! Лайк 100%

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Он умеет. Это мы его строжим и портим.

теперь ждите на улицах 78 000 Тайсонов) с ударом международника).

@bloodandsweatmma

7 жыл бұрын

Мало просмотреть хорошее видео. Нужно тренироваться как Тайсон, хотеть победы как он.

@Ili4Elnino

7 жыл бұрын

bloodandsweatmma да это шутка) так то вы правы.

Будете смеяться. Попробовал несколько раз повторить, на следующий день ужасно болит копчик.... (((

Эльмар, может быть лучше вместо грифа брать в руки гантели и сразу приучать организм к неудобному положению рук возле головы и прижимать локти? И по-моему когда ты все время в середине движения останавливаешься и подсаживаешься, ты делаешь лишнее движение и теряешь скорость и энергию на то чтобы сначала разогнать тело, потом затормозить, погасив энергию мышцами ног и потом опять разогнать мышцами ног, если делать это одним движением то ты сможешь наносить больше ударов, тратя меньше энергии. Ты как бы лишний раз толкаешь пол, а значит часть твоей энергии которая могла бы пойти в удар, уходит в землю, туда же уходит и время на лишний толчек пола. И еще когда соперник полностью переносит вес тела то на одну то на вторую ногу, ты это замечаешь и уже знаешь что с ним делать: в нужный момент легонько подталкиваешь его в плечо в направлении его движения - он теряет равновесие, на долю секунды оказавшись в стойке аиста - в эту секунду его и атакуешь

@elmarboxing

7 жыл бұрын

Евгений Поддубный если бы всё в жизни было бы так просто, толкнул легко в плечо и бить) Про гантели не могу согласиться, т.к. Данное упражнение для новичка что бы вместо заваливания корпуса или наклонения он делал поворот, а это легко достигается, когда на спине палка. А когда уже движение правильное относительно, то тогда без условно лучше брать гантели.

@user-db9yh8zr2k

7 жыл бұрын

Elmar Guseynov ну понятно)