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妊娠37週目 | 陣痛促進ヨガ | 臨月の運動・ストレッチ
妊娠後期３７週目に撮影しました。 妊娠37週〜41週のお産を「正期産」といい、いよいよいつ産まれてもいい時期に入りました。私は３７週に入ったら、ウォーキング＆ヨガで沢山動きました。お母さんが身体を良く動かすことで、安産へと繋がっていきます。妊娠を促すヨガを３７週目はやっていきましょう！
準備するもの：なし
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#呼吸法 #妊娠ダイアリー
#おうちでできるストレッチ #アイアンガーヨガ
Пікірлер: 13
現在３７週目です♪楽しくやらせて頂きました😄
37週入ってから毎日やってます！運動不足すぎて足プルプル😂
@rasalilayoga
Жыл бұрын
もうすぐですね！私も次男を出産してから１年半経ちましたが、出産の日は昨日のことのように覚えています。出産は奇跡の瞬間です。まりぽこさんの赤ちゃんが無事に生まれますよう心からお祈り申し上げます。
最後の休んでる時間は何の時間だったんでしょうか？😨寝てるだけで良かったんですかね、、、💦
@wrkk213
10 ай бұрын
シャバーサナ(屍のポーズ)で調べてみてください。ヨガの最後のお決まりらしいです
今日から37週🙂陣痛促進動画見ながら頑張ってます(*´︶`*)❤︎ 子宮口１センチ以上開いてるとの事なので 来月予定♡ですが早めに産まれそう♥⃜
@rasalilayoga
3 жыл бұрын
すき猫さん、コメントありがとうございます！そして妊娠おめでとうございます！きっと元気なお子さん産まれてきますよ～💛子宮口開き始めているなら順調ですね！女の子かな？男の子かな？また出産のご報告お待ちしております。
@user-cv9qo1qj5t
3 жыл бұрын
@@rasalilayoga 女の子ベビーだそうです(*´︶`*)❤︎ 昨日、前駆陣痛が来まして 涙でした【痛さで😢】また分かったら御報告させていただきます♥⃜
@rasalilayoga
3 жыл бұрын
@@user-cv9qo1qj5t わー！いよいよですね！すき猫さんなら大丈夫！もうすぐかわいい女の子に会えますよ～💛
7/23 ⚪︎
1日何回しても大丈夫ですか？ 明後日予定日なのに 子宮口やわやわで柔らかすぎるのに子宮口開かなくて💦
@rasalilayoga
2 жыл бұрын
ご連絡ありがとうございます。一日何回でも可能ですが、疲れない程度で抑えてください。出産はものすごく体力使いますので、いざ分娩!ってなったときに疲れていては辛いお産になるかもしれません。赤ちゃんはママのお腹の中がきっと居心地いいのでしょうね。ママは準備オッケイよ、君は？と問いかけてみてください。出産はママと赤ちゃんの共同作業です。お互いが準備できたときにやってきます。予定日よりも遅れても焦らず、赤ちゃんが準備できるのを待ってあげてみてくださいね。きっともうすぐですよ♪笑笑さん、頑張ってね!
@12ai1411
2 жыл бұрын
@@rasalilayoga ありがとうございます😭💧 少しずつやってみます😌とっても気持ち良くて気分が晴れるから凄く有難いです🥰ありがとうございます😊🙏