如何追求幸福（上）｜提升正向情緒、找到招牌優勢 ｜The JR Lee Podcast Ep026
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＊Podcast字幕為AI生成之簡略字幕，僅作參考＊
幸福不是每天快快樂樂就叫做幸福，有時候痛苦也會增進自己的幸福感。今天從正向心理學的觀點來看，身而為人，在一百年的壽限中，如何達到幸福。有哪一些具體的練習是我們可以在日常生活中做的，藉此提升自己的well-being！
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因為長期都有在搜尋有關正向神經學、心理學的Podcast，跑出了JR的連結，我真的很喜歡，我覺得可能是上帝給我的引導，因為我很喜歡有一些科學的佐證；JR的內容引述了很多有科學根據的理論，協助我注入到生活裡面實踐，很喜歡聽這你中英的雙語口述，超棒der❤
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
很開心你喜歡！
我現在也會每天寫下三件開心的事情，人往往是不開心的事情會記很久，開心的事情卻一下就忘了，透過記錄開心的事發現小小也值得感恩的事，寫下來的好處是可以時不時回去看，複習那些開心的時刻。
雖然酸民很多，但支持你的、受你正面影響的人也很多喔！ 祝福你， 上帝愛你很多很多很多！❤❤❤
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
上帝也祝福您～～～～God bless you🔥❤️
從JR在ICRT 時期就聽你的節目. 覺得JR一直在用自己的方式傳達正向能量是一件很棒的事情！！ 最近剛好真的情緒很低落，就被推這個追求幸福的影片…莫非是吸引力法則？！ 負面情緒是一時，我真的相信幸福是自己營造出來的. 希望在低谷的大家都能找到通往幸福的道路和方法！ ㊗️ 福JR也祝福大家 PS.我也很喜歡吸引力法則的那個影片！
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
從ICRT到現在～～～～真的是很～～～久～～～～耶～～～ 真的很感謝您這麼長久以來的支持！也很開心 你收聽了podcast，比較像是以前做廣播時候的fu~~~ (雖然是中文)
well-being 更像是 圓滿
哇～整理得好好！ 半夜邊弄工作的東西邊開來聽 決定再找一個能更專心的時間再來聽一次ＸＤ 感謝JR的整理和分享～
@JRLeeRadio
Ай бұрын
Ray太認真了～～～～～: D 感謝妳！
有時候想聽一下jr講英語，聼jr講英語很治愈🥳
@arthurk6426
2 ай бұрын
今日快乐的事情：1、评论受到jr点赞
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
（我忘記回覆了，看到的時候在外面吃飯）看到這個留言，當場笑了出來⋯⋯以後多講一點英文單字 哈哈哈哈哈哈哈
最近JR的發片頻率越來越穩了，加油🎉🎉🎉
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
因為是Podcast，要更新比較容易，做長影片就會很耗精力和時間
@user-yn5vr8qk2v
2 ай бұрын
@@JRLeeRadio 加油加油～～～
JR謝謝你每集努力的講解，幸福真的是喜怒哀樂都需要經歷❤期待下集
JR可以跟周慕姿老師合作很厲害🎉 另外Podcast字幕(KZread轉錄稿)對我幫助很大，感謝❤
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
我很好奇～所以你是會看畫面聽podcast嗎？還是你聆聽是在比較吵雜的環境？
@hcimln
2 ай бұрын
@@JRLeeRadio 會邊看字幕邊聽 ~ (僅個人習慣XD)
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
okokok!!^^ 了解了。字幕是AI生成的，所以有時候會有錯字～就當作參考囉～ 感謝支持～～～:)
@hcimln
2 ай бұрын
@@JRLeeRadio 沒有問題，辛苦了~
真的好喜歡JR的分享!
@JRLeeRadio
Ай бұрын
Thank you, YH!
好棒的內容~謝謝分享!
love this clip
謝謝JR又開啟我美好的一天🥰🥰
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
You're welcome :)
周心理師的課程太貴了啦⋯⋯12000
執行三好紀錄一年多了，真的對提升正向思維有幫助 後期也試著把與他人有關的感謝說出口，常常能得到好的回饋👍
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
一年多了！老厲害喔！！！！超強～～～～！
謝謝！
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
Josephine, 非常感謝您！總是支持我～ thank you.
感謝JR的影片製作！我也開始了紀錄三件感謝的事（盡量每天 發現自己更多感謝的是別人～
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
給你個大讚！
謝謝JR，有你真好❤ 繼續加油💪🏻 酸民=更確定一種米養百樣人？😂
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
謝謝你～～～有這留言真好 :)
請問TEST 的連結網站？
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
authentichappiness.org
不曉得是我英文太差嗎🤔 進去那個網站後直接迷路，不太確定要去哪做測驗 本來想說算了，大概知道自己的優勢是什麼.....然後就聽到JR竟然是個沒愛心的人（竟然踩人家的痛處🙈），想說會不會我自己也對自己的優勢有所誤解😧
@JRLeeRadio
2 ай бұрын
啊哈哈哈哈哈哈哈哈 BTW, 你到Questionnaire標籤頁，選擇Brief Strengths Test應該就是了。會需要創建一個帳號。