如何让你的拳速快如闪电，重点是要这样训练
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功夫者是中国第一所综合体育健身，武术，太极，搏击和养生的网络视频教学品牌，有专业武术和运动健康视频课程，同样关注功夫者品牌微信会有更多惊喜，功夫者微信平台号：kungfuzhe 让健康和传统文化伴随我们左右，功夫者官方QQ聊天群:31149131 功夫者YY语音平台：13214893
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Пікірлер: 64
想練好武術不難，選擇一套適合自己的套路，紥實練習，拳打萬遍。自然就融會貫通，成為高手了。姿勢先求正確，慢慢以氣催力。蠻幹只會加速造運動傷害
在肩膀不是真正能做到放鬆的時候別轉這麼快，否則都是傷害， 速度沒有用，能鬆下來才是目的。只要能鬆下來自然就會有速度。
@user-yf4ft8wt1t
5 жыл бұрын
John Wu.贊同！轉太快好易受傷害，速度適中便是。鬆弛自然便可
@5468621
3 жыл бұрын
有一種小孩玩的那種甩鼓 中間是鼓兩邊繩子繩子上一個小球 小孩轉動手柄就會牽動繩子敲擊鼓面 把自己想像成是那個鼓 腰胯是轉動的那個手柄 就這樣甩 這樣你想故意快也快不起來 腰沒那麼快 也可以練習不會刻意為之的手快
贊同這種放鬆肩膊甩手練法，但要按照三節原理去做，否則練不好還受傷。
這是脫臼神功第十式
我学你的方法练，结果右手脱臼了，害我的包扎2个月！！！！！
讚! 運手行拳如用鞭! 上乘!
这位教练和我一个姓 柴，我也是搞武术的。非常棒的练习，这种练习类似于中国传统武术的通臂拳
@colinwang7324
6 жыл бұрын
是的，但是最好，有后座，把重心放后面，通背拳里面的双轮臂
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
我也是搞武术的......非常胡說八道的练习！
pigua chuan? very good for health!
不如來跳跳繩訓練，手腿都能運動的到，手腿自然變快了！
Saludos gracias desde mexicali mexico
你沒有馬保國的手抖閃電鞭還要有看頭
感謝教練
@KungFuZhe
Жыл бұрын
如有需要，下在功夫者搜索该课程查看完整视频
不是應該V字側身, 轉身下擺換V, 然後一直縮小擺幅嗎? 唐手是這樣練的 形意是弓身沿胸椎鑽出/退步崩拳最快 西式就快速伸手出去搶東西收回來 這練法還第一次見, 理論上不算最快, 但應該算是一種十分霸道的出拳方式
冲血！我有个大胆的想法。
他說好像南拳的手法拳法。是的。在南拳（廣義的）裡面，洪拳、蔡李佛、都有這樣的（給拋拳）。 西藏白鶴派的給拋拳更是占大多數。
@choyleef
6 жыл бұрын
yymjyyob jka 是的，这些动作也是我们蔡李佛拳的基本功训练之一。蔡李佛发劲要点：活腰松肩，出手如鞭！
这是哪里？
似孚有拉傷膊頭風險哬！ 用力過猛擊中目標也有脱拗風險，难學！都是直拳實在点，想快都是在哹吸上硏究下吧！
有錒！我自己運作原地轉自己圈也超過十五秒！我也轉移動錒！
這種不能練快，不能練多，肩部旋轉肌群那麼小，很容易撐不住而受傷。
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
我也覺得他的練法很怪。 不知道哪裡來的， 說不定是想當然爾的亂扯！
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
本門絕對會練到肩膀， 但是，不是這樣練的！ ............ 這樣練，練到脫臼，照我看....大有可能！
@5468621
3 жыл бұрын
先練太極拳暖身的操 很簡單 兩手先環抱十指相對在心口前掌對內 然後張開雙手 張開的時候肘腕關節還是維持對內 張開以後注意力放在調整 不要聳肩 肩膀放鬆 感受手臂是掛著的不是靠肌肉舉起的 然後自己抓時間不要舉過久 練習後會有點漲麻感覺像觸過微弱靜電很正常 用手掌不需用力隨意的在自己雙手下垂的大腿外側拍一拍就能解除這個現象 這種方法比較紓緩 相對掄手臂而言不容易受傷也不會那麼嚴重不適
这些都是劈掛掌的热身训练
这种拳的出拳路径全在拳击散打截拳道防护的拳架之外，门户都开的，不觉得有效，不如练截拳道或者拳击的出拳练习。
过时的训练方法。非常容易受伤。
这是闪电几连鞭啊
如何得肩周炎
@user-ok1vl1mc1b
3 жыл бұрын
不運動 !!!
没师傅教 很容易受伤
練的好用肩膀都能打傷人
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
內家拳是用身體打人。 你光用肩膀打人就高潮喔！
@5468621
3 жыл бұрын
我高中時曾經很嚴肅的問過我國術社長的同學 ""你說理論上全身任何地方都能發勁傷人，我想問問屌能不能發勁，如果行的話我現在學還來得及來不及....我就只學屌發勁.....""
@user-ok1vl1mc1b
3 жыл бұрын
@@5468621 屌 沒辦法 !!! 胸部可以 !!!
要快如閃電 還是要閃電五連鞭😂
這樣會脫臼
這個我知道！可是我是你你拿刀給字詳！是不是我們練的都說自己好自己提為之！
算了！問她好了！反正我跟菲兒玩起來家菲也不會出局！現在怎玩傳給我！
不知道吧，太极也有这种类似的练法。当然是真正的太极。并不是世传各氏太极。
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
楊家太極拳108式，沒有這種練法！ 這是外家拳的練法。 內家拳不這樣練的。
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
我隸屬的流派是：楊家太極拳，露禪學派廣法一系。 沒有這種練法。 完全沒有！
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
你如果想拉拉筋.....這樣練我沒意見。 但是，楊家太極拳不這樣練速度！
請問這樣能增加拳速嗎
@herooracle9906
6 жыл бұрын
把关节打开后可以让手臂更加灵活，也能让筋脉抻展。当然出手就更快了，而且劲力能也大增。筋长一寸劲长十分。
@user-rl3tp3ol4x
6 жыл бұрын
Hero Oracle 謝謝
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
我認為不太行！
@user-bg7nh8fm3k
6 жыл бұрын
你要打人嗎？
@adfgsdfsdfasdfasdfas
6 жыл бұрын
對！
亂七八糟 我是練拳擊跟泰拳的 打拳 拳速要變快 首先手臂肩膀要放鬆 出拳時要轉腰 由腰帶動手臂出拳 最重要的是長時間堅持努力的訓練 像影片那樣亂甩手臂根本沒用 騙人的 只有長時間的努力跟訓練 速度才能變的更快 爆發力才能一直進步下去
伤身 无实战意义
動作跟說話不要同時 可以先說再做 做完再補充 甚至可以拆更碎 一小段小段拆開慢慢做然後解說 施力跟呼吸不搭配 這很傷身的 如果急性可能直接橫膈膜傷到讓你痛的不行 最近看好多示範影片都犯這個問題 縱使你不在乎自己 但拍攝起來因為說話讓你氣息不順做動作沒幾下就喘 這喘其實不是累或缺氧 而是身體在調節你剛剛呼吸不順造成頻率錯亂 可是觀眾眼裡解決的怎麼每個都做沒兩下就喘 這些教練怎麼這麼虛 不是嗎？
胡扯
胡說八道！