如何1分鐘內緩解焦慮？用「2吸1呼法」
聽聽史丹佛大學教授怎麽說
►Special thanks to Rich Roll for this wonderful interview.
/ richroll
標題：如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」- 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
• 如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」...
安德魯．胡伯曼博士（Dr. Andrew Huberman）是一位神經科學家，也是史丹福大學的教授。
胡伯曼博士在腦發育、可塑性、多巴胺生理學和視覺神經科學領域發表了100多篇同行評審的論文和書籍章節。他的作品發表在《自然》,《科學》,《細胞》,《神經元》和《當前生物學》等領先的科學期刊上。
#智慧麵包 #焦虑
Speaker: Dr. Andrew Huberman / Rich Roll
#智慧麵包 #焦慮 #呼吸法
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Special thanks to Dr. Andrew Huberman for this inspiring speech
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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