ใครที่เหนื่อยอยู่ตอนนี้ก็พักครับ

วิธีรับมือกับการทำลายตนเอง 1. ให้เวลาเช็คอินความรู้สึกของตนเองสม่ำเสมอ 2. หันหน้าเผชิญกับความรู้หรือความเชื่อใหม่ที่ได้รับ 3. ฝึกฝนการให้อภัยตนเอง 4. กำหนดสิ่งที่อยากจะเปลี่ยนแปลง 5. สื่อสารความต้องการอย่างตรงไปตรงมา ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ

@gibnarkveg462

Ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณนะครับ ขอให้ทุกคนผ่านอาทิตย์นี้ด้วยดี

ขอบคุณครับ ช่วงนี้สภาพจิตไม่ค่อยดีเลย

@phattharadakarakate7553

Ай бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ รูัไม่คอยดีกะตัวเอง🥹

ขอบคุณมากๆ ครับ วันนี้พึ่งเจอเรื่องแย่ๆ มาฟังแล้วได้กำลังใจมากๆ เลย🩵🥹😭

น่าจะโดนใจใครหลายคน สำหรับตอนนี้

ผมรู้สึกแตกสลายหลายต่อหลายครั่ง พยายามจะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น เคยเป็นคนที่มีความฝัน มีเป้าหมาย มีสิ่งต่างๆที่อยากทำ แต่สุดท้ายก็กลับมาทะเลาะกับตัวเอง วนลูปอยู่กับความคิดซ้ำไปซ้ำมา จนมันเหนื่อยล้ามากๆ อาจจะผิดที่ผมดันปล่อยตัวเองให้จมไปความคิดและอารมณ์ด้านลบตรงนั่น จนถึงตอนนี้ ผมเหมือนคนที่กำลังค่อยๆทำลายตัวเองลงไปช้าๆ มันเหนื่อยกับการที่ต้องพยายามประกอบชิ้นส่วนที่แตกสลายให้กลับมาเหมือนเดิม แล้วก็กลัวว่าวันนึงเราจะทำให้มันแตกสลายลงไปอีก มันต้องใช้กำลังใจเยอะมากๆ มันเหนื่อยมากจริงๆ แต่ลึกๆผมก็ยังหวังว่าผมคนนั่นจะกลับมา คนที่ยังมีศรัทธาในความฝัน ขอบคุณครับ🙏🏻❤

@PareThitimaH

Ай бұрын

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ผมเป็นซึมเศร้านะ รักษามา 4 ปีกว่าแล้ว แต่เป็นมานานกว่า 20 ปี มันก็ดีขึ้นนะ แต่มันก็มีช่วงอยู่ๆก็เหนื่อยและเครียด โดยไม่มีสาเหตุ และมันรู้สึกอึดอัด

@IamMissUnknown

Ай бұрын

เรา34 รักษามาตั้งแต่อายุ15 ขึ้นๆลงๆมาตลอด แต่ตอนนี้คือเหนื่อยมากกกก

@raweelarpwech5914

Ай бұрын

สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้

พูดเร็วมากครับ ช้าอีกนิดจะฟังแล้วคิดตามทันครับ

@jingxiangp.5785

Ай бұрын

@@panitinaisuwan5524 ปรับความเร็วในการเล่นได้นะ

กำลังรู้สึกไม่สบายใจเล็กๆ จนอยากยอมแพ้ แต่จะลุกขึ้นสู้ต่อค่ะ 😊

เหนื่อยก็พักบ้างนะคะ รักษาสุขภาพกายและใจด้วยค่ะ

อาทิตย์นี้เหนื่อยมากเลยครับ ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ😢

กำลังเป็นเลยค่ะ 😢 ไม่อยากสู้แล้ว อยากหลับยาวๆ เบื่ออ

กำลังเหนื่อยเหมือนกันค่ะ รู้สึกพยายามทำดีเท่าไหร่แต่ไร้ประโยชน์😢

อ่อ sabotage บ่อนทำลายนี่เอง เคยได้ยินจาก ep. ก่อนนี้แล้วแต่ไม่รู้จัก ขอบคุณ subtitle ครับ 0:23

ขอบคุณคุณรวิศและทีมงานมากๆนะคะ เป็นช่องที่เราฟังทุกวันแบบว่าทุกวันจริงๆ

ฟังแล้วนึกถึง น้องหญิง กับท่านพี่ พลังคลื่นเลยค่ะ

กำลังอยู่ในความคิดแบบนี้เหมือนกันครับ รู้เบื่อ อยากยอมแพ้ กับสิ่งที่ทำอยู่อยากหายไปไม่ต้องแบกรับความคาดหวังจะครอบครัว หรือสังคม หันหน้าไปทางไหนก็บอกว่าให้ สู้ต่อ อย่ายอมแพ้สิ พยามต่อไปบ้างแหละ เหมือนจะเป็นคำให้กำลังใจ แต่ผมกลับไม่รู้สึกดีขึ้นมาเลย ไม่มีใครที่จะเข้าความรู้สึกนี้ของเราเลย หากยอมแพ้คงถูกตราหน้าว่าเป็น loser แน่เลย มันเป็นความรู้แบบ จะถอยก็ไปไม่ได้ จะไปต่อก็ไปไม่ถึง😢 รู้สึกเหนื่อย

ขออย่ายอมแพ้ อย่าอ่อนแอแม้จะร้องไห้

ขอบคุณมากเลยครับ จะนำEP นี้ไปคอยบอกตัวเองครับ เพราะเป็นบ่อยมาก

ถือว่าเหมือนมาเตือนสติมากๆคับ

กำลังเป็นอยู่เลย ขอบคุณมากครับ

มันหมดแรง หมดกำลังใจ ไม่แม้แต่คิดที่จะพยายามอะไรแล้วอะ เพราะเราไม่เก่งอะไร เป็น loser ที่ไม่เอาอะไรแล้ว

"ฝันให้ไกลไปให้พ้น"😂 ตลกร้ายจริงค่ะชีวิตคนเรา แต่ทุกคำที่พ่นออกมาเชิงตลกร้ายเราเชื่อว่าคนประเภทนี้คือคนที่ไม่เคยยอมแพ้อะไรเลยค่ะ เป็นคนที่แบบเออเอาวะพรุ่งนี้ค่อยผอมก็ได้😅

สู้ๆ นะครับเป็นกำลังใจให้ ✌️

ขอบคุณครับ ช่วงนี้รู้สึกหมดไฟกับทุกอย่างเลย เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่หมดไฟเหมือนกันครับ

พยายามเข้าใจพยายาพลัดดันตัวเองก็เห็เหนื่อยจนเดินจะทำได้แล้ว ถ้าไม่ติดว่าฆ่าตัวตายมันบาป แล้วสร้างภาระให้คนที่อยู่ข้างหลังผมก็คงทำไปแล้ว

เป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ แล้วเรื่องยากๆ ทุกอย่างจะผ่านไปสักวันค่ะ

ใครที่เหนือยจนใจไปต่อไม่ไหว ขอให้ทุกคนได้พักจนมีแรงสู้ต่อไปกับวันพรุ่งนี้นะครับ

ค่อยๆ เดินไปทีละก้าวเดี๋ยวก็ถึง

คอนเทนต์มาพอดีกับที่ต้องการเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

กำลังท้อมากอยากยอมแพ้คะ❤

Exactly what i feel right now now

มีเหตุการณ์แบบนี้เลยค่ะ เหนื่อย อยากนิ่ง

เป็นอยู่เลยตอนนี้ตัดสินใจย้ายออกจากญาติเพราะทะเลาะกันแล้วต้องออกไปอยู่ไกลที่ทำงาน มีคำแนะนำอะไรไหมครับ

ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยครับ 🥹🥲😭

สู้ๆกันต่อไปนะครับ ทุกคน

สีฉากข้างหลังสดใสมากค่ะ

กำลังเหนื่อย รู้สึกหมดพลังงาน

สู้ๆค่ะ

เป็นคลิปที่มาในวันที่กำลังรู้สึก

ขอบคุณครับ พอฟังอีพีนี้เรารู้สึกดีขึ้นครับ❤

เหนื่อยและท้อ ต้องรออีกนานเท่าไหรรร่

สิ่งที่ยากที่สุดคือ...การกลับมาเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง

ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ

เหนื่อยมากครับช่วงนี้

เราเป็น และเราป่วยซึมเศร้าด้วย รักษามาเกินสิบปีแล้ว แต่ตอนนี้อาการนี้มาหนักมาก แค่ตื่นขึ้นมาหายใจแต่ละวันก็โคตรเหนื่อย

@patcharles

Ай бұрын

กอดน๊าาาาาาา คุณเก่งมากที่ตื่นมาทุกวัน อยากเป็นกำลังใจเล็กๆไกลๆให้รู้ว่ายังมีอีกพลังเล็กๆในจักรวาลนี้ คุณจะผ่านมันไปได้แน่นอน

เหนื่อยใจมากตอนนี้😂

ดีเลยครับบ

ยืนยันว่าการเช็กอินกับความรู้สึกตัวเองดีมากค่ะ อยากให้ทุกคนลองทำดูน้าา

ขอบคุณครับช่วงนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยครับ

เหมือนรู้ใจเลยค่ะ😂

เครียด ดวงขาลงมาก เป็นมา2-3ปี ละ แต่ตอนนี้หนักสุดแล้ว😰

😢

Thanks!

@MissionToTheMoonMedia

17 күн бұрын

ขอขอบคุณที่ให้การสนับสนุน Mission To The Moon มากๆ ค่า 🙏🏻

ขอบคุณครับ

❤ขอบคุณค่ะ

พักกันบ้างนะคะ

ตอนนี้ยอมแพ้แล้วค่ะไม่อยากหายใจไม่อยากไปต่อ ยิ่งดิ้นยิ่งเป็นหนี้แบกภาระคนทั้งบ้าน

ขออนุญาตนำไปแชร์ในเฟสบุ๊คเพื่อเตือนใจตัวเองนะคะ

❤

หัวข้อนี้ผมไปต่อไม่ได้เพราะโอกาสไม่เปิดเลยต้องยอมรับความจริงนี้ครับ

#missiontothemoon อยากได้ไอเดียหรือแนวคิด เกี่ยวกับการรับมือกับความสำเร็จครับ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่นำมาแชร์นะครับ

❤❤❤❤

❤❤

ผมออกงานจากที่เก่ามาทำได้เกือบๆปี ได้ไปทำงานในบริษัทใหม่ ปรากฏว่า ที่ทำงานใหม่ ทำแล้วไม่มีความสุขเลยทำได้เกือบๆ 2 เดือนแล้วออกมา ตอนนี้ว่างงาน หางานก่อยาก ไม่มีใครติดต่อมาเลย รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ตอนนี้มาก พี่ๆคนไหนมีคำแนะนำไหมครับ T^T

ถ้าเรายอมแพ้กับทุก แสดงว่า เรายังทำจำนวนชนิดกิจกรรมยังไม่เข้าใกล้คำว่า ทุกอย่าง ปล. ยังมีสิ่งดีดีอีกแยะรอเรา ไปค้นหา และทำมันเถอะครับ

ถ้าภูมิแพ้ขึ้นหนักจนน้ำเหลืองเปียกหมอนก็นอนเถอะ ตื่นไปก็เป็นเหมือนซอมบี้เดินได้ (บอกตัวเอง)

🥰🥰

ฉันจะนอนเรื่องจริง555

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ🩵

ขอบคุณค่ะ

🕦

🥲

🤍🤍🤍