日本飲食文化 | 日本長壽食物 | 日本料理 三大優點兩大缺點 | 營養師媽媽Priscilla
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
日本人長壽, 和日本飲食習慣大有關係. 營養師媽媽分享日本飲食的三大優點和兩大缺點, 亦提到 Blue Zones書中, 特別提到日本沖繩飲食, 的日本飲食文化和超級食物.
#營養師媽媽Priscilla #日本飲食文化 #廣東話頻道
00:00 日本料理的好處
02:47 日本人飲食重點一:重質不重量
04:11 日本人飲食重點二:植物性飲食
04:52 日本人飲食重點三:超級食物
07:12 日本料理的壞處一:偏咸
07:55 日本料理的壞處二:蔬菜份量少
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Пікірлер: 22
非常認同營養師對日本飲食文化理念與分析,❤讚👍👍👍多謝分享。
我日本室友的饮食以瓜果蔬菜为主,还有特别爱吃黄豆发酵的食物。日本人不太吃油,煮食只用一点点的油。他们很苗条很健康,看起来很年轻。
@nutritionmama
11 ай бұрын
同意
沖繩和日本大和民族係兩個族群同文化,係百年前清朝自身難保先被入侵,戰後先被美國交給日本管理,沖繩嘅長壽到底係自己呢生活習慣定係容納咗大和文化,blue zones 有冇比較一下呢?
Hello營養師媽媽Priscilla, 可否介紹一些日本常備菜的好與壞?非常感謝。
@nutritionmama
Жыл бұрын
好的, 我都考慮緊分享mealprep, 有機會分享一下日本常備菜.
@queenielau5682
Жыл бұрын
Thank you. Looking forward to it. I meal prep a lot as juggling a baby and a toddler without much help, finding time to cook can be challenging.
你好想请问一下 孕妇煲乜野汤水好?
Priscilla媽媽 我上次留言 叫你介紹其他產品 有冇介紹個烏冬呀 意粉呀 公仔麵呀 日本嗰隻 乜嘢綠色面綠色面嗰隻 唔知嗰隻叫咩產品 pc難忘嗎
@nutritionmama
Жыл бұрын
我最近介紹了中式麵, 有時間睇睇: kzread.info/dash/bejne/Y6ONqbh6oMixgbA.html 烏冬沒有提到, 但可當精製穀類看, 成年人每餐一塊(方型)都夠了
想听您对沙丁鱼罐头的看法
@user-ob2cv8ez4b
2 жыл бұрын
@@nutritionmama 但是听说罐头有bpa 不知道经常吃有没有危害
最長壽嘅民族係香港喎🤣 連續好多年蟬聯世界冠軍😎 可能要研究下 垃圾食物茶幾雞蛋仔燒賣魚蛋🤣🤣🤣🙈
@wonderfullword123
2 жыл бұрын
@@nutritionmama 收費畀面談一對一 便宜?🥰🌈💪🐷🐒
日本人吃好多海鮮同魚,佢哋有冇人有痛瘋?我真係好奇!!🤨
點解食嘢細細碟、就因為國家啲人窮農民太多、北海道天氣太凍、在當時日本係冇科技種植靚米!……。1895年、佔領咗福爾摩沙島嶼、致開始分開一邊發展農業、另一邊(本土)發展重工業、計劃入侵中原。……。足足講咗伍拾年~臺灣人負責種米、日本人食米飯👍
日本食品全是福核,請勿推介!
@user-ob2cv8ez4b
2 жыл бұрын
推荐的是日本料理 食材不一定来自日本
@pingchukli1478
2 жыл бұрын
好多年前就已經有了
日本!喺近呢七十年至正式起飛、因韓戰!美國大量訂單、及美國扶植科技發展小工業、 之前、靠入侵中原、致有大把白銀發展戰爭武器。……。江戶至到明治年代、佢仲窮過好多清朝大城市、包括兩黃埔港、一 一個廣州一個上海。……。1945至46年、淨喺首都"東京"都通街餓死人。……。上世紀七十年代中至八十年代頭、出現俄羅斯同日本新型式"海盜船''!專門去外國國家海域 非法捕魚、神憎鬼厭!兩個國家捕魚船、去到邊衰到邊、幾公里的拖網破爛、就把它割斷、遺留海洋垃圾!成為鯨魚、虎鯨、海豚、海龜的陷阱!。現時國家有錢、可以買到各國的海鮮、當然巴閉👍
@LamLam-yc7px
2 жыл бұрын
唔好意思!靚女、我讀書小、言語間可能 有些得罪……唔好意思
日本嘢真係好鹹😕