حقيقة صادمة عن الكوليسترول + هل ادوية الكولسترول تساعدك فعلا؟
هل ارتفاع الكوليسترول خطير؟ هل ارتفاع الكوليسترول يسبب نوبة قلبية؟ هذه أسئلة مهمة جدا, يجب علينا الحصول على اجوبة عن علاقة الكوليسترول وأمراض القلب. يعتقد الكثير أن ارتفاع الكوليسترول خطير للغاية، ولكن ماذا تقول الابحاث ؟
ما هي حقيقة الكوليسترول وما هو الكوليسترول الضار او الكوليسترول الجيد وهل الكوليسترول ضروري ومفيد للجسم وما هي قيمة الكوليسترول الصحية للجسم وكل ما يتعلق بالكوليسترول
مصادر الحلقة
الكوليسترول: ما هي حقيقية كذبة الكوليسترول؟ وهل فعلاً الكوليسترول مضر؟
shorturl.at/hILT7
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/#plans
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto
#الكوليسترول #samaras_ketolife
Пікірлер: 303
مؤامرة تاريخية منذ زمن للكوليسترول ارجو من الله ان افيدكم بمعلوماتي والحمد لله
@rabahsidennas3398
3 жыл бұрын
جزاك اللة خير يا دكتور. .السؤال انا لى الكوليسترول عندي أدوية لو منخذ للدواء بصبر عندي تنميل في الأسابيع ارجل. في المشكلة .
@user-td9hp1uz3d
3 жыл бұрын
دكتور احمد سماره بدي اسالك عن طفله عندها صرع شو اذا مشيت بل كيتو رح يمشي حالا كتير بتزعل بتمنى ترد عليه وبصير خبز حنطه مع كيتو ارجوك رد عليه
@zaidanbaa1
3 жыл бұрын
@@user-td9hp1uz3d كم عمرها؟ الله يعطيها الصحة والعافية
@user-td9hp1uz3d
3 жыл бұрын
@@zaidanbaa1 عمرها 13سنه
@zaidanbaa1
3 жыл бұрын
@@user-td9hp1uz3d الكيتو كان يستخدم قبل 100 سنة وما زال في علاج مرضى الصرع أتمنى عرضها على أخصائي تغذية علاجية لكن يكون مؤمن بالكيتو
جزاك الله خيرا عن البشرية جمعاء يادكتور أحمد أصبتي في شرحك المفصل الشامل الكرسترول الطبيعي الصحى الجسم يحتاجه كما شرحت ووفية شكرا
الف شكر عل الاجابه أستاذنا الغالي ربي يباركلك بصحتك ❤
جزاك الله كل خير على المعلومات إلى تقدمها للبشرية و الله استفدنا من النظام الخير الكثير عيد سعيد و كل عام و انت بالف خير مع العائلة الكريمة
@samarasketolife
3 жыл бұрын
وانتم بالف خير وصحة وسلامة
بارك الله فيك اخى الذري ممتاز والله وأكثر ما اعجبنى اسلوبك الرائع المتميز
جزاك الله خيرا يادكتور
ممنونين اليك دكتور اليك ودكتور رائع بيرج 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتورنا العزيز. دمت رائعا ومتألقا.
و كانك قرات افكاري ! فقط هاذا الصباح فكرت في الكولسترول فجاء الجواب في وقته۔ اتمنی لك دوام الصحة و التالق في مسيرتك المهنية۔ انسان مهذب و متربي صح۔ الله يرحم من رباك و علمك۔ مغربية من كندا۔
حلقه ممتازه اشكر حضرتك
تستحق التقدير والاحترام متتبع مدمن على نصائحك من المغرب
دكتور الله يحفظك نبغا ترتيب وقت يوم رمضاني كيتو صحي مع الرياضة الله يبلغنا جميعًا صيامه وقيامه
يعطيك العافية 👍🏻🌷
معلومات قيمة ومفيدة
معلومات رائعه تحياتي
والله كلامك مقنع مشاء الله عليك تحية من🇩🇿
الله يجزيك الخير يا دكتور
الله يوفقك يا دكتور
انت رائع يادكتور .. اتمنى ان تضيف تفاصيل اكثر ودقه اكثر بخصوص موضوع الكوليسترول
ارجو توضيح ماهي الفروق بين انواع الكوليسترول HDL,LDL,...وA tipe,B tipe
جزاك الله خيرا ي دكتور
انت راجل محترم محتواك رائع
Bravo !!!! You are healthy you keep up your weight !
شكرا دكتور على النصاءح.جزاك الله خيرا انا من المغرب قالي الدكتور عندي كلسترول ldl
جزاك الله خيراوشكرا
ابدعت بالطرح
@samarasketolife
3 жыл бұрын
يسلمو
مرحبا بالذكتور سماغا...مزيدا من التالق....
اين يخزن الكرسترول النافع في الجسم وكم كمية السكر الاجمالي من كل المصدار المطلوب ليتحول الى دهون ثلاثية
جزاك الله خيرا
رررربنا يباركك دكتور على المعلومات القيمة والمفيدة وكل عام حضرتك بالف خير وصحة وسعادة بمناسبة عيد تعيش وتنووور محبتي لك 🙏🏼♥️
السلام شكرا أخي الكريم
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ماشاءالله عليك تبارك الله شكرا
@samarasketolife
3 жыл бұрын
يسلمو
تابعت الحلقة من جديد بالتزامن مع قراءتي لكتابك بنفس الموضوع. .
@samarasketolife
2 жыл бұрын
ام شاء الله عجبتك
@fado0odi329
2 жыл бұрын
@@samarasketolife نعم وتشكر على جهودك . ولو امكن اتواصل معك لعرض نتايج التحاليل الخاصة بي.
شكرا جزيلا لك ، الله يعطيك الصحة والعافية ، دخلت حياة الكيتو منذ 4 أشهر وأنا إنسان مختلف تماما شكلا وعطاءا :)
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الحمد لله ممتاز
@taimtaim9866
Жыл бұрын
على ماذا اعتمدت في اكلك ارجو الإجابة وشكرا
@Amazing4u
Жыл бұрын
@@taimtaim9866 اشتركت في مجموعة تدريب على نظام الكيتو. اساسا الحد من النشويات والسكريات. والتركيز على الخضار والبروتين والزيت الطبيعي مثل الزيتون . الاكل في البداية حتى الشبع وتدريجيا كنت احس بالشبع لفترات طويلة جدا مع النشاط . اشرب قهوة بدون سكر او حليب والشاي بأنواعه كذلك .. انصحك باتباع مجموعة متخصصة او مركز للكيتو للاستفادة القصوى وتجنب اخطاء شائعة في الكيتو .. موفق ان شاء الله تعالى
منور دكتور بارك الله فيك
@samarasketolife
3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
يعطيك الف عافيه ومثابين وماجورين 🌹
استغرب عدم وصول أي اشعار للفيديو رغم أنني مشتركة ويجب أن ندعمك لا يوجد مشكلة نحن نبحث عن شخصيتك الفاضلة الصادقة بوركت بوركت اسرتك الكريمة لك كل التحية 🇺🇸🙋
@samarasketolife
3 жыл бұрын
شكرا لك
ماهو نظامك الغذإي الذي تستعمله كاأسلوب حياة
دكتور تسمحلي انشر الفيديو على صفحتي واذكر اسمك عليه ارجو الرد لأن كلامك راح يغير قناعات واساليب شكرا
ما هي خلاصة اللف والدوران في الابحاث ؟ المواطن يحتاج نتائج مثبته عن حقيقة الكولسترول والغذاء الذي لا يسبب الضرر وكم يجب ان تكون نسبة الكولسترول عند الشخص البالغ !!
احنا نريد الزبدة ليش LDL صار وما هو سبب ارتفاعه
مامدى تاثير ارتفاع الكولسترول على الكلى في حالة تواجد تراب بالكلية او اوكسالات. من فضلك دكتور جزاك الله خيرا
شكرا اخى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور موجود عندك كشف اولان لاين
السلام عليكم ازيك يا دكتور ممكن اتواصل معك بصفه
صلاتك على الرسول صلى الله عليه وسلم..تكفى همك ويغفر ذنبك ❤
دكتورنا الغالي.. انا مريض بالسكري النوع الثاني هل رياضة المشي تكفي للحد من الجلطات ..
ما شاء الله عليك يا كابتن أحمد... مبدع
@samarasketolife
3 жыл бұрын
شكرا لك
كذبوا علينا كثيرا وفي جميع المجالات ... والحمد لله في الجانب الصحي صححت لنا العديد من المفاهيم الخاطئة شكرا لك دكتور أحمد غيرت حياتي للأحسن ... المخلصة دوما لبرامجك القيمة رفيقة من المملكة المغربية 🙏
اذا ما. هو. علاج الضغط المرتفع. اذا. الشخص. توقف. عن. اخذ. حبوب. الضغط
السلام عليكم استاذ هل استخدام فيتامين سي اقراص فوارة تصلح مع الكيتو دايت؟
كوتش هل معلقة عسل مع ليمون بتفسد الكارنيفور او الكيتو
@samarasketolife
3 жыл бұрын
طبعا تفسده
حلقة رائعة جدا جدا. وأخيرا استطيع اقناع من حولي بأن الدهون المشبعة هي الدهون الصحية وبأن الكوليسترول ليس بضار كما هو منتشر بين الناس.
@benali1141
3 жыл бұрын
هدا المتكلم منعدم ااضمير. ماجور. وشاهد زور. انتبه !
@OmarAli-ux7pb
2 жыл бұрын
اغلب شركات الادويه لصوص هذا الدكتور مدرك ذلك
المرجوا عمل نظام غذائي للإضطرابات النفسية خصوصا الخوف المرضي والمزمن وتحياتي للجميع
@samarasketolife
3 жыл бұрын
انشاء الله
@abdellahmetsif7887
3 жыл бұрын
نفس الشيء ذكتور ... سرت أخذ الأدوية النفسية منذأكثر من ١٨ سنة أعرض خفت لكن أعاني من الأرق ؟ تعبت من هذه الأدوية ... بهذا توصيني يادكتور ؟ شكرا جزيلا ذكتور
دكتورنا الغالي.. عندي السكري النوع الثاني والتراكمي 6.2 وعندي ارتفاع بالكوليسترول .. هل تنصحني بتناول علاج الكوليسترول
المكدوس مسموح في الكيتو ؟
أهم فيديو اليوم اذا تكرمت اتمنى تسليط الضوء على أهم دراسة في العصر الحديث The PURE Study التي استمرت 20 سنة وشملت 27 دولة و اكثر من 200 الف شخص
شو ملخص كلامك يعني الكولسترول مو من مسببات الجلطات القلبية والدماغية وبو كلن مرتفع ما ناخد ادوية لتخفيضه؟؟
سلام عليكم ممكن اتسفسار انا ماشي على نظام الكيتو بقالى سنه ممكن فى فتره العيد زودت كميه الكارب من المكسرات او لحوم مصنعه وامس عملت صيام متقطع واكلت وجبه كيتو بعدها حسيت بعدم انتظام بضرباتالقلب وحاسس بهبوط مع العلم بقالى شهر ونص موظب على الرياضه مع الشكر
سبحان الله من زمان كانوا يخوفونا بالكذبة دى حتى ان كثير من الدكاترة ما زالوا بيرددوا الكلام دة
@samarasketolife
3 жыл бұрын
نعم صحيح
@taimtaim9866
Жыл бұрын
الان العلم تطور وكاين دكاترة لم يتمو ابحاثهم لذلك تجد دكاترة لا علاقة لهم بمستجدات العلم الطبي
هل هناك فرق بين الكلستورول الذي نأكله في مواد عضوي زي اللحم والبيض .... والكولسترول الذي يأتي من مواض زي البقرة الذي يتغذي على أعلاف وكذالك البيض
@samarasketolife
3 жыл бұрын
لا
المهم تتكلم عن الضار والنافع LDL وال HDL وبالذات LDL الضار هذا هو الذي يقصده الدكاترة والذي يضر الشرايين اذا زاد لم تتكلم عنه
ماشي كلامك ، ما هي اسباب ارتفاع ال LDL وانخفاض ال HDL مع الكيتو ؟؟؟ معوعدم وجود دهون ثلاثية؟؟
@SamsKetostyle
3 жыл бұрын
بتقدر تشوف اخر فيديو عندي حكيت عن هدا الموضوع 👍
دكتور احمد من فضلك عندي حرقه وارتجاع وانا في حميه الكيتو بعد إيقاف دواء الحموضة
@samarasketolife
3 жыл бұрын
الممحلول الكيتوني مع الليمون قبل الوجبة بنصف ساعة
@user-cx9dm6hf5s
3 жыл бұрын
@@samarasketolife مشكور دكتور احمد
ما شاء الله لا قوة الا بالله
الخلاصه ايه يا دكتور
ياساتر...
@samarasketolife
3 жыл бұрын
😅
عندى دهون الثلاثيه صاعده درجه ماذا أفعل عندي سكري وظغط
دكتور انا عندي دهون في الكبد وبدات استخدم نظام الكيتو والصيام المتقطع وحسيت براحة كثير وامتنعت عن الفواكة والحليب والسكر والخبز والرز والمعكرونة بس ما قدرت امتنع عن اللحم
@zaidanbaa1
3 жыл бұрын
اخي طارق لا بد تثقف نفسك في الكيتو تابع فيديوهات الاستاذ أحمد سمارة اللحم من أساسيات الكيتو لابد تتناول لحم
@sarahissac2301
3 жыл бұрын
ليس للحم علاقة بالكوليسترول ... اكل اللحم باعتدال (100 جرام في اليوم) سيكون مناسبا... ساباب ارتفاع الكوليسترول كثيرة ليس فقط السكري... وعندما نقول مرتفع الكوليسترول لازم نحدد اي نوع من انواع الكوليسترول
من فضلك : هل زيت كانولا صحي يناسب الكيتو و السكريين؟ شكرا لإلكم
@zaidanbaa1
3 жыл бұрын
أسوأ زيت في السوق ابتعدي عن كل الزيوت المهدرجة والمكررة والمعالجة زيت الكانولا زيت الذرة زيت دوار الشمس زيت بذور القطن الزبدة النباتية السمن النباتي
@suhaalnabhani6124
3 жыл бұрын
هناك فيديو في القناة يتكلم فيه عن الزيوت وزيت الكونولا بالتحديد
يعطيك العافية دكتور و يسلم تمك… الكولسترول عندي طاير للسما و عادي عم اتعامل معو بالشكل المطلوب
@kheirabelaouinet3570
Жыл бұрын
نصيحه لوجه الله و عن تجربه و من طبيب أعشاب أكل اللفت مبشور مع الجزر مبشور و الخص او الخيار كسلطه في الغداء و العشاء يقضي على الكلسترول الضار
@user-ov8gx5le5s
Жыл бұрын
@@kheirabelaouinet3570اكلها يوميا مع بعض كسلطة ؟؟
@FalmatuGurmesa
11 ай бұрын
@@kheirabelaouinet3570 الله يجزيك بالخير و الصحة و النعم
سلام عليكم دكتور ياريت حلقة مفصلة عن الرياضة هنالك حلقات كثير لدكتور بيرج حول الرياضة فترة الصيام بعدة الوجبة الأخيرة وأنواع التمارين مع جزيل الشكر
@samarasketolife
3 жыл бұрын
ان شاء الله
بزبط اتبع الكيتو بعمر 17 ولا بتأثر عالطول
صوت طقطقة الماكينة بتاعت writing سخيف ممكن يكتب من غير صوت
الخلاصه اي نعمل ايه
ارجوك يا دكتور إجابتي. لماذا اصبح عندي كبد دهني وارتفعت الدهون الثلاثية عندما تركت السكر الأبيض .
@samarasketolife
3 жыл бұрын
غالبا لانك عم تاكل فواكه
معومات جدیدە لدي
سلام عليكم دكتور سموذي او عصير البقدونس والخيار والنعناع ورشة كركم وفلفل وزنجبيل مع عصير الليمون وخل التفاح ملعقة زيت جوز الهند مسموح فترة الصيام المتقطع؟
@sarahissac2301
3 жыл бұрын
تجنب اللي مختلفين عليه اهل التغذية ... فقط الماء والقهوة السادة والشاهي سادةهم مسموحين عند الجميع... صيام 16 ساعة يحتاج نعود وهو اسهل نوع
شكراً جزيلاً على هذه المعلومات المهمة والدقيقة وفعلاً يسعدني أن ارى هذا المحتوى باللغة العربية… عتب صغير على حضرتك وهو عدم البحث والتمحيص بموضوع "لقاح" الكورونا واخذك له بدون الاستماع لوجهة النظر المضادة… ربما لن نحتاج الى عشرات السنين كما الحال في كذبة الكوليسترول لنكتشف كذبة هذا العلاج الجيني..
سلام عليكم دكتور أنا عندي سنة اتبع كيتو والان صار عندي التهاب المرارة. هل يوجد علاج طبيعي لأني خايفة من العملية
@sarahissac2301
3 жыл бұрын
احذر... انتقل الى لو كارب وحاولت اضافة النشويات الصحية الى وجباتك
@samarasketolife
3 жыл бұрын
سلامات
يعطيك الف عافية استاذ سمارة انا عندي سكر وكوليسترول ومزبطه مية مية مع الكيتو وبدون ادوية والحمدلله وبروح الجيم عادي لو اخذت الواي بروتين علما انه قرات في محتوياته ليسيثين الصويا ؟
@emadfffemad
3 жыл бұрын
@@samarasketolife الله يعطيك العافيك يارب بس اقصد مابيضر يعني ؟ لاني ابغى اكتسب كتلة عضلية حتى اغطي بعض عيوب النحفان بعد الدايت واسف ع الاطالة دكتور
ارجوك اجب عن الاسئلة حتى نستفيد اكتر
تجنبوا جميع أنواع الزيوت المهدرجة بالكامل أو المهدرجة جزئيا وهي الدهون المحولة اصطناعيا من زيوت سائلة إلى زيوت صلبة(متماسكة)مثل السمن النباتي والزبدة النباتية(المارجرين) وتجنبوا جميع المواد الغذائية والمأكولات التي تحوي زيوت مهدرجة وسمن نباتي وزبدة نباتية (مارجرين) لأنها ترفع نسبة الكلسترول الضار في الدم وتترسب في الأوعية الدموية وتسدها. تجنبوا شراء حلويات الأطفال والبسكويت والكعك وغيرها فغالبيتها تحوي زيوت مهدرجة
حلوو
يادكتور عندي الكوليسترول متوسط وانا اخذ ستانين قوة عشرة هل أقطعه لانه يقولون الدواء ستانين هو سبب الامراض
@abosloooh
Жыл бұрын
وش صار معك ؟ طمنا عليك هل تركت علاج او وش سويت؟
@user-ih8mc2vt9j
Жыл бұрын
@@abosloooh عندي وراثه مع الادويه يروح الكولسترول بدون الادويه يرجع
@abosloooh
Жыл бұрын
@@user-ih8mc2vt9j الله يشافيك ماتشوف شر، لكن وش تنصحني؟ لان فهمت ان العلاجات كلسترول تضر، هل اترك علاج؟ وفيه بديل ولا
@user-ih8mc2vt9j
Жыл бұрын
@@abosloooh ستانين صحيح سمعت نفسك يضر لكن للدكتور بدل لي الدواء اللي هو يكون امتصاصه من الامعاء ومايأثر ع الكبد
يعطيك العافيه دكتور ...ممكن نتواصل معك واتس اب
@samarasketolife
3 жыл бұрын
عن طريق الموقع بسبب الضغط samaraketolife.com/
أصبت
الكوليسترول توتل عندى 323 هل غلط والكوليسترول LDL 254 هل غلط والدهون الثلاثيه 94 اعمل ايه ممكن أفاده من حضرتك لأن الصحه عموما الحمد لله ولاكن كنت يعانى من الضغط قبل الدخول فى الكيتو من سنتين واليوم كان فى صداع شديد ما راح بالمسكن وقمت بالقياس للضغط كان عالى كنت خايف الصداع لا يذهب قمت بأخذ دواء الضغط مره اخرى مع دواء الكلوسترول ياريت نصيحه سيادتكم د سماره وتحليل السكر المتراكمة 5.3 والصائم 113 وانا فى الأساس مريض ضغط واتبعت على قدر معرفتى سنتين هو ممتاز بس اللى حصل معايا ده اكيد حسد من الجسم والصحه الله اكبر عندنا ناس ملهاش حل فى الحسد
دراسات مدعومة من شركات اللحوم تاكد ان الكلسترول مفيد.لذلك في أمريكا الشعب لا يعاني من امراض القلب!
أنا كيتو من ٧ اشهر ووصلت للوز المثالى ولكن عندى الكوليسترول LDL مرتفع 400 ياريت يا دكتور تعرفنى أخرج من الكيتو ولا استمر واقلل دهون بالكيتو مع انى فى اخر شهرين من الكيتو ما باخد دهون كتير مثل اول ما بدأت ودكتور تغذية كتب لى علاج الكوليسترول ياريت تفدنى جزاك الله خيرا
البيض مش اكويس
أصدق مين واحديقول مفيد وواحد يقول ضار اعمل ايه اخد دواء ولا لا
@jaonzhh5654
Жыл бұрын
اخي اخدت دواء ولا لا انا كمان متلك مابعرف شو اعمل
ارجوك استاذ احمد سؤال انا سكري طول اليوم وانا صايم وانا فاطر وفي نص الليل بين ١٠٥ و ١٠٨ لا يتغير وحتى صايم صباحا وهكذا طول اليوم هل هذا طبيعي ؟ الله يوفقك🍀
@samarasketolife
3 жыл бұрын
طبيعي لكن يدل على وج مقاومة الانسولين
@MohamedMahmoud-ph6yi
2 жыл бұрын
@@samarasketolife انا سكرى صايم 113 وتراكمى 5.3 والكولسترول الكلى 323 والكولسترول LDL 254 مش عارف مصدع من يوم وأما قست الضغط كان عالى وكنت مبطل علاج من سنتين وكان مظبوط هل ده حسد من الناس اللى مبتحبش الخير لأى شخص اطررت أخذ علاج ضغط تانى وعلاج كلوسترول وبصراحه خايف علشان الصداع شديد شويه
ماشاء الله مريض السكر محتل الصداره بكلشي .. لو نموت مو احسن ؟ 😭
@kenzaamj9813
3 жыл бұрын
المعانات والله تعبنا🤕
@user-tp5rb3rv4c
3 жыл бұрын
@@kenzaamj9813 المعاناة النفسيه اكثر من الجسديه ..اي دكتور تسمع كلامه يكلك مريض السكر يصاب بكل الامراض .. الله المعين
مرحبا🌸انا اول مرة اتابع حضرتك وحسيت بأمل انا ماشية على نظام غذائي ومانعة اي دهون نباتية وعملت تحليل وطلع دهون ثلاثية66وhdh70وldl182وvldl13والكلي265 الطبيبة مصممة ان داخطر ولازم اخذ علاج علما ان السكر التراكمي4.8 ووزني55ك والعمر50س وعندي ضغط مرتفع عصبي انا مستحيل اخذ علاج الكولسترول أرجو الرد والاهمتمام لان كلام حضرتك اداني امل اني صح🌸
@شيرين_علي
Жыл бұрын
ربنا يعافي يارب بس علشان الضغط العالي غلط لازم علاج علشان ميحصلش مضاعفات اكشفي تاني واهتمي بنفسك ربنا يعافي الجميع ويشفي كل مريض يارب
@mu74mmad
10 ай бұрын
انت تدم نفسك بايدك خذ العلاج هذولة مو حتى اطباء فاشلين يروجون للخرافات و الدوية لي ما تبي تاخذها عملوا عليها دراسات على ملاين الناس لا تاخذ عقلك على حساب واحد ما يعرف شيء غير الفكرة الي يومن بها يطبقها عل نلس احذر صحتك اهم خذ علاج كوليسترول
@user-zc9mo8dj5f
3 ай бұрын
الكولسترول هو إلا عمل الضغط لم الكولسترول نزل الضغط نزل ربنا يشفي كل مريض
الله يسعدك لاتنشر صور نساء
السبب ان السكر يتحول الى دهون وهذه الدهون تتحول الى كولسترول ضار
دكتور انا عم اكل 5بيضات مع صفار كل يوم
@samarasketolife
3 жыл бұрын
يجب حساب السعرات من البروتين والدهون واذا مع ممارسة الرياضة جيد
🤲