Qutu nəfəs texnikası | Psixoloq Zümrüd Əkbərova
Nəfəs texnikaları insanın təşviş, həyəcan, qorxu və s. emosiyalarını keçirərkən stabilliyini geri qazanmasına, eləcə də mütəmadi edilərsə sinir sisteminin ümumi sabitliyinə dəstək verən üsullardandır. Bu texnikalardan biri də “qutu” adlanır. Bu videoda qutu nəfəs texnikasının yönləndirilməsi ilə sizləri tanış edirik.
Пікірлер: 5
Çox təşəkkür edirəm Zümrüd 😊
Neçə dəqiqədir ?
1 nyə saymirsiz
Salam mən psixoloq olmaq istyrem onlayin kurs istyrem
Al,tut,ver deyirsiniz ancaq anlamadım.Belə başa salmırlar.