Allah razı olsun nefes texmikasını öyretdiyiniz üçun menim belimde dizimde problem var oturmadan uzansn formada etsem olarmı ?

Özü deyib özü də başa düşür.Nəfəsi alanda burundan alınır,yoxsa ağızdan,nəfəsi verəndə hardan verməliyik demir.

Evde qal usaqlarin videolarini youtub da paylasarsizda zehmet olmasa

Men bu senetin sahiyam

səhf edir

🤣

səsin öldürdü

Nefes nece efiller bu dediyi qaydada

Salam mən dərindən almaqa öyrəşmişəm nəfəsi necə qurtarım köməy edersiz

Hansı xəstəxanadan qaçıb?səsi əsəblərimə toxunur