Provato sulla mia pelle… Dopo anni di inattività fisica, in cui continuavo a prendere peso e a non piacermi, in cui pensavo che rimettermi in forma a 42 anni fosse oramai impossibile, a settembre 2022 ho fatto il primo passo: personal training un’ora a settimana e a gennaio 2023 avevo già perso 10 kg. Prendere consapevolezza di quanto sia faticoso e quanto tutto passi attraverso il sacrificio, mi ha stimolato a curare l’alimentazione ed a rinunciare agli eccessi (cibo ed alcol). A seguire ho ripreso a giocare a basket a livello amatoriale innescando un circolo virtuoso che ha consolidato in me la convinzione che se vogliamo possiamo. Non si finisce mai di imparare e ci si può sempre migliorare.

Proprio il video che mi serviva.... io sono stata sempre scoraggiata a migliorare...

Grazie San Genna. I tuoi video mi arricchiscono,questo in particolare mi ha fatto riflettere su qualcosa che mi porto dietro da una trentina d'anni.

Video utilissimo! Grazie 🌼

Grazie❤

Ciao Genna e grazie per ogni tuo contenuto sempre super interessante! Ho comprato il tuo ultimo libro...c'è qualche possibilità di averlo in forma audio-libro? grazie mille

❤

Shiou mi deh fachin deitah! Idolo genna❤🎉🎉🎉❤ Stai frequentando troppo Biasci😂😂😂 stai diventando scurrile! "È un bravo ragazzo ma conosce solo i peggio!" Cit. Nonna qualunque :)