Quels sont les BIENFAITS et DANGERS des EPINARDS pour notre santé et digestion ? | Coralie Béguin
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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et le système digestif. Mon objectif est de vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.
Si vous appréciez mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et de vous abonner 😉!
Prenez soin de vous,
Avec beaucoup d'amour❤❤
Les vidéos sont effectuées à titre informatif et ne constituent en aucun cas un conseil ou un avis médical. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin.
SOMMAIRE :
00:00 : Introduction
01 :06 Les nutriments des épinards
02:29 : Fer et épinards ?
03:33 : Acide oxalique et épinards
04:30 : Le problème des oxalates
06:35 : Dans quel cas consommer les épinards ?
08:06 : Dans quel cas éviter les épinards ?
09:50 : Histamine et épinards
Пікірлер: 22
Bonjour et merci pour cette vidéo. J'adore les épinards à tel point que la semaine dernière j'ai mangé trop d'épinards (je partais en vacances le lendemain et c'était pour finir) et j'ai eu des effets indésirables sur qqs jours : selles vertes, transit accéléré, douleurs avec léger vertige dues probablement à des gaz... le tout sur fond de gastrite avec reflux biliaire. Du coup je n'en mangerai plus autant 🥴 mais j'aime bien en rajouter par ci par là dans certains plats et smoothies également.
Merci bcp ❤
@CoralieBeguin
5 ай бұрын
Avec plaisir
Comment vivre sans vos vidéos je ne savais pas je ne passe pas une journée sans en manger c'est pratiquement 2 fois par jour mille merci mais je ne mange pas de la viande que puis je manger maintenant
Merci beaucoup
@CoralieBeguin
5 ай бұрын
Avec plaisir
Mince alors, moi qui adore les épinards surtout en salade, j'en mange de temps en temps. . Je suis un peu déminéralisée, et doit faire attention à l'ostéoporose c'est le côté négatif, mais je trouve qu'il y a aussi beaucoup de bienfaits donc j'en consommerai avec parcimonie. Merci Aurélie.
Bonjour Coralie Merci je suis en insuffisance rénale donc j évite et problèmes digestifs
@CoralieBeguin
5 ай бұрын
Bonjour Maude vous êtes au top. 👌
Moi jen consomme des épinards pour freiner ma myopie et la cataracte pour baisser la glycémie et diabétiques jai 56 ans
❤️✨🙏💫🕊🌟❤️
Super merci Quelle est la bonne fréquence à manger pour hémorroïdes et constipation
@CoralieBeguin
5 ай бұрын
Avec plaisir 2 à 3 fois par semaine , bien à vous
Si je comprends bien ce légume au final n'a aucun bienfait ? On peut le manger s'il nous plaît au goût mais il n'apportera rien au corps a part du négatif ?
@TauTau8z
2 ай бұрын
C'EST BON POUR LA SANTé SEULEMENT YA DES RISQUE A EN ABUSé
Bonjour Nathalie, les épinards doivent être consommés immédiatement. Il ne faut jamais si vous en avez préparé en trop grande quantité, ne jamais les congeler ni les manger le lendemain, cela peut être toxique.
@TauTau8z
2 ай бұрын
CORALIE *
Des épinards oui mais sans les œufs !
@Tite_tortue
5 ай бұрын
Pourquoi sans les oeufs ? 🤔
@nicolabelle1415
5 ай бұрын
@@Tite_tortue il y aurait une incompatibilité, une mauvaise synergie bien qu’on les associe souvent ensemble
Merci bcp ❤
@CoralieBeguin
5 ай бұрын
Avec plaisir