Quels sont les BIENFAITS et DANGERS des EPINARDS pour notre santé et digestion ? | Coralie Béguin

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📌QUI SUIS-JE ? Je m'appelle Coralie Béguin, je suis naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs, je suis passionnée par l'alimentation et le système digestif. Mon objectif est de vous aider à avancer sur votre santé en vous aidant à savoir comment vous alimenter.
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Prenez soin de vous,
Avec beaucoup d'amour❤❤
Les vidéos sont effectuées à titre informatif et ne constituent en aucun cas un conseil ou un avis médical. En cas de doute, veuillez consulter votre médecin.
SOMMAIRE :
00:00 : Introduction
01 :06 Les nutriments des épinards
02:29 : Fer et épinards ?
03:33 : Acide oxalique et épinards
04:30 : Le problème des oxalates
06:35 : Dans quel cas consommer les épinards ?
08:06 : Dans quel cas éviter les épinards ?
09:50 : Histamine et épinards

Пікірлер: 22

  • @kty47
    @kty475 ай бұрын

    Bonjour et merci pour cette vidéo. J'adore les épinards à tel point que la semaine dernière j'ai mangé trop d'épinards (je partais en vacances le lendemain et c'était pour finir) et j'ai eu des effets indésirables sur qqs jours : selles vertes, transit accéléré, douleurs avec léger vertige dues probablement à des gaz... le tout sur fond de gastrite avec reflux biliaire. Du coup je n'en mangerai plus autant 🥴 mais j'aime bien en rajouter par ci par là dans certains plats et smoothies également.

  • @rebeeccajeangilles9577
    @rebeeccajeangilles95775 ай бұрын

    Merci bcp ❤

  • @CoralieBeguin

    @CoralieBeguin

    5 ай бұрын

    Avec plaisir

  • @tainoconstruction3315
    @tainoconstruction33155 ай бұрын

    Comment vivre sans vos vidéos je ne savais pas je ne passe pas une journée sans en manger c'est pratiquement 2 fois par jour mille merci mais je ne mange pas de la viande que puis je manger maintenant

  • @edelinedorneval924
    @edelinedorneval9245 ай бұрын

    Merci beaucoup

  • @CoralieBeguin

    @CoralieBeguin

    5 ай бұрын

    Avec plaisir

  • @daisyschneider3173
    @daisyschneider31735 ай бұрын

    Mince alors, moi qui adore les épinards surtout en salade, j'en mange de temps en temps. . Je suis un peu déminéralisée, et doit faire attention à l'ostéoporose c'est le côté négatif, mais je trouve qu'il y a aussi beaucoup de bienfaits donc j'en consommerai avec parcimonie. Merci Aurélie.

  • @maudegouraud1863
    @maudegouraud18635 ай бұрын

    Bonjour Coralie Merci je suis en insuffisance rénale donc j évite et problèmes digestifs

  • @CoralieBeguin

    @CoralieBeguin

    5 ай бұрын

    Bonjour Maude vous êtes au top. 👌

  • @rodriguecalone2895
    @rodriguecalone28955 ай бұрын

    Moi jen consomme des épinards pour freiner ma myopie et la cataracte pour baisser la glycémie et diabétiques jai 56 ans

  • @choixdeviequantiquemonde
    @choixdeviequantiquemonde5 ай бұрын

    ❤️✨🙏💫🕊🌟❤️

  • @celinegallina7863
    @celinegallina78635 ай бұрын

    Super merci Quelle est la bonne fréquence à manger pour hémorroïdes et constipation

  • @CoralieBeguin

    @CoralieBeguin

    5 ай бұрын

    Avec plaisir 2 à 3 fois par semaine , bien à vous

  • @annabelleschaeffer5668
    @annabelleschaeffer56685 ай бұрын

    Si je comprends bien ce légume au final n'a aucun bienfait ? On peut le manger s'il nous plaît au goût mais il n'apportera rien au corps a part du négatif ?

  • @TauTau8z

    @TauTau8z

    2 ай бұрын

    C'EST BON POUR LA SANTé SEULEMENT YA DES RISQUE A EN ABUSé

  • @arlettecollart8989
    @arlettecollart89895 ай бұрын

    Bonjour Nathalie, les épinards doivent être consommés immédiatement. Il ne faut jamais si vous en avez préparé en trop grande quantité, ne jamais les congeler ni les manger le lendemain, cela peut être toxique.

  • @TauTau8z

    @TauTau8z

    2 ай бұрын

    CORALIE *

  • @nicolabelle1415
    @nicolabelle14155 ай бұрын

    Des épinards oui mais sans les œufs !

  • @Tite_tortue

    @Tite_tortue

    5 ай бұрын

    Pourquoi sans les oeufs ? 🤔

  • @nicolabelle1415

    @nicolabelle1415

    5 ай бұрын

    @@Tite_tortue il y aurait une incompatibilité, une mauvaise synergie bien qu’on les associe souvent ensemble

  • @rebeeccajeangilles9577
    @rebeeccajeangilles95775 ай бұрын

    Merci bcp ❤

  • @CoralieBeguin

    @CoralieBeguin

    5 ай бұрын

    Avec plaisir

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