Retrouve dans cette vidéo les aliments que je te conseille pour avoir une belle peau.
#bellepeau #santeholistique #medecineintegrative
J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beauté de la peau.
Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent régulièrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses à connaître.
Pour en savoir plus :
- HYGIE, l’Académie de la santé holistique et préventive : bit.ly/hygieacademiewebsite
🎁 Si tu veux découvrir HYGIE//NUTRI, la formation en nutrition holistique, je t’offre le pack découverte regroupant le programme complet et des vidéos exclusives de la formation : bit.ly/decouvreHYGIENUTRI
-Les vidéos de présentation de ma formation en nutrition HYGIE//NUTRI : • Découvre HYGIE//NUTRI ...
- Le compte Instagram HYGIE : / hygieacademie
- Le compte Instagram de Lisa Salis : / lisasalislife
- Le podcast "Guérir et Grandir” : tap.bio/@lisasalis/cards/348348
Dans ce podcast, tu vas donc découvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complémentation.
Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santé, on se rend vite compte que tout s’améliore : la santé intestinale, la digestion, l’endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle.
Plusieurs points importants se distinguent tout de même spécifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amélioration pour la beauté de ta peau.
*Les temps forts ⬇️*
- 00:00 - Introduction
- 02:53 - L’importance de l’hydratation
- 05:16 - L’apport en protéines et en acides aminés
- 06:18 - Le collagène
- 09:51 - L’alimentation anti-inflammatoire
- 13:12 - Le gluten et les produits laitiers
- 14:32 - La glycémie
- 15:26 - Les produits ultra-transformés
- 15:42 - Le phénomène de glycation
- 17:10 - La santé du foie
- 19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante
- 23:53 - Les anti-oxydants
- 29:15 - Conclusion
*Produits cités dans le podcast :*
- Le collagène de la marque [Nutrixeal](www.nutrixeal.fr/collagene-ma...) : bit.ly/3zYLJJQ
- Les omégas-3 de la marque [Vivolife](vivolife.fr/products/omega-3) : bit.ly/3tq69sL (avec le code promo LISA10 pour avoir -10%)
*Pour aller plus loin :*
- Apprends tout sur l’eau dans le [module #EAU](www.hygieacademie.com/module-...) issu de ma formation HYGIE//ONE (tes besoins, quelle eau boire, comment la dépolluer et la dynamiser...) : bit.ly/3nsM306
- Découvre [mon dossier sur le régime GAPS](www.hygieacademie.com/resourc...) avec le bouillon d’os et un protocole de A à Z pour le mettre en place : bit.ly/3cOiRLd
- Retrouve un récapitulatif sur l’alimentation anti-inflammatoire dans [mon podcast sur les troubles thyroïdiens](aumieuxdetaforme.podbean.com/...) : bit.ly/3A73XsL
- Apprends tous les nutriments vitaux pour ta santé dans le [module #1 de ma formation HYGIE//N](www.hygieacademie.com/module-... : bit.ly/3hulu6C
- Découvre des recettes anti-inflammatoires, sans gluten et produits laitiers dans [mon ebook HYGIE//RECETTES](www.hygieacademie.com/hygie-r...) : bit.ly/3nAgT4B
- Retrouve la recette de mon lait végétal maison en [IGTV sur mon compte Instagram]( / b06qr3mhmia ) : bit.ly/3C5H6OB
- Apprends tout sur le sucre avec mes [3 podcasts](linktr.ee/lisa_formation) et [mes articles sur le sujet](nutritionenergetique.com/?s=s...) : bit.ly/3nr7eiV et bit.ly/3hryw4Q
- Découvre tout sur les produits ultra-transformés dans [mon podcast avec Anthony Fardet](aumieuxdetaforme.podbean.com/...) : bit.ly/3nqnpNk
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N.B. Cette vidéo est le replay du podcast “Que manger pour avoir une belle peau ?” que j’ai publié le 13.09.2021 sur mon podcast "Guérir et Grandir" (anciennement “Au mieux de ta forme”), disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
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#nutrition #medecinenaturelle #médecinealternative