Pase 2 semanas con ansiedad y ya la estoy sueperando y el mejor consejo que te puedo dar para superarla es que afrontes los miedos todo esta bien ese temor que sientes solo es algo de tu cabeza en realidad todo esta bien en tu cuerpo no está pasando nada y otro consejo que te doy es que busca de Dios eso te libera mucho acepta a Cristo en tu corazón él te quita ese temor que sientes acércate a él, él te ayuda a superar eso yo gracias a que me acerque a él me libere de esto busca a Jesús y verás que todo pasará solo en un proceso que pasas acepta a Jesús en tu corazón

@727aerolinea

2 жыл бұрын

Amen yo te creo mi padre es poderoso

@olivervaldes4777

Жыл бұрын

Yo tmbn ise lo mismo acepte a Dios y me ha ayudado bastante 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@noeliavelazquez8350

Жыл бұрын

Es no hay otra,por qué e Dios te frotaleces y no volves a caer,si seguís firme viviendo como Dios quiere.

@arthurwick78

Жыл бұрын

Alonso una pregunta que hacías durante los ataques de pánico ?

@nellychiriboga4694

Жыл бұрын

Amén 🙏

Ánimo a todos los que están atravesando por ansiedad quiero decirles que son fuertes, esto no es para siempre 🙏🙌❤️❤️

Hace poco me dio un ataque de pánico horrible en el autobús sentía mucho miedo pero guarde la calma y poco a poco de fue bajando hasta que solo sentía que temblaba tome agua y respire profundo cuando baje del autobús sentía mareo pero continúe normal la clave de superar la ansiedad es no dejar que te impida seguir con lo nuestro normalmente

Gracias, Dios te bendiga. Y a todos los q esten sintiendo o pasando algo similar les digo q esto se puede superar, son procesos lentos pero por favor ayuden a su mente a sus pensamientos y no se nieguen a q no es ansiedad, lo es pero ella no puede más q ustedes. Y la ansiedad te da una oportunidad para cambiar y ese cambio es ser más fuerte pero eso es lo q debemos entender q el cambio nos asusta. Ánimo a todos. Y gracias Erick.

@serelchecho

3 жыл бұрын

Enserio? Yo ya no creo que esto tenga solución

@alexanderyeyzi8887

3 жыл бұрын

Ami mi mente me quiere cambiar para mal pero le echaré ganas

@emelymorales2169

3 жыл бұрын

@@serelchecho con la ayuda de DIOS todo tiene solución y todo es posible Él lo puede todo.

Pase 7 años con ansiedad y recién este año tome las riendas para salir de ese circulo y gracias a tus videos y al apoyo que tengo acá de mis familia estoy notando mejoraría. Si me pasa que de vez en cuando vuelve un miedo irracional o que estoy tranquilo y me empieza andar Los síntomas, pero se como tratarlo y ya no entro en desesperación como antes. Hoy día no tenia ganas de salir y sentí que volvía los ataques de pánico. Tenia que ir a la facultad si o si a rendir un examen y, antes me ha pasado que me quedaba encerrado en casa y no salía por un buen tiempo, pero me dije a mi mismo que no me dejaría ganar y que saldría adelante y que todo el esfuerzo que hice no fue en mano así que salí afuera y me presente a la facultad. Al final terminé aprobando :D. La verdad que la eh pasado bastante mal este año. Dejé de hacer muchas cosas que me gustaban por la ansiedad porque no podía disfrutarlo en este estado. Se siente como una carga en los hombros y nadie se imagine como es en realidad. Y lo más difícil que no sabes como desahogarte porque cuando lo haces y cuentas que es lo que sientes nadie te comprende o te tildan de loco y es muy feo eso. Nadie sabe el esfuerzo que hace uno para dar la mejor versión de sí. Pero bueno eso no importa lo importante es que de a poco voy saliendo adelante, si bien tengo recaídas aveces graves otras no, se que voy a salir adelante y podré cumplir todo lo que me proponga. Les mando fuerza a todos lo que están pasando por lo mismo y les pido que no pierdan la esperanza. Al final del camino o cerca siempre se puede encontrar la luz.

@mariaaguirre9894

Жыл бұрын

Amigo que bueno que lo hayas logrado de verdad. Ayuda amigo

Ya no me dan ataques de ansiedad.. Pero siempre que salgo de la casa tengo la sensación de estar en una película y de irrealidad.

@miguelc4c453

3 жыл бұрын

eso es despersonalización, te recomiendo ignorarlo jaja

@FiorimanTv

Жыл бұрын

Como se quita eso estoy buscando ayuda a ese problema

@Teamobeivi

9 ай бұрын

​@@miguelc4c453nunca había escuchado de ese termino! Que interesante 😮

@DavidMartinez-qc9ro

Ай бұрын

estoy pasando justo por lo mismo, he estado 8 meses con ansiedad y ya llevo mes/mes y medio que lo llevo mucho mejor, no me dan ataques de ansiedad ni nada. Lo único que no se me quita todavía es cada vez que salgo a la calle, veo mal y me da esa sensación de irrealidad, como se quita ese síntoma? es muy incómodo para socializar con otras personas

Yo tuve un evento donde me dió un ataque de ansiedad en una tienda Office Depot y llegué a urgencias, ya tengo 8 meses que me pasó y sentía lo mismo que ella, me daba miedo a conducir y salir a lugares como tiendas departamentales pero ya tengo como 3 meses saliendo y sintiéndome un poco mejor, saludos de Reynosa, México

@edgarlugo5809

Жыл бұрын

Cómo has seguido don roberto

Mencionaré mi experiencia con Erick... Era 2019 los primeros meses y empecé con crisis de ansiedad... Era algo nuevo y realmente desconocía totalmente del tema, investigando encontré a Erick y realmente creo que Dios lo puso en mi caminó, con Erick entendí que es la ansiedad, aprendí a entender lo que me pasaba... No tengo crisis de ansiedad más de un año y Medio, aun que finales de diciembre del 2020 tuve una ligera recaída y como ya sé cómo dominarlo y las sensaciones que uno pasa fue algo fácil de asimilar, Erick aprendi que podía tener recaídas como todo en la vida... Lo que aprendí es que con fe y con actitud lo pude superar o conllevar y aprender a vivir con eso... Hago mi vida de lo más normal enserio... Fue una fuerte experiencia pero acá estamos pa lante... Todo pasa chicos y fuerza de voluntad siempre

@srperrunito

3 жыл бұрын

Hola, me ayudarias? tengo 10 años y tengo ansiedad hace 1 mes

@gerardogonzalez9949

3 жыл бұрын

@@srperrunito come frutos de secos...y pescado frutas y mucha agua.. evita por lo pronto las cosas azucaradas y haz algo de ejercicio como caminar o algún deporte..

@gerardogonzalez9949

3 жыл бұрын

@@srperrunitote duerme y come bien. Los carbohidratos como tortilla y pan etc.. consumelos en el día y no en la noche..

Erick soy el primero en verlo.. saludos desde Medellín Colombia..me has ayudado no sabes cómo y cuánto...feliz día ..muchas gracias por todos tus consejos ..te descubrí hace como un año y tuve una crisis ansiedad hace un año y estoy muy bien y cuando intenta salir con tus consejos trato de controlarla y me funciona..hoy tengo una vida normal gracias a vos.

Saludos Eric. Llevo tiempo viendo tus vídeos pero esta es la primera vez que comento. Siempre me ha dado reparo hablar de estas cosas. Algunos de tus consejos me han servido mucho en situaciones desagradables. Aún estoy lejos de solucionar mi tema. Pero tienes razón, la exposición gradual es la única forma de hacerle frente. Ayuda mucho que cuentes tu experiencia y la de otras personas. Gracias, un abrazo :)

Gracias Erik, ver tus vídeos es una esperanza de vida!

Muchísimas gracias Eric por tus videos.Me ayudan a ir conociendo mi proceso de ansiedad e ir superandola.Mil gracias

Gracias por tus consejos y por la dedicacion que tienes a subir videos para ayudar a la gente con este problema.

Hace dos años me sucedió en un bus que me dio un ataque de pánico y fui a dar al hospital, y después de eso dure mucho tiempo sin salir y si salía era acompañada y hasta que un día lo logré volví a salir y nada más me quizo dar susto pero me pasó . gracias Erick porq tu canal sé que ayuda a muchas personas en el mundo.

Excelente erick saludo al equipo mucho exito sigue asi, Dios te usa mucho! Pase x un cuadro de ansiedad por varios años y creeme gran parte de mi recuperacion fue viendo tus videos en youtube nada mas.. Gracias siempre gracias de por vida te agradezco y a Dios por usarte

Muy buen video. A mí me ha funcionado el método de exposición gradual. Yo tuve el primer ataque de pánico manejando y aún se me hace difícil manejar en vías rápidas pero al principio no podía ni subir al coche así que siento que he progresado. Ahora manejo por calles y con menos incomodidad que antes.

No les pasa que se relajan viendo estos vídeos y dicen después hago lo que eric me recomienda,y lo planifican y todo,pero cuando se acuerdan de lo que iban a hacer para la ansiedad se vuelven a sentir mal y vuelven a pensar en lo que les hizo ir a mirar ese vídeo y vuelven al pozo de nerviosismo y miedo hasta que encuentran otro salvavidas,no se si es una autodefensa de la mente para mantenerse sin hacer nada o que,un ejemplo seria hacer ejercicio,cuando llega la hora de hacerlo empezas a pensar y si me convenía hacer otra cosa,o mejor hago esto,o pero si hago ejercicio no puedo hacer esto,o la clásica mejor no hago nada y me dedico a disfrutar la vida y no me importa nada,soy un tonto por estar preocupadome por estupideces mientras los demás viven la vida.y con todo eso justificas el no hacer el ejercicio o las respiraciones o lo que sea que ibas a hacer,hasta que te volves a sentir tan mal y nervioso y volves a mirar vídeos de autoayuda

Muchas gracias, hermano. Saludos y bendiciones.

Erick anteriormente me pasaba eso de confundir con subidas o bajadas de tensión y pensé que era eso y no le hacía caso hasta que después decidí ir al médico a causa de un mareo muy fuerte . Ahora se lo que tengo y estoy luchando contra esto gracias por tus vídeos tranquilizan mucho

Gracias x sus consejos .e gusta verlos xq a llevo casi .más de un año anciedad .me da angustias me comenzaba que me ahogaba el airee se me corta se me hace un nudo en la garganta me asustó mucho más cuando tengo Disgustos preocupación Sufro de deprecion anciedad y sufro de migrañas crónicas desde Que comence verlo me gustas ver seguirlo voy intentando superar esto y quiero quitarme esto de mi Vida hasta tuve que dejar mi trabajo de 12 años y todo comenzó de mi separacion estuve casada 25 años

El miedo muere es enfrentandolo, ejecuntandolo, y enterrandolo fuera de mi mente

@javiervega1030

4 жыл бұрын

Es normal que por ejemplo conduciendo pensemos que a la mínima de la mínima vamos a tener un accidente de coche o nos vamos a ir al otro carril y acabemos mareandonos y teniendo el accidente de verdad?

@guia1976

3 жыл бұрын

y cuando es un pensamiento obsesivo

Como deseo este programa. Algun dia lo tendré...👐👐👐

Es lo peor Eric nunca en mi vida lo pase tan mal como cuando tuve ansiedad aun no estoy bien del todo pero con el yoga y meditacion hecho milagros a un quedan rediduos espero eliminarlos

Yo tengo 6 años con ansiedad pero no hay miedo, ni a la ansiedad ni a la muerte, ni a nada, me da más miedo que está porquería me quite vivir una buena vida y relaciones con esto quiero decir que no nos rindamos, porfavor, peleemos, hay sol en el final del camino, VAMOOOOS ❤️

@proveeduriayserviciosglava1872

4 жыл бұрын

Llevas 6 años bueno, saca una cita con una psiquiatra te medicaran y x máximo 3 años saldrás de eso.

Gracias señor ❤

Muchas gracias Eric!! Dios te bendiga !! Abel Romero

Ayer fui a la iglesia y le pedí a Dios de todo corazón y con todas mis fuerzas que me iluminara para saber que hacer para ir superando mi ansiedad y te encontré en KZread Dios sin duda fue

Gracias por su ayuda 🙏

Gracias por tus videos, me son de muchísima ayuda

Hola yo sufrió de eso al principio lo controlaba pero ahora no puedo tuve una pérdida de un embarazo y me ha provocado ataques más fuertes tengo temor de volverme loca y dejar a mi hijo sola con tus consejos e logrado sentirme mejor pero sigo con miedo de sufrir otro ataque de pánico y ansidad

Les saluda Jose Dolores Mata. Soy Fans de Vive sin ansiedad. Les deseo lo mejor mis amigos y recuerden, la Ansiedad se cura.

Exelente vídeo, enserio muchas gracias

Gracias por todos tus consejos, ayudan mucho para enfrentar la ansiedad

Estoy arta de esto, hasta cuando siento ganas de ir al baño me angustia y lo relaciono con ansiedad, también e dejado de salir o visitar lugares para evitar una crisis

@sebastianovalle24

3 жыл бұрын

Eso es ansiedad, y si evitas situaciones por culpa de la ansiedad lo que haces es hacerla mas fuerte

@LGmetalbassksm

3 жыл бұрын

Noha yo también ya estoy harto de la ansiedad yo tengo 6 años con esto igualmente me ha pasado ya no salgo a lugares que antes me gustaba visitar no salgo lejos sólo a unas cuadras de casa porque si me alejo mucho luego me empieza a entrar el miedo de la ansiedad me dan direntes síntomas como dolor de cabeza dormesiemto en la cabeza bazo abdomen calambres antes me daba muchas ganas de comer cada 15 minutos porque sentía que la comida me calmaba la ansiedad pero lo que tengo continuamente son los síntomas de un nudo en la garganta que me ahorca entre más miedo siento siento más feo sinto que me falta la respiración y la lengua entumida y calambres y pesades en la barriga siento que me canso en las calles con subidas y me empiezo a faltar el aire

@beatrizsalinas3109

Жыл бұрын

hola moham yo tengo lo mismo hasta comer aveces me da miedo ánimo saldremos adelante

@silviavioletaorellanaluna5508

10 күн бұрын

Yo tambien me pongo mal el solo ir al baño me da taquicardia y siento desvanecerme la taquicardia me tiene mal porq no solo es eso si no q me da fatiga cansancio mis movimientos son muy lentos mi hablar es lento me da nausea temblores piernas y manos me falta el aire ya me ise 3 3l3ctros y taquicardia sinusal me sale

Muy buen vídeo Eric.. siento miedo por que uno de los síntomas del problema que está horita es falta de respiración.. y pues no se si es mi ansiedad oh el viru

Erick gracias por tus consejos me han ayudado mucho muchas gracias yo estoy pasando un proceso de ansiedad y gracias a ti he avanzado ha sido un proceso muy fuerte pero se que lograré curarme de esa ansiedad

Llevo 2 años con esto y erik eres muy bueno

Buen video Mentor!! Eric 👍👍

Dios mio eso mismo me a pasado a mi, pero en una moto.. pero con tus metodos lo he superado.waaao erick dios te bendiga.

@LGmetalbassksm

3 жыл бұрын

Bro felicidades espero lo haigas superado de raiz

Erik te escucho y me siento bien gracias por tus consejos no pares

Eric no se si creas o no en Dios pero quiero decirte que eres una persona que el usa para que ayudes a los demas

Desde Cuba te felicito.me has ayudado ni te imaginas como. Un saludo

hola erick la ansiedad si se cura todo es por medio de la oración y la fe lo que pasa es que hay qiue controlar las emociones no ha sido fácil dejar la ansiedad pero tus me ayudaron no estoy curado al 10O% pero si estoy aprendiendo cada vez mas si hay que ser radicales y no dejarnor guiar por las emociones si se seamos seguros tenia estres postraumático porque debemos expresar lo que sentimos y no pensarlo todo

Gracias Erik yo ya estoy super bien es mi hija de 21 años con ansiedad muy parecida lo de chica ai días que le va muy mal tiene mucho miedo a salir le ayudo con hacerle escuchar tus vídeos pero hay días que no se anima a escuchar...saludos de Paraguay 💌

Hola Erik felicidades por tus Canal y tús asesorías me gusta tus comentarios sobre la ansiedad..sabes..yo ya superé una parte de la ansiedad.

Muchas gracias

Eric podrías hacer un análisis de la película del aviador donde actuó Leonardo Dicaprio, creo que es muy interesante porque era un empresario muy inteligente pero con un caso de ansiedad generalizada muy agudo, no recomiendo que si estás pasando por un proceso de recuperación la veas porque te puede causar sugestiones, gracias Eric por siempre estar pendiente de nosotros y ayudarnos, Saludos.

Gran video,sin duda

Yo lo de el nudo en la garganta y presión en el pecho constante, es horrible pero se que con tu método lo superare 😍

@wascarcastillo6005

6 ай бұрын

Cómo sigues

Eric eres el mejor¡!!😎

La vida a veces te tira, pero solo tu decides si te levantas

si queres parar de sufrir de ansiedad lo mejor que podes hacer es enfrentarla y no tenerle miedo. Ya que si tenes miedo es peor , no dejes de hacer cosas que tenes que hacer por culpa de la ansiedad solo harás que se vuelva más fuerte, recordá que la ansiedad no te puede matar ni nada, tu cuerpo está bien nomás és la ansiedad que te juega malas cosas y te hace sentir miedo, métete en la mente que esto es normal que hay muchas personas sufriendo de esto, no estás solo. La ansiedad no te puede hacer ningún daño, Es todo psicologico. Cambia el pensamiento negativo por uno positivo, si Dominas la mente lo dominas todo. Así que no tengas miedo y recordá que tenes a un Dios grande con vos que te proteje, que te guarda, el te va dar paz tanto en el corazón como la mente, así que en el nombre de Jesús de Nazareth, voy a superar la ansiedad y le voy a perder el miedo, porque si Dios con nosotros ¿Quien contra nos nosotros? Amén. Si les ayudo, dejen 1 like como señal.❤

He escrito lo mismo en los últimos diez videos que he visto de ti. Tengo miedo a no poder dormir, por un recuerdo vago de una noche en la que no dormí y me la pasé muy mal. A partir de ahí han venido los ataques de pánico y me es muy difícil deshacerme de ello, es como si el mal no tuviera cura y la ansiedad tampoco.

@evelynromero7390

Жыл бұрын

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷busca la forma de dormir a pesar del miedo para que puedas superarlo !!! Con fe paciencia y delicadeza para contigo no eres causante de esto!!!!! Un abrazo bendiciones para ti!!! Y un gran abrazo 🤗 desde venezuela

@nellychiriboga4694

Жыл бұрын

lo vas a lograr ,no tengas miedo a los síntomas,si crees en Dios ,es lo primero y hacer ejercicios,yoga y aprender y a respirar correctamente,bendiciones , buena suerte 💪

Hola eric yo tuve la mizma experiencia que tu con el coche y allí voy poco a poco solucionando lo cuesta mucho pero si tu lo has conseguido yo tmbn me ha hecho bien escuchar una experiencia igual que la mía

Hola Eric, buen día. Hoy tuve un sueño en el que me disparaban, y pues yo también sufro de ansiedad y precisamente mi temor más fuerte es ese, el miedo a morir. Me he despertado un poco asustado, un poco agitado y analizando las cosas de mi sueño porque la verdad si me dió mucho miedo soñar eso. Sentía un poco de dolor en el pecho, mi cuello lo sentía caliente, tenía frío y mis sensaciones y pensamientos eran muchos. La verdad si me siento algo mal y asustado y pues, la verdad, si pensé en quedarme hoy en mi casa y no salir por el temor. Justo terminé de ver tu vídeo y yo también siempre hacia eso de "afrontar mis miedos", pero la verdad es que ahorita si tengo mucho miedo y no sé si salir o no.☹️ Yo te pediría de favor que hicieses un vídeo explicando los sueños y la relación con la ansiedad ☹️ Porque ya tenía tiempo en el que yo sentía que iba superando mi ansiedad y mi mente me mandaba pensamientos nuevos y con más miedo pero yo siempre los afrontaba y hacia lo que tenía que hacer pero está vez creo que sí me ganó el miedo y no sé qué hacer en estos casos...☹️☹️ Grácias Eric, si me has ayudado mucho y espero que puedas responderme. Muchas gracias, saludos desde México 🇲🇽

@britzytorres578

4 жыл бұрын

Ohh disculpa yo también soñé anoche que unos delincuentes me acorralaron y me apuntaban con un arma por suerte escapé

@chucky_al_4760

4 жыл бұрын

Tiene vídeos hablando al respecto sobre que lo que sueñes y tus pensamientos no te vana a hacer daño físico. Solo mental. No existe. Me pasaba lo mismo, de echo me pasa. Sueño cosas feas y me despierto con puntadas Esto me pasa cuando estoy muy nervioso o desequilibrado, Tenes que salir a caminar tomar aire y pensar cosas lindas y se te pasa

@Ss-lp2ws

4 жыл бұрын

Creo que los sueños son parte de la ansiedad y tambien son comunes esos tipos de sueños, yo tambien soñe que me disparaban en la cabeza

Fuerzas para todos los que están Pasando por ésto yo logré salir solo me quedó dependencia de pastillas ya que son muy adictivas ahora estoy en proceso de dejarlas

Hola. Desde 2011, sufrí de agorafobia y no encontraba salida. Fui a psiquiatras y sólo me querían medicar más y más, hasta que decidi tomar el método de eric y hasta la fecha, lo sigo y estoy a un 90% sana. Sin embargo, a veces, las presiones económicas y de trabajo, provocan que recaiga, pero, ya sé cómo sobrellevarlo y aplico de nuevo el método, en forma consciente y supero el ataque, aclaro, es esporadico, como 1 vez al año y eso a veces. Si funciona. Lo recomiendo al 1000%

@lissamundo2592

Жыл бұрын

Q

Hola Erik podrias hacer un video sobre como es sobrellevar la ansiedad con despersonalizacion y desrealizacion? Contar tu experiencia o algunos consejos? Tengo entendido que haz sufrido esos sintomas tambien. Estoy haciendo el metodo y he mejorado muchisimo respecto a esos sintomas pero aun los siento levemente.

@robertolgs03

7 ай бұрын

Como tu bien has dicho, han mejorado esos síntomas, por lo tanto siguen siendo síntomas de la propia ansiedad, por lo tanto sigue con lo que estás haciendo y verás como se van todos esos síntomas por completo. Recuerda que se puede!!

Megusta tu contenido y agradezco tus consejos yo tengo 3 anios padeciendo ansiedad!! Pero si quisieras ayudarlos a salir de esto nos dijeras los 3 fundamentos que ati te funcionaron sin estar descargando nada!! Es mi humilde opinion!

Como se supera el miedo sin ninguna razón? Ese miedo intenso

A mí me pasa pero cuando mi familia se.enferma.por lo que sea, aunque se gripe, pienso lo peor.

@miguelangelalcasortiz4833

4 жыл бұрын

Me pasa lo mismo me da mucho miedo y se dispara la ansiedad pienso lo peor...hay k tener calma..

@Rider-wj4mg

4 жыл бұрын

Es normal en estos dias, no eres la única,

@leidysanchez7138

3 жыл бұрын

A mi igual, esta situación me tiene alterada. 😣😣

Alonzo tienes toda la razon

Hay que comenzar exponiendonos pero gradualmente y acompañados

Hola erik yevo 8 años con ansiedad i con fobia social i intento pero no puedo superarla pero no puedo tengo 26 años ago trabajos en mi casa pero no es lo que me gusta me gustaria trabajar en el campo es lo que deseo pero no puedo por la fobia que estoy pasando no me pide ganas de nada ya que me la paso pensando y estando en mi casa asiendo un trabajito qye me ofresieron ago ejercicio para distraerme un poco i ya como que me acostumbre a esta vida i veo a mi mama eya esta pasando por ansiedad pero eya piensa en mi i me pone mal y se pone mal eya pero es la vida que nos toco yo no puedo salir de la fobia que tengo desde hace 8 años .. Y lo que ago es tomar mates pero me an dicho que te pone mas ansioso pero no puedo dejar el mate hace de los 6 años que tomo mates eso nada mas saludos para todos y bendisiones para todos

Una pregunta Erik ¿¿desde que superastes la ansiedad no volvistes a tener ningún tipo de miedo??

Bendiciones

Muy buenos tus videos, a mi me pasa algo parecido pero con los lugares cerrados el metro, los subterraeos siento que me falta el aire, aunque me logro controlar pero es terrible.🙂

@rogerburbano9506

4 жыл бұрын

Trata con este truco yo lo hice, anda poco a poco de estacion en estación, un dia vas a la estación mas corta y regresa y luego a la siguiente y luego la que sigue respiras y si el miedo te ataca piénsalo positivo y cuando ya te des cuenta estaras paseando por las vias sin problema

@roxybelroxybel554

4 жыл бұрын

Me pasa igual, a veces hasta en la ducha bañando me me entra ansiedad y siento q pierdo la cabeza y voy a enloquecer

@treigonmax6100

4 жыл бұрын

@@roxybelroxybel554 hola a mi me pasa lo contrario cuando entro a la ducha me tranquilizó nose porque y me acuesto relajado y cuando te da ansiedad no siente como si el corazón te latiera muy duro y te dan unos pinchazones y palpitaciones? Estoy muy preocupado 😥

@LGmetalbassksm

3 жыл бұрын

@@treigonmax6100 amigo no a todos nos ataca la ansiedad con los mismos síntomas pero igual cuando entro a bañarme me relaja y me tranquilizó

Hola Eric me gustaría qué hablaras sobre el apetito qué es algo qué me trae mal estos últimos días y no me deja comer

Bendiciones Erick Un gusto, Cómo superar el miedo a la pandemia ya que vivo en Argentina y hay muchos contagios Me está dando miedo salir a trabajar Sólo trabajo 4 veces por semana y salgo a comprar Mi hija trabaja todos los días Muchas Gracias

Erik yo empecé poco a poco hace ya más de diez años y de primero era cuando salía a la calle y entraba a la tienda y me sentía desesperada y empezaba a sudar helado y parecía que me sentía como perdida y volvia a la casa y se me pasaba, pero con el tiempo se a agudizado y ahora son muchos síntomas y ya no puedo salir sola y aunque salga con alguien me siento mal como desconcentrada y con una intranquilidad

Yo cada vez pensando que voy a salir a comprar me llega más ansiedad después que llegue a casa me ataca el pánico mi mente no deja de pensar en el temor de un derrame cerebral es horrible aunque logro controlar Gracias

@alonsovillavicencio4344

4 жыл бұрын

Yo también pienso que me va a dar eso, tengo presión en la cabeza, sienes y zona del cuero cabelludo. Es muy horrible.

@luisgalvan6707

3 жыл бұрын

@@alonsovillavicencio4344 pasó por lo mismo manda mensaje para platicar y su perar estos miedos echándonos la mano

El mejor metodo

Hace dos meses que me enferme de covid 19 y desde entonces no puedo salir ala calle siento que me voy a enfermar , todo el día estoy pensando que estoy enferma ,que si me duele el pecho que no puedo respirar estoy nerviosa todo el día ,es horrible vivir con miedo

que guay yo llevaba 1 año sin ansiedad y tomando antidepresivos para que hace un par de semanas me haya dado cuenta de que me han vuelto los ataques de panico asi de una...Y ya empiezo otra vez con la pesadilla.

@186sublime

3 жыл бұрын

Dejaste de tomarlos ?

Me llamo lurdes yo sufro de ansiedad y depresión y llevo tres días con ataques fuertes los mismos síntomas dolor de cabeza.nauseas .mareos y es el miedo a quedarme sin aire es horrible mi esposo a tenido que ayudarme. Los lugares encerrados o donde ahí mucha gente pero lo hablo con el y también este proceso del covid es otra cosa y otra más cuando hace mucha calor se me dispara la a ansiedad 😢😢 me deja corta de aire

alguien más siente q no puede respirar bien casi todo el día y necesita inalar ondo para sacar toda la idea mala?

Los sintomas dolor en el pecho taquicardia, me cuesta respirar y tolos de espalda nudo en la garganta me cuesta ponerme de pie. Ya llevo 10 meses asi y los ultimos dias a tomado más fuerzas. Y ya no puedo controlarlo yano quiero estar asi tengo miedo ponerme asi por meda taquicardia ya no lo soporto quiero salir de esto tengo 2 bebés y tengo miedo dejarlos cada vez que meda voy a hospital. 😔😟

@joselinem5312

4 жыл бұрын

Sólo recuerda que de ansiedad o de un ataque de pánico nadie se muere, trata de recordar que todo está bien, y que así sientas todos los malestares del mundo, nada malo te va a pasar, toma como motivación a tus hijos, todo saldrá bien, y saldrás de esto, así como entró, debe de salir, y recuerda que eres tú quien controla esa ansiedad (la cual es totalmente normal) pero la mente nos hace creer que es un peligro, cuando en realidad no lo es, ella no debe controlarte, es DIFÍCIL, pero con esfuerzo nuestro, y recordando que todo pasará, que todo está bien, poco a poco mejorará, espero estés bien:)

@wascarcastillo6005

6 ай бұрын

​@@joselinem5312es verdad, todo pasará

Hola Eric quisiera que si podrías hacer un vídeo a porque le tengo mucho miedo a la muerte ,pues con esto de la pandemia han fallecido varios seres queridos y no puedo superarlo te lo agradeceré no sabes cuánto me has ayudado eres mi ángel que Dios te bendiga siempre por ayudarnos y preocuparte por todos que gran ser humano eres tienes un corazón no dejaré de decirte siempre " gracias"

@estebanrios1935

4 жыл бұрын

🙏❤❤❤😔

A mi me paso lo mismo cuando era pequeña, me desmaye en una tienda, y fue algo tan traumatico que no sali de mi casa en meses, porque cada que salia sentia que iba a pasar de nuevo 😔 y bueno desde ese momento sentía ese miedo y esas sensaciones. No sabía que era ansiedad ni mucho menos como tratarla. Tenía 11 años cuando paso, ahora con 27 años esto no me a pasado, es más ahora es mas intenso y me da mucho mucho miedo

@LGmetalbassksm

3 жыл бұрын

Como amiga a un a tus 27 años sigues teniendo ansiedad y que es lo que te da miedo salir a la calle y desmalyarte

Hola erik soy de costa rica podrias ablar mas sobre rl sintoma de nudo enla garganta

Yo los ánimo a seguir luchando yo sufro de ansiedad, pero sin embargo ya la estoy superando poco a poco cada 15 días hago una valoración de cómo estoy y veo una mejoría, hay días donde o semanas donde no veo mejoría pero hay que seguir batallando ánimos todo se puede!!!

Hola erick llevo 11 meses con ansiedad,no avanzo nada en la recuperacion,ahora no puedo hacer nada ya que me siento debil,me dan ataques de panico mas a menudo,siento que muero,no puedo sentir emociones porque me da ansiedad,y aveces siento que mi corazon no late,o late fuerte y lento,aveces no puedo ver a alguien que me provoque emocion me siento debil,aveces me siento desesperado como si fuera a morir,siento mi vida arruinada☹y no tengo dinero para ir aun psicologo

@arianacastillo3699

4 жыл бұрын

Yo sentí todo eso y.mas pero créeme Eric me ayudó mucho aparte de que yo también.tuve que poner todas las ganas del.mundo y ahora ya es.mucho menos todo lo que siento

@erikamontesgarcia5798

4 жыл бұрын

Yo siento igual q al dormir respiro lento me da miedo morir

Ami me pasó que sentía que no me acordaba dónde están y desde ahí. No salgo nose si sea ansiedad. Pero me da miedo perderme afuera en la calle

Amigo Erick, gusto en saludarte, en esta oportunidad quería preguntarte si tener un nudo en la garganta, no poder tragar, incomoda mucho, es secuela del coronavirus o mi ansiedad, ojo nunca me hice el descarte del coronavirus pero hasta ahora me pica la garganta ya son como 2 meses, no tengo fiebre, pero no puedo dormir con la duda, por favor responderme

Hola quisiera saber qué hacer con la tensión arterial pues los médicos me dicen que es nerviosa,gracias por favor ayudame

A mi hermano le dio covid y al mismo tiempo cuando ya estaba en recuperación le dio un ataque de ansiendad, ahora tiene mucho dolor en el pecho, falta de aire y lo noto muy aislado se ha hecho estudios y sale que sus pulmones los tiene afectados, como saber si lo que siente será lo que le dejó el covid o tiene también que ver con ansiedad, me preocupa mucho

Hola eric pues a hilo del ejemplo que has puesto de ir conduciendo eso mismo me ha pasado hoy he viajado de Madrid a Asturias y me ha dado un ataque de ansiedad muy fuerte he tenido que parar yo no sé las veces que he tenido que parar a relajarme, y lo 1que tú dices a 80, 100 y sin poder ir más rápido , mucha tension, dolor de cabeza , agitación interna, en fin un desastre y tienes razón a mi esto me viene de más atras ya lo he podido experimentar en alguna ocasión, no se me daban pensamientos del tipo de como me pasé a mi algo que va a ser de mis hijos que son pequeños se quedan desprotegidos y eso me agobia mucho, no se a ver si puedes hacer algún comentario gracias

Hola Erik podrías hablar sobre la ansiedad sobre las pesadillas del sueño ??

@aleidapardocapera1053

4 жыл бұрын

Blanca tienes pesadillas a mí me comenso eso ayer pues nunca me habían dado

Hola, desde hace 2meses que sufro de ansiedad. El peor síntoma que tuve, es la presión en la cabeza. Siento que mis sienes se hinchan por ratos y que el centro de mi cabeza quiere salirse. No sé como desaparecer esos pensamientos que mueven mis músculos de la cabeza :c, tengo miedo de desmayarme

@angelaperez8248

4 жыл бұрын

Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así no vale tenazzz

@jonapma6360

3 жыл бұрын

Amigo yo también paso por lo mismo día a día te recomiendo a ver algo de superación que te anime sales se feliz no es fácil pero tienes que hacerlo

@luisgalvan6707

3 жыл бұрын

@@jonapma6360 recomienda videos de superación

Yo con este encierro siento que me estoy volviendo loco que mi ansiedad me está haciendo muy hipocondriaco, siento mareos, él hambre se me quita, una sensación de ahogo con la comida, cuando me voy a bañar siento que me estoy ahogando, siento micha tensión en la nuca, me da miedo salir de mi casa por la situación, no sé quién más ande así

@aliciapascual325

4 жыл бұрын

Tristemente me pasó lo mismo asta miedo me da comer porque siento que me ahogo y mi cabeza pesada como que me faltará oxigeno 😢

@angelaperez8248

4 жыл бұрын

Axhel 1 Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así no vale tenazzz

@angelaperez8248

4 жыл бұрын

Alicia Pascual Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así no vale tenazzz

@marisacoassolo7101

4 жыл бұрын

Me describiste tal cual! Esta pandemia me mata! Estoy así!

@leidysanchez7138

3 жыл бұрын

Estoy igual, 😣😣😣 pero tampoco quiero salir de casa, Pues me da más miedo.

Hola Erik estuve intentando hacer el pago para acceder al tratamiento vive sin ansiedad pero no pude, alguien se podría comunicar conmigo para poder acceder

Que puedo tomar para la ansiedad y ataques de pánico.

hola erik ho subro de presion alta tambien de ansiedad siento que muero Siento que el corazon se me ba salir del pecho La presion arterial se me pone por las nuves

Hola Erik, Podrias hacer un video que hable de como sobrellevar la ansiedad en medio de la noche, Yo soy alumna del curso y hace poco me diagnosticaron ansiedad y depresion, Los sintomas los tengo todo el dia pero en particular me siento peor en medio de la noche y al amanecer. Por favor aconsejame.

@zombislasher

4 жыл бұрын

Me pasa igual, compré capsulas de magnesio y mejoré, googlea el magnesio para la ansiedad

@joselinem5312

4 жыл бұрын

La meditación es buenísima, pero a veces en pleno ataque no sirve de mucho, trata de hacerle entender a la mente que nada malo va a suceder, y trata de darle solución a cada cosa que sientas físicamente, Erick tiene bastantes vídeos buenisimos, cuando estés con ansiedad trata de apretar algo, toca hielo o agua fría y respira, o simplemente has terapia ocupacional, es decir, trata de hacer cosas que distraigan tu mente, aunque lo mejor, es no ignorar los sintomas ni pensamientos, sino simplemente recordarle a la mente que todo está bien, se que no es tarea fácil por experiencia, y que por momento podemos llevarnos a hartar de la situación, pero poco a poco mejorarás, recuerda que nosotros somos quienes controlamos la ansiedad, no permitas que te controle, vuelve a tomar tu ese control, y sobre todo, que la ansiedad no es mala, simplemente lo creemos así cuando nos empieza a controlar, pero no, nunca pasará nada malo, por diversos malestares que tengamos

@angelaperez8248

4 жыл бұрын

Bernserker Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así no vale tenazzz

@angelaperez8248

4 жыл бұрын

Joseline M Alguien tiene pesadez en la cabeza , Sensación de presión no se como quitarme este síntoma es todos los días , ya fui a neurólogos cardiólogo dicen que estoy bien 😫 llevo dos meses así no vale tenazzz

Hola Eric desde Ecuador lo saludo tengo ansiedad y no se que hacer

Hola Erick buen día mi pregunta es porque veo puntos de colores en cosas negras o en si en mi vista

Conduzco motocicleta,a pesar que me dan los mareos me movilizó asi,bueno todas las veces no son fatales los viajes,pero cuando alimento mi mente con pensamientos negativos son horribles,

Hola Erik, yo presento un pensamiento negativo, el cual es tenerle miedo a el pensamiento Negativo de pensar que me valla a dar ansiedad y meda miedo no poder desasearme de él pensamiento no sé cómo volver a tranquilizarme. Y me da miedo que solo con pensarlo me de ansiedad. Ojalá y pudieras aser un video acerca de esto Que me pasa.

Hola erik quiera saber si tener ansiedad y tener misofonia (molestia a algunos sonidos) tienen alguna conexion por que yo tengo ambas. Tambien quiera saber si alguien que esta leyendo este comentario y tambien sufre de ambas?

Eric dime si puedo vacunarme aun teniendo ansguedad