Quantas horas de Jejum Intermitente começa o processo de autofagia?
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Пікірлер: 122
Ja fiz um de 5 dias e acabei de fazer um de 2 dias. Agora estou iniciando com a meta de 7 dias. É libertador !
@franciscodarcrodriguesmaci6412
Жыл бұрын
.... conseguiu passar quantos dias sem comer?
@marciovieira4173
Жыл бұрын
@@franciscodarcrodriguesmaci6412 5 dias no primeiro e 2 no segundo0
@laislanysilva4936
Жыл бұрын
@@franciscodarcrodriguesmaci6412ue não é preciso ficar sem comer . Pode fazer de 24 horas. Comer uma vez no dia
@kelvinrichardrodriguezbent6651
10 ай бұрын
Eu consegui só 3 tá doido eu já tava morrendo de fome kk
@eudavip
10 ай бұрын
Tem como fazer jejum sem perder massa magra?
DEUS ABENÇOE você e sua família você veio na terra de pra ajudar muita jenti obrigado
Olá Dra . Voltei a fazer jejum intermitente dia 09/02/23 e comecei com 24 horas hoje que fiz 20 horas,mas teve dias que fiz de 32 hora e meia . Reeducação alimentar lógico , cortando quase tudo industrializados e pasteurizados . Amanhã já começo minhas caminhadas até voltar a treinar na academia, afastada quase 2 anos , tenho 49 anos e na Pandemia já em novembro de 2019 ) e chegou no Brasil eu já estava 10 kg a menos ,depois continuei meses de jejum 14 , 16 horas e reeducação alimentar emagreci em 8 meses 21 kilos
@kednamartins2963
Жыл бұрын
Fiz de 16 horas,cortei farinha branca, refrigerante, açúcar,perdi 35 quilos.
Bom dia Dra. Bruna depois que me preparei para fazer o jejum, cortando o açúcar e os carboidrato, ja consegui fazer 48 horas mas faço uma vez por semana 24 horas
Já consegui fazer de 20 horas, pra mim é muito difícil, trabalho com gastronomia e tenho que experimentar meus pratos.
@robertofilho5927
28 күн бұрын
Nesse caso vc precisa fazer jejum nas férias.
Interessante!sempre tive essa dúvida,vou começar a fazer o jejum de 24 horas! Obrigado!
@ClipsdoLiL-iw9ju
Жыл бұрын
Pelo menos uma vez no mês fazer de 24 horas e nos demais dias fazer de 16 a 18 hrs
@humbertopedrovieira4177
Жыл бұрын
@@ClipsdoLiL-iw9ju Obrigado pela dica!
@italogustavin
5 ай бұрын
@@ClipsdoLiL-iw9jumas de 24hrs é quando começa a coisa boa.. se fizer só 24 e cortar lascou 😂 eu to aq comentando com quase 60hrs, com a boca salivando já querendo devorar um pedaço de carne hauahau
Tô em 75 horas no exato momento
Eu como gelo durante o jejum parece que da uma enganada😂
Eu fico 1 semana no máximo em jejum( hoje é sábado e eu tô a 3 dias vou ficar até hoje em jejum )
@hsbrasil830
8 ай бұрын
Incrível! Mas tipo, literalmente você não come nada nesse tempo?
@MariaMaria-jb8lw
Ай бұрын
Fiz tbm semana passada 3 dias só ba água e ontem iniciei mais um
Eu faço há alguns anos jejum intermitente, hoje consigo fazer jejum mesmo de mais de 24 horas. O segredo é sentir o organismo, se vc está precisando de jejum ou precisa comer. Com o tempo aumenta o autocontrole em geral, limpa o corpo e ajuda a combater a compulsão pela comidae açúcar. Você aprende a comer apenas o quanto o corpo precisa, já consegui fazer jejum de 20-48 horas e Quando se acostuma você não sente fome, sente menos energia apenas , e o corpo mais leve, limpando gorduras, órgãos e até a cabeça, parece que o cérebro come toxinas ruins e neurônios velhos com o jejum, e o corpo faz uma limpeza e queima de gordura. Jejum é bom pra tudo, para o organismo, a mente e o espírito. O ideal é ir devagar e termogênicos ajudam bastante tipo chá de hibisco, chá mate, café, gengibre, água e limão
3dias fazendo 24horas estou amando
Eu tô apaixonada por isso...Jejum é vida 😍 quero mais de jejum na vida
5 dias só água.Fiz por motivos espirituas
Fiz o de 72 hrs pela primeira vez axei maravilhoso
Incrível.Jesus fez isso para purificar se. As coisas do Pai são sábias. Se eu dormir por 24 horas esse jejum será válido?
@fabiana4434
2 ай бұрын
Como q tu vai conseguir dormir todo esse tempo?
@SolangeSabinaMacedo-kk9dx
2 ай бұрын
@@fabiana4434 difícil ou impossivel
eu to recomeçando com 14 horas, eu já fiz 16 horas suei igual chaleira
Eu tô com barriga enorme vou fazer
Fiz de 23 horas 😍
Faço 16/8 diário há 3 anos, com acompanhamento médico. Sempre achei que com esse horário estaria ativando tbém a autofagia. De qualquer forma, mantenho esse horário com tranquilidade. 24 horas acho excessivo. Talvez 1 vez por semana, mas o máximo que fiquei até hoje foram 20horas.
@Dante-Dev-FullStack
Жыл бұрын
16 horas é muito pouco, eu faço de 24 horas brincando.
Ja fiz de 11 dias so tomando água agora vou fazer um de 30 dias
Tenho feito de 20h. Será que vale?
E quanto tempo no jejum prolongado entramos em cetose???
Já fiz de 137 horas,tenho muita facilidade para jejuar
@kellyvaltristaoferreira1061
2 ай бұрын
Nossa, e ainda tá viva? Vc é de aço mulher? Pq de carne e osso não deve ser😅
Ja tiz 24,48 e hoje terminei as 13:00 o de 72 hs tope
36 horas sem comer❤
Estou em jejum, já fazem 17 horas, pretendo fechar as 24 horas hj
Estou no de 48 horas, experiência incrível..
@Dante-Dev-FullStack
Жыл бұрын
Tô a mais de 55 horas
Faço de 11 horas e meia de segunda a sexta feira. Mas tô querendo fazer umas 13 horas no sábado
Eu faço todos os dias 18 horas
SEM SABER JA FAÇO A DE 12 HORAS POIS COMO AS 20:30 E COMO SO NO OUTRO DIA AS 9:00
To em 27hrs agora, meu maximo foi 48 hrs, meu objetivo agd é 72, mas nao sei se vou conseguir mais que 60 kk
@Dante-Dev-FullStack
Жыл бұрын
Eu tô a 55 horas, meu recorde foi 4 dias
Meu Recorde de jejum foi 29 dias só na aguinha gelada
Faço 72 horas a cada duas semanas
Faço jejum de 24hrs, mas meu café é chá saum com açúcar! Tbm tenho bom resultado? Estou perdendo 2kg por semana.
@jrdmA
Ай бұрын
Vc quebrou o jejum tenta tomar sem açúcar
Fiz 20 horas. Foi o máximo que cheguei.
Deve-se fazer com que regularidade?
Deus me livre, nem aguento ficar 4 horas sem comer, tou fora!
Ei sei que apartir de 16 já renova as células
47h30...... meta 72 pra mais!
Fiz, 40 horas !!
24 horas
Qual é o estudo?
Bom dia Dra...eu já fiz de 50 e 52 horas mas fui orientada a fazer ... mas sempre tomando água...natural Agua com gaz ... chás e café tudo sem açúcar Vc acha que atrapalha a autofagia???
@4nonimous
9 ай бұрын
Não pois não tem calorias
Quantas vezes por semana, qdo 24/24?
Na verdade é Jejum prolongado
72h
ja consegui 30 horas...
Só aguento 5 dias e olhe la rs
Já fiz 53 horas de ji
Bom dia tu a Siri do teu canal só hoje dia 2 de dezembro de 2023 eu máximo de jejum que fiz foi 703
@SoraiaMartins-hp5wy
7 ай бұрын
72h😅
nunca fiz 😢
O jejum gera flacidez na pele pra quem já tem mais de 50 anos?
@juliacarvalho5492
5 ай бұрын
Não , jejum ajuda na flacidez
Fiz o de 24 e fiquei 3 dias sem dormir com tac Cardia passei muito mal, vi uma outra médica falando que só se a pessoa for saudável pode fazer
@dminas1359
Ай бұрын
vc fumava ne?
24 horas não te faz perder massa muscular também?
@rodrigokamenschek733
3 ай бұрын
Faz sim, uma parcela, mas a maioria é gordura
Mas pode beber água?
@Mikey-nb7nt
8 ай бұрын
vc deve tomar!
60 dias sem comer nada pra acabar com tudo 😂😂😂😂
@anaamaro5709
6 ай бұрын
😅
Autofagia ajuda a limpar e/ou soltar gordura das artérias?
@drabrunascalco
7 ай бұрын
Não necessariamente. O ideal é dieta equilibrada, exercícios físicos regulares associado ao jejum intermitente ❤️
@georgedamasceno
6 ай бұрын
Muitíssimo obrigado por tirar a minha dúvida, muito obrigado mesmo! Desejo que o seu canal continue crescendo a cada dia mais e mais.
@rodrigokamenschek733
3 ай бұрын
A autofagia em si não é isso, mas o jejum ajuda sim, faz uma limpeza total no corpo, libera muita gordura
Kkkkk haaa eu não aguento não dr. Eu desmaiu
Eu tô a duas semanas sem comer 😂
..,..bom dia.... costumo fazer jejum intermitente quase todo dia de 18 horas...... às de 16 horas..... .....sempre tomo 750 ml água em jejum.....o que você acha?
Eu já fiz sete dias sem comer nada só suco
@marlilima9040
Жыл бұрын
Assim não vale kkk
@joelsonpinheiro8199
Жыл бұрын
Se o objetivo era a autofagia, deveria tomar somente água
@gleicyleal7135
Жыл бұрын
Tomando suco vc não ficou em jejum
@leonardomenezes7217
Жыл бұрын
Animal isso não foi jejum!!
@oli-qj6gq
11 ай бұрын
Isso não e jejum doente ce ta consumindo calorias
Não precisa de jejum pra ocorrer autofagia rsrs. Mania de charlatão de querem enfiar essa baboseira nos outros, só falta dizer que ganhou nobel kkkkkk
@joelsonpinheiro8199
Жыл бұрын
Mostra aí teu diploma e as pesquisas que fez no assunto.
@canaldocarllos
Жыл бұрын
@@joelsonpinheiro8199 Não preciso mostrar nada, tu que precisa estudar e parar de acreditar em qualquer vídeo de alguém com um jaleco e estetoscópio
@joelsonpinheiro8199
Жыл бұрын
@@canaldocarllos com certeza vou preferir acreditar em ze ruela negacionista doque em médicos e cientistas que estudam e desenvolvem pesquisas sobre o assunto.
@canaldocarllos
Жыл бұрын
@@joelsonpinheiro8199 tu é o negacionista aqui cara, prefere negar a ciência a ter o trabalho de estudar e aprender a identificar charl4tão kkkkkk
@canaldocarllos
Жыл бұрын
Só falta citar que o Nobel de medicina defende o jejum intermitente kkkkkkk
☺️ 【p】【r】【o】【m】【o】【s】【m】