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Nesse vídeo eu falei tudo sobre o tempo de descanso e o real motivo de trocarmos essa variável importante no treinamento.
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Neste canal você vai aprender a treinar melhor, se exercitar de maneira mais segura e conhecer histórias que se relacionam com hábitos saudáveis de maneira divertida que pode te motivar a ser mais consistente nos treinos e na vida saudável.