14 programas de treino de Laércio Refundini por apenas 29,90: conheça o Iridium Academy Premium: iridiumacademy.com.br/?

@andreylkr

2 жыл бұрын

Quantas série??

Manguito Rotador: Já lembrei do Renato Cariani haha... grande tiozão. Vídeo massa demais.

Maravilha de dicas Laércio, muitas vezes não precisamos ir muito longe, e sim dá atenção a dicas como está para evitar se machucar, forte abraço a todos.

O melhor vídeo que eu já vi, dentre muitos outros canais. As dicas quanto a posição dos ombros nos exercícios é matadora, parabéns

Comecei a te seguir esse tempos, e esses detalhes que vc corrige tá fazendo toda a diferença no meu treino. Parabéns mano canal top

Show de bola. Muito bom. Parabéns

Excelente conteúdo. Parabéns Laércio pelos ensinamentos!

Simplesmente o máximo 👏👏👏👏👏👏👏

Laércio sempre compartilhando conosco as melhores dicas!! Perfeito!! 👏🏽👏🏽👊🏽

Laércio, meus agradecimentos por dividir seus conhecimentos. Parabéns pelo trabalho !

Você é o cara Lala, valeu demais pela força de sempre

ótimas dicas grande ,muito obrigado sucesso sempre.

Valeu! Treino a 5 anos e as dicas foram muito úteis

Ansiosa já pro treino de ombros hj,com essas dicas maravilhosas!!!💗

Dicas de "ouro" estava com dúvidas a respeito da execução desses exercícios,me ajudou bastante,thank you very much Laércio.

Bacana mesmo Laércio É vc 💙 Q Deus te abençoe

Só temos que agradecer por tantas dicas importantes e gratuita vc é show

Ótimo video!! A dica do posterior é sensacional, realmente fazendo ele mesmo com pouco peso da uma densidade absurda

Cara, tu é muito gente boa, explica muito bem. Essas técnicas fazem muita diferença nos treinos. Sempre que estou treinando, fico lembrando dos teus vídeos na hora de executar os exercícios. Não tem um dia que não assisto aos teus vídeos. Obrigado por dedicar um tempo dividindo seu conhecimento. Abraço meu querido! Que Deus te abençoe!

Que bizu!! Suas aulas são PHODA!! Valeu, muito grato.

Muito boas as dicas como sempre!

Hoje já vou colocar em prática tuas dicas. 👏👏🎉 Show vlw .

Ótimas dicas! Partiu colocar em prática!! 👏🏼👏🏼👏🏼

Obrigado Laércio!!!.... suas dicas tem resultados maravilhosos

Cara muito bom esses seus vídeos ! Muito obrigado por compartilhar conhecimento.

Esses vídeos curtos são os melhores! 😃

Muito bom eu gostei da dica ! É show papai!

Adorei.

Excelente. Explica detalhadamente. Parabéns

Aprendendo com você 😃 Gratidão 🙏

Já faço um treino de deltóide parecido, mas saquei que estou fazendo alguns beeeeeem errados. Super valeu pelas dicas. Conteúdo muito massa, como sempre. Padrão Laércio Refundini 🔝

Ótimo vídeo. Fico particularmente agradecido, porque vou voltar a pisar em uma academia depois de 8 anos e também porque já tive problemas com os ombros. Parabéns e muito obrigado!

Estou aprendendo muito com vc cara obrigado pelo canal so conteudo construtivo!👏👏👏💪

EXCELENTES DICAS SEMPRE !!!!

Muito bom excelente dicas parabéns !!!

Curto demais suas dicas. Atividade física é algo essencial à saúde, mas nem todos que frequentam uma academia, podem pagar um personal. Toda vez que eu troco de treino, já corro para o KZread à procura de suas orientações. Parabéns pelas dicas. Ammmooooo!!!!

Laércio Refundini e Tiago Kotolak os melhores 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Vc é fera obrigada 🙏

Vc é o cara, valeu

Como você fala bem! Super carismático! Parabéns pelo vídeo…adoro treinar ombro, me ajudou 😊

Dez! Valeu! Tks, muito bom e importantíssimo, eu lesonei o meus ombro, fiquei 4 meses de molho, estou voltando hoje. Valeu!🤜🤛👏👏👏

Laercio é muito ponta firme , obrigado por todas as orientações!!!! Tem me ajudado muito

Valeu pela dica tudo di bom

Video Top!!! Explicação perfeita.

Amei suas dicas Laércio, sempre assisto aos seus vídeos 👍

Obrigado pelas dicas! Show o seu canal 👏👏👏👏

Laércio é muito didático. Da pra entender fácil

Obgdooo pelas dicas ❤️

Ótimas dicas!! Obrigado!

Vou guardar esse vídeo nos meus favoritos pra consultas regulares. Valeu!

Muito bom,bem explicado!!

Mitooo top. Como sempre muito conteúdo parabéns Laércio...💪

Valeu, irmão. Conteúdo fenomenal.

Amei!!!

Gosto muito das dicas desse cara!

Show de explicação .top

Sempre aprendendo com vc Laércio ❤️

Obrigado Laércio, vou fazer amanhã

Faço todos esses exercícios , são excelentes e dão muitos resultados .

Show de bola cara. Parabéns pelas sua dicas. Já tá dando uma diferença absurda no meu físico.

Oi boa noite Laércio sou iniciante nunca malhei meu professor mudou minha série e botou bastante exercícios com alteres olha e osso + suas dicas muito legal pra nós que não temos condições de personal valeu um abraço 😊

Excelente!!!!!

Show Laércio top seus vídeo sigo suas dicas e estou me desenvolvendo muito e com 49 anos de idade obrigado

Show Laércio... Valeu a dica...

Excelente explicação! Valeu irmão!

Muito bom professor.

Explicação excelente 👏🏼

Toooop demais valeu pela dica estou começando na musculação

FERA DE MAIS PARABENS OTIMAS DICAS!

Adorei as dicas!!!👏👏👏

Obrigado Laércio e Iridium o vídeo me ajudou muito !!

O melhor do Brasil.

Parabéns pelas dicas importantíssimas

Show parabéns Lalá.

Vc exeplica muito bem 👏👏👏👏👏👏

Valeu as dicas muito show

Show professor! alguns detalhes eu ja fazia.porém, aprendi alguns novos. valeww!

Excelentes dicas!

excelente!!!!!!

Show!👏👏👏

Esse cara é foda.

Boa suas dicas mestre

Sempre um show né? Impressionante.

Muito boa as dicas!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Didática incrível 👊🏽🔥

Muito bom!

ótimo vídeo legal gostei muito

Muito bom

Gostei das dicas

Ótimo vídeo

Muito interessante gostei

Estou cada dia melhor meu amigo.

Bom vídeo parabéns

Mestre!! vídeo muito bom!!!

A dica dos ombros para baixo foi muito boa. Gratidão Irmão.

Parabéns muita boa suas explicações

Amei as dicas porisso prisão que qdo faço elevação lateral sinto desconforto no trapézio agora já aprendi Mto Obg.

Laércio muito top já virei seu fã cara ótimos treinos......estou aproveitando todas as dica ....já tô escrito .... e já to seguindo no inst...... parabéns mano pelo trabalho ótimo e sem conta que tu é direto ao ponto fera

baita vídeo, parabéns.

Esse cara é um monstruoso nos ensinamentos 🔥👊