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Podría haber un vídeo donde te muestre una rutina para los nuevos en el gym y sobre alimentación a los nuevos, ya que en los gimnasios no te dan la suficiente información por favor buen canal por cierto

@cintiacastaneda8982

4 жыл бұрын

Si algo para lo que recién inician en esto ❤️👌

Genial el vídeo! y Patri, estupenda como siempre! Gracias, chicos!

Muy importantes consejos!! Básicos y fundamentales para comenzar y sentirte bien haciendo deporte! Siempre pensando en todo!! Sois los mejores!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Sigan con sus recomendaciones son un gran equipo en lo que haces 👌👌😊😊👋

Buen video y muy explicativo.

Darle amor a este canal que NO decaiga FUERZA JOSE Y PATRY

Muy buenos vídeos 💪💪

Ay gracias, el primer video q no se enrolla con patrañas y alardeos y va al grano, un saludo, me voy pal gym siguiendo vuestro consejo

No vi ningun video y ayer fue mi primer dia quiAs hice mucho lo ejercicio y me duele todo el cuerpo ni puedo ir a cagar 😭

Esto está bien

Hola se puede hacer todos las maquina todos los día o vaeiarla

Gracias

@malagaentrena

Ай бұрын

De nada y aquí nos tienes

Apenas termine mi primer semana del gym y ya no quiero asistir JAJAJJAJA, es que el entrenador es muy inpaciente, quiere que use bien las maquinas sin que yo en mi vida las haya utilizado y pues hoy me hizo sentir muy tonta, solo esperare a que termine este mes y me cambiare de gimnasio

@malagaentrena

2 жыл бұрын

VAYA!!!! Edith!! Para nada te preocupes!!! Sigue poco a poco a tu ritmo!! Que nada ni nadie te pare!! Tienes un montón de vídeos explicativos de cada ejercicio y si no te pones rutinas que tenemos por el canal!! Y si no te cuadra en gym pues en casa!! NO HAY EXCUSAS!!! TU PUEDES!! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

 instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos !

Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

Muy bueno gracias😊

Gracias por los consejos. Yo soy muy flaco, me pueden ayudar a cuanto peso puedo levantar o que ejercicios adecuados para mi

@malagaentrena

2 жыл бұрын

Hola Josías!! Pues tienes que hacer pruebas e ir viendo lo que más se adapta a ti!! Nosotros no podemos darte consejos de este tipo sin conocerte! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

Hola! quiero perder peso pero ala vez masisar porque no quiero que me cuelgue la piel porfavor

Llevo dos semanas yendo casi todos los días y entrenando entre 1h y media y 2h, de momento no me he atrevido a utilizar pesas y me limito a utilizar las máquinas guiadas o entrenar con mancuernas. La verdad es que estoy super motivada e intento ir a diario e ir subiendo el peso en las máquinas progresivamente. Mi meta es hacer volumen porque mi constitución es delgada y con poco porcentaje de grasa :)

@malagaentrena

2 жыл бұрын

Hola Cristina!!! Pues poquito a poco!! No tengas miedo a entrenar con pesas :) ánimo y vamos a por todas!! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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 Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

Despues de 16 años sin entrenarme hoy ha sido mi primer dia, nada mas hacer la primera serie empece a marearme...

@malagaentrena

2 жыл бұрын

Hola Yassine!! Es normal!! Hay que ir poco a poco! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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 Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.

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