Qué Hacer Antes de una Carrera | Ibon Zugasti y Valentí Sanjuan
Спорт
Familia de locos, ya estamos de vuelta con el gallo y el jabalí para hablaros de qué ciclismo; ¿qué comer antes de una carrera? ¿cómo entrenar? ¿cómo descansar? Esperemos que os sirva locos, y a liarla parda en vuestra próxima carrera! :))
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Me se caen las lagrimas de veros de nuevo!!! Seguid asi maquinas!!!
Saludos desde Argentina !!! Feliz de volver a ver al duo juntos en este canal !!!
Saludes desde Colombia, son mis tutores desde que inicié hace un año el ciclismo de MTB. Saludos capos!
Pedazos de javatos. Estoy super enganchado a vuestros videos y aprendiendo de los buenos. Saludo desde Sevilla, estáis invitados a full.
Qué motivador es verlo juntos otra vez! El jabalí y el gallo juntitos jajaja. Grandes!
¡Por fin! Son lo máximo. Forza
Son los mejores 🐗 y 🐓 saludos de Costa Rica👌🏾👌🏾🇨🇷🇨🇷
Traka-traka, jajaja, con estos tíos se aprende LA-TÍN del bueno, mejórate pronto Valentí, suerte en la costa blanca gallo !!!
Gustazo volver a verlos! Mucho éxito Gallo! Saludos desde Chile!
Grandes juntos!!! Por Fin!!
Muchas gracias por el video justo ahora empieza mi temporada tambien y tenia justo estas dudas entreno muy bien pero siempre no sabia que hacer la semana de la carrera muchas gracias!!!
Que gusto verlos juntos, y dando cátedra de consejos sanos . Estoy a full preparando mi prox carrera .. Abrazo señores Máquinas
👏🏽👏🏽👏🏽 q bien volver a verlos 🐓🐗 vamo’ arriba en las carreras ,saludos Nico de un 🇺🇾
Ya era hora de la vuelta!!! Se os echaba de menos!!! Vamooooooos💪🏼💪🏼💪🏼
Que pasada de video Gallo y Jabalí que bicharracazos y enseñando,gracias
Echaba de menos estos vídeos
Buenos consejillos ... q gran equipo haceis un saludo chicos
Todo lo que me dice mi entrenador. Muy bien explicado
Grande !!!! Acabo de encontraros por casualidad no sabia que tenían este canal o sigo individuales a cada uno !!!! 🙌🙌🙌 Deberías decirlo en los otros canales jj
El duo dinámico is back!!! Vamos!!! 💑👏
Suerte gallo y vamossss💪💪💪
Grandes capos!!!
Saludos desde Rosario. Argentina!!!! Grossos los dos!!!!!!
¡¡¡ pura vida !!!🚴♂️👍🏼
muy buenos consejos! que no se te acelere mucho el corazon Jabali!! abrazo desde Argentina!!
Enhorabuena volver a verlos a los dos en los vídeos !!! Saludos de Chile que ya somos muchos jaja 🇨🇱🏃🔥🤘
Desde Colombia saludos para el gallo y el jabalí y para la leyenda del dorado
Buen video Valentí y el gallo Ibon soltando tips y laaaatiiin muy importante 💪💪💪😈😈
Que bueno volver a verlos juntos, son unos grandes tío! 💪🏼
5 жыл бұрын
muchas gracias crack!
Grandes los dos uno y con el gallo enseñando latín y el jabalí con los guantes de la pajass jajajaja vamos parceros son los mejores beneficios saludos desde Bucaramanga Colombia
saludos desde México!
Que bueno verlos !!! Javali y gallo juntos !!!! Muy buen videos javali una inyección y afuera ese resfrío y dale a la bici VAMOSSSS !!! Desde Malargüe Mendoza Argentina !!!!?
Son unos grosos . Saludos desde arg.
Porfin video Pa cuando el docu del ultraman
Apuntado para esta temporada 👌 mucha suerte gallo y jabalí, a por todas!
5 жыл бұрын
gassss!
Yo suelo correr y es verdad que el día anterior a correr suelo comer o cenar algp de arroz o pasta y el día antes si puedo un calentamiento de 20' para acrivarse y sino pues descanso lo que puedo. Pero lo de hacer la mochila...luego a la carrera cogiendo de todo...y al final siempre me dejo algo. Menos mal que en el coche llevo de todo. 🤘🤘
En hora buena, saludos desde Chile, quiero mi corazón, grande par de maquinas
5 жыл бұрын
muchas gracias amigo!
Una pregunta, y lo de la descarga y carga de carbohidratos como va? A falta de una semana hay que reducir el nivel para volver a comer hidratos como loco a falta de 2-3 días?
Porfinnnn
No me extraña que andes resfriado con este frío! Ibon! Y la fibra donde la incluyes???
Yo el problema que hay que no es como vosotros , vosotros tenéis carrera cada largos tiempo yo lo tengo casi todos los domingo
Pero que grande sois coño, soy de Villajoyosa, a ver si veo al zugasti en la costa blanca y que me firme la bicicleta, ánimo gallo esta zona es hiper técnica para mí es paraíso ciclista
yyyyyyyy dos dias antes de la carrera recarga de hidratos de carbono, si es arroz o pasta integral mejor. Aupa con estos videos, que ya los echabamos de menos.
Vaya dos grandes jajaj
que quimica tienen cuando estan juntos capos mucha suerte abrazo desde argentina
Cojonudo el vídeo ya era hora de estos vídeos pero y cuando estás malo con constipado o gripe que entreno hacéis?
A darle fuerte gallo!!!🐓💪🏽💪🏽💪🏽jabalí eso del resfriado te pasa X ir siempre de corto🤣
Ostia gallos porfin os veo buen video cracks que ha vosotros no os para ni Schurter ni Sagan, ostiaa🐗🐗🐗🐓🐓🐓
Zugasti has unos videos para entrenamiento, muchos no sabemos entrenar, aunque no digas tus secretos y sean en plan zugastadas!!
Suerte Ivon!!. Y el niño???
Un buen polvo para ir con la moral bien alta jaja
eeeyyyyy Gallo, he visto que no has usas una frase q me dice siempre mi trainer!!!! ..... "las carreras de verano, se ganan en invierno!!!" .... abrazos GALLOO .... y saludos al Lukerazo
5 жыл бұрын
gran verdad!
Jabalí, para el resfrío cerveza con limón, no falla.... Par de 2 vengan a Chile y participen en el CVO 2020.
Mi padre siempre dice que, para el resfriado, el mejor remedio es calor de pecho ajeno 😀
Gallos al poder
Lo de comer helados va en serio?
Gallos¡¡ Después de una lesión de espalda, volví haciendo 65 km por monte, y....pam¡¡ nueva lesión, pu** cintilla iliotibial otra vez. Desmotivado ando, y al veros me animo, me dan ganas de recuperar bien y volver fuerte. Un abrazo y por mi parte, muchas gracias por la motivación. Grande kapos¡¡
@JosebaVlogss
5 жыл бұрын
recupera bien, rueda suave en carretera y cuando sepas que no se te carga la espalda ni tienes malos gestos le das cera.
@diegojimenez6487
5 жыл бұрын
@@JosebaVlogss Gracias gallo por los consejos¡
@JosebaVlogss
5 жыл бұрын
de nada! cuídate y a tope!! @@diegojimenez6487
Protecciones, no se llevan, los pros no llevan, pero una buena ostia, te deja fuera mucho tiempo. Porque no se llevan protecciones en MTB ? algún pro lleva, o que se suele llevar para protegerse de una caída en rodillas , codos , hombro, que suele ser lo que primero impacta.
Saludos jabalí! Zugasti es vegano?🤔
Le pones vinagre al arroz con garbanzos y huevos ???🥴🥴🥴 queremos ver ese plato
Yo que estoy viendo este video en el 2021 zugasti estaria muerto de miedo por tu gripe sin cubrevocas jajajaja
Son pareja?
Q hacer?? Básico, apuntarse q sino complicado
5 жыл бұрын
touche :))
Sigo sin comprender la dieta de helados de Zugasti 🙉
@rodrigomarquezdelaplata1647
5 жыл бұрын
Que lo expliquen !!!!
@xco9810
5 жыл бұрын
Los helados no son saludables, tienen exceso de azúcar, grasas trans y escaso valor nutritivo. A él no le perjudicarán excesivamente porque entrena como un profesional y tiene un buen metabolismo. Las dietas saludables incorporan frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, lácteos sin azúcar, etc. Bollería y helados al palco.
5 жыл бұрын
ni tú ni nadie jaja
@HugoAxtur
5 жыл бұрын
Si un "mortal" sigue los consejos de Zugasti peta. Helados, no estirar, horarios con entrenos de madrugada... Pero como bien dice siempre, eso es lo que A EL le va bien. Zugasti inmortal
@MrsGMaria
5 жыл бұрын
@@rodrigomarquezdelaplata1647 Sí !! Que haga un video de qué rayos come en un día, creo que flipariamos un rato jaja
Mucho ruido de fondo... Buen video.
Ahora si están separados 😂😁
Los guantes de las pajas😂😂😂😂😂
Unos tequilas para la gripe
Los guantes de las pajas🤣🤣
Valentí solo te falta la mascota!!!