Chicos, los links de descarga caducaron, por eso os daba error. Pero ya los volví a poner, si vuelve a pasar avisadme por mis redes sociales porfi!!!

@celiitop2302

6 жыл бұрын

Hola estoy comenzando me confunde tu video quiero saber como comenzar soy atleta y me esta yendo muy bien sobre tdo en lo digestivo🙋

@ssrrmm765

6 жыл бұрын

Están caducados otra vezz

@tatitatata6402

6 жыл бұрын

Ya no hay más vídeos tuyos de este tema?

@pipe2366

6 жыл бұрын

La chica del andén tengo una peegunta ¿eso hay que comerlo en todo un dia?? O la semana

@antonellasilvacarvajal8225

4 жыл бұрын

@troll :v la verdad es que el que dejar de comer carne sea malo para la salud es totalmente falso, osea, la OMS dice que la carne le hace mal al ser humano y que lo ideal seria una dieta a base de vegetales. Entonces es un simple mito que te dicen para convencerte de que seas un consumidor mas

muchas gracias no me quedo ninguna duda tengo 12 años y decidi ser vegetariana

@Maxduro12

6 жыл бұрын

Madafaca Mid única y detergente :v

@ljota5378

5 жыл бұрын

lisa simpson

@dixirodriguez4115

5 жыл бұрын

Yo 12 años y decidí ser vegetariana

@melinaalarcon2806

5 жыл бұрын

Tengo la misma edad que vos,y también quiero ser vegetariana,pero no me dejan :(

@rocioalbornoz4950

5 жыл бұрын

@@melinaalarcon2806 same

¡Por cierto! Que me veo venir algún comentario así. Espero que nadie relacione que estoy delgada con que soy vegetariana y "como mal". Mi metabolismo es así desde siempre y he sido muy delgada toda mi vida. De hecho, empezar a ser vegetariana me vino genial porque empecé a comer muy variado y gracias a ello dejé de tener falta de Hierro, un problema que llevaba arrastrando toda mi vida por no comer suficientes verduras y legumbres. Espero que el vídeo os haya servido. Os leo

@ItsMiwi

8 жыл бұрын

¡Estoy de acuerdo! Yo como muchísimo más y mejor, siendo vegetariana. Al principio es difícil, con el tiempo se hace mucho más ameno. Y hay un montón de recetas, que pueden llegar a estar deliciosas. Lo dicho. Por el contrario de lo que se cree, no comemos sólo ensalada y patata xD

@demkeo

8 жыл бұрын

¡Ja! Fue justo lo que pensé. :B Gracias por aclararlo.

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

+Miwi Hatsune no me habrá pasado a mi veces que digo que soy vegetariana y me dicen "ah, bueno, aquí tienen ensaladas" y es como "gracias, las ensaladas están muy ricas pero para acompañar, con una ensalada sola no como" jajajajaja

@ItsMiwi

8 жыл бұрын

+La chica del andén Ayer mismo me pasó xd Lo único que nos queda es abrirles un poquillo' la mente :D

@SitkaMorales

8 жыл бұрын

y abeey x cierto que sucede si no me gusta algo como el tofu o cosas así y estoy baja en esa parte se puede sustituir x algo o me toca acostumbrarme??? gracias abeey besos

Apenas comenzaré a ser vegetariano y me estoy informando muchísimo :) gracias por el video

@pedrocarrillo9037

5 жыл бұрын

Como lo llevas hermano?

@jaquelinerojas9036

5 жыл бұрын

Yo igual,hoy empecé...

@Gabriela-fh8yj

4 жыл бұрын

Empecé ayer, confío en mi :(

@melanieherrerasanchez4727

4 жыл бұрын

Desde hace un mes doy vegetariana 🌌

@ther4719

4 жыл бұрын

Chopper ;; *♡*

Orgullosa de tener 12 años y ser vegetariana, mi hermano y mi mamá tambien lo son 💖

@Jaque.line99

3 жыл бұрын

Que maravilla 🥺 a mí poco a poco me dejó de gustar la carne, me empezó a dar asco la forma, el sabor, pero amo lácteos, etc. Cómo la chica del vídeo, poco a poco ando cambiando mi estilo de vida

@alesrandomchannel7407

2 жыл бұрын

Qué lindo. Cuando yo les dije a mi familia que quería ser vegetariana sólo se rieron de mí y me dijeron que sólo eran estupideces. :(

@Ana_Fernandez

Жыл бұрын

​@@alesrandomchannel74079 meses después, al final te hiciste vegetariana??

@hundredbrokenhearts

Жыл бұрын

​@@alesrandomchannel7407A mi me dijeron que no podía ser vegetariana porque no comía verduras, eso fue muy XDDD

Me ayudó mucho este video. Llevo como 3 meses siendo vegetariana pero sigo comiendo chatarra ... Debo de dejar las papitas y los chilaquiles 😂

@valentinabonansco2023

7 жыл бұрын

akdhlsk

@elvimashaaallah6713

7 жыл бұрын

Diana León amiga yo tambien estoy buscando esa respuesta.

@angeldiony

7 жыл бұрын

yo les RECOMENDARIA que tambien coman GANODERMA CON SPIRULINA de la compañia DXN,,, les aseguro que les cambiara su vida,,, y tambien VEGETARIANO

@sofiiadiiaz7645

7 жыл бұрын

Angel Diony del Valle HOLA, ¡ERES DE MEXICO! Pues yo si, y no había escuchado eso antes, y yo empiezo a iniciar una comida totalmente vegetariana.... y siento horrible, que mi propio novio no me apoye, y pues eso me destroza😂mi 💔

@luisrivera-uz9ft

5 жыл бұрын

FURY MODSZツ lo confundes con crudi veganos, hay distintos pendulos de la alimentación vegana, desde frugívoros hasta el más conocido, whole foods plant bases dieta, dieta integral a base de plantas, que incluye grasas saludables, pocos productos procesados, es la dieta recomendada por varios PhD, y médicos especializados, la utilizan para la reversión de enfermedades o ya sea por los animales (ética) y sostenibilidad medioambiental 🌱

Te recomiendo un libro: "Vegetarianos con ciencia" de Lucía Martínez.

A pesar de que llevo ya más de medio año siendo vegetariana, todavía sigo teniendo muchas dudas sobre si lo estoy haciendo bien o no. Tu video me ha servido de mucho. Gracias!!! 😜

@vivianacortes7154

4 жыл бұрын

Estamos iguales

Llevo 1 mes de vegetariana y cada día se aprende nuevas cosas sobre los alimentos, y te das cuenta que la carne no es indispensable super, buen video😊

@lucianacasimiro9822

4 жыл бұрын

Sigues siendo vegetariana?

Lo explicaste de manera realmente útil, hace tiempo estaba buscando un canal así como el tuyo!! :) Te felicito y te agradezco por enseñarnos a todos, linda! Me suscribo, te mando un enorme beso desde Argentina

quiero ser vegetariana desde hace tres años pero no me dejan D': tengo 15 años y dicen que para mi crecimiento necesito los nutrientes de la carne pero yo se que eso no es asi y que puedo estar perfectamente sana ya que hay muchos suplentes. Intenté convencerles de todas las maneras. Hubo una época que simplemente me negaba a comer lo que me ponian y perdí muchisimo peso. Ya no sé ni que decirles :(

@carogonzalez8943

6 жыл бұрын

Lidia Izquierdo Pfff ,me identifico tanto contigo ... Sin embargo yo tengo 14 años ,voy a cumplir 6 meses de ser Vegetariana (Lacto).. Mis papás siguen criticando algunas veces mi estilo de vida ..(Toda mi familia ,tanto por parte de mi mamá y papá ) Sin embargo platiqué con mis papás,les enseñé millones de vídeos ,estudié bastante para que pudieran permitirme entrar en este estilo de vida ... Aceptaron ,sin embargo aunque lo critiquen me deja serlo .. Demuéstrales que eres capaz ,estudia bastante y podrás conseguirlo ✨ Sólo eso sí ..desgraciadamente tendrás que soportar las críticas de las demás personas ,pero siempre piensa la razón por la cual estás aquí ✨

@itzagalin6251

6 жыл бұрын

En la familia de mi esposo son vegetarianos de nacimiento.sus padres se lo inculcó y ninguno es tan delgado. Tienen un cuerpo Fitness. Pero si tienen cuidado con algunos minerales y vitaminas que es difícil de conseguir siendo veg. Sólo necesitas la guia necesaria. Saludos.

@veronicaborrajeros6281

6 жыл бұрын

Lidia Izquierdo Me pasó lo mismo a los 22, ahora tengo 24 y recién hace 5 meses decidí ir por mis ideales, a pesar del desacuerdo de mi familia. Perdiste peso quizas porque no estabas sustituyendo la ausencia de las carnes, los cereales te pueden ayudar en este caso, también beber leche de soya o comer tofu (queso de soya). Te envío buenas vibras!

@candedamontee3782

6 жыл бұрын

Me identifico totalmente! Tengo 14 y me pasa lo mismo, dicen q todavía soy pequeña, o q no tiene nada q ver el consumirlos q matarlos... de igual forma hago lo posible x evitar el consumo de animales, por ejemplo elijo la verdura antes q la carne, compro marcas cruelty free. Es que simplemente me siento muy culpable comiendo cadáveres, lavandome el cabello con el sufrimiento de un conejo...

@lazxli8155

6 жыл бұрын

Lidia Izquierdo Hola, yo tengo 14 soy vegetariana hace 2 años (pero he estado en este proceso hace 4 años) a los 10 le dije a mi mamá que quería ser vegetariana, y su respuesta fue la misma que en tu caso; te recomiendo inicies de a poco, Primero deja los derivados mas sencillos (miel, gelatina, embutidos) luego habla con tus papás diciendoles que quieres dejar los mariscos/pescado, al cabo de unas semanas diles que quieres ser ovolactovegetariana y muestrales los beneficios. (y dile que obtendrás las proteínas de la leche, huevos y sus derivados) cuando te sientas cómoda elimina el huevo y sus derivados, y por ultimo si quieres deja los lácteos y sus derivados. ( *pd* puedes obtener los nutrientes que obtenías de estos, también de los cereales, y la soya, aunque te recomiendo consumir batidos de proteína) A mi me tomo 2 años pero ha valido la pena (no soy vegana, porque si uso derivados animales como la seda, lana, etc) y realmente mas que a conciencia animal, lo hago por salud. No fue fácil, y aun ahora hay muchas cosas de mi alimentación que mi mamá y familia en general critican, o intentan cambiar, siempre ejercen presión, y hacen comentarios de mal gusto ( *"ni que fueras conejo para que te llenes de lechuga"* *"pareces un animalito nada mas llenandote de hojas"* *"etc, etc"*) pero todo depende de que tan dispuesta estés a seguir tus ideales.

Yo soy vegetariana hace 2 años, pero de un poco tiempo para acá empecé a comer un 70% pastas y harinas por comodidad, lo hice de una manera "inconsciente" y he llegado a sentirme súper mal, estoy cansada todo el día y por eso recurrí aquí. Voy a implementar esta dieta de yaa, regresaré en un mes para decirles como me siento.

@sigabajando6112

3 жыл бұрын

Litzy como te fue y han pasado 2 años?

Para aquellos Hombres que desean ser vegetarianos les recomiendo el documental de Netflix: cambio radical habla de gladiadores, atletas de peso pesado, y jugadores de fútbol vegetarianos... Yo lo soy hace ya dos año y estoy bien Fuerte y maziso

Mi hija de 11decidio ser vegetariana y encontré súper tu vídeo para ayudarle con su decisión

@mariangel7538

2 жыл бұрын

Hola, tengo 14 y soy vegetariana desde que nací (no fue por decisión, fue por condición xdd) la deficiencia de hierro me hace rechazar la carne. Es difícil hacer tal vez tu propia comida, mi mamá se estresa mucho para hacer las comidas; ideas para comer en un día normal para el desayuno, una avena o crepe de avena con frutas y un jugo cualquiera, en el almuerzo como vegetales o granos, arroz o pasta y alguna croqueta de papa, brócoli o zanahoria, en la cena sándwich con lechuga, tomate y queso (puedes añadir alguna proteina) espero te ayude en algo :) recomiendo tomar vitaminas ya que sigue en crecimiento e ir al nutricionista

Best video ever!!! Me has salvado la vida! Soy vegetariana desde enero y esto me lo ha facilitado 💟

Abbey, muchísimas gracias de verdad por el vídeo y el calendario semanal. Me has ayudado mucho 😘.

Desde que empece a ser vegetariano (actualmente pesco-vegetariano) subí 8 kilos en solo 3 meses. Gracias por tus consejos, me encantan tus vídeos!

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

Me encantaría tenerte para responder a cada vez que me dicen "aaah, estás tan delgada porque eres vegetariana". Me dan ganas de patear traseros porque una cosa nada tiene que ver con la otra jajajajaj Cuando les explico que gracias a ser vegetariana se solucionó mi problema de toda la vida de déficit de Hierro se quedan sin saber qué decir. Gracias a ti por apreciar mis vídeos

@nancy6523

6 жыл бұрын

Por que subiste???

@marrr__ef

5 жыл бұрын

@@nancy6523 porque aunque seas vegetarian@ puedes subir de peso

@ayelenfunes1435

5 жыл бұрын

Yo justamente quiero subir de peso pero me cuesta muchísimo debido a mi organismo, y hace unos meses que soy vegetariana y cómo recién empiezo, he bajado un poco. Podrías decirme unos tips o cómo es la alimentación que llevas?

sinceramente me encantó :) cómo editas y cómo hablas.

@kenia9131

5 жыл бұрын

Yo soy suscriptora tuya :D

Qué encanto de chica además de proporcionar documentos e información útil y explicarlo de manera sencilla ¡Gracias! Gran trabajo

¡Muchas gracias me has ayudado muchisimo! La verdad es que decidí ser vegetariana (con 12 años) y mi mamá también asi que nos has ayudado muchísimo, porque no teníamos ni idea de lo que era ser vegetariana ❤😁

Me parece genial este vídeo! Para mí no fue nada complicado, supongo que es cuestión de convicción! Un besote guapa

Recuerden que es muy recomendable hacerse examenes cada 6 meses en los primeros años, normalmente (si se hace bien la dieta)no pasa nada y salen bien, pero es para ir todo perfecto

He estado esperando este momento como agua de mayo. Llevo siendo vegetariana desde hace varios meses, pero soy bastante desastre y me he estado apañando más bien mal para comer (como de formas muy poco sanas actualmente) y el no saber muy bien de dónde tomar información clara me ha complicado mucho la tarea. Estoy muy contenta de que hayas hecho este vídeo, porque de verdad me parecen cosas muy sencillas (que era lo que buscaba desde el principio) y que puedo aplicar en mi día a día. Muchísimas gracias

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

¡Ay, Inés! Cómo se nos complica el mundo a veces. Yo como super mal en épocas de exámenes, no te preocupes, lo importante es volver luego a una buena alimentación. Me alegra mil que este vídeo te haya servido

Sin duda alguna, es la explicacion mas simple y mejor contrastada que he encontrado. Muchas gracias, no sabes el peso que me acabas de quitar de encima despues de tiempo dandole vueltas y vueltas. Muchas gracias

Lo se llegó muy pero muy tarde pero sentí que es el momento de cambiar así que estoy pensando ser vegetariana para cuidar a mis amigos los animales 😚 esto me a ayudado mucho , e anotado todo creo que voy bien ❤

graaciiaas por hacer el video, me dijistes una vez que ibas a hacer el video porque yo te dije que lo hicieras porque queria y quiero ser vegetariana, y aquii estaa el viideeoo, muchaas graaciiaas enseriio, se que he llegado tarde para verlo y lo siento. Pero muchas gracias❤

Estoy enamorada de este video!! Lo explicaste súper bien. No soy de comentar pero es que me ha encantadoooo... Muchas gracias 💗

¡Muchas gracias! había estado investigado mucho, descargado aplicaciones de dietas vegetarianas, y solo encontraba que era lo que tenia la carne pero no cuantas raciones debo comer de cada cosa. Espero que sea confiable y correcto.

Llevo 3 semanas, pero no pienso parar ❤

@nerinagamarra2031

3 жыл бұрын

Muy bien!! Como te fue? Yo apenas empiezo

@fernandalumbreras9222

3 жыл бұрын

@@nerinagamarra2031 genial. La verdad es una de las mejores decisiones de mi vida, entre más continuo más me doy cuenta del impacto que causa el consumo de productos animales y estoy orgullosa de decir que casi soy vegana. El único inconveniente con el que me topé es que mi nivel de energía bajó, es por eso que si vas empezando te recomiendo que no cometas mi error y te des una vuelta con un nutriologo. Un vegetariano/vegano no enferma si hace las cosas bien. Saludos.

Gracias por el vídeo! Me resultó super útil, no había encontrado nada tan completo para novatos

Me encantas! Gracias! Hace 3 dias inicie mi vida de vegetariano... esperaré todas tus sugerencias 😘😍

Hola!🤗estoy muy feliz de encontrarte !gracias, gracias gracias!☺️🙏🌸

Tengo 14 años y estuve pensando bastante en ser vegetariana. Gracias por el vídeo, si estaba algo pérdida.

@mariangel7538

2 жыл бұрын

Hola, también tengo 14 y soy vegetariana desde que nací (no fue por decisión, fue por condición xdd) la deficiencia de hierro me hace rechazar la carne. Es difícil hacer tal vez tu propia comida, mi mamá se estresa mucho para hacer las comidas; ideas para comer en un día normal para el desayuno, una avena o crepe de avena con frutas y un jugo cualquiera, en el almuerzo como vegetales o granos, arroz o pasta y alguna croqueta de papa, brócoli o zanahoria, en la cena sándwich con lechuga, tomate y queso (puedes añadir alguna proteina) espero te ayude en algo :) y recuerda tomar vitaminas e ir al nutricionista

tanto tiempo buscando algo así, y.... te adoro :) Gracias

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

¡por fin llegó! jajajaja

No sabes lo mucho que me ayudo este vídeo muchas gracias , gracias a esto mi salud y dieta son perfectas!!!!.

Hola hermosa tu video me ayudó muchísimo 🙏 Explicas súper bien y con un carisma que se transmite 💕 gracias. Tienes una nueva suscriptora

Muy buen vídeo!! Me ha aclarado bastantes dudas, me gustaría descargarme los archivos pero no me deja :( creo que el enlace no funciona, ¿Lo podrías solucionar? muchas gracias ^^

Me encanto el vídeo! Yo estoy dejando las carnes de a poquitos! Seria chevere ver un videito de como suplementarse bien , por ejemplo el B12.

@tengountecladoo4010

8 жыл бұрын

las leches vegetales tienen!! Te recomiendo probar la de almendra o la de soja con chocolate 😍😍😍

@sandrahoughton977

8 жыл бұрын

Gracias! Tengountecladoo

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

+Sandra Houghton el B12 es lo más complicado de ser vegetariano y aún así es fácil. Puedes comprar leches y zumos enriquecidos en B12 y tomarlos a diario. Además, si tomas huevos y derivados lácteos (queso, yogurt etc...) de ahí también se obtiene. Por si te quedas más tranquila, hay un suplemento que se toma una vez a la semana y te aporta lo necesario de B12. Te recomiendo preguntar en la farmacia o ir al médico para que te aconseje :)

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

+Sandra Houghton el B12 es lo más complicado de ser vegetariano y aún así es fácil. Puedes comprar leches y zumos enriquecidos en B12 y tomarlos a diario. Además, si tomas huevos y derivados lácteos (queso, yogurt etc...) de ahí también se obtiene. Por si te quedas más tranquila, hay un suplemento que se toma una vez a la semana y te aporta lo necesario de B12. Te recomiendo preguntar en la farmacia o ir al médico para que te aconseje :)

Hoy voy a comenzar y llevo 3 horas viendo videos y el tuyo fue el q mas me ayudó

Eres mi salvación jajajaj hace poco me he echo vegana y necesitaba más recetas, y haleluyah, me has salvado

Muchas gracias la verdad estoy un tanto perdido.... Mil gracias...!!!

muy útil, me lo guardo :)

Me encanta que alguien ayude a las personas a informarse bien!!! Tengo 14 años y hace 4 años que soy vegetariana :D

Creo que te amo, yo hace seis meses soy vegetariana pero no sabia la cantidad de nutrientes que me faltaban hasta que vi este video, mil gracias, me suscribo♡

muchas gracias!!!!!!

no puedo descargarme ninguno de los dos documentos 😔

te lo has currado muchísimo muchas gracias por tu vídeo, para mi a sido esencial para cambiar mi estilo de comida, un beso

@wigbertolopez.flores742

3 жыл бұрын

Wigberto López Flores

Muchísimas gracias por la información! A veces con tanta información ya no sabes ni qué hacer jaja, pero tu video fue el mejor que encontré para infmarme

Hola, me llamo Sofia y tengo 12 años, heeeee hace un tiempo me dio curiosidad la idea de ser vegana, sin embargo no me animaba...pero ahora que lo pienso con más claridad, en verdad si me gusta la idea y me encantó el video siendo sincera me ayudo mucho pero...realmente no se como iniciar ahora que estamos empezando el 2020 creo que sería buena idea también comenzar a ser vegana Jsjsjs :v espero poder lograrlo A todos los que lean esto:un feliz año 2020 :3

@5sosforeverock450

4 жыл бұрын

Sofi agreste noir No lo hagas sola, ve primero con un nutriólogo especializado en veganismo. Para que te indique lo que puedes comer y como ir dejando poco a poco la comida animal :)

@youngindigozasca9627

4 жыл бұрын

Comer animal cadáver = cáncer

Tengo 16 años y quiero ser vegetariana, pero no recibo el apoyo de mi familia. Me pone muy mal eso y me baja los animos :(

@alexandraquispe7948

3 жыл бұрын

F yo estoy empezando mi vida vegeteriana ,mi familia no dice nada me preparo los mismos platos que ellos solo que le quito la carne(dicen que lo que tengo es un capricho) pero buenoo ya voy una semana y me siento bastante bien

DIOS! Muchísimas gracias por este video! He estado buscando esta información desde hace muchiiiisimo tiempo! Como has dicho, en internet hay mucha información, pero suele ser confusa o no detallada. Soy vegetariano desde hace casi 5 años y la verdad es que siempre me quedan dudas, sobre todo con las cantidades o raciones. Siempre aprendo algo nuevo, una receta o cosas así pero la verdad es que necesitaba esto. Me hago análisis cada cierto tiempo y según mi doctora siempre estoy bien, pero me da la sensación de que me falta organizarme mejor con las raciones. Me encantan tus videos y me gustaría ver más cositas que puedas enseñarnos sobre este tema. Muchísimas gracias otra vez! Besitos desde Gran Canaria!!! :*

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

¡Hola Isma! Me pasaba exactamente lo mismo. Yo busqué en mil sitios pero era todo muy confuso porque en cada uno te decían una medida. Cuando empecé a ser vegetariana era un poco caos porque siempre tenía miedo de no hacerlo bien así que me hice mi propia pirámide a partir de toda la información que leí jajajaja Yo también voy al médico cada seis u ocho meses a hacerme análisis. En todos ya no me sale un problema de déficit de Hierro que siempre he tenido desde antes de ser vegetariana. En el penúltimo me salió un poquito de falta de B12 y tomé suplementos dos semanas, luego en el último volvió a salir todo correcto. Aunque si me vuelve a salir el B12 creo que tomaré los suplementos como rutina y ya está :) No sé por qué te he dado tanto la chapa, perdón! jajajajaja Espero hacer algún vídeo más sobre este tema, la verdad es que este ha tenido muy buena acogida y eso me anima. Un abrazo ♥

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

¡Ah! Y felicidades por esos 5 añazos de vegetariano :O Tendrías que pasarme tus recetas ;)

Excelente guía! Gracias por ser tan clara en tus explicaciones. Un saludo!

Yo tengo un problema todavía estoy creciendo y mi familia no me deja ser vegetariana porque dicen que en proceso de crecimiento es necesario comer carne. Pero cada vez que lo hago me siento fatal y no sé ni si me conviene sufrir o si no cómo convencerles.

@Somosyestaremosuni

7 жыл бұрын

Ángela Colombás. hay videos, y muchos estudios que dicen que no habrá ningúnproblema siempre y cuando comas variado. Y combines, estarás bien.

@angelacolombas5758

7 жыл бұрын

Zarely Alexandra Muchas gracias!!!

@rosanieva8180

7 жыл бұрын

Ángela Colombás mira yo desde los 15 soy vegetariana en agosto serán 4 años y estoy perfecta. Te aseguró que no me falta nada. Mis análisis salen super bien es más mejor que los de mis hermanas que consumen carne. Puedes empezar informandote y buscar la forma de explicar a tus padres que va en serio tu decisión.

@angelacolombas5758

7 жыл бұрын

Rosa Nieva Muchas gracias! Me ha servido de gran ayuda. Voy a intentarlo

@aroablanco8218

7 жыл бұрын

Ángela Colombás tengo 15 años fuí al médico porque quiero ser vegetariana y me dijo que podía

hoy es mi primer día de vejetariana

@lachicadelanden

7 жыл бұрын

¡woooow! ánimo mil :D

@veronicarivascortes1896

7 жыл бұрын

Hola como te ha ido ya as podido dejar la carne?

@mikuubae5114

6 жыл бұрын

osi gamer yo voy una semana

@martinaberdejo5426

5 жыл бұрын

Yo voy dos años novatas

@samleyva3756

5 жыл бұрын

@@martinaberdejo5426 hola como lo llevas?

Buen vídeo gracias!! me estoy haciendo vegetariana deje de comer carne y estoy buscando que comer, y básicamente esas cosas frutas, verduras, pastas, pan cereales etc ya como así que genial, lo de los frutos secos no lo sabia ahora voy a empezar a comer seguido, la info que me diste me sirvió saludos!!

Ay gracias linda!!!!! Me pienso suscribir porque me encantó tu video , estaba buscando este tipo de videos que me expique que debo comer y eso ,recien estoy empezando y estaba re perdida contigo ya me informe muy bien gracias

Ke bueno Ke les enseñas a los nobatos

Llevo 5 meses de ser vegetariana, y cada vez me gusta más mi estilo de vida, quiero decir que a mi me parecía facil esto, pero estoy encpntrando muchas cosas que tienen grasa bovina D: No c, pero por lo menos me entero (?

@danaemarsili1569

3 жыл бұрын

Uff, es verdad yo me di cuenta que muchísimas cosas tenían grasa bovina y al final no es tan fácil como pensaba jaja pero a mi se me fue fácil dejar la carne porque no me gustaba mucho pero algunas galletitas si me costo porque me encantaban jejej

@Dollrecolector

3 жыл бұрын

@@danaemarsili1569 La carne es lo más rico qué hay.

gracias a este vídeo por fin me he decidido a empezar con la dieta vegetariana. Lo explicas tan bien y lo pones tan fácil que me has convencido. Muchísimas gracias:D

Me ayudaste muchísimo con esta guía, inicie hace 15 días una vida vegetariana debido que la carne roja me ocasiona estreñimiento, aún no puedo dejar las carnes blancas, busco recetas a base de verduras y frutas.Muchisimas gracias saludos desde Paraguay...viva la vida sana cuidarnos es amarnos 👌💖

En realidad el tomate es una fruta ;)

@davidnet124

7 жыл бұрын

Darwin Arnez Es un vegetal

@anamariamejia9066

7 жыл бұрын

Darwin Arnez en relidad es una ortaliza

@yolennydelgado9329

7 жыл бұрын

iba a decir lo mismo es una fruta😅

@luciagallardochiappero5836

6 жыл бұрын

Es vdd ajajaj yo siempre vivi engañada

@Lovebubble_01

6 жыл бұрын

La fruta es la que tiene semillas, punto.

abbey, yo soy alérgica a los frutos secos que hago?

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

+Eva Benejama mmmm, quizás entonces debas tomar algún suplemento alimenticio o aumentar la cantidad de alimentos que ofrecen los nutrientes de los frutos secos. No sé darte la solución exacta, te recomiendo consultar con un nutricionista :)

@evabenejama3638

8 жыл бұрын

+La chica del andén gracias abbey!!!😃

Muchas gracias! Llevo como 1 año siendo vegetariana pero no sentía que mi dieta fuera buena en realidad, mi mamá cocina para mi y no quería darle problemas, pero es más fácil de lo que creía, tomaré en cuenta tus consejos :)

Muchas gracias, llegué un poco tarde pero quería agradecerte porque me pareces una persona agradable y el vídeo me sirvió mucho, además gracias por los enlaces.

hola. No soy capaz de descargar el menú, ¿está bien el enlace?.

@Butterfly1D

7 жыл бұрын

natalia vazquez Lo mismo me pasa al abrirlo sale error

@rociogezeta2182

7 жыл бұрын

natalia vazquez ami tampoco me deja

@tuabuela3261

5 жыл бұрын

Caduco

Tengo 14 años y decídi volverme vegetariana pero no sabía que debería comer y que no espero este video me sirva

@mariangel7538

2 жыл бұрын

Hola, también tengo 14 y soy vegetariana desde que nací (no fue por decisión, fue por condición xdd) la deficiencia de hierro me hace rechazar la carne. Es difícil hacer tal vez tu propia comida, mi mamá se estresa mucho para hacer las comidas; ideas para comer en un día normal para el desayuno, una avena o crepe de avena con frutas y un jugo cualquiera, en el almuerzo como vegetales o granos, arroz o pasta y alguna croqueta de papa, brócoli o zanahoria, en la cena sándwich con lechuga, tomate y queso (puedes añadir alguna proteina) espero te ayude en algo :)

Muchas gracias por compartir tu experiencia e información al respecto. Saludos desde Maldonado, Uruguay.

Muchas gracias por tus consejos. Son de mucha utilidad. ¡Dios te bendiga!

2:11 yo estaba pensando q eso era poco (voy a tratar de ser vegetariana)

"El vaso de toda la vida" me mori!!

Gracias, me costó tomar la decisión ya que tenía un poco de miedo de qué comer, pero estuve mucho tiempo sin comer carne, simplemente porque no se me daba la gana, la empecé a dejar sin darme cuenta, así que no me obligaré más, dejaré las carnes♡ muchas gracias ♡

Muchísimas gracias por este video y los materiales descargables, tomé la decisión de ser vegetariana y quiero hacerlo lo mejor posible, este video me ayudó mucho.

Facinante el vídeo yo tengo 11 años y soy vejetariana

@mariangel7538

2 жыл бұрын

Hola, tengo 14 y soy vegetariana desde que nací (no fue por decisión, fue por condición xdd) la deficiencia de hierro me hace rechazar la carne. Es difícil hacer tal vez tu propia comida, mi mamá se estresa mucho para hacer las comidas; en un día normal para el desayuno, una avena o crepe de avena con frutas y un jugo cualquiera, en el almuerzo como vegetales o granos, arroz o pasta y alguna croqueta de papa, brócoli o zanahoria, en la cena sándwich con lechuga, tomate y queso (puedes añadir alguna proteina) espero te ayude en algo :) te recomiendo tomar vitaminas ya que sigues en crecimiento e ir al nutricionista

Yo he querido ser vegetariana desde los 5 años v": ya que tuve un trauma que es muy largo de explicar ahora tengo 15 pero mis padres no me dejan ser vegetariana porque dicen que la carne es necesaria para el desarrollo he Tratado de convencerlos de todas formas posibles pero no quieren v;

@luisrivera-uz9ft

5 жыл бұрын

Yeya Mar BTS muéstrales videos informativos, lee estudios e infórmate bien, charlando se llega a acuerdos, enséñales documentales tipo earthlings, cowspiracy, dominion, para que entiendan la problemática

@moonlightbts6005

5 жыл бұрын

@@luisrivera-uz9ft muchas gracias ❤ una pregunta eres otaku? Jaja no tiene nada q ver con el tema pero quiero saberlo XD

@luisrivera-uz9ft

5 жыл бұрын

@@moonlightbts6005 jaja, era, cuando tenia 14-15 años, me la pasaba viendo anime, comprando merchandising y jugando videojuegos, ahora solo es algo ocasional, tipo los animes más importantes de la temporada❤ . y tu? parece que te gusta el k-pop?

@moonlightbts6005

5 жыл бұрын

@@luisrivera-uz9ft sipppp soy otaku y Kpoper desde hace 2 años :3

Holaaa, eres genial... lo has explicado todo genial muchísimas gracias por tu tiempo, me has ayudado un monton

Mil gracias!!! Súper sencilla y útil tu explicación. Me encantó

Yo lo soy :3

mi amigo el vaso :v

Me ha ayudado un montón! yo estoy intentando rebajar mi consumo de carne hasta llegar a eliminarlo del todo... me gustaría que me explicases un poquito (para un futuro) el tema de la vitB12, ya que no se si te la tienen q recetar (aunque más adelante cuando reduzca del todo la carne iré al nutricionista), donde encontrarla, etc... Muchas gracias y me suscribo!

@Yulee90

6 жыл бұрын

La vitamina B12 no es de origen animal, como comunmente se cree, sino bacteriana y se encuentra principalmente en el intestino de los animales (humanos incluido) pero aunque tambien esta presente en huevos y lacteos, esta en menor cantidad, por lo que para asegurarnos de recibir la cantidad adecuada, deberiamos aumentar lo ingesta de productor de origen animal asegurando los valores o tomar suplementos de B12. La dosis diaria recomendada de B12 para un adulto es de 2,4 microgramos/dia y no existe sobredosis ni toxicidad. Lo mas recomendable es ir a un nutriologo para que te haga una dieta personalizada, segura y equilibrada, ademas de mediciones personalizadas y un control real de tus valores. (No confundir: los nutriologos estan titulados en nutricion estudiando en universidad 7 años medicina y 3 años adicionales de especialización, ademas de tener una cedula profesional para ejercer y los nutricionistas son simplemente asesores dieteticos generales)

Hola abey, yo fui vegetariana y por no hcer un períoodo de adaptación tuve que volver, pero, tu video me ha devuelto esa fuerza que tenía al principio. Grácias, un bú muy grande

@lachicadelanden

8 жыл бұрын

¡Hola Erika! A veces nos forzamos demasiado y como dije en el vídeo, es un cambio muy drástico. Yo estuve un año entero preparándome mentalmente y buscando recetas, información (también porque aún en casa de mis padres no me dejaban serlo). Y cuando me independicé me hice de un día para otro, pero como te digo llevaba mucho tiempo pensándolo y preparándome. Espero que tu segundo intento sea el definitivo, te animo a ello totalmente

quiero ser vegetariana y darle un cambio a mi vida, mejor ahora que nunca nwn

A toda ni familia le gusta la carne pero ami me da asco cuando veo carne bomito y me da mucha pena los animales😭😭😭🍏🍏🍌

@laramxgx2698

6 жыл бұрын

Candelaria Diaz me pasaa lo mismoo

@1chuletas197

6 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@camilamamanicala5568

6 жыл бұрын

ami me da asco tus pvtojis

@girlspower1247

6 жыл бұрын

Ami igual 😢

@LaFantasma-ix2kh

5 жыл бұрын

A mí*, vómito* 😉 ME PASA IGUAL!!! 🤢 y es horrible que te ofrezcan carne en todos lados ☹️

Hola...me gustó mucho tu vídeo y me super ayuda porque yo no sabía como organizarme o como sustentar las cosas muchas gracia

Muchas gracias por esta información, sos muy amable de tomate el tiempo para enseñarnosla y para los links de descargas! Saludos desde Argentina! El futuro es veg ♥️

Puedes ser vegetariana si eres pequeño/a?

@jonathanr3614

8 жыл бұрын

ser vegetarian@,no es una moda es una vida mas saludable, de pequeñ@ debes disfrutar de todos los alimentos, absorber sus nutrientes xD ya luego veras que te gusta y que no

@irialilaestevez5516

8 жыл бұрын

+Jonathan R Vale lo entendí

@daniella1627

7 жыл бұрын

+Irialila Estevez Si, si puedes, si llevas una buena dieta puedes ser vegetariana o vegana

@antoniosuciu4887

7 жыл бұрын

puedes ,yo tengo 14 años y llevo un año siendo vegetariana

@aroablanco8218

7 жыл бұрын

Irialila Estevez si

Te equivocas, hay que tomar 5 o + frutas al dia

@inbrooken5602

6 жыл бұрын

Lana mucha es una sobrecarga de azucar pedazo de idiota, con 2 o 3 esta bien estupido

@antivistt_

6 жыл бұрын

InBrooken no hacía falta insultar,la verdad

@warlumdegimel3706

6 жыл бұрын

Sol dejadla está muy enferma(o)

@luisrivera-uz9ft

5 жыл бұрын

InBrooken falso, depende de tus requerimientos, si lo que dices fuera verdad no hubiera personas frugívoras, en estudios se ha revisado que un alto consumo de frutas, más de 5 porciones al día aumenta la esperanza de vida, sin embargo, su alto consumo no afecto en los niveles totales de glucosa en sangre, solo generaba picos momentáneos de insulina

Mi hermano me recomendó verte y te sigo desde ahí me encantas y me encanta tus vídeos a por cierto en cabello bien corto te da divino 👍👍👍

Me ayuda mucho saber que comer, gracias llevó unos meses siendo vegetariano y solo me alimento de galletas hamburguesa s de soya y pan, pero sentía que no comía bien o no tenía un horario fijo para cada cosa lo que me hacía un desequilibrio en mi alimentación y al final no lograba mi objetivo que es bajar de peso pero con esto ya me hago una idea de como organizarme y comer, gracias 🙌🏽🙌🏽

jajaa y yo viendo esto comiendo pizza :'v

Yo tengo 12 años y quiero ser vegetariana ya que mi sueño es ser veterinaria 🐢

@its_ana_moreno

3 жыл бұрын

Mucho ánimo Maylin si se puedee! yo empecé hace 1 año y medio y es lo mejor !🤗💞

@mariangel7538

2 жыл бұрын

Hola, tengo 14 y soy vegetariana desde que nací (no fue por decisión, fue por condición xdd) la deficiencia de hierro me hace rechazar la carne. Es difícil hacer tal vez tu propia comida, mi mamá se estresa mucho para hacer las comidas; en un día normal para el desayuno, una avena o crepe de avena con frutas y un jugo cualquiera, en el almuerzo como vegetales o granos, arroz o pasta y alguna croqueta de papa, brócoli o zanahoria, en la cena sándwich con lechuga, tomate y queso (puedes añadir alguna proteina) espero te ayude en algo :) ¿como vas? Recuerda tomar vitaminas e ir al nutricionista

Gracias me ha servido de mucho..... sigue haciendo videos de alimentación.....

Hola!! Yo también soy vegetariana, hace algo mas de un año y sí que fue un gran cambio :) Disfruto muchísimo siéndolo y se lo recomiendo a todos. Un beso enorme!!

@sofiaaleman5724

6 ай бұрын

Hola, tengo una pregunta, las personas vegetarianas pueden comer grasa bovina refinada?

1 fruta al dia, wtf!!!!!! Disculpame pero estas mal de la cabeza, esto me llevaría a desnutrición:/

@lachicadelanden

7 жыл бұрын

a mi me va bien así xD

Esta bien q la gente se vuelva vegetariana xq dejan d comer carne !! Pero no somos vegetarianos x naturaleza somos frujivoros tenemos un aparato digestivo frutariano nuestro aparato digestivo es 4 veces mas largo q un carnívoro. Y 4 veces mas corto q un vegetariano no somos ni carnívoro ni vegetariano somos frujivoros al igual q los primates tenemos el mismo tipo d sangre el unico animal q ve en colores somos nosotros y los primates es para ver y distinguir las tonalidades d nuestra fruta!!!! 🍌🍊🍉

Estoy pensando en dejar la carne, vamos que pensado ya esta solo que no sabia por donde empezar y tu vídeo me ha resuelto muchas preguntas, casi la vida entera jaja buscare recetas y todo lo has dicho y pues claro también los descargables. Muchísimas gracias de nuevo y un saludo desde México!♡♡ pd: AMO tu canal aunque nunca comente xD

Lo necesitaba mucho, me informaste bien, gracias 💕

1:35 empieza los consejos y extra (su vida) denle like

MIL gracias por este video, me va a servir de muchisimo

Me sirvió de mucho! Mil gracias ❤️

muchas muchas gracias por el video! muy informativo!!