¿Qué beneficios tiene la BICICLETA ELÍPTICA y cómo elegir la adecuada? 🤔 TODO lo que necesitas saber
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Guía:
0:00 Intro
0:06 Beneficios bicicleta elíptica
0:14 Diferencias bicicleta estática y elíptica
0:19 ¿Qué ejercito con la bicicleta elíptica?
0:40 ¿Cómo elegir la bicicleta elíptica?
1:00 ¿Qué tipos de frenado hay?
1:58 ¿Qué volante de inercia es mejor para mi?
2:53 ¿Qué es la longitud de la zancada?
3:38 ¿Qué avances tecnológicos puede tener la bici?
3:55 Fin
Las bicicletas elípticas son máquinas de ejercicio cardiovascular intensas cuyo uso es ideal tanto para principiantes como para profesionales. El ejercicio en en estos aparatos favorece la salud, fortalece la musculatura y agiliza la pérdida de peso.
ENTRENAMIENTO COMPLETO 💪
La bicicleta elíptica, gracias a contar con brazos móviles y pedales combina movimientos del tren superior e inferior, convirtiéndola en una máquina muy completa. El entrenamiento en elíptica favorece la salud, fortalece la musculatura y ayuda a perder peso.
TECNOLOGÍA DE ENTRETENIMIENTO 👨💻
Hay muchos modelos de bicicletas elípticas, y cada fabricante ofrece distintas opciones de tecnología para hacer tus entrenamientos interactivos. Esta tecnología hace más divertido el entrenamiento, lo que aumenta tu constancia y tus ganas de realizar ejercicio.
SISTEMA DE FRENADO 🚏
Hay 3 principales sistemas de frenado que vas a encontrar en una máquina elíptica.
1 - Magnética: Imanes alrededor del volante de inercia regulan la intensidad del ejercicio.
2 - Electromagnética: Funciona como la magnética pero se regula mediante corriente eléctrica y puede programarse para que se ajuste de forma automática durante el ejercicio.
3 - Aérea: En lugar de funcionar por fricción o imanes, la resistencia la genera un gran ventilador. A medida que se realiza ejercicio en la máquina, el aire hace de resistencia natural. Cuanto más intensamente se realiza el ejercicio, más aumenta la resistencia.
VOLANTE DE INERCIA ⚙️
Puede estar situado en la parte trasera o delantera, y es un factor fundamental a tener en cuenta. Estando detrás, hay una mayor inercia y un paso más cómodo y suave, ideal para principiantes. Si por el contrario esta delante, el ejercicio es más plano y la zancada mayor, lo cual posibilita entrenamientos más avanzados.
El peso del propio volante también es importante. Un volante de 7 kg ofrece una buena sensación sin saltos; pero si quieres entrenar de forma intensiva, te recomendamos que el peso supere los 14 kg.
LONGITUD DE ZANCADA 🦶
La longitud del pedal es la distancia que hay de un pedal a otro cuando subimos a ella, tenemos las piernas abiertas. La diferencia puede variar mucho de un modelo a otro, y pasar de los 18 cm a los 55 cm. Esto tiene una enorme influencia en la comodidad de tu entrenamiento, por lo que es importante tenerlo en cuenta. Como normal general, a mayor altura más importante es contar con una zancada larga.
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Пікірлер: 34
Excelente video! que bien explicado está todo lo que uno necesita saber sobre la bicicleta elíptica en tan poco tiempo!!! Enhorabuena!!
@fitnessdigital
2 жыл бұрын
¡Muchas gracias por tu comentario Fernando! Nos alegra mucho haberte ayudado :)
@fredesvindasantos5675
2 жыл бұрын
Hola yo quisiera una de esa máquina
@fredesvindasantos5675
2 жыл бұрын
Y decirme dónde la encuentro
@fredesvindasantos5675
2 жыл бұрын
Y el precio
@fredesvindasantos5675
2 жыл бұрын
Yo quisiera una máquina dónde lo venden y cuánto cuesta
estoy pensando en comprar una máquina elíptica pero no sé si comprar la Golds Gym 450i o la TecnoFitness E5, cuál me recomiendan?
@fitnessdigital
2 жыл бұрын
Buenos días. Lo sentimos, no contamos con esos modelos, puedes ver todo nuestro catálogo de bicicletas elípticas aquí: www.fitnessdigital.com/bicicletas-elipticas/c/41/?ct=2
llego tarde pero ... busco bicicletas elípticas de mas de 45cm ya que mido 1'80 y no logro encontrar de estas características ¿ donde comprar con estas caracteristicas ?
@fitnessdigital
2 жыл бұрын
Hola! Para cualquier consulta y asesoramiento personalizado es mejor que te pongas en contacto con nuestro departamento de atención al cliente en el 945011043 o a través del formulario. www.fitnessdigital.com/ayuda/contacta/pacu/ Muchas gracias!
Cómo lo encuentro y dónde
@fitnessdigital
2 жыл бұрын
Hola Fran puedes encontrar bicicletas elípticas en nuestra web: www.fitnessdigital.com/bicicletas-elipticas/c/41/ Gracias por tu interés :)
Hola tengo 42 años hace 40 días me hicieron una cirugía de rodilla derecha, puedo usarla ....a que nivel si puedo gracias 😊
@fitnessdigital
8 ай бұрын
Buenas Milena!, para este tipo de preguntas es mejor que hable con un profesional médico que le pueda ayudar y recomendar una máquina. Un saludo fitnessdigital
Hola buen día una pregunta donde puedo conseguir una bicicleta elíptica aqui en puebla
@fitnessdigital
Жыл бұрын
Buenos días, para comprar en la península debe hacerlo a través de la siguiente web: www.fitnessdigital.com. Cualquier cosa nos dice, muchas gracias. Un saludo fitnessdigital
@dorismarroquin5540
2 ай бұрын
@@fitnessdigitalvenden elíptica usada aerea
Y q beneficios tiene la q es fija o sea q no se pedalea y como se usa ??
@fitnessdigital
Жыл бұрын
Buenos días, en este caso las elípticas tienen todas el funcionamiento que ve en el video, donde se explica sus beneficios y usos. Cualquier cosa nos dice, muchas gracias. Un saludo fitnessdigital
¿Alguien puede orientarme sobre el consumo de energía eléctrica de estos equipos? De antemano, muchas gracias.
@fitnessdigital
Ай бұрын
Buenos días! Esto dependerá del modelo de máquina que escojas.
Hola si el volante de inercia pesa 3 kilos es una buena máquina? Y la longitud de zancada es de 30 ?
@fitnessdigital
Жыл бұрын
Hola. Es un peso un poco bajo, ya que cuanto más pesado es el volante de inercia, más suave y silenciosa es la bicicleta. Te recomendamos una máquina con un volante de inercia de 7 Kg como mínimo para uso doméstico.
@marygonzalez5146
Жыл бұрын
Muchas gracias 😊
@fernandoleandro235
Жыл бұрын
@@fitnessdigital y como peso el volante de inercia si toda la.eliptiva es una sola, como puedo pesar solo el volante de inercia????
@fitnessdigital
Жыл бұрын
@@fernandoleandro235 Buenos días, el peso del volante de inercia es una información que nos aportan las marcas no tienes que pesarlo. Un saludo fitnessdigital
Modelo y costos
@fitnessdigital
Жыл бұрын
Hola. Entendemos que te refieres a la del vídeo. Este modelo es la BH i.Quantum: www.fitnessdigital.com/bicicleta-eliptica-bh-i.quantum/p/10005982/ Te dejamos el enlace donde puedes consultar toda la información respecto a características, precio, plazos de entrega, etc. Si necesitas asesoramiento, no dudes en ponerte en contacto con nuestro departamento de atención al cliente en el número 945011043. Un saludo.
Hola eh visto que hay elípticas magnéticas, cual es su beneficio?
@fitnessdigital
4 ай бұрын
Hola, todas nuestras bicicletas elípticas son magneticas o electromagneticas en todo caso. Algunas son magneticas manuales y otras llevan programas predefinidos. Si deseas que te asesoremos, contacta con nosotros a través del formulario de nuestra página web o llamándonos al 945011043. ¡Estaremos encantados de ayudarte!
Los precios de una elíptica aerea
@fitnessdigital
Ай бұрын
Buenas días, en nuestra web www.fitnessdigital.com/?ct=2 usted puede ver los precios de estas elípticas. Un saludo fitnessdigital