邱慧芳教你学练24式太极拳Qiu Huifang teaches you how to practice 24-style Taijiquan

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

二十四式太极拳也称简化太极拳,是1956年国家体委为去除传统套路以门派、家族为本之色彩,减低传统太极的技击色彩,在北京组织太极拳老师(褚桂亭,傅鈡文,蔡龙云和张宇)以杨式太极拳为基础,去繁取精而创立。使之更适合可作为一种全民体育活动简化以利普及、推广,整套约为六分钟。
起势
左右野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
云手
单鞭
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势

Пікірлер: 53

  • @shukkitLeung
    @shukkitLeung25 күн бұрын

    衷心感謝邱老師耐心的教導,十分詳细清楚🎉❤

  • @kent.music.
    @kent.music.2 жыл бұрын

    最近報了太極班,想在網上找些教材在家練習,結果找來這段片,是網上能找到最好的了。邱老師講解得夠詳盡,示範也很到位。現加上時間分段,以後練習便容易找到想要的招式。 00:00:20 二十四式太極拳完極演示 00:06:47 基本手型動作講解 00:14:52 01 起勢 00:19:13 02 左右野馬分鬃 00:33:14 03 白鶴亮翅 00:42:11 04 左右摟膝拗步 00:54:00 05 手揮琵琶 00:58:31 06 左右倒卷肱 01:11:02 07 左攬雀尾 01:21:10 08 右攬雀尾 01:26:33 09 單鞭 01:32:20 10 雲手 01:43:23 11 單鞭 01:46:13 12 高探馬 01:48:22 13 右蹬腳 01:56:04 14 雙峰貫耳 01:59:00 15 轉身左蹬腳 02:02:55 16 左下勢獨立 02:14:47 17 右下勢獨立 02:17:56 18 左右穿梭 02:23:08 19 海底針 02:28:03 20 閃通臂 02:30:52 21 轉身搬攔捶 02:42:10 22 如封似閉 02:45:03 23 十字手 02:48:13 24 收勢 02:51:09 二十四式太極拳要點講解 02:58:15 二十四式太極拳完整練習

  • @seng972

    @seng972

    2 жыл бұрын

    👍

  • @chopsticktherapy5952

    @chopsticktherapy5952

    Жыл бұрын

    感谢视频分段!

  • @kongakau5058

    @kongakau5058

    Жыл бұрын

    Thks for the schedule 🙏🏻🙏🏻

  • @clkwong5037

    @clkwong5037

    5 ай бұрын

    ❤❤❤❤

  • @clkwong5037

    @clkwong5037

    5 ай бұрын

    🎉🎉🎉🎉

  • @pakyamng1003
    @pakyamng1003 Жыл бұрын

    哗!百闻不如一見邱老師真是想學太极拳人的宝貝!分段讲解手脚的每個微細动作,实在太好了!。

  • @luivincent4615
    @luivincent4615 Жыл бұрын

    看過不少教學視頻,以邱老師和楊大偉老師的講解,最為詳盡清楚。

  • @tonyho1941
    @tonyho19412 ай бұрын

    Thanks for this teaching. This is the best teaching of the 24 yang style form set even though I don’t understand Chinese. ❤

  • @TomTom-og3tv
    @TomTom-og3tv2 жыл бұрын

    萬分感謝 👍 邱 以身教技👊;敘說精簡,不愧是明師🍎

  • @user-wg1fm9ix2f
    @user-wg1fm9ix2f Жыл бұрын

    邱老師的講解示範非常清析,謝謝老師!🙏🙏🙏🌻

  • @hongbaozhou8038
    @hongbaozhou8038 Жыл бұрын

    这个视频是最好的讲解,简明扼要,抓住重点,谢谢教练老师

  • @cathylui7103
    @cathylui71032 жыл бұрын

    謝謝老師, 講解很清楚 👍👍👍👍👍 更感謝老師在結尾部分的提示,要熱身,練習,放鬆 。。。

  • @elliehagler9140
    @elliehagler914010 ай бұрын

    This is the best 24 Form tutorial I've ever watched on KZread , even though I don't understand Mandarin , but the instruction was very concise and cleared, thank you so much for this. Mahalo!

  • @jingl1459
    @jingl1459 Жыл бұрын

    1:52 说的就是我🤣上弯,下弯,背弯🤣老师的教的太好了, 一定好好跟练。 我的妈妈30岁起就练太极拳剑等,已经坚持40年了,过来玩的时候也一直敦促我练习而我从来没当回事😓直到最近身体出了毛病。哎, 不听老人言吃亏在眼前。还好搜到了这个视频, 感恩❤

  • @szewingluk6081
    @szewingluk6081 Жыл бұрын

    感謝丘老師教導

  • @xiaoyunhu3279
    @xiaoyunhu32792 жыл бұрын

    邱老师讲的太好了。谢谢!

  • @terriwangre
    @terriwangre2 жыл бұрын

    老師講的太清楚明白了感謝🙏

  • @qihanglidong8426
    @qihanglidong84262 жыл бұрын

    喜欢你的教导!

  • @thegentlebear6584
    @thegentlebear65842 жыл бұрын

    感恩老师细心的教导

  • @kee1zhang769
    @kee1zhang769 Жыл бұрын

    名不虚传。非常透彻

  • @pakyamng1003
    @pakyamng1003 Жыл бұрын

    沒有人比邱老師讲解得如此透彻,細微的每個动作,但我学习都覺得很难,是自己的问题,如果學成了太极拳我很想报答邱老師的教导。

  • @shuhingchan3

    @shuhingchan3

    11 ай бұрын

    ····.·········Aa

  • @mantru7975
    @mantru7975 Жыл бұрын

    非常感谢

  • @xipingzhen1630
    @xipingzhen16302 жыл бұрын

    谢谢老师 !

  • @lauc62
    @lauc62 Жыл бұрын

    She is always so clear. Even if you don't understand Chinese her indications point what she is explaining.

  • @aurismaildiasdossantosesil9885
    @aurismaildiasdossantosesil9885 Жыл бұрын

    Ótimo video parabéns

  • @chanzhh
    @chanzhh5 ай бұрын

    非常感谢分享!

  • @kymac3050
    @kymac30502 жыл бұрын

    非常好

  • @chungliu5198
    @chungliu5198 Жыл бұрын

    有一本書:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老,其中太極拳篇是所見所有太極拳指導書中的極品,大家不妨网上查询。

  • @lawrencetse1178
    @lawrencetse11782 жыл бұрын

    謝谢分享!

  • @seng972

    @seng972

    2 жыл бұрын

    不用客气!谢谢

  • @CheeChanKeng
    @CheeChanKeng2 жыл бұрын

    背面演习:2:58:16

  • @capitaneaz
    @capitaneaz Жыл бұрын

    Good teaching, thanks.

  • @thychea7405
    @thychea7405 Жыл бұрын

    ប្រសើរណាស់ អ្នកគ្រូ អរគុណ

  • @juanscaparro5565
    @juanscaparro55652 жыл бұрын

    Espectacular, aunque no entiendo el idioma con el ejemplo de los movimientos es fantástico para corregir posturas y movimientos. Gracias Maestra!!! 👏👏👏👏🙏

  • @tanteckseng5401
    @tanteckseng5401 Жыл бұрын

    太美了,了不起.

  • @anougmeirler5267
    @anougmeirler52672 жыл бұрын

    講解很清楚👏請問背景音樂是什麼曲目?

  • @seng972

    @seng972

    2 жыл бұрын

    我也不知道

  • @kymac3050
    @kymac30502 жыл бұрын

    最好能夠配合有字幕,近鏡,

  • @simpolyoung2777
    @simpolyoung27772 жыл бұрын

    最前面的全套演示,老師打得很好,只可惜剪輯得不好,常只能看到半身的動作。

  • @agnesko3369

    @agnesko3369

    2 жыл бұрын

    同感

  • @kent.music.

    @kent.music.

    Жыл бұрын

    全身示範要從 02:58:15 開始了。

  • @dandangao6613
    @dandangao661310 ай бұрын

  • @dangnhuc7483
    @dangnhuc7483 Жыл бұрын

    👏👏👏👍

  • @yanchan4897
    @yanchan4897 Жыл бұрын

    Left bow stands are not that good. Pay attention to the rear right foot.

  • @laiyuchau1865
    @laiyuchau18652 жыл бұрын

    為何一定要穿鬆身衣服,

  • @seng972

    @seng972

    2 жыл бұрын

    比较舒服

  • @laiyuchau1865

    @laiyuchau1865

    2 жыл бұрын

    知道穿鬆身衣服比較舒服,自己跟老師學的時候判斷唔到自己手腳彎曲跟老師嘅差別有幾大,我睇過邱老師其中一段youtube片穿普通運動衣服示範24式太極,如果可以穿普通運動衣服詳細教學每一式就好啦。謝謝。

  • @user-wu6fi2hb2f
    @user-wu6fi2hb2f11 ай бұрын

    戏曲动作而已

  • @paultan3982
    @paultan3982 Жыл бұрын

    视频拍摄太差,也看不脚步

Келесі