邱慧芳教你学练24式太极拳Qiu Huifang teaches you how to practice 24-style Taijiquan
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
二十四式太极拳也称简化太极拳,是1956年国家体委为去除传统套路以门派、家族为本之色彩,减低传统太极的技击色彩,在北京组织太极拳老师(褚桂亭,傅鈡文,蔡龙云和张宇)以杨式太极拳为基础,去繁取精而创立。使之更适合可作为一种全民体育活动简化以利普及、推广,整套约为六分钟。
起势
左右野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
云手
单鞭
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
Пікірлер: 53
衷心感謝邱老師耐心的教導,十分詳细清楚🎉❤
最近報了太極班,想在網上找些教材在家練習,結果找來這段片,是網上能找到最好的了。邱老師講解得夠詳盡,示範也很到位。現加上時間分段,以後練習便容易找到想要的招式。 00:00:20 二十四式太極拳完極演示 00:06:47 基本手型動作講解 00:14:52 01 起勢 00:19:13 02 左右野馬分鬃 00:33:14 03 白鶴亮翅 00:42:11 04 左右摟膝拗步 00:54:00 05 手揮琵琶 00:58:31 06 左右倒卷肱 01:11:02 07 左攬雀尾 01:21:10 08 右攬雀尾 01:26:33 09 單鞭 01:32:20 10 雲手 01:43:23 11 單鞭 01:46:13 12 高探馬 01:48:22 13 右蹬腳 01:56:04 14 雙峰貫耳 01:59:00 15 轉身左蹬腳 02:02:55 16 左下勢獨立 02:14:47 17 右下勢獨立 02:17:56 18 左右穿梭 02:23:08 19 海底針 02:28:03 20 閃通臂 02:30:52 21 轉身搬攔捶 02:42:10 22 如封似閉 02:45:03 23 十字手 02:48:13 24 收勢 02:51:09 二十四式太極拳要點講解 02:58:15 二十四式太極拳完整練習
@seng972
2 жыл бұрын
👍
@chopsticktherapy5952
Жыл бұрын
感谢视频分段!
@kongakau5058
Жыл бұрын
Thks for the schedule 🙏🏻🙏🏻
@clkwong5037
5 ай бұрын
❤❤❤❤
@clkwong5037
5 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
哗!百闻不如一見邱老師真是想學太极拳人的宝貝!分段讲解手脚的每個微細动作,实在太好了!。
看過不少教學視頻,以邱老師和楊大偉老師的講解,最為詳盡清楚。
Thanks for this teaching. This is the best teaching of the 24 yang style form set even though I don’t understand Chinese. ❤
萬分感謝 👍 邱 以身教技👊;敘說精簡,不愧是明師🍎
邱老師的講解示範非常清析,謝謝老師!🙏🙏🙏🌻
这个视频是最好的讲解,简明扼要,抓住重点,谢谢教练老师
謝謝老師, 講解很清楚 👍👍👍👍👍 更感謝老師在結尾部分的提示,要熱身,練習,放鬆 。。。
This is the best 24 Form tutorial I've ever watched on KZread , even though I don't understand Mandarin , but the instruction was very concise and cleared, thank you so much for this. Mahalo!
1:52 说的就是我🤣上弯,下弯,背弯🤣老师的教的太好了, 一定好好跟练。 我的妈妈30岁起就练太极拳剑等,已经坚持40年了,过来玩的时候也一直敦促我练习而我从来没当回事😓直到最近身体出了毛病。哎, 不听老人言吃亏在眼前。还好搜到了这个视频, 感恩❤
感謝丘老師教導
邱老师讲的太好了。谢谢!
老師講的太清楚明白了感謝🙏
喜欢你的教导!
感恩老师细心的教导
名不虚传。非常透彻
沒有人比邱老師讲解得如此透彻,細微的每個动作,但我学习都覺得很难,是自己的问题,如果學成了太极拳我很想报答邱老師的教导。
@shuhingchan3
11 ай бұрын
····.·········Aa
非常感谢
谢谢老师 !
She is always so clear. Even if you don't understand Chinese her indications point what she is explaining.
Ótimo video parabéns
非常感谢分享!
非常好
有一本書:針灸卫道去邪之延年益壽抗衰老,其中太極拳篇是所見所有太極拳指導書中的極品,大家不妨网上查询。
謝谢分享!
@seng972
2 жыл бұрын
不用客气!谢谢
背面演习:2:58:16
Good teaching, thanks.
ប្រសើរណាស់ អ្នកគ្រូ អរគុណ
Espectacular, aunque no entiendo el idioma con el ejemplo de los movimientos es fantástico para corregir posturas y movimientos. Gracias Maestra!!! 👏👏👏👏🙏
太美了,了不起.
講解很清楚👏請問背景音樂是什麼曲目?
@seng972
2 жыл бұрын
我也不知道
最好能夠配合有字幕,近鏡,
最前面的全套演示,老師打得很好,只可惜剪輯得不好,常只能看到半身的動作。
@agnesko3369
2 жыл бұрын
同感
@kent.music.
Жыл бұрын
全身示範要從 02:58:15 開始了。
❤
👏👏👏👍
Left bow stands are not that good. Pay attention to the rear right foot.
為何一定要穿鬆身衣服,
@seng972
2 жыл бұрын
比较舒服
@laiyuchau1865
2 жыл бұрын
知道穿鬆身衣服比較舒服,自己跟老師學的時候判斷唔到自己手腳彎曲跟老師嘅差別有幾大,我睇過邱老師其中一段youtube片穿普通運動衣服示範24式太極,如果可以穿普通運動衣服詳細教學每一式就好啦。謝謝。
戏曲动作而已
视频拍摄太差,也看不脚步