1:46【STEP1】耳を斜め上に引っ張る 2:31【STEP2】耳を後ろ回しにグルグル回す 3:15【STEP3】アゴ裏と耳を挟んで上下にマッサージ 3:56【STEP4】首の横を押さえて後ろに寄せて上を向く 4:38【STEP5】鎖骨を挟んで肩をグルグル 5:32【STEP6】親指を内に入れて肩をグルグル 6:16【STEP7】こめかみを押えて斜め上に引き上げる 7:15【STEP8】目の下を押さえて少しだけ上に持ち上げる 7:54【STEP9】目の周りを優しく叩く 8:40【STEP10】まぶたの窪みを押さえる

目がスッキリして、視界が明るくなりました🥰💕ありがとうございました🥰💕心から感謝致します🥰🥰🥰

寝る前に行いました とても顔や肩周りが軽くなって気持ちも明るくなり 気持ちよく寝むれそうです😊

目の疲れがやわらぎました🐤ありがとうございます！

顔と耳周りがポカポカして血流が良くなったのがわかりました　先生の動画はテンポが良くて毎日続けることができます　ありがたいです🎉

とってもスッキリしました♪ いつもありがとうございます😊

凄ーく気持ちよかったです😊😊

全部やりました。顔が、ポカポカになりました

何時も、楽しく実効で、良い反応を、頂き　感謝しています❤

すごい！見やすくなりました😊 最後のは気持ちよかったです

少しのマッサージです魔法のように楽になるし目もスッキリしました。 毎日続けることが大事ですね。ありがとうございました！

2日前から肩が痛くて頭痛もあり、ロキソニン飲んでたのが嘘のように今動画見ながら実践したら、肩の痛みが無くなりました❗️凄すぎます！ありがとうございます♪

ショートから来ました初見です！ 効果がすぐ出てビックリしました😮 忙しくて中々マッサージに行けず、体の疲れを放置せざるを得ない状況で出会えたのは本当に嬉しいです！ 過去動画漁って、最新の動画に追い付けるよう頑張ります！ 応援してます、頑張ってください🎉

10分なのが手軽に見られて嬉しいです ちょいちょい動画止めながらエクササイズしてます☆

スッキリしました💖✨💐

先生めちゃくちゃ肌がきれいです！

いつも食いついて見てます。 やってますよ！ ありがとう‼️

大変良く成りましたありがとうございます

2週間前からゆう先生のエクササイズし始めたら腕の痛みがだいぶ良くなったのと体がポカポカしていいですね。毎日つづけてます

いつも短時間で出来るメニューありがとうございます、私のお客様にも1番分かりやすい動画だよってフォローして貰って、毎日ストレッチやマッサージして、五十肩が3日で良くなったと感謝されてます、これから手軽な動画を宜しくお願いします。

😯見やすいなった💦 マッサージ🖐️で 顔の血行が良くなったみたいで 顔も👂も 温かい 参考にさせて頂きます ありがとうございます

いつもことですが、体が緩むのかあくびが出て眠くなります🎉 このまま夢の中にまっしぐらです☺️

耳が痛かったです。目が見えやすくスッキリしました😊

血行がよくなり、冷たい耳が温かくなりました。 夜　寝る前にやると効きそうですね。 また動画を拝見しながらやってみます！ LINE登録もします。ありがとうございました。

目👀も肩もスッキリ！しました😊ありがとうございます！！

目がスッキリしました。感謝です。 眉間の内側の目の窪み痛かったです〜

気持ち良かった❗です

血行がよくなってジワぁ、と気持ちがいいです😄老眼ですがフルコース後ははっきり見えて嬉しいです！

凄いです。スッキリ！肩甲骨はゴリゴリでした。

２つ目のエクササイズから チョーすっきりです✨😊 目と首の痛みが すぐに治りました✨ ありがと〜ございま〜す💖

とてもやり易いです！長くもなく、短くもなく。😊

ゆう先生サイコーっす

顔がぽかぽかして血行が良くなったと感じました！

ゆう先生のエクササイズは、すぐに効果があらわれて、とてもうれしいし、楽しくなります。 今回も首のエクササイズをしてすぐに首の動きがとても楽になりました😄♪ 鎖骨のエクササイズは、左側は、そんなに痛くなかったのですが、以前五十肩になった右側が掴みたくなくなるほど痛かった😣

いつもショートで見ていましたが、とてもよかったので今回の動画も見ました！ 全部試したところ、顔周りが非常にスッキリして驚きです✨ 鎖骨を掴んで腕を回す奴が一番痛かったです😂

視界が明るくなりました😊

右肩は楽になりました😊

頭から顔、くび、血が急に巡ってる感覚が！ ありがとうございます

目がスッキリ😂ありがとー😆💕✨

目が大きくなったと思うほどスッキリしました✨ありがとうございます😊!!

寝る前にしました。スッキリして寝れました

視界も肩周りもスッキリしました。、

肩甲骨が上手く摘めませんなく😢かたくなっているからでしかねー。 毎晩頑張ってやりたいです。 ありがとうございます

初めまして。 顔がポカポカして調子がいいです。 このまま続けてみたいと思います

寝る前にしてみました。耳も案外痛く無く回す事ができました。最近老眼が進んだなぁ〜と思っていましたが、目もスッキリして明るくなりました❗️ありがとうございます😊

全部やりましたー！最近視力も悪くなったし、老眼も進んでる気がするー!毎日したいと思います

おっ、スッキリしたー！

酷い眼精疲労で痛み止め飲まないとめの周り痛いのが取れないんですが、これやると気持ちよかったです😂

顔が暖かくなって首もかなりよくなりました。毎日やりたいです❣️

２日目、全部やりました。すごく顔周りがポカポカしてきました。

アヒルいいですねー。アヒル口忘れない。グット

とてもお手軽なエクササイズがんばってやっています！ ポカポカしてきて、続けられそうです。 ありがとうございます。 首の骨を骨折してから 身体が固まってしまって ツライです 何か良いエクササイズ？はあるでしょうか？

仕事のお昼休みにやってみました。 目が👀パッと明るくなって、背中周りも ポカポカしてきました。

顔がスッキリしています😅ありがとう😆💕✨ございます！

STEP⑥の親指を中に入れて、両手を伸ばしてグルグル回すやつ、めちゃキツかったです💦 いつも肩こり酷いので、毎日やるようにします！ ありがとうございます☺️

全部終ったら、ぼやけてた視界が ハッキリ見えました😄

痛いけど楽しくでき☝います

全部できました✨ありがとうございます。 アヒル口が下手なのか、口がけっこう疲れました💦

即、チャンネル登録したよ〜 痛でぇ…

花粉症にも効くみたいです。なんだかスッキリしました✨

有り難うございます、アさ、鏡、みたら、若く見え、 他に、肩甲骨剥がしに、挑戦、して、寝る、朝起き手びっくりです、体、軽い、手の浮腫なし、正座したら、背筋ピン、 凄く嬉しいです。右半身、いたいやら、苦しいやらで下が、目もパッチリ感謝です😂

目のくぼみ内側痛いー 全部出来ました❤

ちくのがましになった！😮

右目の奥からくる偏頭痛があります。また、なぜかわからないのでふが涙目が酷いです(特に左目) やってみて気持ちよかったです。 右の鎖骨が痛かったです。

折り曲げるとめちゃめちゃ激痛💦毎日やります！

耳つまむやつが気持ちよくなってきてます❗️あとは、鎖骨、つまめませーん笑笑

まぶたの3本指圧迫で左目の方が痛いです。効き目(覗くときに使う目)だからですかね?

この運動もとても良かったです。アヒル口には何の効果があるんでしょうか？

耳が元から固くて（骨？）ギョーザ（笑）とか小さい時から出来ませんでした。耳を潰して摘んだりすると痛いのですが😢

常に頭痛が　あります

顔に血が巡ったようで、顔に赤みがさし顔色が良くなりました！

最近、視力低下と老眼が気になってたので凄く助かりますm(_ _)m

ゆう先生アンチエイジングの動画楽しみに見ています。 耳超痛くて折り曲げるのが辛いです！ あと、あひる口をする時つい歯をくいしばってじまいます。大丈夫ですか？あと、鎖骨が摘まめません‼️やっと摘んでも、腕を回すと鎖骨に逃げられてしまいます‼️

アヒル口忘れちゃう… 目の疲れ取りたい😊

鎖骨がつまめない時はどうすれば良いですか？

重かった目玉スッキリや🎉

真美です😂 だめ！トイレ🚻 映したら ありがとうございます🎉

左側の鎖骨が痛かったです!

かなりのドライアイで 目周りが常に重たいのに、 エクササイズ後は 目周りスッキリ！ 視界がクリアになってびっくり！ 続けてみます(๑•̀ •́)و

肩回しするとポキポキ音がします。回し続けてもだいじょうぶでしょうか？

この顔系すると、何故か足がポカポカしてきます。

種類が多くて覚えられません...(T-T)3～5個くらいまでにしてもらえませんでしょうか😮？

色々やっていますがいいかもしれない

耳を上下挟む最初？のやつ、右耳がボキっと折れたところがめっちゃ痛くて、左は平気でした。軟骨の形？それとも凝ってるから？何回かやってたら痛くなくなった？気がするから、毎日挟んでリンパ？流します。

親指を先に曲げる理由は何ですか

出来てしまったシミは消えませんよ？

毎日何やればいいのか迷うけど毎日ゆう先生あげてくれるから助かるし嬉しい٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °

左肩がいたいですね

肩が五十肩？なんでグーして胸を開くのは痛すぎてできませんでした。

10種類は多いな。覚えきれない

鎖骨がつかめませんでした😅

鎖骨がつかめない😢

🦤

すごーく気持ちいい(^0_0^)

鎖骨が掴めないw😅😅😅

鎖骨掴めない