啟點轉運站~你的負面情緒很多嗎?如何解開糾結?|【一天聽一點
#如何避免情緒內耗 #常常有負面思考該怎麼辦 #不想把壞心情傳染給別人怎麼辦 #總想要依賴身邊的人給建議 #為什麼會習慣做最壞打算或想最壞結果
00:00:00 啟點轉運站~你願意說出自己的「想要」嗎?
00:12:17 依賴,是想要被認同你的「無能為力」?
00:21:13 為自己的情緒負責任
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#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
Пікірлер: 22
這一集帶給我一些啟發哦,我也是像主角一樣思考偏負面的人,曾經有咨商師跟我說類似的話:「你不要光想「我真的很失敗」,要想「我要怎麼做才能成功」」。但是我就卡住在「我就是想不到怎麼做啊,想到的話我早就做了」。聽到這一集有一個稍稍不同我說法是「「我要」成功(或者其他願景),「我要」怎樣」,光是說「我要」就好像看到成功的形象了,至於怎麼做我還是不知道,但是有了這個具體目標,身體就好像開始自動導航幫我去找方法,好像身體開始挺直了,眼神有點堅定了,大腦想到要去那裡找資源了⋯所以我感到,「我要」這個想法可以很有力量。謝謝老師
很有启发的题材,更多的是自己都有曾经犯过的过错,职场上面对太多事情需要自己去处理的时候,会感觉心烦不想面对。听了老师的启示后,……应该如何调整自己的心态去看待每一个问题。知道自己想要什么……就知道如何去克服一切的困难……感恩导师的引导和鼓励分享👍🏼👍🏼👍🏼超喜欢听凯宇和嘉玲和所有啟点文化的老师分享每天的好文章🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️🧡🧡🧡🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌻🌈
@starall3385
3 ай бұрын
職場上之所以煩通常來自於人
感謝啟點的諸位。
謝謝老師的啓發,獲益良多
負面情緒來自於負數積蓄
@aa2345100
3 ай бұрын
大實話
❤謝謝你美好正面教導!
📝 1.錢多錢少都不透漏(說多遭嫉妒,少則遭羞辱) 2.事以秘成(不鳴則已,一鳴驚人)
你願意說出自己的「想要」嗎? 依賴,是想要被認同你的「無能為力」?
如果要用鼓勵方式,我會和這位學員說 放下對自己的胡亂評斷,你擁有所有的潛能 你不重視你自己的那些潛能,是因為你對成功有一個比較的標準 就算你只會煎一個蛋,你也發揮了作菜方面的潛能
謝謝啟點文化
太多挫敗,容易有許多負面情緒。
我要過著任性的生活
我們為什麼會想要依賴別人?是不是想要別人認同自己的無能為力 ⋯我覺得很大原因是,我是。🫤
@ivychien3097
3 ай бұрын
但是無能為力 感覺就是沒有解決之道⋯
@jkr8429
3 ай бұрын
@@ivychien3097 對呀!他們在嗆小禾,其實覺得他們本質是負面的,重點只是為了嗆出其他人若有似無的需求點/痛點,去買課程。 連失憶症和情緒無感都出來了,有夠極端。
@AfraOntheway___
3 ай бұрын
@@ivychien3097我覺得「無能為力」有分兩種層面,一種是心理上認定自己沒辦法改變情況,另一種則是現實行動上真的有採取過無數種方式、策略,但情況依然沒辦法改變。 我自己的經驗,如果是後者的話,反而心裡不會有那麼多負面感受,而是會有一種解脫感:知道自己已經盡力了,然後就對結果不再執著,因為結果不是自己可以控制的,自己所做的努力已經對得起自己的良心了。 反而是前者,其實是非常弔詭的情形。如果你仔細去觀察自己,是不是在抱怨或仰賴他人時,當別人給你相對應的建議你都會用“想像”的去告訴大家:你不行、你做不到。然後你其實想像過程可以感受到自己內心有很大的恐懼,而那份恐懼其實就是針對「無能為力」的感受的解決之道。 如果你願意花時間好好面對自己的恐懼,知道自己為什麼一直想要說服自己:你做不到、你無能為力 ,看明白之後這樣的無助感會越來越弱化,你的意識層面也會越來越清楚,自己不是做不到而是不願意去做,是自己做了「不去做」的選擇,所以才有現在的情況。這樣的看見跟理解,雖然不會讓你立刻脫胎換骨變成一個有行動力的人,但在心裡會帶給自己一份篤定感,因為你知道自己怎麼了。
@tiffanychan808
3 ай бұрын
每個人無能為力的時候都想要討拍和得到一些支持與鼓勵吧,這是很正常的。得到加油之後重新出發就是了,只要不是長期沉溺在無能為力和依賴之中出不來就好
第一位😊
別要 該不會是啟點小童星 媗甯姊的小孩吧
小禾別失望,你已經說出了你要的,你也問了「如何」做到「你要的」避免與擺脫,而他們的形式就是會出現假裝不是抬槓的抬槓 真實的嘲笑 嗆人,來凸顯他們課程的價值,他們是這樣包裝話術的。(他們可能會為了面子或不知名原因說觀眾的評論他們都不會太在意,但是因為觀眾而進步與更多素材之類的,例如你的信)你能發現問題就超棒了👍。 他既然可以教正表述,等於他知道你的問題是什麼,而專業的就可以直接幫你而非酸你(他和另一個某女一樣,他甚至會嗆有的人只會說他看到的問題,但是又不把解決方案拿出來。本來就是有看出問題專長的人未必都有解答,有也未必能講出來,例如某些特定職位的人)。