#如何避免情緒內耗 #常常有負面思考該怎麼辦 #不想把壞心情傳染給別人怎麼辦 #總想要依賴身邊的人給建議 #為什麼會習慣做最壞打算或想最壞結果
00:00:00　啟點轉運站～你願意說出自己的「想要」嗎？
00:12:17　依賴，是想要被認同你的「無能為力」？
00:21:13　為自己的情緒負責任
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