Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Szklane POJEMNIKI LunchBOXY - policzona-szama.pl/products/s...
W odcinku zobaczycie jak zrobić przepyszne letnie danie obiadowe na trzy/cztery duże porcje. Super pomysł na obiad z młodymi ziemniakami z piekarnika. Zobaczycie krok po kroku przepis na kotlety, medaliony drobiowe z indyka z brokułem i serem feta, do tego szybka sałatka i zimny sos jogurtowo koperkowy. Idealna opcja na gorące dni. Całość prosto i szybko i mega smacznie.
Jedna duża porcja dostarcza:
837 kcal
63 g białka
83 g węglowodanów
29 g tłuszczów
Składniki na 3 duże porcje:
kotlety z indyka:
polędwica/pierś z indyka - 450 g
ser feta - 150 g
pół czerwonej cebuli
suszone pomidory
1/2 brokuła
3 jajka M
bułka tarta - 30 g
przyprawy oregano, przyprawa do kurczaka
młode ziemniaki - 1200 g
oliwa 20 ml
czosnek 4 ząbki
przyprawy tymianek, papryka słodka, papryka wędzona, chilli, sól
sałatka:
mix sałat
rzodkiew
ogórek
sos jogurtowo-koperkowy
skyr - 150 g
jogurt naturalny - 150 g
koperek, dużo koperku
ząbek czosnku
sól, pieprz
Spis treści:
0:00 wstęp
0:55 kotlety z indyka z piekarnika
6:25 młode ziemniaki z piekarnika
8:04 sos jogurtowo koperkowy
8:50 sałatka
9:27 ładowanie lunchbox 'ów
#obiad #lunchbox #młodeziemniaki
Пікірлер: 316
🥗Szklane pojemniki LunchBOXy - policzona-szama.pl/products/szklany-pojemnik-lunchbox-na-zywnosc-1050-ml-z-bambusowa-pokrywka ✅Ten odcinek już dostępny w wersji pisanej! - policzona-szama.pl/blogs/przepisy/letni-obiad-z-mlodymi-ziemniakami-i-medalionami-z-indyka-lunchbox-na-3-porcje
Jesteś prze kozak!! Inspirujesz, hipnotyzujesz, zarażasz optymizmem, mega robota mordeczko. Tak trzymaj,pozdrówki
@PoliczonaSzama
4 жыл бұрын
dzięki!👍
.Ludzie kochani trzymajcie mnie bo nie wytrzymie. Dziś odkryłem ten kanał zupełnie przypadkowo i to Mistrzostwo Świata co tu się wyprawia💪👏👏
Ku**wa jak ja się cieszę, że Ci się ten kanał rozkręcił i Twoje życie się zmieniło! mega fajny gość i same konkrety ;) Robisz zajebistą robotę!
Doskonale zestawienie smaków - sosik koperkowy mega 👏👏👏
Przez Ciebie muszę znowu do sklepu wyjść po składniki na jutrzejszy obiad;) dzięki Bratku!
Dzięki jak zwykle świetny przepis !
Powiem krótko, ale szczerze. Kocham oglądać te filmiki, ale mają one 1 minus. Zawsze ślinka mi ciekie i jestem głodny 😁
@joannap.6098
4 жыл бұрын
Ta, najgorzej jak się ogląda przed pójściem spać. 🙈
@Vizzu
4 жыл бұрын
dlatego ja sie nauczylem ogladac zaraz po obiedzie ;D
@af-hw5sb
3 жыл бұрын
@@Vizzu Ja oglądam po obiedzie. Nie pomaga 😂
@fightfordreamstv5839
2 жыл бұрын
Najgorzej jak się ogląda i jest się na redukcji, ale akurat ten przepis jest okej na redukcji, bo jest duża objętość dzięki ziemniaczkom
Przed chwilą wjechał Twój nowy przepis i jak zwykle sztos! :)
Super odcinek ;) rzadko w sumie robię te przepisy, ale przyjemność oglądania ... Rewelacja ;)
Smacznie wygląda i smacznie się ogląda
Jak zwykle zajebiście 👌💪
No i wiadomo co dzisiaj wleci Dzięki za super przepis ❤️
Super przygotowanie wszystkiego. Dzięki
Zrobione😀 poezja smaków🙂😊🍗🍗🥬🥦🧄 Dzięki za przepis 💪💪
Uwielbiam się inspirować Twoimi cudami 😍
kozak jesteś, uwielbiam cię oglądać, wszystko mega dobrze wyjaśniasz i jeszcze makrosy policzone ojj byczqq
Jeden z lepszych boxików na tym kanale. Serio dobre i na 4-5 dni w sam raz :D
Ugotowane. Pyszne Dziękuję :)
Kozak odcinek! w tym tygodniu na pewno wleci!
Ło Panie co tutaj się wyczarowało. Mega szacun za przepis maestro.
Jak tylko zobaczyłem filmik to od razu poleciałem do sklepu po składniki. Przepis super kotleciki rewelacyjne. Małe ale, następnym razem dodam trochę płatków chilli by podkręcić pikantniej. Przepis mistrz 🏆🏆
Coś pięknego, po prostu sztos! Nie zderzyłem tego nawet przygotować a składniki już zrobiły mi sieczkę w mojej gastro głowie 🙈👌😍💪
Jak zawsze motywujesz do działania ;-)
Porcja wygląda odjazdowo 👍
O matulu... zrobię na pewno bo ślinka cieknie😍
Wczoraj pisałem, że mam dzięki Tobie kolejny mega pomysł na obiad... Zatem... Zrobione👍zjedzone 😏 nawet nasz niejadek wcinał kotleta aż miło 👍 rewelacyjny obiad!! Czekamy no kolejne 💪
dziękuję za pomysł na obiad😁 było pysznie, wszystkim smakowało od roczniaka do "starego" 😋
Dzięki mordo za opis, makro i kalorie w nim zawarte piekna sprawa. Pozdrawiam i czekam na następne filmy ;)
Świetny przepis 😀
Kozak szama jak zwykle, dzięki ;)
Wczoraj robiłem pycha. Super przepis!!! 😀
Oj byczku z Tobą człowiek z głodu nie umrze 😂 oby tak dalej bo uwielbiam ten kanał!
Zrobię na niedzielę :) genialny przepis
Pyszne, dzięki za przepis! :)
Super jak zawsze. I kozacko że wrzucasz w opis co od którego momentu w filmie jest i całość zakupów
Zrobiłem i kozacko smakuje :D Czekam na nowe przepisy. pozdro :)
Zrobiłam dzisiaj ... było pycha 🥰 dzięki!
Pychotka po prostu. Na pewno jeszcze nie raz powrócę do tego przepisu🥰
Petarda! Przepyszne!
Miło widzieć że Twój kanał rośnie w subskrypcję. Nie poddawaj się jesteś na zajebistej drodze i obyś dzięki temu kanałowi przestał pracować i robił dalej policzoną szamę :D
A to zjem dziś:) dziękuję, pozdrawiam:)
Jak zawsze sztos.
super danie.. masakra.. aż ślina leci na sam widok ;DD !
No gościu,rozjebales system tym daniem. Dziś wjechał u mnie na obiad. Porostu mega!smak nie do opisania, ziemniaków jak i medalionow. Piona!
Uwielbiam takie proste lunchboxy 😍 proszę o więcej 😍 Fajnie by było pobrać takie przepisy w pdf-ie żeby przepisy były zawsze pod ręką
@justfa4103
Жыл бұрын
@@lukasggda niektórzy wolą mieć kartkę przed sobą żeby brudnymi łapami w czasie przyrządzania nie łapać telefonu.
Super, jutro robię :)
Mega przepis
Myślę sobie co tu zrobić do pracy, a tak wejdę na policzona szama i zobaczę:D Dzięki mistrzu
Przygotowane na nowy tydzień! :) Dzięki za przepis i za napisy!!
@PoliczonaSzama
3 жыл бұрын
Proszę :)
Podoba się jutro zrobię!
A ja dziękuję Ci za radość i prostotę przekazu. Chce się....i robić i jeść.
@PoliczonaSzama
4 жыл бұрын
Dzięki!
Muszę to zrobić 😍
Sam jestem kucharzem w wykształcenia. Uwielbiam Twoje filmiki i często korzystam. Pozdrawiam
Rewelacyjny kanał, mega przepisy
Kolego robisz mega dobrą robotę obejrzałem wiele twoich filmów też lubię gotować a jak tylko brakuje mi pomysłu na dobry obiad wbijam na Twój kanał i lecę zawsze jest pysznie pozdrawiam i czekam na nowe filmy
Kurde jak mówisz o jedzeniu to aż slinka cieknie... tak apetycznie mega.
@PoliczonaSzama
3 жыл бұрын
Dzięki :))
No i mam pomysł na jutro 👍 jak zwykle mega proste i przyjemne 😉
Ale smakowicie się zapowiada mmm:)
Ale super to wyglada byq, zrobie tak jak praktycznie wszystkiego twoje dania👊
Rewelacja ! 👌🏻
Jak to tak, indyczek, a przyprawa do kurczaka XD Zajebisty przepis, inspirujesz mnie
Uwielbiam twoje przepisy ziemniaczki mega, a medaliony z indyka pyszne za taki obiadek mam wiele pochwał od chłopaka 🥰🤪 Super że dodajesz takie przepisy jesteśmy twoimi fanami 👏👏👍
Zrobiłem ziemniaczki i kotlety z filmu i rozwaliły system, zajebisty kanał i dobre przepisy jutro wlatuje pizza :D
Mistrzostwo 🏆
Własnie jem. PETARDA. Zamiast feta użyłem twarogu ale i tak wgniata w fotel. Ale Mordeczko wymyśliłeś z tym przepisem...Szacun!
Mój ulubiony obiad 😍
Proste i smaczne, polecam
Zrobiłem to kozak przepis
Właśnie kończę pierwszy w życiu 2-tygodniowy post i o niczym tak bardzo nie marzę, jak zrobienie Twojego sernika "Atak Leśnych Owoców" i wypiciu dobrej kuloodpornej kawy. Nic więcej mi do szczęścia teraz nie trzeba, tylko tego sernika :D To najlepszy kanał jaki kiedykolwiek powstał na youtube i ciężko będzie to zmienić.
Wow jadę do sklepu po składniki 🤩
Ja właśnie robię 🙌
Genialne
Zajebisty przepis właśnie do pracy pułku pięknie wszyscy zazdrościli
Mega sztos, pycha 🙂
lapa w gore jest. dzis to bede robic, dzieki!
Jak zawsze jedzonko przepyszne 👍
Boże jesteś moim odkryciem, ja już po obiedzie ale jutro omg, niech już będzie jutro 😂❤
Jakie ty masz pomysły !!! 😋😋
@futerehumanity
4 жыл бұрын
Kuchnia nie jest moim ulubionym miejscem poprostu🙃
Te kotlety sa pyszne 👌 polecam!
Super przepis! Zrobilam go niedawno, jednak uzylam kurczaka, bo nie mialam indyka, ale i tak smakowalo mega! Dzieki!
już nie wiem co pisać toszto szok:))
Zajebiste!
Gotuj nam mistrzu wiecej :D
Rewelacja
No stary ślinotok przez cały film. Na stówkę ogarnę to za tydzień bo wygląda mega!
Dziś wjechał ten obiad! Pycha!
Więcej sałatek najlepsze z sosem czosnkowym 🥰
Oj będzie robione 😋
Świetny przepis ❤️ z lenistwa kupilam mieso mielone z indyka, nie dodalam suszonych pomidorow bo nie lubie, ale obiad wyszedl sztos !!
bardzo fajne :D
Aż ślinka cieknie, jak zawsze majstersztyk😄😁
Mieć takiego męża 😍 marzenie. Ja też kocham robić takie pyszne jedzonko.
Takie pysznosci na obiad a to dopiero czas sniadania 😔💪
Kurła panie, już wiem co będę robił z żoną w tym tygodniu :)
Kotlety genialne
👊 Będzie robione
Hey. Natrafiłem na Twój program. Ogólnie pierwsze wrażenie bardzo pozytywne, widać że dania i potrawy konkretne i wyglądają apetycznie. Już kilka pomysłów zapisałem i planuję żonie zrobić coś dobrego i zdrowego. Więc daje subscribe i like.. Pozdrawiam i witam wszystkich na kanale. Dawid 👋👋👋
Dziś odkrylam kanal i jestem zachwycona
Witam znalazłem twój kanał przypadkiem wczoraj z Żoną robiliśmy LETNI OBIAD i szczerze prze pyszne. Dzisiaj lub jutro będziemy robić wrap lasanie