Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Szklane POJEMNIKI LunchBOXY - policzona-szama.pl/products/s...
W odcinku zobaczycie jak zrobić przepyszne letnie danie obiadowe na trzy/cztery duże porcje. Super pomysł na obiad z młodymi ziemniakami z piekarnika. Zobaczycie krok po kroku przepis na kotlety, medaliony drobiowe z indyka z brokułem i serem feta, do tego szybka sałatka i zimny sos jogurtowo koperkowy. Idealna opcja na gorące dni. Całość prosto i szybko i mega smacznie.
Jedna duża porcja dostarcza:
837 kcal
63 g białka
83 g węglowodanów
29 g tłuszczów
Składniki na 3 duże porcje:
kotlety z indyka:
polędwica/pierś z indyka - 450 g
ser feta - 150 g
pół czerwonej cebuli
suszone pomidory
1/2 brokuła
3 jajka M
bułka tarta - 30 g
przyprawy oregano, przyprawa do kurczaka
młode ziemniaki - 1200 g
oliwa 20 ml
czosnek 4 ząbki
przyprawy tymianek, papryka słodka, papryka wędzona, chilli, sól
sałatka:
mix sałat
rzodkiew
ogórek
sos jogurtowo-koperkowy
skyr - 150 g
jogurt naturalny - 150 g
koperek, dużo koperku
ząbek czosnku
sól, pieprz
Spis treści:
0:00 wstęp
0:55 kotlety z indyka z piekarnika
6:25 młode ziemniaki z piekarnika
8:04 sos jogurtowo koperkowy
8:50 sałatka
9:27 ładowanie lunchbox 'ów
#obiad #lunchbox #młodeziemniaki

Пікірлер: 316

  • @PoliczonaSzama
    @PoliczonaSzama3 жыл бұрын

    🥗Szklane pojemniki LunchBOXy - policzona-szama.pl/products/szklany-pojemnik-lunchbox-na-zywnosc-1050-ml-z-bambusowa-pokrywka ✅Ten odcinek już dostępny w wersji pisanej! - policzona-szama.pl/blogs/przepisy/letni-obiad-z-mlodymi-ziemniakami-i-medalionami-z-indyka-lunchbox-na-3-porcje

  • @rafamechito
    @rafamechito4 жыл бұрын

    Jesteś prze kozak!! Inspirujesz, hipnotyzujesz, zarażasz optymizmem, mega robota mordeczko. Tak trzymaj,pozdrówki

  • @PoliczonaSzama

    @PoliczonaSzama

    4 жыл бұрын

    dzięki!👍

  • @marcinrydzewski3528
    @marcinrydzewski35283 жыл бұрын

    .Ludzie kochani trzymajcie mnie bo nie wytrzymie. Dziś odkryłem ten kanał zupełnie przypadkowo i to Mistrzostwo Świata co tu się wyprawia💪👏👏

  • @TheDaftPL
    @TheDaftPL4 жыл бұрын

    Ku**wa jak ja się cieszę, że Ci się ten kanał rozkręcił i Twoje życie się zmieniło! mega fajny gość i same konkrety ;) Robisz zajebistą robotę!

  • @kikaznika
    @kikaznika4 жыл бұрын

    Doskonale zestawienie smaków - sosik koperkowy mega 👏👏👏

  • @uptheirons6520
    @uptheirons65204 жыл бұрын

    Przez Ciebie muszę znowu do sklepu wyjść po składniki na jutrzejszy obiad;) dzięki Bratku!

  • @marzen1879
    @marzen18794 жыл бұрын

    Dzięki jak zwykle świetny przepis !

  • @smasher6539
    @smasher65394 жыл бұрын

    Powiem krótko, ale szczerze. Kocham oglądać te filmiki, ale mają one 1 minus. Zawsze ślinka mi ciekie i jestem głodny 😁

  • @joannap.6098

    @joannap.6098

    4 жыл бұрын

    Ta, najgorzej jak się ogląda przed pójściem spać. 🙈

  • @Vizzu

    @Vizzu

    4 жыл бұрын

    dlatego ja sie nauczylem ogladac zaraz po obiedzie ;D

  • @af-hw5sb

    @af-hw5sb

    3 жыл бұрын

    @@Vizzu Ja oglądam po obiedzie. Nie pomaga 😂

  • @fightfordreamstv5839

    @fightfordreamstv5839

    2 жыл бұрын

    Najgorzej jak się ogląda i jest się na redukcji, ale akurat ten przepis jest okej na redukcji, bo jest duża objętość dzięki ziemniaczkom

  • @kamil_Pe
    @kamil_Pe4 жыл бұрын

    Przed chwilą wjechał Twój nowy przepis i jak zwykle sztos! :)

  • @konradbarwas7550
    @konradbarwas75504 жыл бұрын

    Super odcinek ;) rzadko w sumie robię te przepisy, ale przyjemność oglądania ... Rewelacja ;)

  • @Ivejustwatchedit
    @Ivejustwatchedit3 жыл бұрын

    Smacznie wygląda i smacznie się ogląda

  • @serbskikontrwywiadpajeczy1733
    @serbskikontrwywiadpajeczy17334 жыл бұрын

    Jak zwykle zajebiście 👌💪

  • @magorzatawesawowicz952
    @magorzatawesawowicz9524 жыл бұрын

    No i wiadomo co dzisiaj wleci Dzięki za super przepis ❤️

  • @Wzxxx
    @Wzxxx4 жыл бұрын

    Super przygotowanie wszystkiego. Dzięki

  • @cursarius3285
    @cursarius32854 жыл бұрын

    Zrobione😀 poezja smaków🙂😊🍗🍗🥬🥦🧄 Dzięki za przepis 💪💪

  • @magdalenasowula1170
    @magdalenasowula11704 жыл бұрын

    Uwielbiam się inspirować Twoimi cudami 😍

  • @tomekkotula9204
    @tomekkotula92044 жыл бұрын

    kozak jesteś, uwielbiam cię oglądać, wszystko mega dobrze wyjaśniasz i jeszcze makrosy policzone ojj byczqq

  • @radeknpc
    @radeknpc4 жыл бұрын

    Jeden z lepszych boxików na tym kanale. Serio dobre i na 4-5 dni w sam raz :D

  • @DarkNivo
    @DarkNivo4 жыл бұрын

    Ugotowane. Pyszne Dziękuję :)

  • @totalboomwire
    @totalboomwire4 жыл бұрын

    Kozak odcinek! w tym tygodniu na pewno wleci!

  • @Kasionka83
    @Kasionka834 жыл бұрын

    Ło Panie co tutaj się wyczarowało. Mega szacun za przepis maestro.

  • @marcinnowak3094
    @marcinnowak30944 жыл бұрын

    Jak tylko zobaczyłem filmik to od razu poleciałem do sklepu po składniki. Przepis super kotleciki rewelacyjne. Małe ale, następnym razem dodam trochę płatków chilli by podkręcić pikantniej. Przepis mistrz 🏆🏆

  • @Andryszewski044
    @Andryszewski0444 жыл бұрын

    Coś pięknego, po prostu sztos! Nie zderzyłem tego nawet przygotować a składniki już zrobiły mi sieczkę w mojej gastro głowie 🙈👌😍💪

  • @rafa_28
    @rafa_284 жыл бұрын

    Jak zawsze motywujesz do działania ;-)

  • @szymonkrenz315
    @szymonkrenz3154 жыл бұрын

    Porcja wygląda odjazdowo 👍

  • @TheSmilelovejustin
    @TheSmilelovejustin4 жыл бұрын

    O matulu... zrobię na pewno bo ślinka cieknie😍

  • @grzegorzkrystians2393
    @grzegorzkrystians23934 жыл бұрын

    Wczoraj pisałem, że mam dzięki Tobie kolejny mega pomysł na obiad... Zatem... Zrobione👍zjedzone 😏 nawet nasz niejadek wcinał kotleta aż miło 👍 rewelacyjny obiad!! Czekamy no kolejne 💪

  • @anka7006
    @anka70064 жыл бұрын

    dziękuję za pomysł na obiad😁 było pysznie, wszystkim smakowało od roczniaka do "starego" 😋

  • @mocarz1994
    @mocarz19944 жыл бұрын

    Dzięki mordo za opis, makro i kalorie w nim zawarte piekna sprawa. Pozdrawiam i czekam na następne filmy ;)

  • @narnaru6093
    @narnaru60934 жыл бұрын

    Świetny przepis 😀

  • @telefon2telefon228
    @telefon2telefon2283 жыл бұрын

    Kozak szama jak zwykle, dzięki ;)

  • @Tyson-ue2jl
    @Tyson-ue2jl4 жыл бұрын

    Wczoraj robiłem pycha. Super przepis!!! 😀

  • @danielkedzior9121
    @danielkedzior91214 жыл бұрын

    Oj byczku z Tobą człowiek z głodu nie umrze 😂 oby tak dalej bo uwielbiam ten kanał!

  • @karolinazonierowicz7655
    @karolinazonierowicz76553 жыл бұрын

    Zrobię na niedzielę :) genialny przepis

  • @mioszmleczko49
    @mioszmleczko492 жыл бұрын

    Pyszne, dzięki za przepis! :)

  • @badimax4664
    @badimax46644 жыл бұрын

    Super jak zawsze. I kozacko że wrzucasz w opis co od którego momentu w filmie jest i całość zakupów

  • @TESNYFILM
    @TESNYFILM4 жыл бұрын

    Zrobiłem i kozacko smakuje :D Czekam na nowe przepisy. pozdro :)

  • @ilonaboszko9271
    @ilonaboszko92713 жыл бұрын

    Zrobiłam dzisiaj ... było pycha 🥰 dzięki!

  • @black_candy1711
    @black_candy17114 жыл бұрын

    Pychotka po prostu. Na pewno jeszcze nie raz powrócę do tego przepisu🥰

  • @ewajakubowicz1008
    @ewajakubowicz10083 жыл бұрын

    Petarda! Przepyszne!

  • @jakubgrzanka5107
    @jakubgrzanka51074 жыл бұрын

    Miło widzieć że Twój kanał rośnie w subskrypcję. Nie poddawaj się jesteś na zajebistej drodze i obyś dzięki temu kanałowi przestał pracować i robił dalej policzoną szamę :D

  • @ajson2924
    @ajson29243 жыл бұрын

    A to zjem dziś:) dziękuję, pozdrawiam:)

  • @marlenawodyna7596
    @marlenawodyna75964 жыл бұрын

    Jak zawsze sztos.

  • @adik_dtcm8324
    @adik_dtcm83244 жыл бұрын

    super danie.. masakra.. aż ślina leci na sam widok ;DD !

  • @arturwojtyniak6343
    @arturwojtyniak63433 жыл бұрын

    No gościu,rozjebales system tym daniem. Dziś wjechał u mnie na obiad. Porostu mega!smak nie do opisania, ziemniaków jak i medalionow. Piona!

  • @kamilakmiecik1569
    @kamilakmiecik15694 жыл бұрын

    Uwielbiam takie proste lunchboxy 😍 proszę o więcej 😍 Fajnie by było pobrać takie przepisy w pdf-ie żeby przepisy były zawsze pod ręką

  • @justfa4103

    @justfa4103

    Жыл бұрын

    @@lukasggda niektórzy wolą mieć kartkę przed sobą żeby brudnymi łapami w czasie przyrządzania nie łapać telefonu.

  • @tomik2369
    @tomik23694 жыл бұрын

    Super, jutro robię :)

  • @stewste4316
    @stewste43162 жыл бұрын

    Mega przepis

  • @MrEizeN1
    @MrEizeN14 жыл бұрын

    Myślę sobie co tu zrobić do pracy, a tak wejdę na policzona szama i zobaczę:D Dzięki mistrzu

  • @aleksandrasikora5643
    @aleksandrasikora56433 жыл бұрын

    Przygotowane na nowy tydzień! :) Dzięki za przepis i za napisy!!

  • @PoliczonaSzama

    @PoliczonaSzama

    3 жыл бұрын

    Proszę :)

  • @basiaplachecka4269
    @basiaplachecka42693 жыл бұрын

    Podoba się jutro zrobię!

  • @iwonaskowronska2375
    @iwonaskowronska23754 жыл бұрын

    A ja dziękuję Ci za radość i prostotę przekazu. Chce się....i robić i jeść.

  • @PoliczonaSzama

    @PoliczonaSzama

    4 жыл бұрын

    Dzięki!

  • @agnieszkaszyinska2378
    @agnieszkaszyinska23784 жыл бұрын

    Muszę to zrobić 😍

  • @Adam-qy5lh
    @Adam-qy5lh3 жыл бұрын

    Sam jestem kucharzem w wykształcenia. Uwielbiam Twoje filmiki i często korzystam. Pozdrawiam

  • @marzenaenergia5165
    @marzenaenergia51655 ай бұрын

    Rewelacyjny kanał, mega przepisy

  • @mateusztrzcinski4303
    @mateusztrzcinski43032 жыл бұрын

    Kolego robisz mega dobrą robotę obejrzałem wiele twoich filmów też lubię gotować a jak tylko brakuje mi pomysłu na dobry obiad wbijam na Twój kanał i lecę zawsze jest pysznie pozdrawiam i czekam na nowe filmy

  • @katarzynakarlikowska1662
    @katarzynakarlikowska16623 жыл бұрын

    Kurde jak mówisz o jedzeniu to aż slinka cieknie... tak apetycznie mega.

  • @PoliczonaSzama

    @PoliczonaSzama

    3 жыл бұрын

    Dzięki :))

  • @grzegorzkrystians2393
    @grzegorzkrystians23934 жыл бұрын

    No i mam pomysł na jutro 👍 jak zwykle mega proste i przyjemne 😉

  • @ixinka3324
    @ixinka33244 жыл бұрын

    Ale smakowicie się zapowiada mmm:)

  • @bartomiejbrzozowski1077
    @bartomiejbrzozowski10774 жыл бұрын

    Ale super to wyglada byq, zrobie tak jak praktycznie wszystkiego twoje dania👊

  • @lamlegend
    @lamlegend3 жыл бұрын

    Rewelacja ! 👌🏻

  • @sqbunny6966
    @sqbunny69664 жыл бұрын

    Jak to tak, indyczek, a przyprawa do kurczaka XD Zajebisty przepis, inspirujesz mnie

  • @aleksandrasuchanska8390
    @aleksandrasuchanska83903 жыл бұрын

    Uwielbiam twoje przepisy ziemniaczki mega, a medaliony z indyka pyszne za taki obiadek mam wiele pochwał od chłopaka 🥰🤪 Super że dodajesz takie przepisy jesteśmy twoimi fanami 👏👏👍

  • @wedkarskietaktyki4446
    @wedkarskietaktyki44463 жыл бұрын

    Zrobiłem ziemniaczki i kotlety z filmu i rozwaliły system, zajebisty kanał i dobre przepisy jutro wlatuje pizza :D

  • @Icanfckyoursister
    @Icanfckyoursister4 жыл бұрын

    Mistrzostwo 🏆

  • @bloo.9093
    @bloo.90934 жыл бұрын

    Własnie jem. PETARDA. Zamiast feta użyłem twarogu ale i tak wgniata w fotel. Ale Mordeczko wymyśliłeś z tym przepisem...Szacun!

  • @magdalenasowula1170
    @magdalenasowula11703 жыл бұрын

    Mój ulubiony obiad 😍

  • @swiatosawkrywyj2368
    @swiatosawkrywyj23683 жыл бұрын

    Proste i smaczne, polecam

  • @Luftjunkie
    @Luftjunkie3 жыл бұрын

    Zrobiłem to kozak przepis

  • @BartMarko
    @BartMarko4 жыл бұрын

    Właśnie kończę pierwszy w życiu 2-tygodniowy post i o niczym tak bardzo nie marzę, jak zrobienie Twojego sernika "Atak Leśnych Owoców" i wypiciu dobrej kuloodpornej kawy. Nic więcej mi do szczęścia teraz nie trzeba, tylko tego sernika :D To najlepszy kanał jaki kiedykolwiek powstał na youtube i ciężko będzie to zmienić.

  • @marta1949
    @marta19494 жыл бұрын

    Wow jadę do sklepu po składniki 🤩

  • @angelikalukasiewicz5101
    @angelikalukasiewicz51013 жыл бұрын

    Ja właśnie robię 🙌

  • @ameliawolniak2423
    @ameliawolniak24234 жыл бұрын

    Genialne

  • @MiniulekJr
    @MiniulekJr4 жыл бұрын

    Zajebisty przepis właśnie do pracy pułku pięknie wszyscy zazdrościli

  • @beatakarpinska7364
    @beatakarpinska73643 жыл бұрын

    Mega sztos, pycha 🙂

  • @hardwin82
    @hardwin824 жыл бұрын

    lapa w gore jest. dzis to bede robic, dzieki!

  • @ziomekpl2254
    @ziomekpl22544 жыл бұрын

    Jak zawsze jedzonko przepyszne 👍

  • @nataliaw1942
    @nataliaw19423 жыл бұрын

    Boże jesteś moim odkryciem, ja już po obiedzie ale jutro omg, niech już będzie jutro 😂❤

  • @szczypiorek8243
    @szczypiorek82434 жыл бұрын

    Jakie ty masz pomysły !!! 😋😋

  • @futerehumanity

    @futerehumanity

    4 жыл бұрын

    Kuchnia nie jest moim ulubionym miejscem poprostu🙃

  • @VeronicaLunarTarot
    @VeronicaLunarTarot3 жыл бұрын

    Te kotlety sa pyszne 👌 polecam!

  • @faable94
    @faable943 жыл бұрын

    Super przepis! Zrobilam go niedawno, jednak uzylam kurczaka, bo nie mialam indyka, ale i tak smakowalo mega! Dzieki!

  • @andrzejzajac7483
    @andrzejzajac74834 жыл бұрын

    już nie wiem co pisać toszto szok:))

  • @lukaszrzez7177
    @lukaszrzez71774 жыл бұрын

    Zajebiste!

  • @DzielnyKompanion
    @DzielnyKompanion4 жыл бұрын

    Gotuj nam mistrzu wiecej :D

  • @katarzynagryba3365
    @katarzynagryba33654 жыл бұрын

    Rewelacja

  • @radekstaszkow7862
    @radekstaszkow78624 жыл бұрын

    No stary ślinotok przez cały film. Na stówkę ogarnę to za tydzień bo wygląda mega!

  • @justynapaluch3191
    @justynapaluch31914 жыл бұрын

    Dziś wjechał ten obiad! Pycha!

  • @kenshi9755
    @kenshi97554 жыл бұрын

    Więcej sałatek najlepsze z sosem czosnkowym 🥰

  • @rafa7574
    @rafa75744 жыл бұрын

    Oj będzie robione 😋

  • @karolinapolak-sikorzynska7567
    @karolinapolak-sikorzynska75673 жыл бұрын

    Świetny przepis ❤️ z lenistwa kupilam mieso mielone z indyka, nie dodalam suszonych pomidorow bo nie lubie, ale obiad wyszedl sztos !!

  • @Ares_PL
    @Ares_PL4 жыл бұрын

    bardzo fajne :D

  • @Monika-dy9nx
    @Monika-dy9nx4 жыл бұрын

    Aż ślinka cieknie, jak zawsze majstersztyk😄😁

  • @agata3991
    @agata39914 жыл бұрын

    Mieć takiego męża 😍 marzenie. Ja też kocham robić takie pyszne jedzonko.

  • @dawidp85
    @dawidp854 жыл бұрын

    Takie pysznosci na obiad a to dopiero czas sniadania 😔💪

  • @ssparcoo
    @ssparcoo4 жыл бұрын

    Kurła panie, już wiem co będę robił z żoną w tym tygodniu :)

  • @adrianseba3700
    @adrianseba37003 жыл бұрын

    Kotlety genialne

  • @magosiagierczyk650
    @magosiagierczyk6504 жыл бұрын

    👊 Będzie robione

  • @d.l.1985
    @d.l.19853 жыл бұрын

    Hey. Natrafiłem na Twój program. Ogólnie pierwsze wrażenie bardzo pozytywne, widać że dania i potrawy konkretne i wyglądają apetycznie. Już kilka pomysłów zapisałem i planuję żonie zrobić coś dobrego i zdrowego. Więc daje subscribe i like.. Pozdrawiam i witam wszystkich na kanale. Dawid 👋👋👋

  • @eliska_807
    @eliska_8073 жыл бұрын

    Dziś odkrylam kanal i jestem zachwycona

  • @szymonsiewierski5673
    @szymonsiewierski56733 жыл бұрын

    Witam znalazłem twój kanał przypadkiem wczoraj z Żoną robiliśmy LETNI OBIAD i szczerze prze pyszne. Dzisiaj lub jutro będziemy robić wrap lasanie

Келесі