평영 고수로 가는 꿀팁 평포자 솔직히 이정도로 많은 줄은 몰랐습니다.
* 수정 후 재업로드 영상입니다.
00:00 인트로
02:21 의자에서 하는 지상 훈련
03:25 엎드려서 하는 지상 훈련
04:09 수중 훈련
05:12 킥판 훈련
05:42 평영 발차기 훈련 드릴
06:26 수중 차렷 자세 발차기 훈련
안녕하세요 여러분 새해가 시작되었습니다.
이번년에는 원하시는 멋진 수영고수가 되시길 진심으로 응원하며 애프터 스윔가 함께 가보시죠!
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Пікірлер: 8
영상 잘봤습니다 ❤
@애프터스윔
21 күн бұрын
영상 봐주셔서 감사합니다!
다시 자신감 갖고 해 봐야겠네요~ 마스터반 인데도 평영이 안되서 고민이 많았는데 연습해 보겠습니다~^^
평포자 다시 힘을 얻어요~
@애프터스윔
21 күн бұрын
수포는 있어도 평포는 안되요! ㅎ
바로이거다 뜬구름잡는 영상이 아니군요 감사합니다
@애프터스윔
21 күн бұрын
감사합니다. 더 잘준비하겠습니다.
4번째 마지막 연습은 해 봤는데 저렇게 목만 내밀어 숨쉬기가 매우 힘들더라구요.