😊😊😊Manu hermosa es increíble como cada persona es diferente, yo con 12 o 13 años tenía el cuello obscuro y soy tan blanca de la piel, nunca fui hipertensa, rara vez colesterol alto y fui diagnosticada con diabetes tipo II a los 23 años, hace a los 44 años me hice un bypass gástrico y eso no evitó qué continuara con altos niveles de glucosa, finalmente es éste estilo de vida Keto lo que me ayudó a controlar la glucosa, mil gracias por ser de gran bendición para mi vida, te quiero mucho 👸🏻😘😍🙏🏻🌞💜😊😊😊

Justo estoy viviendo esto, tengo 31 años y estoy luchando con mi peso con resistencia a la insulina y niveles normales de glucosa, muy valiosa tu información mil gracias

😄😄😄😀😊😊Hola Manu... Mira mis triglicéridos están a 28 de marzo de 2023 en 238.83 y mi Colesterol 52.91, así que me dió 4.51... Mi glicosilada en 9.7..Así que si soy resistente a la insulina ( en abril de 2018 ) me diagnosticaron diabetes tipo 2... Así que desde hace unos 7 meses vengo bajando mi ingesta de carbohidratos y soy más consiente de lo que consumo, de mis emociones, los doctores médico familiar, internista y nutricionista me dicen que la dieta que tú recomiendas no es la ideal para mí por mis niveles de colesterol baja densidad 229.90 y colesterol total 309.60 así que he seguido tus consejos en bajar mi consumo de carbohidratos por favor mi intuición y discernimiento me dicen que podré revertir estos números... Simplemente gracias gracias gracias se que aún me queda mucho (PD no estoy tomando ningún medicamento de farmacia porque me estaban afectando mis riñones) Estoy con insulina hierba natural y plantas naturales en agosto de 2022 mi glicosilada estaba 15.5 y mi Colesterol total estaba 351.9, triglicéridos en 287.54, mi Colesterol HDL 58) para estos días me descubrieron cálculos en los riñones más en el derecho, andaba con mucha migrañas, tenía mi visión borrosa, muy alterada estresada) ... Ahí tome la decisión de no seguir con los medicamentos te encontré junto al señor Frank Suárez y entre los 2 me han ayudado mucho pase de tener migrañas 3 a r veces en la semana a 3 al mes, mi visión mejoro mucho y anciedad y estrés igual... Ahhh y acepte ayuda profesional con el psicólogo... Así que me encantaría que hablaras de personas que como yo sin ayuda de los fármacos mejoramos los síntomas secundarios de los mismo y que si seguimos en la baja de carbohidratos que son la verdadera causa de la gran mayoría de las enfermedades... Por no decir que todas... Gracias gracias gracias Manu por tu gran aporte a esta y muchas más enfermedades por ayudarme a quitar tantos mitos... Adoctrinamientos... En fin gran abrazo de luz y salu6 desde Bogotá Colombia 🇨🇴🤗🫂🤗🌈⭐✨🌟🌙🌞💥💫💫🌜🌜🇨🇴🇨🇴🌎🌏🌍😄😀

Holaaaaa Manu querida ya he establecido un vínculo sano y edificante contigo soy de Argentina te cuento a vos y a los demás que yo no fuí informada del modo que obtengo con uds como con 2 profesionales que por aquí conoci ,mi Dra me dio Metformina el año anterior y la he dejado , por su daños colaterales y que en realidad no soluciona enmascara una situación que se DEBE Y SE PUEDE REVERTIR .Con un cambio de hábitos y que tan bien hacen esos cambios no tengo resistencia no tengo esos síntomas y por los valores que tu das no tengo prediabetes pero tampoco está baja hemoglobina glicosilada 5,6 y la glucosa 88 mg/dl entonces me dije manos a la obra de nada sirve ya si mi Dra me dijo o no... yo he aprendido un montón y sigo aprendiendo más y más ,tal vez debía ser así ....soy docente jubilada 61 años y me doy cuenta que como deben haber muchas personas que se postergan hoy me tomo el tiempo para cocinarme , disfruto de ello porque CUIDO DE MI CUERPO CON AMOR Y EL ME RESPONDE CON AMOR .uno lo expone a estrés y eso es lo que me llevo a mi acumular grasa abdominal siempre me cuide no tengo mucho sobrepeso he bajado ahora este último mes 8 kg con ayuno intermitente 16/8 y 2 días a la semana 20/6 .ser fiel a uno mismo es aumentar la estima ,reconozco haber estado muy preocupada ,hoy estoy OCUPADA en mi bienestar y las demás cosas se van dando .GENTE , ADELANTE SE PUEDE ,VOY POR TODAS LAS RECETAS QUE DAS Y TODOS LOS CONSEJOS QUE DAS .BENDICIONES MANU , CUMPLO CON PEDIDO TUYO DE COMPARTIR EXPERIENCIA GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y SIGUE COMPARTIENDO CON NOSOSTROS Y AYUDEMONOS ENTRE TODOS HAY MUCHOS INTERESES CREADOS Y NO CONVIENE QUE SE SEPA LOS REFINADOS ,LO MAL QUE HACEN Y BASURA QUE ACUMULAMOS .SOY LIC.EN GESTION AMBIENTAL Y PROF EN CIENCIAS SOCIALES... DEBEMOS CAMBIAR TODOS EN EL CONSUMO Y RESULTA EN UN MUNDO MEJOR.

Gracias por todo tu trabajo en elaborar los vídeos, tienes una gran habilidad de enseñar , me encanta tu forma paciente y detallada de explicar, haces fácil el comprender todos esos conceptos. Graciass .

😊😊😊😊 muy contenta de este estilo de vida

😊😊 gracias Manu... saludos desde México

Gracias por tu video, estaba preocupada y explicaste muy bien todo, visitare mas a mi medico

Querida Manu, he comprado tu nuevo libro. Te envío mi agradecimiento y toda mi simpatía desde España.

😃😃😃Gracias Manu, nos vemos mañana ❤ saludos desde Chile 🇨🇱

🤗😊🤗 Hola hola querida Manu Buenas Días. Tus info. nos ayudan un montón. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️🤗😊🤗

😀😀😀gracias Manu por tanto 💝💝💝

Siempre super clara Manu 😘. Te queremos

Gracias Manu nos ayudas un montón bendiciones

Gracias por tus consejos Manu😊😊

Hola Manu. Gracias por siempre informarnos genia.

😊gracias Manu!!!!!

🇦🇷🇦🇷gracias por la información tan clara y precisa siempre💞👏👏

Mi Manu hermosa gracias por tus buenos videos , me han ayudado mucho

😊😊😊Manu muchas gracias, tan linda y dispuesta a orientarnos

😊😊😊 Excelente información, muchas gracias. Saludos

😀😀Gracias por tanto Manu💘

😊😊😊 Gracias por tus explicaciones, son de gran ayuda. 🇫🇷🇨🇴

Muchas gracias Manu por esta información!!❤❤😊😊😊

buenos dias gracias muchas gracias por el tiempo que nos das a cada uno saludos y muchas bendiciones

😃😃😃 Muchas gracias Manu

Me pareces increible todas tus recomrndaciones gracias

Excelente!! Un saludo desde República Dominicana ❤

😊😊😊😊 gracias 🎉

😊😊😊 Gracias hermosa!😊

😊😊😊gracias

Saludos Manu desde Mazatlán, México la sigo, sus vídeos son muy buenos y me encantan sus explicaciones, la verdad soy un poquito indisciplinada porque soy adicta a los dulces y carbohidratos tengo resistencia a la insulina y padezco de hipotiroidismo; podría ud hablar un poquito del hipotiroidismo con todo esto de la diabetes, mi mamá era diabética. Bendiciones y muchas gracias por todo lo que aprendemos con ud. Ojalá pueda leer mi comentario 😊😊😊

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

Tiene un vídeo de hipotiroidismo

😊😊😊Hola Manu. Te pregunto: Cuál es el valor de insulina en sangre en ayunas normal?, porque el rango de referencia del laboratorio es tan amplio que me produce dudas. Gracias. Siempre tan clara

@shirleyhidalgogonzalez3021

5 ай бұрын

Es cierto el rango es de 2 a 24??😮

Gracias

Manuuu😊😊😊 information que vale oro, saludos desde Atlanta 🙋🏻‍♀️😘🙏🧓🐈‍⬛🐈🐱🐶♥️

😀😀😀😀😀 Gracias Dios te bendiga.

😊😊😊 Gracias Manu. Saludos desde BCN

😄😄 graciasss 💖

☺️☺️☺️ INFINITAS GRACIAS POR TU COMPROMISO PARA AYUDAR A TODAS LAS PERSONAS DEL MUNDO!!! BENDICIONES INFINITAS PARA TU VIDA!!! 💞 ☺️☺️☺️😘

Buenos dias Manu ☕️

Buenos días , Dios bendiga tu sabiduría y tu empatía. Ya una doctora me dijo que tengo resistencia a la insulina, quiero saber si unas manchas marrones que me aparecieron en la parte baja de las piernas son un síntoma de resistencia a la insulina . Gracias.

@kitzia4034

Жыл бұрын

Si, a mi desde niña me salieron esas manchas, (siempre he sufrido con el peso), me escaldaba mucho y le achaqué a eso esas manchas negras.

Feliz 😊

😊😊😊😊 hola Manuuuu... yo buscando un embarazo descubrí que era prediabetica y gracias a la dieta Keto lo reverti, ni mi medico lo podía creer!!! En 3 meses bajé 12kl y todos los resultados de la curva dio estupendo!!!

@enriquetardaguila

Жыл бұрын

😂

@MrFranciscobest

26 күн бұрын

Que haces

Excelente Manu! Me encanta que nos ilustres con especificaciones para poder tener más objetividad en el análisis de los resultados de laboratorio que obtenemos 😊😊😊 Aquellas personas que a pesar de llevar una dieta baja en carbohidratos pero que emocionalmente es nerviosa y sufre de estrés, cómo podría lograr eliminar la resistencia a la insulina?? Gracias por tu atención

Justo hoy me han dado resultados de la última analítica, si dividí los triglicéridos por el HDL, estoy en un 4,32, no me lo puedo creer 😢

saludos desde Venezuela manu...bella dama...me diagnosticaron diabetes tipo 2...el 3 de enero tenia los trigliceridos en 180 glicemia en 130 e insulina basal en 10.9....hice dieta baja en carbohidratos y hoy 1 de marzo me hice los exámenes y me arrojaron el siguiente resultado trigliceridos en 107 glicemia en 73 e insulina basal en 1.5....mi duda es si este valor de la insulina basal es normal..o baja..tengo 60 años....gracias...

@MrFranciscobest

26 күн бұрын

Pero esta sana

Buenos días Manu ¿como puedo bajar el cortisol? Eso me esta causando insomnio gracias por siempre mantenernos informados te saludo desde Puerto Rico ❤

@bibianairis2023

Жыл бұрын

A mi me pasaba lo mismo. Comencé a tomar Citrato de magnesio unas horas antes de acostarme y cuando me acuesto escucho unos minutos de ondas binaurales para dormir (podes buscarlas así en youtube). Esto me ayudó muchisimo a poder dormir! Ojalá te sirva! Saludos desde Argentina.

@kitzia4034

Жыл бұрын

Yo también sufrí de insomnio y lo que hice fue tomar vitamina D3, Omega 3 de pescado azul, magnesio y melatonina. Lo mejor es que ahora ya no tengo que tomarlos diario, consumo uno u otro según tengo disponible.

😁😁😁 Muchas gracias por el video Manu super fácil e informativo de entender, mi pregunta Manú sería que pasa si una persona tiene un perfil lipídico (el perfil lipídico completo) alterado 😁😁😁

@kitzia4034

Жыл бұрын

Debe de tomar manos al asunto porque su hígado está sufriendo (hígado graso) y puede desarrollar sirrosis

Hola muy claro y explicativo .pregunto ,la resistencia a la insulina ,solo tne que ver con el páncreas o puede ser tbien x un problema de alguna hormona que este funcionando mal x la tiroides

Lo que quiero saber es si estar en cetosis los valores que te haces en los controles de glucosa se alteran ? porque todos sabemos que se toman reservas de energía .. y se recicla tb las toxinas si hay peligro que alguna se aloje en algun órgano ?metales pesados que hoy en alimentos y demás

A y alto el colesterol y triglicéridos muy interesante tu viedeos explica muy bien gracias 🫂

😅 gracias

😂 gracias si tengo esos síntomas gracias por tu información 😅

🙂🙂 fue mi caso, yo tuve resistencia a la insulina y no lo supe porque siempre mi nivel de glucosa en ayunas salía bueno. No fue hasta que la ginecóloga me derivó con un endocrino por tema de SOP que lo descubrí

😅, gracias manu

Hola manu, desde Rep Dominicana, de comida múltiples para la resistencia a la insulina, lo que podemos comer según nuestro país, que tanto nos gusta, el arroz plátanos y mucho carbohidratos,

Manu, casi me describiste con todos los sintomas de lo que es la resistencia a la insulina😢 pero ahí vamos en el camino dándole batalla 😊 ¿que tipos de alimento y que recetas serán buenos para darle batalla? Saludos😊

@victoriaruiz6817

Жыл бұрын

Todas las de su canal

Yo tengo ovarios poliquisticos e hipertensión, pero no tengo problemas en bajar de peso, tengo niveles normales de trigliceridos y colesterol y no tengo sobrepeso, pero si me siento cansada al comer, y los antojos por dulce los tengo muy esporádicamente, porque desde hace un año dejé de comer lo dulce que comía. Cuando me da por comer dulce como una o dos bananas. Y muy de vez en cuando una galleta.

Una pregunta q yo puedo hacer si tomo vitaminas y me siento igual cansada etc. Tengo 60 años

Hola manu pregunta un adolecente de 14 años puede hacer la dieta Keto por resistencia a la inzulina biciblemente subio de peso y tiene muy oscuras los pliegues del cuello y de las a Axilas y codos 😊😊😊👋🙏🇲🇽

Hola Manu soy diabetes tipo 2..me da mucha ansiedad de comer...que puedo hacer..gracias

@kitzia4034

Жыл бұрын

Un paso a la vez, con la dieta cetogénica poco a poco se van controlando mejor esos episodios de ansiedad por la glucosa, pero es un paso a la vez.

😊 Hola Manu, me encantaria ponerme en contacto comtigo sobre este tema. Tengo PCOS y tengo casi 10 años intentando quedar embarazada despues de mi niña sin suerte alguna. Tienes un correo electeonico donde nos podamos poner en contacto?

Rosario V tengo sobrepeso, mido 151 y peso 60k

Es HDL ÷ triglicercos:insulina.Si no no me da .124÷74:1,67 que es lo que me dio exactamente en el estudio de la insulina 1,67 .Por favor que alguien me responda,esta bien o mal .De glucosa tengo 100 y los trigliceridos estan bien

Cuando la insulina es baja me dió 1,65 y 100 de glucosa?

😊😊😊 hola Manu yo tengo poco siguiente Ami me dianosticaron pre diabetes y ase unos días me isieron estudios y resulta que de la azúcar ando bien yo tengo muchas verrugas en el cuello y cuerpo soy inpertensa depresión crónica y anciesad mi pregunta tendré recistecia a la insulina pq por más que me cuido no bajo de peso y ago la dieta keto 😢😢 bendiciones

😊

😊Hola Manu, ¿se puede tener resistencia a la insulina con diabetes tipo 1?, el dr. Carlos Jaramillo lo mencionó en un video

Exactamente esto me está pasando tengo 65 años….tengo 91 pre y post 101 de glucosa pero la insulina está alta

Hola, un afectuoso saludo 😊 Antes de ser diagnosticado con Diabetes, forzosamente se padeció resistencia a la insulina? 😃

@kitzia4034

Жыл бұрын

En el 99% de las veces si, dependiendo de tus costumbres alimentarias puedes tardar más o menos en desarrollar la diabetes. La resistencia a la insulina o mal manejo de insulina se considera que se va presentando con la edad, antes la diabetes tipo II se veía en adultos mayores de 40-50 años pero con los alimentos que ahora preferimos consumir hay cada vez más niños desarrollando resistente a la insulina y/o diabetes

Que tipos de carbohidratos puedo comer con resistencia a la insulina

@kitzia4034

Жыл бұрын

Por un tiempo prefiere las verduras, esos hidratos de carbono son fibra mayormente y ayudan a que no haya picos de glucosa 😉

😊😊😊

😊👍

😃

Hola a mí me diagnosticaron con resistencia a la insulina me dieron medicamento metmorfina pero no se me ha quitado

Hola Manu, recien me realice exámenes de laboratorio y por el ejercicio que cometas en el video, para saber si estoy haciendo resistencia a la insulina, me dio resultado 0.4 Pero en mis exámenes de laboratorio salí con glucosa de 102, mi medico me receto tomar media tableta de metformina y eso me preocupa. Tengo todos los sintomas que mencionas en el video, dime que opinas??

@kitzia4034

Жыл бұрын

Si ya llevas alimentación baja en hidratos de carbono y/o keto tu organismo va a ir nivelandose solo. Lo otro es que los niveles de glucosa en ayunas dependen mucho de tu calidad de sueño, tu última ingesta y calidad de alimentos de la noche anterior, las horas de ayuno y el tiempo que tienes despiert@, ya que en el despertar hay presencia de cortisol el cual produce glucosa para despertarnos. Por eso se recomienda hacer análisis de insulina en ayunas para determinar si tienes o no resistencia 😉. Soy nutrióloga y me descubrí con resistencia a la insulina por varios síntomas, el cambiar me alimentación a keto y/o ayuno intermitente me ha permitido controlar y mejorar mi organismo.

@kitzia4034

7 ай бұрын

@@user-bq2fk5bm3l en el marco de que a los pollos les ponen hormonas para que crezcan más rápido. Hay quien dice que descartemos las alas ya que en ellas es que los inyectan. Opta si tu presupuesto lo permite por pollos orgánicos. También hay de crianza en casa que sólo les ponen su vacuna para que no les dé moquillo y son criados de manera criolla.

Una pregunta, como ya lo he comentado varias veces, hace aos me diagnosticaron diabetes tipo 2, llevo ya 3 aos en dieta keto, los niveles de azucar en sangre estan mas o mens controlados, la glicosilada bajo mucho, al nivel de refeencia de predibetes. ¿Supongo que aun puede haber resistencia a la insulina?

@kitzia4034

Жыл бұрын

Amiga, sigue adelante!! Con la dieta cetogénica lograrás volver a tu organismo más sensible a la insulina.

😊😊😊😊

❤

😊❤

Soy RosarioV tengo 65 a del comentario anterior

😊😊

Mí hija tiene eso? Solo q por su edad me cuesta mucho controlar su alimentación 😢

Por que tengo insulina basal baja pero glucosa normal

😊😊😊😊😊

Pero a mí no me a contestado ninguna pregunta. Aunque no sea medicam

Glicemia basas 87 Glicemia 120 min 95 Insulina basal 12.7 Insulina 120 min 41.9 Podrias ayudarme si tengo verdaderamnete esa enfermedad ????

@zquintero183

Ай бұрын

alta probabilidad de resistencia a la insulina, mis valores casi igualk que los tuyos, todos bien esxcepto la insulina 120 min. Ve al medico a que te manden dieta y has ejercicio de fuerza y en unos meses podras vencer la resistencia a la insulina, cero bebidas gaseosas, cero dulces de panaderia, tienes mucho tiempo y suerte de detectartelo antes de que se convirtiera en diabetes en unos años si no te cuidabas

Porque hay personas que padecemos el diabete 2 perdemos mucho peso? Gracias.

🙂😊

Buenos dias, eso es lo que creo yo tengo, resistencia la insulina, tengo una mancha atrás bajo el cuello, glucosa en sangre, sale en noventa y tantos, glucosilada 6 hace más de un año, ya bajó a 5.7 Dice, endocrino debe bajar otro poco, trato de bajar, azúcares, carbohidratos, solo hago ejercicio 2 o 3 veces por semana, me mandó pioglitazona 30mg

@VeronicaMARTINEZ-ht1yx

Жыл бұрын

Hola🙋🏻‍♀️ tu médico te hablo de los efectos secundarios de ese medicamento?

😃😃

😊😊😊❤❤

❤❤❤❤😊😊😊

😊😄

😀😀

😄😃

😁

Yo salí en Dic con los niveles de colesterol malo altos(TOTAL,LDL,NON-HDL),pero el colesterol bueno,los triglicéridos,la glucosa y hemoglobinas están bien. Me enviaron a hacer laboratorio de insulina en sangre y me salió 9.4 que según es normal,pero yo todo el tiempo estoy cansada,tengo hipertensión,no logro bajar de peso y aumento con mucha facilidad,tampoco como pan,pasta,dulces. No logro bajar de peso 😢,y ya varias veces me han hecho las pruebas de tiroides y me sale bien,que podría ser ?

@cesarzelaya6736

4 ай бұрын

Yo estaba igual y era por desorden alimenticio, para frank Suárez ve ese dato de insulina y te considera con desorden metabólico y ya casi listo para diabetico, hay que cambiar la alimentación y hacer ejercicio, eso posiblemente haga que mejores, ahora el cambio no se da de un día para otro, toma por lo menos 6 meses.

🙏😍😀

🙏😅