Aku sudah 7 hari puasa sosmed (ig,tt,fb) dan emang bener bisa bikin kita kembali fokus terhadap kegiatan2 yg mau diselesaikan. Yt sama wa pengecualian kerjaan dan yt buat nambah insights baru

@AkbarAbii

4 ай бұрын

Menarikk untuk dicoba🙌🏻

@mawarkawaii3210

4 ай бұрын

Kalo aku ganti terdistraksi sama KZread malah 😅

@pangestubudiutomo6890

4 ай бұрын

​@@mawarkawaii3210kalo gua yt malah dipake buat cari ilmu

@ahmadnurfaizin903

4 ай бұрын

sama kak ,saua sudah mempraktekkan memang ada bedanya dan jauh bisa lebih tenang serta fokus.

@muhammadalfiannurkholis9625

4 ай бұрын

@@mawarkawaii3210 haha sama bgt, mana di hp andro ngga bisa dihapus youtubenya :")

Materi video oke✅ Kualitas video oke✅ Jarang-jarang youtuber yang lengkap gini, apalagi channel edukasi, semangat bang kerenn, yok ges perbaiki pilihan dopamin kita

@AkbarAbii

4 ай бұрын

Makasii banyakk kawan!, semangat juga buat lu bro🙌

@ekoiswanto5696

4 ай бұрын

Iya mantap gan.. KZreadr2 begini yang bikin pengen nonton youtube setiap waktu setiap saat

@user-he5bz7uv3e

3 ай бұрын

​@@AkbarAbiipenjelasan keren bg sumpah makasih yah

@salmanmufid2072

Ай бұрын

​​@@AkbarAbiiGua juga setuju bro, reflek install sosmed wa pengecualian intinya pemicu dopamine negatif

Saingan terberat dalam hidup bukan orang lain melainkan dirimu sendiri

@user_g4nz

Ай бұрын

Ada juga quote yang mirip "It's not me vs everyone, it's me vs me" Pokonya ini semua tentang diri kita sendiri dehh

kemaren gua pelatihan teater selama 6 hari dan disitu kita gak boleh main hp + gak boleh ngerokok dan makanan kita masak sendiri dan setelah pelatihan itu ketika megang hp kembali gua merasa "kayaknya kita ga terlalu butuh hp buat hidup". wkwkwk (Asumsi Pribadi)

@kawankuman_

3 ай бұрын

kalo ga dibiasain mbalik lagi brooo wkwk

@Slsblsdh

3 ай бұрын

Teater dmn ka kalo boleh tau

@fajarsiddiq9127

2 ай бұрын

Bener, namun ke gabutan dirumah balik lagi nanti kek biasa

Alhamdulillah, Allah mempertemukan dgn konten ini di tengah gempuran deadline proposal dan saya malah asik scrolling sosmed 😓🫠 jadi sedikit tersadar 🥹 semoga Allah mudahkan untuk istiqomah Bang 🙌

masyaa allah banget tiba" vidio ini muncul di beranda aku, sepertinya ini jawaban dari Allah aku disuruh merubah hidupku jadi lebih produktif lagi dan berkah, melalui vidio kakak ini masyaa Allah terima kasih uda buat vidio ini kak sangat menginpirasi semoga kakaknya sehat" selalu dan ditunggu konten selanjutnya🤗😇

Gue hari ini pertama kalinya buat ga megang hp dari jam 8 sampe jam 12, karna sengaja gue tinggal di rumah buat pergi ke sekolah, wkwk. Terlihat remeh sih, tapi ngeliat temen² megang hp sedangkan gue ga, bikin gue jadi bisa ngeliat sisi lain dari setiap karakter orang yg biasanya ga gue sadari, dan malem ini gue ngerasa lebih ringan buat tidur dan nyaman buat ngelakuin apa aja rasanya.

@ichawulan3536

3 ай бұрын

Pengen ikutan juga tapi khawatir kalo di suruh belajar pake hp, yang mana kadang guru-guru nyuruh buka google segala macem untuk melengkapi materi dan aku agak ga enak untuk nebeng hp orang lain, gimana kalau kaya gitu kak nanganinnya?

@loirre

3 ай бұрын

@@ichawulan3536 mungkin klo keadaannya kek gitu, saran ku, kamu bisa nitip hp mu di temen yg beda kelas, sampe pulang jan diambil, klo butuh baru ijin ke guru buat ambil, bilang aja kelupaan gitu

@loirre

3 ай бұрын

@@ichawulan3536 coba hpnya dititip ke temen dulu yang beda kelas, sampe pulang jan diambil. Klo sekiranya guru ngeharusin buat searching pake hp, bilang aja izin ambil hp karena ketinggalan di temen, gitu

@bestcococharcoal1415

3 ай бұрын

Bisa ga ya gw... Ibu rumah tangga yg udah kecanduan hp

@LiordeSien

3 ай бұрын

Aku pernah sampai detox digital, no Hp no computer, pas liburan. Cuma 3 hari lakuinnya. Sumpah, 1 hari aja rasanya lamaaa bgt. Kayak banyak waktu tersisa padahal udah ngelakuin banyak hal

Such a great konten kakkk. Thankyou udah sharing hal baikkk. Aku mau cerita juga kalau aku lagi dopamine detox seminggu hehehe. Gara" abis depresi sampe opname, trus keluar rumah sakit pengen punya semangat hidup baruuu. Gajadi mengakhiri hidup hihiw. Aku mulai benerin semuanya satu per satu. Mulai dari izin kerjaan seminggu, non aktifin instagram, tiktok, bahkan whatsapp (youtube ga dulu biar bisa dipake nonton podcast). Mulai beresin kamar yg super berantakan. Mulai memaafkan diri sendiri dan bahkan beraniin speak up ke ortu. Mulai benerin ibadah lagi biar makin deket sama Tuhan juga. Pokonya menyendiri dan nyoba fokus memperbaiki semuanya. Alhamdulillah ini sudah hari ke 6 dan yang aku rasain jaaaaaaaauh lebih damai. Bismillah makin baik lagi ke depannya. Gapapa pelan-pelan. Langkah kecil juga bagian dari proses yakannn. Sehat dan bahagia selalu buat semua yang bacaaaaa

@sucisugus__

2 ай бұрын

Proud of u kak.

@mvernando14

2 ай бұрын

big hug ❤

@mengbaebae1032

2 ай бұрын

semangat kak, terus membaik ya

@gifrinaabdullah1993

29 күн бұрын

proud of you, thank you for sharing kak

@ast_astuti

20 күн бұрын

Kaak, maaaaakasih ya, untuk energi positifnyaa, salam sehatt jiwaa,

Yg mahal saat ini adalah kewajaran, menghirup oksigen bersih, hidup tanpa distraksi, menjadi diri sendiri di era social media yg menuntut kita untuk superficial

Ko aku ngerasa sedih ya liatnya 😭 kayak waktu² yang udh dilewatin sia² begitu aja karna scroll trus

@zahirahrz_8924

Ай бұрын

Benert bangettt😢

relate bgt buat gen z yang sebagian waktunya dihabisin di sosmed doang dan gw salah satunya, the content is so cool🔥klo kata orang daging banget

Alhamdulillah bentar lagi Ramadhan; klo kalian muslim dan brusaha taat ya IT'S OUR SHOW TIME! Allah dah bikinin sistem buat kita restart, refresh our life with Dopamine Detox Time minimal as long as Ramadhan lah ya ges yak,, Yassarallah

Tahun lalu gue juga puasa tanpa sosmed selama 10 bulan... Cuma dengerin musik lewat speaker bluetooth sama tws Yg gue rasain pertama, mata udah gak pernah perih, leher gak pernah nyeri, tidur teratur dan bangun selalu tepat waktu. Komunikasi sama sekitar jadi lebih lancar karena mau gak mau harus dilakuin karena dorongan hati. Karena kalau gak ngobrol atau dengerin musik bisa jadi trigger buat ngecek hp lagi. Bener kata yg posting, banyak hal baru terlintas di pikiran... Secara gak langsung rasa bosen bikin gue lebih produktif buat ngembangin usaha kecil gue yg baru jalan 2 tahunan. Banyak ide baru dan inovasi yg muncul di otak karena gak ada fokus ke hal lain lagi selain ngelamun dan bikin diri gue sibuk. Sayangnya 3 bulan belakangan udah mulai kumat lagi scroll fb, reels, twitter Sekarang pengen puasa lagi, leher udah sering nyeri sama mata panas/perih.

Bang, di pondok saya dulu tidak diperbolehkan membawa hp, ternyata lingkungan pondok setenang itu tanpa social media, #kangenmondok

Gua hapus Instagram bang FB juga Alhamdulillah jiwa terasa enteng ga banding bandingkan dengan orang lain, dan menerapkan untuk baca buku apapun itu👍🏻

@rendtzyy.7675

2 ай бұрын

iya bener ig bikin kita cuma ngebanding bandingin diri kita doang karena kita ngeliat story temen" kita sehingga kita berpikir "kok dia bisa ya beda smaa aku"

@Maimysotis

2 ай бұрын

Klo aku sih di hide smua apk sosmedny, krna emng ada waktu butuhny buat bbrp kerjaan

bagaimana dopamine itu berjalan?, dopamine itu seperti Alarm istirahat otak kita jadi saat dopamine penuh otak akan terasa sangat lelah, dampaknya juga ke badan jadi sangat malas, karena otak merasa kita sudah melakukan hal besar jadi perlu beristirahat (tidur). Jadi untuk menghindari kelelahan di pagi hari, lakukan aktifitas yang memiliki dopamine kecil seperti olahraga, baca buku, kejar goal kalo bisa, dll. Dan aktifitas dengan dopamine besar seperti nonton film, main game dll bisa di lakukan di akhir hari sebelum tidur, sesuaikan dengan kebutuhan asal tidak berlebihan.

video sebagus ini, isinya daging semua, absolutely deserves more recognition!

@AkbarAbii

4 ай бұрын

Makasii banyakk supportnya!

keren bang sebagian besar yang disampaikan sangat amat relate,gw dlu sempet puasa dopamin bahkan mungkin berbulan karena dlu ngejer prestasi buat masuk kampus, dan emang ya bantu banget produktif,ditambah makin deket dengan tuhan, alih2 scroll sosmed,mending cari ilmu lewat platform apapun itu, dan ya membantu gw diet dari 107kg sampe 76kg kurun waktu satu tahun lebih, dan skrng walau terjebak lagi ke habit buruk mau mencoba bangkit lagi dan puasa dopamin

Pas buka yt sye berdoa, Yallah tolong tunjukkan konten yg bisa mengubah kehidupan sya yg kayak gini, MasyaAllah makasih yaAllah dipertemukan dengn konten ini. Makash banyak banget konten nyaa bang

wahhh seneng banget bisa liat temen temen pada semangat memperbaiki diri. sebagai pemula yang pengen memperbaiki diri aku jadi tertantang sekaligus semangat karena ternyata ada banyak orang loh yang merasa hidup nya stagnan disitu aja dan pengen ngelakuin sesuatu agar hidup nya bisa berubah jadi lebih baik lagi

YA AAllah,.. lihat konten ini dari awal hingga akhir saya nangis... yaaah mungkin separah itu sosial media mempengaruhi sya hingga mampu membalik kepribadian saya sebanyak 180 derajat

Seriously one of the best content educator yg pernah ku liat sepanjang hidup ku bukan mo berlebih2 an but I hope Kak Akbar bisa jadi content educator yg gk kalah sukses nya dgn content educator lain nya! pembawaan nya bagus, quality video nya bagus, editting & sound nya mulus smooth perfect deh >_

berapa minggu terakhir hp rusak, dan belum ada rencana buat beli hp baru... dan berasa hidup normal aja tanpa hp. apalagi setelah jarang dihubungi oleh siapapun jadi keinginan beli hp baru ga terlalu memaksakan diri, entah faktor bosan atau memang hp barang yg toxic menurut gw di kehidupan gw sehari2.

alhamdulillah sekarang udah banyak yang apload video yang sangat bermanfaat seperti ini. Pengalaman gua setelah ngelakuin dopamine detox selama beberapa hari sih gini(pengalaman pribadi) 1.hal sepele jadi wah banget,kek... nyantai pagi,ngasi makan peliharaan,bersih-bersih..jadi lebih menyenangkan lah pkoknya 2.pikiran jadi lebih jernih. 3.fokus dalam jangka panjang,seperti pas nyetir montor,buat sketsa dan aktivitas lainnya 4.jadi lebih tenang. gua dulu pas masi kecanduan sosmed gampang banget marah,penyebabnya itu tadi sih..pikiran kacau,susah fokus,dan mood yang minus/anjlok😂,dah sih.. Semangat buat yang mau berubah,ini ga gampang sih tapi kalo niat kita kuat insyaallah bisa konsisten ..good luck🎉

@ilovanaino3895

3 ай бұрын

Semangat

@Fajarsaf

3 ай бұрын

@@ilovanaino3895 yoi

Muncul di beranda aing, nonton deh, akhirnya sadar bahwa diri ini udah ga bisa lepas dari yang namanya sosmed. Bismillah, aing bakal nyoba di awal februari ini bang Akbar☝

Waktu itu udah nyoba detox kaya gini udah jalan sekitar 3-4 harian, dan emang bener emang bikin aku seneng dan ngerasa lebih baik, tapi sayangnya kepancing lagi main game dan sosial media bahkan sampai 8 jam-an screen time, sekarang sehabis nonton video ini jadi kedorong lagi buat ngelakuin detox dan besok aku bakal mulai hari baruku, semoga habit yang baik ini terus berlanjut

Salah satu cara yang recomend dari aku untuk mengubah habits scrolling sosmed adalah dengan pergi healing naik gunung, Aku waktu itu pernah naik gunung rinjani selama 7 Hari, dan selama itupun kami (aku dengan teman-teman) bener bener ga main sosmed sama sekali, yaa alasannya karena gaada sinyal juga, ituu ampuh bgt, cuma aku saranin harus punya pengalaman dan peralatan yang mumpuni yaa, soalnya itu kegiatan ekstrem, cuma buat kalian yang punya hobi sama, ituu salah satu cara sii, sekalian juga olahraga, menghilangkan stress, dan bisa kembali ke kehidupan sehari-hari seperti memiliki pribadi yang baru.. Heheee intinyaa kalian pasti bisaa, yang penting niatnya ada bagaimanapun metodenya👌

Otak kita gampang bosan, dia akan selalu mencari sesuatu yg baru, jadi dopamine itu yg akan bikin kita gampang ke distraksi dan pada saat kita membiasakan diri drngan dopamine, otak kita akan bilang : this is fun, akhinya kita mudah dapat kesenangan dengan effort yg kurang, hal ini membuat atensi kita berkurang. Thankyou ka udah buat video ini, mari hidup berkesadaran, aku juga mau challenge diri buat puasa dopamine especially instagram, aku uninstall per hari ini

@kaard369

3 ай бұрын

gimana bro? lancar ?

Thanks Bang Adi, terus semangat mengedukasi 🔥

Thanks bg, jdi termotivasi utk mencoba

Baru pertama kali nonton vidio lu, dan ya gue langsung suka. Baru kali ini vidio edukasi yang bener bener niat menurut gue. Dan setelah nonton vidio ini, gue mulai termotivasi buat memulai dopamin detox, karna beberapa hari ini baru sadar kalo hidup gue kurang produktif, dan banyak buang waktu yang sebenernya bisa gue manfaatin buat mencari ilmu dan memperkuat skill di diri gue. Terimakasih, jangan berhenti buat vidio edukasi kaya gini. Dan doain gue ya, biar rasa insecure, rasa cemas uang terus menghantui gue, bisa hilang dan diri gue bisa menjadi lebih baik lagi dari sebelum nya.

Mantap abangku. Toss dulu kita 🙏

Semangat bro bikin video semacam ini, gue suka video lu 👌🏻🙌🏻👊🏻

Kak satisfying banget nonton videonyaaa

konten bagus + cinematography nya kelass

terimakasih bang. ditunngu konten selanjutnya

tiba tiba di beranda, oke siap terimakasih sudah share tentang ini sangat bermanfaat !!!

Liat video ini mrpkan awal baru Semoga jadi awal baik untuk kita semua yg sudah menonton 😊

Cara syuting, pesan moral video, sound semuaanya bagusss banget❤ keep goin gw langsung subs

Bahasanya adem, jadi tenang dengerinnya❤

Adem banget nontonnya..subscribe

videonya keren dari pengambilan footage pemilihan suara dan cara menjelaskannya gak ngalor ngidul singkat padat dan jelas semangat bro ditunggu video bermanfaat lainnya

Thanks bro kontennya.. saat ini gue lagi butuh fokus fokusnya dan video ini muncul

Beruntung banget gue ketemu konten ini, terimakasih bang❤

Makasih atas kontennya kakakkk, bagus bangettt👍👍👍

bg terus bikin video edukasi seperti ini yaa, untuk genz tolong di tonton

Keren, sih, ini. Selain penjelasannya yang lengkap, editing menarik, ditambah dengan dipraktekkan sendiri.

Cuman bisa bilang makasih banyak bang udah buat video kyak giniii, ditunggu video inspiratif selanjutnya dan juga hasil video yang keren abiiisss

makasihh bro, videonya keren, maksud yang ingin disampaikan juga nyampe.. (auto subs) sering" buat video kayak ginii suatu saat gue yakin kalo konsisten, lu bisa jadi youtuber yang lebih dikenal banyak orang! Semangat bro

bagus banget videonya, thankyouu

Ikut organisasi dan kkgiatan sosial dpt membantu. Jadi puasa dopamin tp komunikasi antar manusia tetap terjalin

makasih bang, udh bikin video ini ini pasti bermafaat bagi semua orang

gilaa keren bgt materi dan kualitas videonya. biasanya youtuber cuma video dia ngomong doang trus ilustrasi dikit, tapi ini semuanya detail bgt. subscribed and liked!

baru aja hapus aplikasi tiktok, ig, capcut, facebook karna ngerasa seminggu ini lebih ngabisin waktu buat konsumsi konten entertainment daripada edukasi dan keinget konten nya agusleo halim yang dopamin detox jg. eh buka KZread buat cari konten edukasi langsung muncul di beranda🥺. thanks bang! gw subscribe

gua suka konsep video lo bang, lumayan interesting

First time nonton channel KZread bang Akbar selain mendapatkan informasi tentang Topik yang dibahas, sebagai videographer juga melihat gimana proses take dan pengambilan footage serta taste di video, overall sangat sangat satisfying, dan aku memutuskan untuk subs then kemungkinan akan sering nonton video video kamu bang, semangat!

positive vibes bngt, jadi pengen dopamin detox juga. makasi bang udh ngasih inspirasi!

Gilaaa kul abis bang, baru kali ini aku liat KZreadr edukasi self development, etc. seniat ini. Nontoninnya berasa liat short film berkedok video edukasi. Lanjoetkeun

Keren ini, Tks insightnya

Makasih makasih bang berguna banget, gegara sosmed ngaji dikit scroll...skrg fokus fokus lagi

gue nonton tanpa skip. bagus bener video dan isi materi.

mkasi bang semoga kita semua yg ada disini bisa fokus dan bnerin smua daily aktivity dari mulai atasi dopamine ini tx bang vdio nya ❤❤

Luar biasa bangett kak konten kakak,masuk dn kena banget ke benak ini, bismillah memperbaiki diri dn hidup lebih produktif😊

nonton videonya aja udah bisa ngerasain aura positive yang masuk,apalagi kalau praktek langsung pasti efeknya langsung dapet ke tubuh sendiri

Makasih banyak kak udah buat video ini. Semangat terus ngontennya!!!

Bagus banget videonya. Sangat mengedukasi. Kenapa gak nemu chanel ini dari dulu

Keren sih bg kulitas movie, kontennya

Bro, your content is great, easy to digest, and applicable!! What a good work!

Kyak ngeliat perfect life.... semua waktu di isi hal hal produktif

keren banget videonya, ditunggu video video bermanfaat lainnya ka akbar

Terima kasih atas pengalaman dan sharing tentang konten ini bang 🎉

Konten yang sangat bermanfaat bgi gue karena gue kecanduan hp dan pingin banget lepas dari kecanduan hp ,makasih kak udah buat konten se-baguss .❤

Hi kak Akbar!! Subscriber baru disini 🙌 Terimakasih untuk konten baiknya yaa!! Tetap semangat untuk mengedukasi masyarakat mengenai hal hal ini

wahh gilaa keren banget kontennya,relate banget sama gw yang sekarang.

Sangat memotivasi...

Wahhh kebetulan banget lewat konten ini, sangat bermanfaat terima kasih kak atas kontennya❤❤

Bgs bnget konten nya aku lagi nerapin detox dopamin jga soalnya mau fokus skripsian jga dn sering overthinking akhir2 dn susah fokus di tmbh ini klau liat sosmed mulu, jdi mulai perbaiki habit jga alhamduillah mood agk lumayan membaik

Terimakasih sudah membuat video bagus ini ✨ Bismillah, mulai praktekin dopamine detox 💪

Keren bangeetttt videonyaaa!!! Thank you for making this ❤

Aku makash bgt sm konten"gini ditengah maraknya sosmed yg bs dibilang hmpir 90%,mnusia sdh ketrgantungan dgn sosmed

thankk uu, isi kontennnya dagingg semuaaa... akuu siap puasaa dopaminn mulai besokk, bismillah.

Terimakasih bang atas videonya sangat bermanfaat sekali, bismillah ingin berubah jadi lebih baik

bang gua cuma mau bilang ,terimakasih banyak banyak atas kontennya bang

PALING SUKA VIDEO KAYAK GINI, SEMANGAT TERUS BROO❤

kontenya keren bgt bang, penejelasanya menurut gw yg udah mempelajari tentang dopamin detok di berbagai vidio chanel lain ini yg paling lengkap dan jelas karena disertakan juga vidio dan statement dari dr. dunia yang terkemuka. terima kasih banyak bang atas edukasinya sukses selalu. semoga kita semua bisa istiqomah dalam menjalani kehidupan yang sesungguhnya. salam hidup sehat dri gw

Top tier content quality mantap

Hi Ka Akbar, Thank you for making this content, aku lagi working on it to reduce the use of social media It's such a good guidance for me to do the socmed detox. semangat terus buat konten-konten edukatif kayak gini yaa kak! semoga semakin banyak yang kenal channel ini dan semakin bermanfaat untuk orang lain.

Alhamdulillah Terimakasih ilmunya bang 🙏🏻

enak ih penyampainnya, bahasanyapun simple jadi mudah dipahami.. terus berbagi ilmu

makasih kontennya bang. gw bakal cobain

keren videonya, tanpa sadar gua lgi ngelakuin hal ini dan emg bner bner berdampak sm mood kita, kita lebih fokus sm tujuan hidup

keren banget kak bisa nambah motivasi! aku sekarang juga berusaha untuk g kecanduan handphone, salah satu tujuan dan motivasi aku karena mau perbaiki diri dan habit hidup yang lebih baik, aku juga mutusin buat non aktifkan beberapa social media untuk saat ini

barakallah chanel ini membatu banget. thnks bang

thankyou so much bang udh bikin video ini, bakalan gue terapin asap 😁🙌🏻

Ada PRAKTEKNYA GA CUMA TEORI, gila keren banget, subrek subrek ini mah🔥🔥

terimakasih banyak ilmunyaa orang baik😁

kereeen bangett bang videonya dan pesan yang disampaikan

Jadi termotivasi banget loo, gas nyoba sih 😂

Keren penjelasan mudah dipahami, smoga bisa konsisten praktek

thank you, ini berguna banget sih. videonya ga mbosenin, ga bertele-tele hehe sukses ya mas!