Яка крута у нас молодь! Постійно це кажу🙂. Дуже цікава тема, розумна співрозмовниця, до якої варто прислухатись. Шкода, що багато людей, особливо поважного віку, живуть своїми стереотипами, і багато чого, що сказала Катя, вони не сприйняли б😏. Турбуємося про себе! Допомагаємо ЗСУ!!! Оля, дякую!

Подивилася на одному диханні. Дякую за важливу тему і корисні поради!

@opodcastO

Жыл бұрын

Дякую за відгук! Діліться відео при нагоді🤍

Я б з радістю подивилась ще один подкаст з такою класною гостею.

Дуууже цікавий і корисний подкаст!👏

@opodcastO

8 ай бұрын

як я тішуся, що його дивляться! Тема така важка, але така необхідна! Дякую!

Важлива тема! подивимось

Дякую)Слава З С У!!!

Турбуємося про себе,допомагаємо ЗСУ ❤️ Дякую велике,за таку цікаву інформацію і зустріч

@opodcastO

Жыл бұрын

Дякую, що дивитеся! Як маєте змогу- поширюйте🙌🏻

@tetiana..1980

Жыл бұрын

@@opodcastO так .. обов'язково

За декілька днів я закохалась у ваш подкаст! Дуже круті гості, дякую за таку роботу 🔥

@opodcastO

Жыл бұрын

я дуже рада і вже працюю далі)

Як завжди-розумно, професійно, класно. Спасибі Вам, пані Олю за працю і за цікавих гостей.

@opodcastO

Жыл бұрын

Дуже дякую, що дивитеся мій канал🤍

Дякую за цей випуск. Зрозуміло про такі складні речі. Побільше таких цікавих гостей! 🔥🔥🔥🔥🔥

@opodcastO

Жыл бұрын

старалися саме так подати, дякую

Дуже корисно та важлива тема. Дякую.

@opodcastO

5 ай бұрын

Дякуємо

Важлива тема! Дуже сподобалося, як психологиня розповіла про мозок! Чітко та зрозуміло! Дякую за таких корисний контент, дівчата!

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

тішусь, що вам сподобалось❤

Дякую за цей випуск! Саме те, що необхідно було почути 🙏 Його варто послухати кожному 🙏

тема випуску дуже важлива. нині багато людей в стресі. дякую, що розкриваєш такі теми ❤

Дякую за дуже цікавий випуск подкасту та таку важливу тему!

@opodcastO

Жыл бұрын

дякуємо, що дивитеся

Дякую за якісний контент і цю надважливу тему!

Мені дуже цікаво було слухати. Дякую за якісний український контент 🎉😊

Дуже гарна ведуча, щира та приємна) Гарні гості та теми. Випадково натикнулася і відразу з задоволенням підписалася!!! Більше вам переглядів і підписників

@opodcastO

Жыл бұрын

Щиро вам дякую!!! Дуже приємно!!!

Дякую за інтерв'ю. Отримала багато корисної інформації. Мабуть, ще годину дивилась би ще. Тема про військових - безцінна. От саме на цю гостру проблему комунікації військових та родини хотілось би наступний ефір.

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

То треба робити окремий вебінар/групу й розбирати конкретні кейси. Бо загальні рекомендації дати досить важко🙏🏻

@opodcastO

Жыл бұрын

якщо є запит - будемо робити

Дякую за крутезний ефір. Пізнавально і доволі лаконічно все пояснили

@opodcastO

6 ай бұрын

ми старалися) дякуємо за коментар

Дуже цікаво!!!

Хочеться почути про сепарацію від батьків

@opodcastO

Жыл бұрын

Вже шукаю дитячого психолога аби поспілкуватися

Дуже важлива тема, і добре що ви її проговорили якось так зрозуміло. Дякуємо❤

Дякую вам за гостю. Люблю ці теми.

Дякую 🫂

Дякую, що торкаєтеся таких актуальних та важливих тем💛💙

@opodcastO

Жыл бұрын

такі часи, такі теми)

❤❤❤❤❤

Дякую! Дуже цікаве та корисне відео.

Дякую 🥰

Дуже корисний випуск . Дякую🙌

Дуже потрібний випуск!

Дякую вам за вашу роботу🙏

Дайте, будь ласка, практики для тренування себе в реакції на стрес. Ігри поради для дітей, що живуть у війну. На що звернути увагу у спілкуванні з дітьми, і дорослими?

@opodcastO

Жыл бұрын

Вже йду дописувати в описі корисні посилання

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Зверніться до посібника «Важливі навички в періоди стресу». Для дітей є книга Світлано Ройз «Твоя сила» та пісенька про укриття. Всі матеріали вже доступні під відео🎉

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Також про саморегуляцію є мій ютуб канал, там є декілька відео про стрес. Називається «Психотека»

@npocmo.

Жыл бұрын

садівництво... агрофітнес, наприклад ) можливо, діти реагують не на війну.... а на вашу реакцію на війну... я бачив цивільних, які виходять на вулицю подивитися - звідки стріляють? )

Оля, дякую. Ця тема зараз дуже важлива. Бо дуже сподіваюсь,що в мене просто стрес...

@opodcastO

Жыл бұрын

хай так буде! бережіть себе!

Дякую ❤️ ❤️ ❤️

@opodcastO

Жыл бұрын

на здоров'я

Дякую вам🙏🙏🙏

Дякую! Пані Катя - неймовірна , як завжди ✨❤️

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Дякую❤

Дякую! Дуже цікаво, хочу ще 👍

Дякую! Чудові актуальні запитання та вичерпні відповіді , прям психологічна методичка нинішнього часу

@opodcastO

Жыл бұрын

дуже дякую, що дивитеся! поділіться з друзями і підписуйтеся на канал)

Які розумнички🙏🌷😍

Дякуючи вам, я зрозуміла причину моїх затяжних сліз. Дякую вам!

@opodcastO

Жыл бұрын

ми раді, що корисними були! Під відео є багато інформації щодо допомоги,можете звертатися. Якщо є питання, пишіть тут - і Катерина по можливості відписуватиме. Тримайтеся!

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Дуже тішимось, що ви зрозуміли свій стан. Важливо тепер звернутись до фахівця, якщо ситуація така, коли вам важко давати раду самостійно🙌 Це дуже нормально - звертатися по допомогу.

Олю, дякую вам за подкаст, за гостю і таку цікаву розмову! Несправедливо мало переглядів у вас.

@opodcastO

Жыл бұрын

Дякую за підтримку! Мені теж сумно, що цей випуск мало бачать... він важливий.

Увімкнула, щоб під щось простеньке легеньке попити чаю. А тут таке! Три чверті відео ловила себе на тому, що, бляха, чому я не знала і не розуміла цього раніше?! 😢😮 Як би змінилось моє життя і стан моїх близьких, якби я одразу після публікації подивилась і прослухала цю інформацію. Сподіваюсь тепер зможу.

дякую, що підняли таку важливу тему... дуже фахова гостя... все правильно, дуже актуально... був 8 місяців в окупації, поруч з лінією фронту... досі в нас вже четвертий місяць щодня бабахає розмінування... трохи спілкувався з окупантами... якщо комусь цікаво, можу покопатися в пам'яті, як ці всі події переживаються... та свої спостереження...

Дякую за контент. Дуже подобається хід думок та професійність Психологині, заслуговує мати свій чорно білий подкаст;)

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Дякую🙏🏻

Дякую Ользі за такий цікавий контент і чудових спікерів , шкода тільки що люди мало таке дивляться

Дякую

Все дуже гарно зайшло. Крута подача, доступно і досить обґрунтовано. Єдино, що тригернув момент про тих, хто на фронті та їхніх близьких. Видно, що суто теоретичний виклад.

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Що ви маєте на увазі під словом «тригернув»? Якщо у вас чи ваших знайомих відбувається не так - це окей, бо досвід у всіх різний. Не може бути конкретики та загальних рекомендацій, які підходять усім в медіапродукті, який орієнтований на велику кількість людей. Щодо того, що «видно, що це суто теоретичний матеріал» - це ваше право так вважати та оцінювати, не смію вам заперечувати. Та ця оцінка жодного стосунку не має до мого реального досвіду, опираючись на який я давала загальні рекомендації. Я працюю з військовими та їхніми рідними в дуже різних контекстах. І гадаю, якщо ви б робили мою роботу, то наврядчи ви говорили б інакше ( а може й робите, я не знаю цього). Дякую за відгук🙏🏻

@opodcastO

Жыл бұрын

В мене дуже близьких на фронті зараз нема, тому може так здалося. А психолог працює посиійно з людьми, які "близько" до контексту війни і фронту

Дуже класна зустріч, всі поради слушні та доступні для втілення в життя. Хотілось би, щоб трішки торкнулись теми публічних гулянок, воно то добре, що вони приносять задоволення але як це можна адекватніше розцінити, бо думки людей розділяються.

@opodcastO

Жыл бұрын

Дякуємо! Стосовно гулянок однозначної відповіді, мабуть, ні в кого не буде...

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Тут загальною для всіх буде лише рамка закону. В усьому іншому - це запитання до морального компасу кожного зосібна, на який може вплинути тільки сама людина. Тому якщо «гулянка» не порушує жодного закону, але є аморальною з нашого погляду - це питання до нас, що ми робимо з своїм обуренням та роздратуванням.

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Бо що означає «адекватніше розцінити» для мене незрозуміло🤷🏻‍♀️

@antonmoskalenko3999

Жыл бұрын

@@user-pf5po3wp9u те пояснення яке могло б задовольнити або бути прийнятним для обох "таборів".

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Яке б пояснення я не дала, ці табори існуватимуть. Бо ці люди, котрі в них є, не за поясненням шукають. А за тим, щоб інші поводили себе так, як зручно їм. Тому це нереально.

Різнобічні питання, мені допомогли багато чого зрозуміти

@opodcastO

Жыл бұрын

Я рада, що було корисно!

Дякую вам за дуже цікаву розмову 🤗🌷🌷🌷🌷🌷🌷💕

@opodcastO

Жыл бұрын

дякую, що коментуєте та ділитеся)

Тільки через 3 місяці я відчула що маю сили і ресурс переглянути цей подкаст і дуже рада що нарешті зробила це. Ця тема довгий час мене лякала, але тут так чітко і зрозуміла все пояснено. Дякую за таку неймовірну гостю. Не знаю настільки є сенс, але чекаю ще)

@opodcastO

Жыл бұрын

Я вам вдячна, що наважилися подивитися і за відгук!!! Я от хотіла продовжити тему, але чомусь дуже іі погано дивляться.

Я напишу комент одразу, бо потім забуду. Корисно, зрозуміло, цікаво)

@opodcastO

Жыл бұрын

Дякую тобі дуже!!!

🤗🤗🤗🤗

Ну яка ж ведуча чарівна!

@user-bl4mm5zy2e

Жыл бұрын

Їй треба в кіно зніматись

Дуже вам вдячна, бо це важлива тема, в нас час це потрібно кожному! Хотілося би, побачити та послухати Катерину, дуже цікаво та професійно доносить інформацію.

@opodcastO

Жыл бұрын

Дякую! Катя веде практику у Львові, до неїможна писати в соцмережах.

Дякуємо, неймовірно корисний і важливі теми❤ Чекаю продовження Хочеться почути алгоритм як поводитися з родичами, які наразі воюють? Як підтримувати? Які теми бажано не підіймати (більш детально)? Дякую

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Універсального алгоритму не існує. Найкраща підтримка - це та, про яку вас попросили або ви запитали «як я можу тебе підтримати?» й зробили те, що вам декларують. Щодо тем які бажано не підіймати теж важко означити на 100%. Думайте логічно. Скоріше за все, якщо ви питатимете про втрати то не отримаєте відповіді. Слухайте, якщо ви в стані і силі, коли вам відкриваються. Але не намагайтесь вивести на розмову, якщо людина цього не бажає або не декларує про таку потребу. В цілому, з ними актуальні ті самі поради, які я озвучила в підкасті. Є ще нюанси, але там вже бажано розглядати конкретні ситуації.

Дякую!!!!! Важлива тема і неймовірна гостя психологиня! З цієї тематики дивилась багато відео, проте так легко, зрозуміло, приємно нікому не вдавалось висвітлювати головні ідеї. Дуже сподіваюсь, що ще неодноразово побачимо нові бесіди із цією молодою, але такою грамотною та професійною фахівчинею! Велика вдячність за розмову!!!!!!!!!!

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Дякую! Дуже приємно! 💜

@user-rf9zn9re5n

Жыл бұрын

❤❤❤ Підписуюся на вас!

Було б цікаво послухати про ПТСР у дітей Воно матусь точно від дорослих відрізняється

А якщо в кризових ситуаціях я завжди швидко дію. Я більше стрессую від ймовірності того, що щось станеться. Але коли трапляється щось сильне, нанесли сильну травму моїй дитині в парку. Сильна кровотеча з голови - я дію миттєво, миттєво керую, що і куди кому робити. І це тільки одна із ситуацій. Але я думаю, що в мене є ПТСР пов'язане із травмами в дитинстві (не пов'язані із війною), коли ти беззахисний і від тебе нічого не залежить. І це досі ще відчувається у моєму житті.

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Це нормально. Ваша психіка швидко мобілізується, у вас може бути досить велике вікно толерантності до стресу. Такий ваш варіант реакції «бий». Якщо алгоритм надання допомоги чи реагування на конкретну ситуацію закладений на рівні автоматизму, себто «ящірки» - то ви здатні тверезо діяти в кризі. Але у всіх є свої ліміти. І це теж нормально.

@user-pf5po3wp9u

Жыл бұрын

Якщо ви підозрюєте, що у вас є ПТСР, то звертайтеся до фахівця. Не втрачайте можливості покращити свою якість життя.

Ну теорія триєдиного мозку устаріла

@katkachyshyn

5 ай бұрын

для більшості людей нема потреби вдаватися в актуальні теорії, а просто на пальцях зрозуміти, як воно працює. і це апробовано вже не в одній кризі🙏🏻

Після фрази: « Я можу сказати, що ті хто на нулі, менше стресують ніж ті хто в тилу» виключив. I’m out:)

@opodcastO

9 ай бұрын

цікаво чи ви дослухали, що про це й розповідає психологиня)

@katkachyshyn

9 ай бұрын

Авжеж, не дослухали, тому що йдеться про суб‘єктивне переживання стресу, і для того щоб зрозуміти про що я кажу, варто не виривати фрази з контексту.

@katkachyshyn

9 ай бұрын

І ще декілька моментів до вашого коментаря, який вирвав мою фразу з контексту. Поясню тут особисто. 1) Коли я кажу, що в тилу люди більше стресують ніж на нулі, то маю на увазі ступінь вираженості проявів стресу. Коли є ситуація крайньої загрози життю та великого виснаження ( як в бойових умовах) психіка працює в трикутнику «бий-біжи-завмри». Є задача «вижити» і рідко людина думає про щось інше, якщо взагалі здатна думати. Вмикається рівень навичок, і якщо, умовно, людина до того не вміла накладати турнікет, то в ситуації на 0, вона ніколи його не накладе, якщо не була навичка доведена до автоматизму. Там немає часу тривожитись, переживати, а як буде далі, бо горизонт планування максимум до вечора, мінімум - наступна година, якщо не пів. У цивільних в тилу немає ситуації крайнього виживання. Якщо це не прифронтова територія, ми в умовній безпеці. АЛЕ! Цивільні в постійній невизначеності. Ми не можемо напряму себе захищати від ракет чи дронів. І оця підвішеність, коли ти не в стані виживання продукує 1500 думок про то, а як воно буде. І це створює купу проблем. І зовні людина буде поводитися більш стресовано, ніж та, яка в окопі. Тому є феномен, коли військові кажуть «верніть мене на війну, бо там мені все зрозуміло і панятно» і від того менше напрягу, чим тут в тилу, де все незрозуміле, функціонує інакше і купа факторів, які не можна передбачити і всі інші не живуть в тій парадигмі якій ти. Ясно, що це не можна загалом порівнювати, тому я сказала що на нулі стрес МОЖЕ переживатись легше, ніж в тилу. Але не обов‘язково так є. Тому перш ніж робити висновки, і судити, варто додивитись. Плюс, розкрити тему ПТСР за годину загалом задача важка і коли я одразу намагалась уточнити цю тезу, Оля мене відволікла, бо дуже багато часу і треба було дати ключові моменти для розуміння. Та дякую за коментар.