Vår psykiska hälsa kommer under våra liv att förändras, ibland till det bättre och ibland till det sämre. Vi kan oroa oss mycket och kanske känna stark ångest. Men vi kan också ha god psykisk hälsa. Så, vad kan vi göra för att förbättra vår psykiska hälsa? Vad händer i kroppen när vi får ångest? Och hur mår vi egentligen av att vara stressade? Vi förklarar bland annat friskfaktorer för psykisk hälsa - och hur vår kropp påverkar oss.
Om Psykologi förklarad
En kunskapsöverförande serie i ämnet psykologi, för dig som undervisar eller studerar på gymnasiet. I kärnfulla avsnitt förklarar psykologer och experter psykologiska teorier och perspektiv. Inget program är längre än 20 minuter, och alla avslutas med en överskådlig sammanfattning.
_______________________________________________________________________________________
UR är en del av svensk public service. Vi driver Kunskapskanalen med SVT och sänder i SVT och Sveriges radio.
Alla program finns att se eller lyssna på efter sändning på urplay.se
Läs mer om UR på ur.se
Följ oss i sociala medier:
Facebook:
/ utbildningsradion
Instagram:
/ urplay.se