פרק 40: ד״ר מיכאל הרלינג - איך שינה נכונה יכולה לשנות לנו את החיים

השבוע בפודקאסט ארחתי את ד״ר מיכאל הרלינג
דוקטור הרלינג הוא מומחה לרפואת המשפחה
גולש, סקייטר, מאמן צ׳י קונג - ומחבר הספר מהפכת הכושר הגופני
שוחחנו על שינה
ועל כל מה שקריטי שנדע על השינה שלנו.
איך העובדה שאנחנו ישנים לא אומר שאנחנו מפיקים ממנה את המיטב
מה אנחנו עושים שפוגע לנו בשינה ומה הסכנות?
מה ההשלכות של שינה לא טובה?
איך נשפר את השינה? ואיך נדאג שלא נפגע בה?
------------------------------------------------
www.drherling.com/
-----------------------------------------------
MatanHakimi.com
MatanHakimi

Пікірлер: 28

  • @matanhakimi
    @matanhakimi12 күн бұрын

    לאתר הרשמי www.matanhakimi.com/ לאקדמיה של תחושת בטן www.matanhakimi.com/academy

  • @rinatsabach
    @rinatsabach Жыл бұрын

    מרתק ממש! הרצאה מעולה ומחכימה מאד, תודה

  • @eliorhazan6136
    @eliorhazan61362 жыл бұрын

    נעמנתם לי מאוד חברים, מיכאל נראה מעולה לגילו כל הכבוד!

  • @user-bk1rw8px5p
    @user-bk1rw8px5p Жыл бұрын

    הרצאה נפלאה של דר מיקי הרלינג. 🤗👏👍

  • @YBD0711
    @YBD0711 Жыл бұрын

    נהניתי להאזין והטמעתי שוב ידע שידעתי. אשמח אם יהיה פרק על בעיות שינה "מתקדמות" בהקשר לגיל, הורמונים, התעוררויות מרובות וכדומה.

  • @rachelsuryano7481
    @rachelsuryano74812 жыл бұрын

    איזה כיף להקשיב , תודה

  • @user-ce9be5ue7f
    @user-ce9be5ue7f Жыл бұрын

    נושא מאוד מעניין תודה לד"ר הרלינג ולמתן.

  • @dvoraazimov6184
    @dvoraazimov61842 жыл бұрын

    תודה רבה על המידע החשוב הזה

  • @user-zb4bs8ju4d
    @user-zb4bs8ju4d5 ай бұрын

    תודה מתן על פודקאסטים מענינים ומלמדים. נעים להקשעב לך ולאנשים שאתה מראיין. המשך בכך.❤

  • @user-ji7ks1cn1s

    @user-ji7ks1cn1s

    Ай бұрын

    תודה לד"ר מיכאל הרלינג. כל כך ברור וכ"כ מעניין.הטיפים שהוא נותן עוזרים מאד. שיעור נהדר לחיים

  • @user-eq4eu5fj9e
    @user-eq4eu5fj9e Жыл бұрын

    הרצאה טובה תודה . גם שינה לבד עוזרת .

  • @Ohadventures
    @Ohadventures2 жыл бұрын

    פרק מעולה!

  • @alon98asher
    @alon98asher11 ай бұрын

    תודה רבה!

  • @alizabachrach827
    @alizabachrach827Ай бұрын

    נשמע מדהים.❤

  • @myadili1
    @myadili12 жыл бұрын

    מתן, תודה על תכנית נפלאה. אני מאזינה קבועה לפודקאסט שלך. מחכה לפרקים חדשים כל הזמן!

  • @YonPee
    @YonPee2 ай бұрын

    תותח מתן ❤❤

  • @user-lg6ok1lc9n
    @user-lg6ok1lc9n2 жыл бұрын

    כרגיל, שוב אוהבת להקשיב לד"ר המקסים הזה.. כבר אמרתי במקום אחר, שאם כל הרופאים היו כמוהו, לא היינו נזקקים לרופאים...

  • @yonat-admoni

    @yonat-admoni

    Жыл бұрын

    נכוןןןןן!!!!❤❤❤

  • @chela2910
    @chela29109 ай бұрын

    הוא מצחיק! 😅

  • @dorisreuven6809
    @dorisreuven680927 күн бұрын

    שלום לך דוקטור מיכאל גם לי יש בעיות של שנה התחלתי לשמוע את הרצאות שלך מאוד.מעניןאים אתה יכול לעזור לי דוריס מניורק תודה רבה 🙏

  • @user-ev2fl3oj2q
    @user-ev2fl3oj2q9 ай бұрын

    על נושא אחד הוא לא דיבר, הקימה באמצע הלילה לשרותים…

  • @nogasol98

    @nogasol98

    2 ай бұрын

    דקה 54 בערך. הוא מדבר על זה

  • @user-jd6iy9rs8d
    @user-jd6iy9rs8d2 жыл бұрын

    רק מלשמוע את ה-ד"ר נרדמים. מאד מעניין ואף חשוב, אבל הוא מדבר בטון מרדים.

  • @user-yf5bp2wx3l
    @user-yf5bp2wx3l Жыл бұрын

    איפו םפילות כן?

  • @davidrozen1703
    @davidrozen1703 Жыл бұрын

    נאלצתי להפסיק כי מצחיק; המרואיין המעניין מדבר מתוך שינה בסלאוו מושן.

  • @chela2910

    @chela2910

    9 ай бұрын

    😂

Келесі