Якщо Ви відчуваєте, що проводити всі свої дні та життя у гаджетах - дивіться це відео.
Я провела на собі експеримент і була на цифровій дієті без гаджетів, інтернету та новин - тиждень. В цьому відео я ділюся своїми враженнями, відчуттями та результатами як це вплинуло на мене та моє життя.
Я вважаю, що важливо проводити такий інтернет деток с хоча б 1 день в тиждень. Для того щоб мати змогу відключатися від цифрової коми, знизити рівень тривожності та в цілому впливати на своє життя.
Вважаю важливим привчити себе відчувати нудьгу. Для того щоб мати змоги задавати питання, шукати відповіді в собі, дізнаватися себе та помічати світ навколо.
_______
Чи проводили ви собі таку цифрову дієту? Хотіли б?
_______
Мене звати Вікторія. Я практикуючий психотерапевт та магістр психології. На своєму каналі я ділюсь практичними рекомендаціями як полегшити свій стан, покращити життя та емоційний інтеллект.
__________
Щоб докладніше розуміти причини наших дій, найкраще розглядати це під час терапії. Запис на консультацію в Telegram.
vikashevaa
Или direct Instagram victoriashe...
_____
Meni буде дуже приємно, якщо ви поставите лайк і підпишетесь.
Дякую вам і бажаю здоров'я, істинних бажань і реалізації!
#психологія #психологіяукраїнською #психотерапевт #психолог #українською #психологічнадопомога