Protein Cheesecake aus 2 Zutaten!
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Pro Portion (die ganze Schale im Video): 225 Kalorien • 23g KH • 1g F • 30g EW
ZUTATEN für 2 Schalen:
- 500g Magerquark
- 30g Puddingpulver Vanille (oder Speisestärke)
- Süße deiner Wahl (hier 2 Scoops EVO Flavup Lemon Cheesecake)
Je nachdem wie fest euer Quark ist, könnt ihr noch 100ml Wasser dazugeben. Bei cremigen Quark muss das eig nicht.
Bei EVO gibt es mit dem Code „Jasmin“ immer maximalen Rabatt ♥️
Zubereitung:
Alle Zutaten vermengen und in zwei mikrowellenfeste Formen füllen. Bei maximal (!) 500 Watt für 5 Minuten mikrowellieren. Der Cheesecake ist beim rausholen noch nicht ganz fest! Zum aushärten im Kühlschrank komplett auskühlen lassen. Dann entweder pur löffeln oder nach Belieben toppen und dann genießen 🥰
➡️ Tipp: Puddingpulver gibt es in den meisten Tracking-Apps nicht unzubereitet. Da es fast ausschließlich aus Stärke besteht, kann man gut „Speisestärke" dafür eintracken.
Пікірлер: 7
Ganz ehrlich, das ist das aller erste Rezept, von einem deutschen Kanal welches nicht absoluter Müll ist. Sieht lecker und simpel aus. Ich probiers die Tage mal, danke :)
@Justmiiin
9 ай бұрын
Freut mich 😃🙏🏻
@blablablablabla8530
9 ай бұрын
funktioniert das auch mit Skyr? 😅
@MichaMih
9 ай бұрын
@@Justmiiin kleine rückmeldung, ich habe das jetzt vier mal probiert und es schmeckt wirklich gut. magerquark war immer eine qual zu essen. aber in dieser simplen kombination schmeckt es wirklich gut. der pudding ist natürlich nicht das gesündeste, aber man muss ja auch irgendwo das leben geniesen können. also vielen dank für den leckeren tipp!
@kasiasieja2383
4 ай бұрын
Ob das auch mit proteinpulver funktioniert? 🤔
@kasiasieja2383
4 ай бұрын
@@MichaMihwieviel Magerquark sind das 500g, oder?
ok das ist aber halt kein Cheesecake...