Эксперимент показал что некоторые полезные рекомендации не работают для конкретного человека. Рассказывай - какие советы успешных людей не действуют для тебя? || Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - t.me/kurs_obrazovanie || Краткие выводы из 102 книг - t.me/ikniga 🔥 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.to/knigi_kratko

@evaoxi1219

4 жыл бұрын

Мне помогает вставать в 5 утра 👍🏻❤️

@user-lh7pe5xp1x

4 жыл бұрын

если мозг вытесняет старое новым, значит кончилась память, верно?))) видимо у тебя она составляет 512кб

@reanimatorus

4 жыл бұрын

Сделайте или оригинал или перевод текста другим цветом что-бы была возможность сразу же найти глазами перевод👍

@then8300

4 жыл бұрын

Зачем ты даешь плозие советы людям. В 5 утра просыпатьсы это хорошо если спать 7-8 часов. Нужно во время ложиться. В 5 утра у тебя много энергий. А ты даешь плохие советы людям. Отписка и дизлайк Скажу тебе честно ты король лентяев

@user-nc2dg9qm3d

4 жыл бұрын

Не срабатывает, что подсознание может всё

Когда я встаю в 5:00 у меня бывает такое чувство, как будто -то я первый человек кто встал в моем городе! Я один такой?

@chlebosyr

4 жыл бұрын

Я тоже так думаю

@marichkabalackae

4 жыл бұрын

Нет. Успокаивает в 5 утра лишь окно в доме напротив

@Rolanddddddd

4 жыл бұрын

Мария Мошик они наверное и не ложились 😹 Не отчаивайся)

@justdan5551

4 жыл бұрын

А потом видешь пробку на улице и думаешь... Нуууу нахер

@riurozet4861

4 жыл бұрын

Поверь брат, всегда есть люди которые УЖЕ на работе)

Кто рано встаёт - тот далеко от работы живёт!

@user-gi4kl4es5l

3 жыл бұрын

Кто рано встаёт тому бог подаёт.👍рано вставать ❤️

@user-cb2zk9fk3c

3 жыл бұрын

До моей работы 4-5 минут ходу.

@user-gi4kl4es5l

3 жыл бұрын

@@user-cb2zk9fk3c замечательно 👍❤️

@dome5367

2 жыл бұрын

Хахах, оригинально)

@russo4169

2 жыл бұрын

Ахахахаха

Просыпаться можно и в 4 утра... Важно,чтобы ты понимал зачем ты это делаешь..

@albertopalcini4463

2 жыл бұрын

работа

@bob._.358

Жыл бұрын

Школа

@user-wu5lx7uy5q

10 ай бұрын

Верно я тренировки,работа,и в 10 школа

То что эта привычка не принесла никакой пользы метту, не значит что она не принесет пользы тебе. Я обожаю ту тишину, которая за окном в это время...

Думаю в современном мире проблема не в том, чтобы просыпаться рано, а засыпать вовремя. Лично у меня это всегда было проблемой (еще со времён начальной школы. Тогда появились компы, интернет и обилие тв каналов), а с появлением соц сетей желание потребления различного контента только увеличивается (и время проведённое за ним тоже соответственно плюс всякие "синий экран" и тд). А вообще, я для себя решила что лучше буду высыпаться и работать допоздна, но зато продуктивно, чем ходить вялой и тупить весь день с желанием поскорее лечь в кроватку, благо работа позволяет строить свой график

@smoke6358

4 жыл бұрын

Евдокия Андреева ну не знаю.Я родился в 2004.И к тому моменту когда я мог более менее что то осознавать уже были всякие гаджеты ,интернет и соц сети.Но я никогда не пренебрегал сном.То есть я конечно мог не спать до поздна,но в то де время осознаю когда уже точно надо идти спать.Видимо дело в воспитании,ибо мне с детсва учили вовремя ложить и вставать.И только к 10 году обучения в школе я умудрился ухудшить свой режим,но не критично.

@immortal6836

4 жыл бұрын

@@user-kb5vx9dg9o Вот вот, а то блин находятся люди, которые не спят ночью, а гонят на невинные 5 часов утра😅

@Jimmy-vg2gd

3 жыл бұрын

Биологические часы... в древности ложились и вставали по закату восходу солнца , и не было никаких проблем. Добавьте физические нагрузки в вашу жизнь и она станет легче.

Смотрю это видео в 5:29 еще не ложился

@user-lp9hs8ql3w

4 жыл бұрын

Пфф читаю это в 21 00 еще не спав даже

@Punisher10101

4 жыл бұрын

@@user-lp9hs8ql3w 2 дурака нашли друг друга..

@domidicsshow8561

3 жыл бұрын

@@Punisher10101 время 10:47 я уже 26часов не сплю я третий дурак🤣

Отличная идея для дубляжа! Достойный зарубежный материал! Очень приятный,чёткий голос озвучания ! Успехов ,Вам, на старте!

Одно из самых полезных видео, по моему мнению. Пришло с опытом, что чужой опыт может тебе не подходить, и это нормально, нужно просто искать свой путь. Молодец и автор видео и переводчик. Смотрю Мэта с удовольствием, его видео всегда несут что-то полезное, но в тоже время очень расслабленно, не напрягает. Для себя взяла одно из : зависать не больше двух дней, если уж настигло. Спасибо Мэт, спасибо переводчикам. Успехов ребята. Смотрю с удовольствием.

Очень полезно... Теперь я не буду чувствовать вину, что не могу себя заставить встать рано с постели.

@user-fk8yr8xk4w

2 жыл бұрын

ну да ведь для этого есть отмазка!!! поверь все это отмазка !!

Спасибо за перевод💪😎🔥

А я люблю вставать в 5 утра , наоборот лучше продуктивность и настроение

@anrimakhviladze3647

4 жыл бұрын

Ну ты же киборг, себя с обычными людьми не сравнивай.

@valerianikiforova938

3 жыл бұрын

я тоже люблю

@adambrewster7288

3 жыл бұрын

Да я тоже

@lunarday8619

3 жыл бұрын

А я встаю в 5 утра (ложусь так, чтобы проспать 9 часов), ради того, чтобы посмотреть на эту красоту... тихо, красиво, особенно зимой...

@user-fu7wt1ew8g

3 жыл бұрын

Я ложусь в 6 утра, поэтому чисто физически не могу вставать в 5.

Этот канал для меня открытие, уже 20-ое видео подряд смотрю👍

Супер. Спасибо что делаете такие отличные видео для тех кто не может смотреть их в оригинале доступными

Спасибо) как всегда классный ролик)

Я ждал это видео годами)

Недавно прочитала книгу «Клуб 5 часов утра», но даже в ней сказано, что не так важно во сколько вы встаёте, важнее то как вы проводите своё утро и свой вечер.

@progress8888

Жыл бұрын

Спасибо за информацию

Пять утра - это пора, когда кругом спокойно, безмятежно и мирно. В ранние утренние часы вас почти ничего не отвлекает, птицы только начинают петь и жизнь течет в более медленном ритме. Для многих это единственное время дня, которое можно выделить для себя. Пять утра - это символ контроля над собственной жизнью. Когда вы понимаете, что ваши жизнь и время только в ваших руках, это придает невероятно много сил и открывает изобилие возможностей. Мудро распоряжаясь минутами, вы можете достичь такого уровня самореализации, который доступен немногим. Пять утра могут стать вашим самым драгоценным активом. Если вы бережете время и расставляете приоритеты, приводите тело в оптимальное состояние и развиваете разум, живете со смыслом и стремитесь к великим целям, то вы пожинаете плоды бесконечных преимуществ, которые дарит чудо раннего утра. Вы осознанно и целеустремленно проживаете прекрасную жизнь и получаете заэто награду в виде преображения.

@almaz_mtb

4 жыл бұрын

Красиво...

@lenalarina5876

4 жыл бұрын

Сколько пафоса, а в итоге пшик. Это не всем подходит

@oleksandrkuzmin8655

4 жыл бұрын

лично я щас пробую вставать в 3 часа ночи,до 6 утра заниматься обучением,и потом 1-2 часа досыпаю,мне так намного легче чем просто встать в 5 и целый день зевать

@anrimakhviladze3647

4 жыл бұрын

Киборг какой-то.

@Punisher10101

4 жыл бұрын

Заебали вы, инфоцыгане, сами нихрена не умеющие и только мелкие заученные цытатки из книжонок..

Крутейшый перевод! Делает контент Мэтта в два раза круче!

Очень оперативный перевод,что не может ни радовать.Спасибо)

Топовые переводы на уровне телевидения! 🔥

@G_Geralt

4 жыл бұрын

Даже круче оригинала,по-моему мнению

Качественный контент )

Отличное видео 👍🏻

Спасибо за видео

Очень полезное Видео. Благодарю тебя за работу которую ты делаешь! Делаешь Мир не много лучше! Спасибо !

Ещё одно крутое видео с хорошим качеством. Спасибо

Я каждый раз просыпаюсь без будильника, и это реально гораздо полезнее, потому что организм сам решает когда ему проснуться. НО! Я засыпаю в одно и тоже время-в 23:00, а просыпаюсь где-то в 8:00-8:30. Благодаря этому я просыпаюсь бодрым и готовым к работе, да и самочувствие всегда прекрасно) Попробуйте, может поможет)

@HD-jf2fm

3 жыл бұрын

Привет. Я вот 100 дней подряд ложусь до 22:30 вечера и встаю в 5:00 утра. Теперь хочу добавить привычку просыпаться без будильника.

@HD-jf2fm

3 жыл бұрын

Попробовать Охота

@meditationmusic8253

3 жыл бұрын

@@HD-jf2fm И как щас? Без будильника смог?

@martinmars4597

2 жыл бұрын

@@meditationmusic8253 Видимо еще не проснулся

Спасибо за озвучку! Единственное, что смутило - музыка на заднем фоне намного громче озвучки, из-за этого затрудняется восприятие информации

Очень полезное видео)

Благодарю вас за ваш труд, мне нравится ваш контент, нашла для себя много полезной информации для развития

Благодарю за перевод! И, да - то, что подходит одному, может не подойти другому. Личный опыт: я жаворонок, рано вставать не проблема. Проблема - применить «Магию утра» на себе, к примеру.

Я тоже это испытал. Никакой супер продуктивности далеко не было, я только весь день чувствовал себя уставшим, как овощ сидел с 5 до 8 утра, пытаясь не уснуть, заметил, что я стал хуже во всех делах. После этого ужасного майского эксперимента я решил, что буду вставать тогда, когда почувствовую нужным.

@user-sw5nc9pm9f

2 жыл бұрын

Какой режим был?

Спасибо,круто😉

Браво!

Игра с интонацией на уровне, спасибо!!

Кто рано встаёт, тот в обед уже спать хочет)) мой биологический режим в подъем 8 утра.. И ложиться спать в час ночи. Если раньше то я на кофе весь день.

@jolybells

4 жыл бұрын

В 7 встаю, в час ложусь

@Evgeniy_unknown

4 жыл бұрын

Ты не будешь обязательно продуктивным вставая в 5 утра,все зависит от того как ты распределишь своё время,ну и от качества сна.

@pekpek8809

4 жыл бұрын

И того ты спишь 7 часов в сутки и чувствуешь себя хорошо? Если я сплю меньше 8 то в середине дня просто рубит в сон. Без будильника просыпаюсь спустя 9 часов сна, завидую людям которые могут выспаться за 7 часов

@wizz0792

2 жыл бұрын

Зачастую люди встают пораньше, потому что в это время доставучие родные спят и можно заняться своими делами

@cffeecappuccino4828

2 жыл бұрын

@@pekpek8809 здоровый образ жизни веди и будет тебе счастье. Привыкли, блят...

Я как раз встала в пять утра сегодня, прямо заставляю себя, но также история потом страдает весь день, очень усталая и продуктивность на 2 из 5. Мне надо 8-9 часов для сна, 7 маловато. Но ложиться в 20-21 не готова.. А вообще идея класс с переводом )

Пишу комментарий и ставлю колокольчик, чтобы поддержать подкаст про привычки и обзор прочитанных книг. Парень, Я уже говорил, что ты чертовски крут, но с удовольствием сделаю это ещё раз. И, однажды, Я бы хотел быть частью столь невероятного общества Крутых людей, который, поменяв себя, меняют других и Мир. Это Великолепно 🙌🏻 Keep it going, Man.

Спасибо за великолепное видео#!

Вставала в 4:30 в течение 2х лет. По своей натуре я интроверт. Очень нравилось, что когда встаёшь, никто и ничто не отвлекает тебя от собственных мыслей. Ты наедине с собой. Правда, потом поставили гипертонию, сказали, нельзя так рано вставать. Сейчас встаю в 6:20 утра, когда уже все встали. Итог : гипертония прошла, но осадок и отвратительное настроение от "коллективного утра" с тобой на весь день. Скучаю по тем временам..

@user-sw5nc9pm9f

2 жыл бұрын

Блин, насчет интроверсии прям жиза. Обожал одиночное утро, когда жил с семьей.

@user-qn1fg1de1k

2 жыл бұрын

Вряд ли вы ответите через два года после написания комментария, но все же) а во сколько Вы засыпали в течение этих двух лет?

@alex_life1595

Жыл бұрын

Встаньте чушь раньше чем домочатцы, найдите укромное место и выполните какой то ритуал (кофе, книга что угодно). И самое главное попросите вас с утра не трогать.

Ох, сцена после титров шикарная. Вот за такие детали и обожаю Мэтта

КРУТО, я тоже считаю что каждый каждый индивидуален и каждому нужно найти свое.

4:19 "как ты так не можешь" спасибо,меня вынесло

Круто! Спасибо :)

АААА Шикарный голос

Спасибо большое за перевод. Ценная информация, а то надоели училки, что говорят нужно вставать в 5 утра каждый день и только тогда будешь продуктивным.

@user-un1yt5bf4r

3 жыл бұрын

В 6 часов вполне нормально

Вставать рано, есть смысл, только если есть дела, просто так не получается)))

@hoso6304

2 жыл бұрын

Я встаю в 5 утра, мою себя, зарядка, завтрак. Остальное время пинаю хуй 🗿 Надо что-то исправлять

Ставлю эксперимент. Встаю в 4:30 утра уже в течение 72х месяцев.. На работу. К-А-Е-Ф🕺

@anrimakhviladze3647

4 жыл бұрын

Киборг, себя с обычными людьми не сравнивай

@stylejuice6666

3 жыл бұрын

@@anrimakhviladze3647 👍🤣🤣🤣

@albertopalcini4463

2 жыл бұрын

я в 4:10

Сколько раз пыталась встать в 5.00 утра, но раньше 6.00 я не могу. Поэтому согласна: каждый организм индивидуален; каждому своё. Желаю всем быть максимально продуктивными, а главное счастливыми)

@katerynaweber4116

3 жыл бұрын

В 5 утра положено мужчинам вставать, женщинам с 5:30 до 6:00.

Хочу курс!

крутяк

Кажется он не так понял суть ранних подъемов. Суть лечь спать в 22-23 часа и проснуться в 5, а не в 7 или позже. Это становится сложно сделать если у тебя нет целей на весь день и если много кушать и вкусно. На растительной пищи и если просто меньше кушать то и выспаться можно быстрее. Если после полудня клонит в сон можно и вздремнуть мин 10-20 или в обед это сделать.

Это может работать не для всех, как я понимаю. Но стоит попробовать!

Я сова, и так более продуктивна! Проверено! Для меня вообще не проблема проснутся в 5 утра, но сил в течении дня намного меньше

@lenalarina5876

4 жыл бұрын

тоже самое. Вечером я за час успею то, что не успею за все утро. И настроение лучше. Так зачем себя мучать?

Это да)

крассаучег )

3:30 ребят, не подскажете, что за музыка?

Я себя на много лучше чувствую, если высыпаюсь вдоволь.

Крутая мысль) Тестировать - оптимальный вариант.

Согласен на 1000% все люди разные. Кому-то подходит ранний подъем, а кому то нет. Хочу получить курс(тренинг) по архитектуре.

Тезисно. 1. Все мы индивидуальны. Какие-то привычки действительно могут подойти мне, сделать меня лучше. А какие-то могут оказаться не актуальными для меня, или даже вредными. Стоит пробовать, экспериментировать. Оставлять рабочее методы, отказываться от того, что лично мне не заходит. 2. Полноценный сон важнее раннего подъёма. Если я встану в 05:00, но не высплюсь, моя продуктивность точно будет низкой. 3. Почти из любого правила есть исключения. 4. Не нужно полностью доверять коротким видосикам. На одну тему существует множество мнений. И важнее, как я отношусь к этой теме, а не какой-то другой человек.

Ежедневно,по будням мой будильник заведен на 5:00. Автобус на работе отправляется в 7:00. Рабочий день с 8:00. Такой график уже 17 лет. Успеваю принять душ, сделать макияж, уложить прическу, пожарить сырники/ сварить манную кашу/ кофе. Позавтракать. Разбудить мужа и ребёнка. Собрать еду на работу. Всё нормально.

@pietaspietas9221

Жыл бұрын

Ад

Пять утра - это вызов самому себе. Это клуб пять утра

Привет всем рано встающим людям

Я встаю в 4 утра периодами. Бывают такие периоды в жизни, когда основные дела надо сделать до того, как все проснутся, так как в другое время отвлекает многое.

Я пробовала просыпаться в пять утра. Просыпалась я легко, была продуктивная. Но была продуктивная я до 12 дня, потом я прокрастинировала дольше обычного. После трëх дней такого режима, я заснула в 6 вечера и проспала около 14-ти часов. Что очень странно - к концу дня у меня были оооочень красные глаза. Это самое странное, ведь однажды я два дня подряд спала по 5 часов, и тогда мои глаза не были красными. Но мне очень понравилось просыпаться так рано, ведь все спят и никто не мешает.. Я не знаю, что делать...

Очень нравятся ваши переводы, только есть одно маленькое замечание. Фоновая музыка слишком громкая в некоторых моментах, она создает лишный шум в видеоряде. Мелочь, но не свовсем приятно.

@KRAMARTYTV

4 жыл бұрын

Поправим, спасибо.😎👍

Каждый день встаю в 5:10😂😅

мне нужен курс по английскому очень даже

Всю жизнь вставал в 5 а засыпать получается минимум в 12-01:00, а потому что вылетаешь бегом из дома и бегом, бегом с утра в маршрутку, в нее еле заталкиваешься, пару раз тебе наступят на ногу, потом бегом на электричку забиваешься в неё как рыба в банку, пару раз на тебя чихнут, снова наступят наиногу, пошлют куда подальше, я в ответку кого нибудь тоже пошлю за лишнее движение моего тела, при выходи из электрички тебя пару раз входящие занесут обратно, но уперевшись ты все таки выскакиваешь из неё как пробка, потом прорываешься через жд мост, сталкиваешься с толпой, которая идёт в обратную сторону, тут тебе ещё раз наступят на ногу и пару раз толкнут плечом, выбежав на улицу ты понимаешь что начался дождь, проходя мимо дороги, что бы сесть на маршрутку уже наконец то до работы, тебя обрызгивает пару машин, ты снова залезаешь в набитую маршрутку уже с херовым настроением и о боже наконец то "любимая" работа, где начальство начинает отчитывать за вчерашний косяк, а ты стоишь весь обрызганный, с грязной обувью и дерьмовым настроением и думаешь, какого Х, ну сколько можно уже такого дерьма в жизни, а ещё ведь 10 часов в переди этого ада и надо его как то перетерпеть, а спать то охота в течении всего дня, ахх блин а вечером опять эта чёртова двух часовая полоса препятствий до дома, суккккааа после чего надо что то приготовить помыть посуду и краем глаза заглянуть в телефон и вот снова 12 ночи и не спится ворочаешься с лево на право в кровати и засыпаешь в час ночи, а в 5 подъем((((((((..... И все это повторится и завтра и после завтра и после после завтра и так далее и тому подобное ээхх жопаааа. А вы говорите эксперимент)

Ранний подьем это не обязательно особая продуктивность.Скорее это привычка.А привычки лучше вырабатывать с детства.У жыворонков тоже могут быть периода сна.А совы запросто могут встать и в пять,если им это жизненно необходимо.Желаю,чтоб автор нашел наконец то свои любимые привычки и осознал что у каждого из нас свой масштаб,свои приоритеты,своя продуктивность.И чтобы остаться на уровне мы должны стремиться вперед.

Я просыпаюсь в 13:30 👌🏻

@tima558

3 жыл бұрын

да это нормально

@stylejuice6666

3 жыл бұрын

11.30)) ты счастливчик

Не знаю как вам, но мне вставать в 5 утро довольно сложно. Один раз попробовал, встал, сделал зарядку, пробежался немного, но....после заснул. И с тех пор просыпаюсь - когда высыпаюсь.

@user-ky3so3wk6n

2 жыл бұрын

Просыпаться это одно, нужно ещё во время спать

Я бог продуктивности. Я встаю в 3:55 каждый день. Все спрашивают зачем ,а я не знаю, мне просто нравится.

@anrimakhviladze3647

4 жыл бұрын

Ты киборг

Нафіга він дав цей ультразвук? Неможливо дивитись відео

А я начинала вставать в 6 в 7 утра . И мне помогает . Я прям бодрячком , но не знаю , что будет зимой. 🧐

Я с кайфом просыпаюсь в 4. Когда на часах 7 утра и все злые и невыспанные выгуливают собак - я уже успел поработать, принять душ, потренироваться и позавтракать. Очень приятное чувство словно ты на несколько шагов впереди остальных

@user-jr1tu4kr3g

2 жыл бұрын

А ложиться во сколько?

@dexlusby

2 жыл бұрын

@@user-jr1tu4kr3g в 19:00-20:00

@user-sw5nc9pm9f

2 жыл бұрын

@@user-jr1tu4kr3g В идеале в 8pm, если вставать в 4am.

@UrbanDraga

2 жыл бұрын

попробуй не завтракать. Вообще в шоке будешь.

@slavarystandoff2411

2 жыл бұрын

@@UrbanDraga а в чем суть?

Я долгое время вставала в 5:00 или 5:30 и столько дел успевала, но к 21:00 или 21:30 уже ложилась спать. Теперь ложусь в 03:00 или позже ночи и тоже великолепно)

@user-xo8ne1vx7n

3 жыл бұрын

Я встаю в 5 утра засыпаю 22-23 и вполне нормально)

Все индивидуально. Если ложишься спать в 9-10 ч, то это вполне нормально 😉

Я встала в 5 утра каждое утро в течение 2х лет. Конечно, днем я могла поспать пару часов. Но, вечером продолжалась работа.. Меня могли вызвать в любое время суток на работу. С одной стороны это было круто. Особенно наблюдать за рассветами. По пути на работу. В остольном это херня... Может попробую сделать это по своему желанию.

Я честно, не хочу вставать рано (в 6 утра), но работа.... :)

Вставать раньше получается неплохо, а вот ложиться раньше-совсем невозможно. В итоге здорового сна 5-6 часов, кажется, маловато

Хорошо когда ты сменами работаешь и 5 утра только спать ложишься.

Все индивидуально. Как по мне в 6 идеально. А в 5 - перебор

КОГДА ТЫ РАНО УТРОМ ПРОСЫПАЕШСЯ ТАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ВСЕ БУДТО ТЫ ОДИН В ЭТОМ МИРЕ ОЧЕНЬ ЖУТКОЕ ВРЕМЯ УСПЕШНЫХ НЕ БЫВАЕТ ОНИ ВСЕ ОТ КОГО-ТО ЗАВИСЯТ ПОТОМУЧТО ПОЛУЧАЕМ ЗНАНИЕ ОТ ДРУГИХ

Ну я кароч более менее сбалончировал режим и вроде как помогает. Ток лень вставать)

Я который встает на работу в 5 утра по 4-6 дней в неделю а сама работа с 7 утра вот как-то так

да ладно, а вы слышали про голубей 🤣🤪этот третий типчик из сов и Жаворонок. могут поздно лечь и рано встать и хорошо себя чувствовать. могут меняться среди этих двух типов, если есть острая необходимость. в общем всем курлы курлы 🤣🤣🤣я голубь 🕊 Голубь - это человек, который по своему жизненному биоритму более близок к жаворонку с его ранним подъемом и отхождением ко сну до полуночи. Можно назвать этот хронотип пограничной характеристикой между ранними пташками и любителями поспать до обеда. Представителей озвученной категории людей довольно много, поэтому стоит разобраться в особенностях поведения универсальных особ.🤪

Видео про то, как чувак не готов был отказаться от полуночной жизни ради нового режима сна! Вот и всё! Вот и всё!

Мне стало насрать кто и что думает обо мне из за того что я ложусь и встаю поздно,главное мне ок😉😊

Нет просмотров ,10 лайков.KZread я люблю тебя

А сэм Джонс сказал...

Я встаю в 5:30 , мне это нравится, многое успеваю

Я и сова и жаворонок, могу поуши сидеть в работе хоть до утра спокойно, как и просто часто поздно ложиться спать, так и вставать в 4:35 и нормально себя чувствовать

Терпеть ненавижу так рано вставать! 8 летом и 9 зимой - идеально для меня!

Лично я не сплю с 0:00-6:00,перед этим быстрые углеводы+кофе Сплю с 6:00-8:20+днём досыпаю до максимума.В сумме часов 8 сна,но суть в том,что я 6 часов занимаюсь своим делом

Я пробовала , вставала в 5 утра и чувствовала себя бодрой.... но из-за того что приходилось ложиться в9 спать ... жизнь была до удача скучной ... так что дело не в том, во сколько ты встаёшь ... а во сколько ложишься

А, он крякнул 😂😂😂

Я сплю по 10 часов, разбудить раньше меня не удаётся никому. Чувствую, что теряю половину своей жизни(

Братан ложиться нужно но 22:00