Просто надувайте щеки для омоложения и подтяжки лица! Надувание щек в фейсфитнесе: вредно или нет?
✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты.
Начать заниматься можно по ссылке:
👉 veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 t.me/vasha_orlovadasha
💡 vasha_orlova_dasha
💡 facepilates.ru/
💡 zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
💡 rutube.ru/channel/25022311/
-------------------------------------
Просто надувайте щеки для омоложения и подтяжки лица! Надувание щек в фейсфитнесе: вредно или нет?
Привет, дорогие мои! Сегодня расскажу, зачем во многих направлениях работы с лицом используется такой прием, как надувание щек. Что упражнения с надутыми щеками дают в результате и как надуваю щеки я, чтобы это было полезно и без побочных эффектов в виде образования кисетных морщин и пр.
👍 Итак, сразу скажу, что надувать щеки не вредно, чтобы сразу развеять все мифы вреда от надутых щек. Большая щечная мышца при этом хорошо включается в работу, насыщаются кислородом ткани, происходит естественная подтяжка лица и омоложение на клеточном уровне нижней трети лица. Благодаря этому приему также подтягиваются брыли и провисания овала лица.
☝🏻 В первом приеме важно при выполнении надувания щек мягко выходить из задержки дыхания, не допуская одышки и надрыва. Мягко, бережно, по мере своих возможностей.
Во втором приеме почти смыкаем зубы с надутыми щеками и очень легкой улыбкой, имитируя жевание. После упражнения обязательно проминаем зону круговой мышцы рта, расслабляя ее.
👍 Попробуйте такой простой, но эффективный прием для подтяжки и омоложения лица, заодно получите удовольствие! Ну и не забудьте поделиться ощущениями - появилось чувство тепла после приема надувания щек? Если да, то вы прекрасно поработали!
👍И напоминаю, что для тех, кто хочет максимально эффективно укреплять собственное здоровье, улучшать самочувствие и внешний вид у меня есть специально разработанная система коротких тренировок Конструктор Красоты - это ежедневные, грамотно выстроенные, уникальные мини-комплексы, для работы с телом, шеей и лицом для женщин любого возраста! Регистрируйтесь, будем продлевать здоровое и красивое долголетие вместе!
-------------------------------------
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
-------------------------------------
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
-------------------------------------
#орловадаша #фейспилатес #подтяжкалица
#щеки #какподтянутьоваллица #упражнениядлялица
#подтянутьлицо #гимнастикадлялица #оваллица
#омоложениелицабезоперации #подтяжкалицадома
Возможно, вы искали:
надувание щек,подтяжка лица,омоложение лица,фейсфитнес,надувание щек польза,надувание щек упражнение отзывы,упругие щеки,филлер,упражнения для лица,щеки,активация мышц лица,лифтинг лица,как подтянуть лицо,подтянуть брыли,как подтянуть лицо без операции,сделать лицо подтянутым,упругая кожа лица,подтянуть овал лица,лифтинг лица упражнения,омоложение,подтяжка лица упражнения,гимнастика для лица,фейспилатес,упражнения для лица от морщин,как подтянуть овал лица,как убрать брыли,как убрать морщины,как убрать брыли в домашних условиях,овал лица,как убрать брыли на лице,четкий овал лица,круговая подтяжка лица,фейсбилдинг,фейсбилдинг упражнения,безоперационная подтяжка лица,поплыл овал лица,поплывший овал лица
Пікірлер: 67
Приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты. Начать заниматься можно по ссылке: 👉 veb.facepilates.ru/sale_kk/? ⭐⭐⭐⭐⭐ Не забудьте поделиться ощущениями - появилось чувство тепла после приема надувания щек? Если да, то вы прекрасно поработали!
Дашенька лицо горит, упражнения супер, любуюсь вами, вашей грамотностью, и как доступно и хорошо обьясняете пожалуйста снимите видео как наполнить лицо худое очень прошу
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Хм, я подумаю, что можно с этим сделать...
@user-rc9eh9yw3r
Жыл бұрын
@@orlovadasha уже есть видео? Пожалуйста, ссылку.
Благодарю Вас, как всегда классно ❤ всегда с Вами🎉
Данюш.я с восторгом и благодарностью занимаюсь с Вами ! Умничка какая ❤
@orlovadasha
10 ай бұрын
Очень рада, благодарю!
Как хорошо, даже лёгкая усталость появилась, но очень приятная, проснулись щёчные) 👍
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Надежда, легкая усталость - показатель того, что вы классно поработали)
БЛАГОДАРНОСТЬ ТЕБЕ ДАША ОРЛОВА👑🥰🌞😊
Какая вы красивая. И голос завораживает
@orlovadasha
8 ай бұрын
😌🙏
Спасибо, отличные упражнения!
С меня поржали женщины на работе, а теперь сидят и сами как телепузики дуют щеки 😁 потому что я сказал, что скоро они мне мой возраст не дадут 😁👍👍👍 хорошая метода, спасибо, красотуля Даша 🌹
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Все верно сказали))) На здоровье!
Классное упражнение , спасибо Даша .
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье)
Замечательная практика !!! Благодарю Дарья :)))
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье)
Огромное спасибо, что делитесь 👍🌹 музыка классная 😉
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье)
Не знала про это упражнение. Благодарю, Дарья.
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье)
Спасибо большое. 💪👋!
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Пользуйтесь на здоровье)
Круто!)) Отличный канал! Давно на вас подписан!))
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Я очень рада, что вам полезен мой канал)
Забавные упражнения, спасибо!
@orlovadasha
2 жыл бұрын
На здоровье, Юлия)
Буду надувать щеки с удовольствием! Спасибо)))
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Пробуйте) Потом опишите ваши ощущения, если не затруднит, ну и эффект от регулярного выполнения упражнений
Ух ты, пошла надувать щеки правильно)
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Надувайте с удовольствием и делитесь впечатлениями)
Простое и полезное упражнение 🙂
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Рада, что оценили)
Спасибо❤
Вы невероятно приятная и красивая девушка.... 🌼🌼🌼🌼🌼🙏
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Благодарю за комплимент)
Супер
Просто надувайте щеки для омоложения и подтяжки лица!.. Спасибо, Даша!
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Рада быть полезной!
Спасибо 🎉
@orlovadasha
8 ай бұрын
На здоровье) Как вам такой комплекс?)
@user-ek8cy4wt1k
8 ай бұрын
@@orlovadasha всё как вы и обещали - щёчки горят, настроение повысилось) и, кстати, мне сегодня комплимент сделали,что лицо помолодело- я уже несколько дней делаю разные комплексы для лица. Ваши:)
Дашечка, спасибо вам огромное, скажите, а с худеньким лицом это не поспособствует ещё большему похудению вследствие тонуса щечных?
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Нет, не поспособствует. Как вы можете видеть, у меня также худое лицо)
@user-up3wu8yr3t
2 жыл бұрын
Спасибо за вопрос!)
Да, есть ощущение тепла. Спасибо ♥️ Даша, а складочка на щеке тоже может расправиться или это маловероятно с помощью такого способа ?
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Не совсем понимаю, про какую именно складочку на щеке вы говорите..
@NikaIn
2 жыл бұрын
@@orlovadasha за носогубными складками, в сторону уха как бы повторяет складку от улыбки на щеке ещё одна небольшая. Появилась полгода - год назад
@orlovadasha
2 жыл бұрын
@@NikaIn эта складка появляется как-бы на стыке брюшка жевательной мышцы и щёчной. Дело здесь скорее в перенапряжённой жевательной, хотя слабость щёчной тоже добавляет проблем. Нужны - работа с осанкой, упражнений для всей группы жевательных мышц, тонизация щёчной, буккальный массаж
@NikaIn
2 жыл бұрын
@@orlovadasha спасибо большое за ответ 🙏💋💋💋💋💋💋💋
❤❤❤❤
Даша, всегда хотелось спросить, как вы так долго делаете лошадку? у меня пшик и весь воздух вышел....не получается долго. Это тренировка легких? Дыхательные практики? спасибо за щеки))
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Это тренировка легких дыхательными практиками)
Да, движение помогает, даже если это просто надувание щек
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Эффективное упражнение не всегда должно быть сложным)
Понравилось жевать с надутыми щеками, интересное ощущение 👍
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Здорово, что понравилось, я очень рада)
Как часто возможно делать эти упражнения?
@orlovadasha
Жыл бұрын
Можно делать ругулярно!
Подскажите пожалуйста, а фейсбейдинг держится на всю жизнь?
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Мышцы лица ничем абсолютно не отличаются от мышц тела. Когда вы тренируетесь регулярно - тонус есть. Когда не тренируетесь - постепенно тонус пропадает.
скажите Даша почему у некоторых женщин надутые щеки больше Ваших? например у актрисы Екатерины Климовой надутые щеки раза в 2 больше Ваших
@orlovadasha
2 жыл бұрын
Потому что я нн стараюсь надуть их БОЛЬШЕ)) Я делаю это эффективно и бережно, вы послушайте, что я говорю на видео
а ходить со СЛЕХКА надутыми щеками можно?,(чтобы скорректировать островатые углы )?.(особенно,если щеки слегка впалые,а скулы выпирают как у азиатов).личное наблюдение,можно при этом выглядеть младше,даже как подросток, и некоторым это идет,особенно если имеешь реально детские черты лица,что асоциирутся с круглыми щечками и поэтому гармонично,но выглядит это,конечно, нелепо и странно.Но все таки можно так делать или?.Можно ли при этом растянуть кожу?.
@orlovadasha
Жыл бұрын
Сандра, странный вопрос) Кожу вы не растянете, но целесообразность метода вызывает сомнения...