Прокачка за год. День 59
День 59. Тренировка длилась около 2х часов
отборочный комплекс - скакалка, становая тяга, подтягивания, подъем на грудь
силовая - жим лежа
День 59. Тренировка длилась около 2х часов
отборочный комплекс - скакалка, становая тяга, подтягивания, подъем на грудь
силовая - жим лежа
Пікірлер