Programa Boa Forma, Policial - Flexão
Neste episódio da nossa série Boa forma, policial, um exercício clássico. A flexão. Chama a atenção a praticidade desse exercício, já que você não vai precisar de quase nada para realizá-lo. Até mesmo para o policial que sente dificuldades para completar a execução correta da flexão, o major Evangelho e a major Mônica nos ensinam formas simples para o fortalecimento dos membros superiores, a fim de capacitar gradativamente você, policial e amigo, a desenvolver sua condição e completar seu treinamento com a execução correta da flexão.
O programa: Apostando no ganho de qualidade de vida e saúde, essa novidade irá movimentar o nosso canal com muita energia e incentivo a prática de exercícios físicos.
Assista nosso terceiro episódio! Deixe seu Like e comente !
Participe com sugestões.
Foco na missão. Treinamento duro, combate fácil !
Пікірлер: 18
Show!!! tmj. Batalhão de Caçador - 7º BPM.
Muito bom!! O melhor exercício para membros superiores que existe. Excelente vídeo POLICIA MILITAR, vocês são os melhores!
Muuitoo Obrigado! !
Obrigado e parabéns, eu fazia de qualquer maneira. Agora que vou fazer um TAF, sei que precisa ser do jeito certo!
Gostei 👏👏 está me ajudando muito para Taf da aeronáutica
Bommmmmm!!!!
@TVPMERJ
6 жыл бұрын
Obrigada, Orsini !
@orsinirodrigues741
6 жыл бұрын
Vou Guardar a bengala e acompanhar vocês..rs
Muito bom! Grato! Bom dia!
@TVPMERJ
6 жыл бұрын
Bom dia, Mario ! Conte com as nossas dicas !
Excelente trabalho - parabéns!!!!
@TVPMERJ
6 жыл бұрын
Obrigada !
@18Mrs
4 жыл бұрын
@@TVPMERJ quantas repetições e em quanto tempo geralmente é pedido em média nós concursos da PMERJ?!
Parabéns pelo vídeo 😀👏👏
@TVPMERJ
2 жыл бұрын
Agradecemos pela audiência! Deixou o like? 👍🏼💪🏽👮🏿👮🏻♀️🚔
Quando vão convocar os aprovados alguém sabe
concurso PMERJ para mulheres são quantas repetições em quanto tempo?
Quantas repetições devem ser feitas?!