Prof. Ingo Froböse klärt auf: Mit diesen Lebensmitteln bleiben Sie satt | Stiftung Gesundheitswissen
Ғылым және технология
Prof. Ingo Froböse erklärt, welche Lebensmittel zu einer gesunden Ernährung gehören und beim Abnehmen helfen.
😋 Eine gesunde Ernährung hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern trägt gleichzeitig zum Wohlbefinden bei und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Ernährt man sich ausgewogen und mit den richtigen Lebensmitteln, ist man außerdem länger gesättigt. Prof. Ingo Froböse erklärt in diesem Video, welche Lebensmittel zu einer gesunden Ernährung beitragen und wie man länger und nachhaltiger satt bleibt. Nicht nur Ballaststoffe und Proteine spielen dabei eine wichtige Rolle, sondern auch ausreichend Wasser gehört zu einer gesunden Ernährung dazu und kann beim Abnehmen helfen.
❓ Wie ernähren Sie sich gesund? Schreiben Sie es in die Kommentare.
Mehr zu dem Thema: www.stiftung-gesundheitswisse...
🩺🩺🩺🩺🩺🩺
Willkommen auf dem offiziellen Kanal der Stiftung Gesundheitswissen (SGW). Die Stiftung Gesundheitswissen ist eine gemeinnützige Stiftung bürgerlichen Rechts.
Die Stiftung Gesundheitswissen will die Kompetenz der Menschen stärken, sodass sie zum Mitgestalter ihrer Gesundheit werden. Denn ein effizientes Gesundheitswesen braucht beides: gut informierte Ärzte und gut informierte Bürger. Wir erarbeiten laienverständliche, unabhängige und qualitätsgesicherte Gesundheitsinformationen. Wir stellen Präventionsmöglichkeiten, Diagnose- und Behandlungsalternativen zu verschiedensten Krankheitsbildern dar und fördern das Gesundheitswissen im Allgemeinen. Grundlage dafür sind systematische Recherchen des aktuellen Wissensstandes. Dazu nutzen wir die Methoden der evidenzbasierten Medizin.
Die Stiftung Gesundheitswissen wurde 2015 durch den Verband der Privaten Krankenversicherung e. V. gegründet.
🔬🔬🔬🔬🔬🔬
🩹 Website: www.stiftung-gesundheitswisse...
🩹 Mediathek: www.stiftung-gesundheitswisse...
🩹 Facebook: / stiftunggesundheitswissen
🩹 LinkedIn: / stiftung-gesundheitswi...
🧬🧬🧬🧬🧬🧬
🩹 Presse und Kontakt: presse@stiftung-gesundheitswissen.de
#StiftungGesundheitswissen #Ernährung #IngoFroböse
Пікірлер: 39
Der Typ ist der Hammer! Ich liebe diesen Kanal!
@tinomirle7722
3 жыл бұрын
...sieht man seiner Figur auch an,er weiß wovon er spricht👍👍👍
Mein Gesicht hat sich leicht verzogen als er zitierte das man einfach an einer ingwer Knolle knabbern könnte😂😅 Aber ein guter verständlicher kontent, der kurz knapp schön frei gesprochen und inhaltlich bestens verteilt ist!:))
@margaux1298
Жыл бұрын
Ich esse gerne Ingwer mit Schokolade umhüllt.
Also ich habe meine Ernährung selber umgestellt was ich wann esse und habe in 6 Monaten 17 Kilo abgenommen.
Wir sind ja alle wie ne Gurke! Tolles Video! Danke!
Sehr gut,dankeschön!
Super 100%danke
😀Danke für DEIN Video 😍🤗😎👍
Danke für das tolle Video 👍
Einfach super🙏
Dankeschön ❤❤❤❤
Mega cool!!!
Sehr interessant :)
Dankeschön
Ich bin 62 Jahre alt und 152 groß 52 kg aber habe ich große Bauch Fett. Sort und Bewegung gehört zu meinen leben ich trinke 2 Liter Wasser esse viel Gemüse und ab 17 Uhr bist nachts um 8 Uhr Frühstück
Ich mache seit 4.4.23 die Wolfgang - Diät. Sie geht bis einschließlich. 8.4.23. Heute 5.4.23, 1 Uhr - bin gut dabei!
Thanxxxxxxxxxxxxx 😀😎😍🤗
Danke❤️ Endlich mal nicht Zitrone und Salat
Ich glaube man sollte 400-500ml Wasser pro 10kg Körpergewicht am Tag trinken. Damit der Körper richtig funktioniert
Linsen haben in rohen zustand 27 gr Protein, aber nach dem kochen vermindert sich das Protein gehalt, bei 100 gr Linsen hat man dann ca: 10-12 gr Protein. Genauso ist es auch beim Soja, im rohen zustand haben sie ca: 37 gr Protein nach der verarbeitung zB. zu Tofu haben Sie dann nur 10-15 gr Protein beim 100 gr Tofu.
👍😃
Was ist mit Haferflocken?
@berndtkannter4429
3 жыл бұрын
... viel, viel besser als Bäckerbrot!
Wenn ich Brot oder Müsli esse oder andere Kohlenhydrate habe ich nach 2-3 Stunden wieder Hunger. Besser: low carb und gutes Fett, Gemüse etc.
👍🙂
Ich koche Kaffee immer mit Zimt. Da schmeckt auch der billigste Kaffee.
vollkornbrot und nüsse machen einem nur müde am morgen!
Ein richtig guter Kanal, der leider noch viel zu unbekannt ist.
@StiftungGesundheitswissen
2 жыл бұрын
Danke!
Wir sind alle Gurken 😂👍
Wir sind alle wie ne gurke 🥒😂😂👍
Ingo wir sind was vegan , nicht vergessen 😘
@mitchbuchannon408
3 жыл бұрын
Man kennt sich, man schätzt sich
30 ml Wasser pro kg...? Das wären für mich ja 2,75 l Wasser...das ist auch nicht gesund...oder ? Ausserdem käme ich vor lauter Wasser wieder wegbringen gar nicht mehr dazu, einzukaufen, zu arbeiten, etc.. Hilfe...!!!
😃👍🏻😍🎀🎉🌷🤗💎🍀💜
Was für ein Quatsch! Brot soll beim abnehmen helfen und Quinoa als Eiweißlieferanten 🤦🏻♀️
Ich bin keine Gurke - ich spiel kein Fussball.