Juan Manuel muchas felicidades por este video, soy DrC en Actividad física y Ciencias del deporte y me es grato ver la forma muy amena que publicas los conocimientos acerca del tema relacionado, saludos y sigue de esa manera ya que sigo aprendiendo y hoy usted me ha dado una cátedra de conocimientos.

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌✌✌

Mas claro imposible 👍👍

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Que crack tío, gran vídeo muy claro y aclaratorio, felicidades máquina !!

tiene 10 años que termine la Licenciatura en Educación Física, y diablos no recordaba este Tema, gracias por refrescar la memoria y re enseñarnos, La bendita supercompensación saludos, buenisimos temas, sigue así!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌ Y no me olvido del correo !!!!

Excelente. Súper recomendado

Muy muy bueno y claro

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Enhorabuena, sigo aprendiendo mucho, gracias

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Excelente Juanma!! Gracias por compartir tu conocimiento .

Te sales Juanma!! Videaken en toda regla, ENHORABUENA, esta serie de vídeos van a molar, gracias!!!🏃💪

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Qué bueno eres crack!! Qué fácil lo haces..

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Ufff que gráfico mas chulo, bien elaborado. Me sirvió para mostrarle a muchos que les cuesta entender. Gracias!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Uno de los vídeos que más me ha gustado de todos ..... grande mister ...! Genial !

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Tu eres de los ansias, ehhhh , jajajaja

@jorgeclaveltorres3601

6 жыл бұрын

Siiiiii pero poco a poco me estás llevando por buen caminoooooo 💪🏼💪🏼💪🏼

me encantó, muy educativo gracias!!!!

Exelente .... !!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

un mega excelente video , tengo 2-3 dias que encontré tu canal , y super contento he aprendido muchisimo , gracias por tomarte el tiempo en compartir todo esto, un fuerte brazo y que siga creciendo tu canal!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias✌✌✌

Excelente 💪🏼💪🏼💪🏼

Gracias!! Muy bien explicado!

Excelente explicacion. me encanto.

Excelente profe la recuperación es mas importante saludos de Medellín. Colombia

Excelentes tus videos !!!! Eres un gran docente, deberías dedicarte a enseñar además de competir y entrenar. Hacen faltan muchos más profesores que puedan transmitir conocimientos como tu lo haces. Gracias por compartir tus conocimientos !!!! Saludos desde Argentina.

@juanmariajimenez

3 жыл бұрын

✌️

Gracias por el vídeo Juanma. Está genial, la leche que máquina.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Me encantado el vídeo ! Esperando con ganas a ver el resto de esta nueva serie

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Que buen video!!

Súper bien explicado

@juanmariajimenez

3 жыл бұрын

Hola, muchas gracias

Muy interesante el video.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Excelente explicacion!!!

Excelente Juanma!!!. Muchas gracias por tus conocimientos, tiempo y dedicaciòn!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Jolin Juanma... gran vídeo, super interesante, la música acertada! Muchas gracias por todo, nunca me cansare de darte las gracias.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Q bueno el video, simplemente sensacional. Muchas gracias por todo el trabajo!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muchas gracias por subir este tipo de contenido, voy a probar a aplicar lo que enseñas en mis entrenamientos de baloncesto 😁

Excelente video, todo explicado con simpleza, sé que ésta serie de Teoría del Entrenamiento será un éxito. Gracias de nuevo por compartir tanta información.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

De tus mejores vídeos. Sencillo y claro para que todo el mundo lo entienda. Saludos

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

muy bien explicado sal2 desde mexico.tienes tu like

Gracias por lo que haces Juan, me estás siendo de una gran ayuda 👍🏻

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Vaya salto de calidad con la pizarra¡ Esto mejora por momentos. Gracias y saludos¡

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muy bien Juanma, excelentemente explicado he visto muchos vídeos sobre todo en inglés y tu exposición es sobresaliente te felicitó.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muy buena esta nueva serie de vídeos! Me ha gustado mucho como lo explicas.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

imponente loco

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌✌✌

Muy buen vídeo mister, muy bien explicado para q todos lo podamos entender!! Gracias 😊

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Buenísimo vídeo si señor!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌✌✌

Felicitades, gran explicación. Aprendo tanto con tus vídeos como leyendo tus respuestas a las consultas de a pie de vídeo.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Que buen video, para poder entender nuestro cuerpo y saber que hacer ante diferentes situaciones.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas Gracias!!!

Muchas gracias crack, por toda esta información que nos haces llegar, por tu canal de KZread, es fácil de entender,

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌✌✌

Hola José Maria, te escribo apenas pero tiene ya tiempo que miro tus videos. A mi me parecen increíbles y de gran utilidad. Yo estoy en México y acá entreno para Ultras y la verdad es que he mejorado mucho a partir de estudiar tus clínicas. Actualmente ya he hecho una carrera de 160 k en el ultracohauila de Garmin. Bueno seguiré escribiendo con cada video que vea para estar dentro de tu comunidad y proyectar desde acá contigo. Un abrazo Fernando Moreno

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌✌✌ Genial, Enhorabuena !

Exelente video, súper bien explicado, ameno, simplemente gracias Juanma!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

muchas gracias por tus vídeos. Me acabo de suscribir. Saludos desde tierras incaicas, desde el Machupicchu.

Esta es la clase de videos q me gusta, gracias Juanma.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muchas gracias!

👌 ...más claro ... imposible !!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Interesante ese principio de supercompensación

Saludes Juanma, desde Guatemala. Excelentes vídeos.

Gracias Juanma. Gran clase magistral! Te felicito 👍🏻

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muy interesante crack todo lo que has explicado. Ya estamos esperando la segunda entrega. Enhorabuena!!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

este tipo de videos me parecen muy interesantes, me encantaría que siguieran. Animo y fuerza!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Fantástico. Con las gráficas se entiende mucho mejor. Gracias

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Hola amigo sos capó un genio, muy bien explicado el vídeo no te imaginas cómo logré mejorar en mis entrenamientos, yo hago ciclismo desde hace tres años y nunca supe cómo entrenar aunque me iba bien pero había ocasiones en las que bajaba mi condición física y me sobre entrenaba, gracias a tu vídeo estoy mejorando y ganando algunas carreras, te comento que no tengo recursos para pagar a alguien que me entrene pero lo que ví me ayudaste mucho, por último quisiera preguntarte si me puedes explicar ( cuanto es el tiempo correcto de descanso entre un día de entrenamiento fuerte al próximo para que se produzca la compensación) yo lo que estoy haciendo es descansar 72 horas hasta la el próximo estímulo, quisiera saber si está bien gracias...

Muy buen vídeo!!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Estan super todos los vídeos he aprendido mucho De como y por q la organización de los entrenamientos Pero lo único complicado es estar buscando la continuidad de los vídeos

muy bueno mi pana le felicito, espero ver mas gracias

@juanmariajimenez

5 жыл бұрын

✌✌

Un video genial, animo campeon!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Que video tan pasado JuanMa, esta genial y gracias por las explicación.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Espectacular el vídeo, esperando me quedo el segundo capitulo

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Gran vídeo y muy interesante. Y además se nota que vas mejorando.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

muy buen video JuanM... del carajo

muy interesante, muy bien explicado con los ejemplos...

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muy buen vídeo mister! Gracias ✌️

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muy bien explicado. gracias Juanma. Por cierto me alegro que ya estes de nuevo rodando ;)

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌.

Muy interesante el video JMJ,muy bueno,si señor.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias!

Gracias Juanma, muy buen video!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Mil gracias JuanMa por tus videos, te comento mi caso que es lo ultimo que has expuesto, este año he corrido tres ultras en mayo, junio y julio, con cuatro semanas entre ellos, que me recupere bien y después dejando unos 20 dias de descanso total por vacaciones y retomando de nuevo en agosto y septiembre que empece con las primeras carreras para el 24 de sep, por mucho trabajo me era imposible entrenar entre semana, metiéndome cada fin de semana en carreras por la comunidad de madrid, tiradas entre 21 y 26 km todos los fines de semana cojiendo de esa forma un estado relativamente bueno hasta hace casi tres semanas que corri el maratón de la Cabrera terminándole en unas condiciones mas o menos buenas, pero me pareció durísimo y era creo por lo que comentas, a partir de esa semana siguiente me ha venido el bajón, me duele todo y soy incapaz se salir a trotar, a si que me lo estoy tomando como descanso a ver si me recupero física y mentalmente, resumiendo, creo que hay que hacer algo entre semana siempre. un abrazote y gracias de nuevo.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Esto saldrá... hay maneras y maneras, al final el cansancio o fatiga salen .... a lo mejor metiendo un rodaje el miércoles de 40´ no perderías tanto! Hay algun caso de corredor de "fines de semana" con nivel, pero lo explicaremos con algun ejemplo real!

Muy bueno!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌✌✌

Me ha gustado mucho el vídeo, y creo que es una gran idea este tipo de vídeos para aprender un poco :D Enhorabuena!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Muy buen video Juanma. Mas claro imposible!! Abrazo crack y a recuperar esa lesión. Si algun día vienes por Ayamonte, alguna sesión de fisio te asesoramos:)

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌ Lo he mirado y hay 8 horas de viaje, jajajaja pero cuando haya alguna carrera cerca nos pasaremos !!!!

Excelente exposición maestro.

@juanmariajimenez

3 жыл бұрын

Hola, muchas gracias

Que video más bueno, te felicito! Lo has explicado mucho mejor que mi profesor de universidad!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌✌✌

Excelente Juanma! Un abrazo campeón!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

excelente video y explicación

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

JuanMa, muy interesante video! Saludos desde Argentina

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Excelente explicación.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌✌✌

Vaya que se te da la cátedra! Muy precisa y explícita información! Haz dado la materia de fisiología deportiva de un semestre en 10 minutos. Bien x estas nuevas facetas,ya ves como no todo lo q puedes ofrecer es en campo,la ciencia es p compartirse, gracias! saludos Dragones Unión Team México🐲

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌ A ver si hay suerte y nos invitan a algun congreso a Mexico y de paso nos quedamos a correr por alli, no?

@francovenetto2480

6 жыл бұрын

Hombre mano estaría excelente! Déjame gestionar con algunas instituciones y sus planes académicos alguna posibilidad habrá pero créeme que seria un evento sin precedentes, y para nosotros un honor tenerte por esta tu casa. Saludos Dragones Unión Team🐲

Muchas gracias por la información tomo nota ( yo mejore mucho metiendo series y cuestas) ahora estoy tema gimnasio saludos

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌✌✌

Interesantisimo video juanma

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Excelente video! Me resolvió muchas dudas (y)

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

✌

Gran explicación Juanma, eres un crack!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Radical de teoria provechosa ;-))) saludos m.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Un vídeo genial lleno de información que asimilar para realizar mejores entrenamientos y de mejor calidad. Muchas gracias por compartir tu información y me gustaría hacer una petición de vídeo que sería: Vídeo de como empezar a entrenar para iniciados al trail, que distancias empezar a correr y que tiempo se recomienda para ir pasando a distancias mayores (10/20/40/+40km). Un saludo y muchas gracias por estos vídeos llenos de información super útil

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌ Lo prepararemos!

Genial

Juanma , creo que me haré una videoteca youtube con todos tus videos. Muy útil la información.

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Excelente explicación!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

Hola Juanma! Hace tienpo que sigo tus videos ya, te felicito por esto que construiste! Soy estudiante de medicina. Me gustaría seguir aprendiendo sobre las bases fisiológicas del Running y específicamente de carreras por montaña. Hay alguna bibliografía que me recomiendes para empezar? O que a ti te haya servido en especial? Desde ya muchas gracias!

Muy bien explicado, me interesaría saber los tiempos de recuperación en función del tipo de entreno, rodaje, farlek, series subidas etc... Sigue así. Saludos 👍👍👍✌

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌ En el proximo video ampliamos la info!

Felicidades!! Un gran gran gran vídeo. Mola! 💪

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

A ver si nos vemos por la maraton!

Puedes explicar las fases, alarma resistencia y agotamiento y como se hace para que la persona super compense

crack!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas Gracias ✌

Podrías hacer un vídeo sobre el tiempo de descanso??? Gracias

Hola Juanma, muy buenos tus videos!!! podrías hacer un consultorio sobre: Como organizar la pre-temporada y que ejercicios deberíamos hacer en el GYM para prepararnos para la temporada de trail 2018. Muchas gracias !!!!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Si, lo voy hacer, porque yo empiezo desde CERO !!! Asi que lo contaremos y lo haremos!

Gracias por el video, además de la calidad del video tb me ha llamado la atención tu postura (cierta cifosis a nivel dorsal q se traslada a cintura escapular y zona cervical) te lo comento xq a mi no me importaría q me lo comentarán,creo que la estética y la funcionalidad mejoraría enderezando esa línea dorsal,...gracias de nuevo y perdona si te he molestado por irme por las ramas pero la calidad del video y de la información asumo q esta fuera de toda duda

@juanmariajimenez

2 жыл бұрын

Lo se, debería fortalecer mucho espalda, estirar pecho, y poco a poco corregirla, pero al final .... gracias y no molestas ✌💪

Hola Javier Podría determinarse un rango relacionando descanso según esfuerzo en función de la super compensacion, tal vez en porcentajes

Muy bien explicado. Cómo hago para ver los demás videos?

Muy interesante ! ...ahora no me lo puedo permitir pero está claro que si realmente quiero mejorar mi rendimiento tengo que realizarme una prueba de esfuerzo y buscar un entrenador. Gracias ! Un saludo Crack !!

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Muchas gracias ✌

@juanmariajimenez

6 жыл бұрын

Plan mira el de GREEN POWER y asi tienes una orientacion!